A Nemzetközi Kosárlabda Szövetség (FIBA) kihirdette a 2022-as 3×3-as világbajnokság mezőnyét. A 3×3-as szakág idei legnagyobb seregszemléjét június 21. és 26. között rendezik a belgiumi Antwerpenben. Három év után lesz ismét világbajnoksága a 3×3-as szakágnak. A lebonyolítás nem változik a korábbiakhoz képest, tehát 20 női és 20 férfi válogatott alkotja a torna mezőnyét. Változás a korábbi évekhez képest, hogy a FIBA kiírt az ázsiai régiója számára egy selejtezőt, melyet Új-Zéland válogatottja nyert meg. Www 3x3 hu jintao. Mivel a FIBA Central Board márciusi 25-én rendezett ülésén elnapolták a döntést Oroszországgal, illetve adott esetben a helyükre beugrókkal kapcsolatban, így azt nem tudjuk, hogy a 20 csapatos mezőnyben az oroszok által kivívott hely sorsa miként alakul. Az biztos, hogy fel lesz töltve a mezőny 20 résztvevőre. Tehát nem fordulhat elő olyan, mint sok más sportágban vagy például a napokban véglegesített Universiadén, ahol végül páratlan számú, 15 csapatos mezőnnyel megy majd a torna. A 2022-es 3×3-as világbajnokság női tornájának mezőnye: Ausztria, Belgium, Brazília, Kanada, Chile, Kína, Dominikai Köztársaság, Egyiptom, Franciaország, Németország, Japán, Litvánia, Mongólia, Hollandia, Új-Zéland, Lengyelország, Románia, Spanyolország, USA + egy később kihirdetésre kerülő válogatott.
Játékosként Aho Nina, promoterként, illetve versenyszervezőként Máriás György ért fel a csúcsra tavaly, így volt mire koccintani a Magyar Kosárlabdázók Országos Szövetségében megtartott ünnepségen. Noha a katari díjátadón Máriás György képviselte hazánkat, kijárt a díj Aho Nina Daniellának is, hiszen a 18 esztendősök közt vezeti a női világranglistát. Www 3x3 hu http. Nem csoda, hogy a pontrendszer alapján nincs jobb a magyar kosarasnál, ugyanis varázslatos esztendőt tudhat maga mögött: Minszkből Európa-bajnoki címet hozott haza, Debrecenben pedig világbajnoki bronzérmes lett. A sikerek tökéletes visszaigazolást jelentenek arra vonatkozóan, hogy a honi szövetség nagyszerűen döntött, amikor – évekkel ezelőtt – kiemelt támogatást szavazott meg a szakágnak. "Csak tavaly 250 millió forintot költöttünk a 3x3 szakág versenyeire többek között a Diákolimpiára, Egyetemi Bajnokságra és Kenguru kupára, és az eredmények bennünket igazolnak – újságolta Bodnár Péter, az MKOSZ főtitkára. – Szerencsére időben rájöttünk, hogy hatalmas lehetőségek rejlenek a 3x3-as szakágban, amely világszerte rohamtempóban fejlődik.
Ha együtt csináljuk, azzal időt is spórolunk – foglalj egy időpontot a 0620/592-9200 telefonon – és a kért időben kollégáink segítenek. A munkára minőségi garanciát vállalunk, az összegyűlt csomagolóanyagokat pedig távozáskor elszállítjuk. A szolgáltatásaink díjáról és menetéről munkatársaink készséggel tájékoztatnak. Www 3x3 hu magyar. Leírás Modern és praktikus alumínium pergola, amely hosszú élettartamú, gyönyörű és két személy egy nap alatt összeszerelheti. - Lényegében tönkretehetetlen alumínium profilokból és szendvics polikarbonát táblákból készült 100%- s UV védelemmel ellátott konstrukció. - A tetőpanelek 90%-os fényáteresztéssel rendelkeznek, és ellenállnak a nagyfokú hóterhelésnek és jégesőnek is. A pergola kellemes árnyékot biztosít, de mégis világos. - A tetőpanelek egyedi elhelyezése kiegészítő rögzítők és tetőre mászás nélkül megoldható. - A karbantartásmentes horganyzott acélelemekkel ellátott alumínium keret porszórással ellátott, és nagymértékben ellenáll a rozsdásodásnak, a penészedésnek, vagy a mohásodásnak.
Szinte minden céklasaláta elkészítése egyszerű, akár nyers, akár főtt céklából készül. Sokan viszont nem szeretik a nyers cékla ízét, de a főtt vagy sült céklát tolerálják. A cékla nagyon egészséges alapanyag, így ajánlatos a rendszeres fogyasztása. A követező céklasaláta receptek főtt céklából készülnek.. Főtt cékla A főtt céklát lehetőleg ne készen vásárolt legyen – könnyen meg tudjuk magunk is főzni, még meg sem kell pucolni (de alaposan dörzsöljük át). Forró vízben, fedő alatt főzzük puhára, de ne omlósra, azaz maradjon al dante. – egy villával szúrjuk meg kb 40 perc főzés után. Patisszon - 3x3. A főzés ideje a cékla nagyságától függ. Bár a cékla a szuperételek egyike, ne feledjük, hogy főzés során sokat veszít tápanyag tartalmából. Többet a cékla élettani hatásairól és felhasználásról>>. Ha mégis kész terméket alkalmazunk, figyeljünk arra, hogy ne legyen ecetes cékla – az alábbi cékla receptek főtt ecet-mentes céklát igényelnek: Almás céklasaláta Hozzávalók: 25dkg főtt cékla, 1 alma, 1 kis fej lilahagyma, 1 ek olívaolaj, 1 tk római kömény, 1 marék koriander, fél citrom leve Elkészítés: A céklát és az almát felnegyedeljük (az almát kimagozzuk) majd nagyon vékony szeletekre vágjuk.
Aho Nina a tavalyi súlyos sérülése (térdszalagszakadás) ellenére optimista a jövőt illetően, mint mondta, öröm az ürömben, hogy a sérülése miatt több ideje jut a tanulásra, elvégre néhány hónap múlva érettségizik. Jelenleg rehabilitációs munkát végez, s úgy számol, a visszatérésére nagyjából júniusig kell várni, aztán irány az Egyesült Államok, hiszen ősztől Pittsburghben tanul, természetesen kosaras ösztöndíjjal.
Ha november, akkor Márton nap - és Márton-napi libasült! Ha nem akarunk egész évben éhezni - ahogy a mondás jósolja azoknak, akik kihagyják a libáskodást -, akkor jó, ha beszerzünk egy szép hízott libamellet vagy libacombot, esetleg egy egész libát, és nekiugrunk a feladatnak. Akinek nincs rutinja etérten, innen üzenjük: pánikra semmi ok - segítünk! A libából a leggyakrabban a combját és a melle húsát fogyasztjuk. Na, meg a máját, a háját, azaz a töpörtyűjét és a zsírját. A hízott libamáj és a töpörtyű is nagyon finom, a Márton-nap mégis inkább a liba húsáról szól. A liba - vagy régebbi nevén a lúd - a barna húsú szárnyasok körébe tartozik, csakúgy, mint a kacsa vagy a gyöngytyúk. Sötét színű, rostos húsuk zsírosabb, mint a fehér húsú szárnyasoké, és jellegzetes szaggal rendelkeznek, ezért a belőlük készült ételeket erősebben fűszerezzük. 1. Libamell sütése sütőben sült. fűszerek A liba húsa rendkívül ízletes, ebből adódóan a fűszerezése is igen egyszerű: néhány jól eltalált zöld fűszer, például kakukkfű, rozmaring, majoranna, egy kevés só, esetleg szerecsendió.
Tavaszi vegyes zöldségleves Rengeteg a friss zöldség! Sajttal sűrített spenótfőzelék Egy izgalmas, sajttal sűrített verzió! Csorbaleves Zsolti módra Laktató és viszonylag gyorsan elkészíthető leves Tárkonyos húsgombócleves Laktató és nagyon finom Laktózmentes medvehagyma-krémleves A krémleves nem csak tejes lehet! Répás energiagolyó Ha jól jön egy kis plusz energia! Retró kókuszkocka Nagyis vasárnapok vagy a menza ugrik be először? Sós karamellás-kávés panna cotta Megúszós de szexi édesség! Kossuth-kenyér Lekvárral vagy porcukorral Mézes-mákos kelt kalács Jó nagy kalács lesz, de a maradék miatt ne fájjon a fejed, mert hamar fogy:) Tiramisu kalács Mert a tiramisu kalácsból is perfekt! Libamell sütése sütőben használható serpenyő. Rakott túrós-áfonyás-pisztáciás kalács Maradék kaláccsal jobb nem is történhetne:) Kalácsmuffin Kalács muffinformában! Sajtos háromszögek Imáááádjuk! Laktózmentes tökmagos-kakukkfüves pogácsa Laktózmentes sajtos pogiiii! Retró tormás-krémsajtos sonkatekercs Nosztalgiára fel! Borsós csirkemell Szuper vacsi fél órán belül!
Tálalás A libamelleket közvetelenül tálalás előtt "szögben" gyönyörű egyenletes szeletekre vágjuk, és a tányérra helyezés előtt a kifolyó leveket felfogva konyharuhára tesszük, tengeri sóval nagyon finoman megszórjuk. A négyzetes tányér közepére, legyezőszerűen egymást félig fedve 4 szeletet rendezünk. Libamell sütése sütőben sütve. A mellekre párhuzamosan, közvetlenül mellettük a tányér szélén kétszer fél evőkanálnyi csíkot "szántunk" a májas lencsepüréből. A konfitált édesburgonyát a mellek mögé, középre állítjuk. A kelkáposzta "cannelloni-t" ezzel párhuzamosan, elegánsan elhelyezzük. A libamártásból elegáns csíkokat húzunk a mellszeletek köré. A mártásból és a libamájas lencsepüréből külön kis nyeles porcelánedénykékben is kínálunk.
Amint forr, hozzáadjuk a többi alapanyagot. Csökkentjük a hőmérsékletet, és kis lángon 30 percig főzzük. Ezután a lángot elzárjuk, 5 percig állni hagyjuk a gyorsalaplét. Átszűrjük. Libamellek posírozása Ezzel az eljárással (pochè-grillè) érjük el, hogy a serpenyőben sütés után a libamell szaftos maradjon, és gyönyörű rózsaszínű legyen a belseje. Közepes méretű lábasban az átszűrt gyorsalaplevet felforraljuk. Azonnal csökkentjük a hőmérsékletet és belehelyezzük a sózott, borsozott libamelleket. Kis lángon, 70°C körüli hőmérsékleten 3-4 percig posírozzuk. A libamelleket kivesszük a gyorsalapléből, gondosan leszárogatjuk és hűvösre tesszük. Libamell vele sült burgonyával. Libamellek készre sütése (időigény: 20perc) Tálalás előtt 25 perccel fogunk neki. A libamelleket újra sózzuk. Az 5 libamellhez 2 nagy méretű vasserpenyőt erősen felforrósítunk, a libamelleket bőrös oldalukon 2 perc alatt megpirítjuk benne, majd 45 másodpercig a húsos oldalukon is megkapatjuk. Ezzel az eljárással a bőr aranybarna és ropogós lesz, a bőrben lévő nagy mennyiségű zsír pedig gyorsan távozik.
Azonnal fogyasztható. HuNoCu: Serpenyőben sült libamell. Ha szeretnénk előre dogozni és eltenni a süt combokat: szűrőn át a zsírból egy keveset annak az edénynek az aljára öntünk, amiben tárolni fogjuk a húst. A hűtőbe tesszük, hogy a zsír megdermedjen, majd erre tesszük a combokat. Rászűrjük a maradék zsírt, hogy teljesen ellepje a húst és hűvös helyen tároljuk. Fogyasztás előtt a zsírt lekaparjuk a combokról és sütőben vagy serpenyőben átmelegítjük.