A vitaminokban gazdag, egészséges táplálkozás sokat segíthet csakúgy, mint a megfelelő (napi 2-3 liter) folyadékbevitel. fotó: Kovács Attila – Semmelweis Egyetem témaajánló
Ezen kívül a szabadban végzett, rendszeres mozgás hangulatjavító hatással bír, serkenti az immunrendszert és jelentősen csökkenti a vérben lévő stresszhormonok szintjét. Érdemes csökkenteni az alkoholfogyasztást és kerülni a dohányzást, és a fejfájásos, migrénes panaszoknál is jó hatású mindenfajta stresszoldás. Forrás: Neurológiai Központ
A bioklimatológia tudományához kapcsolódóan a szakmai ismeretanyag csak az utóbbi pár évben gyűlt össze, hiszen korábban csak népszokásokra, hagyományokra alapoztuk ez irányú tudásunkat — tapasztalatainkra, megfigyeléseinkre hagyatkozva. A bioklimatológia tulajdonképpen azt vizsgálja, hogyan módosul egészségi állapotunk a belélegzett levegő elektromos töltéseitől. Elég egy kis időváltozás vagy erős szél, és ez által máris megváltozhat szervezetünk működése. Fronthatás csütörtökön: fejfájásra, nyomott hangulatra és görcsökre számíthat - EgészségKalauz. Ilyenkor panaszaik nem alaptalanok, hiszen ha változik a légnyomás az ízületi betegek növekvő fájdalommal számolhatnak. Tudnivalók az egészséges élethez.
A mai időjárás sokunk szervezetét megviselheti. Csütörtökön hidegfront hat a szervezetre, egyéni érzékenységtől függően többféle panasz, illetve rossz közérzet is jelentkezhet - írja a meteoklinika. A hidegfront okozza a bajokat? Csütörtökre virradó éjjel érkezett az újabb front: ezúttal egy hidegfront terheli a szervezetünket. Amikor ilyen változékony napokat élünk, még a kevésbé érzékenyek is nehezebben viselik a különböző időjárás-változásokat, ezért a jelentkező panaszok az "egészségesek", azaz a "nem-frontérzékenyek" napját is megkeseríthetik. A szervezetünk nagyon nehezen tud alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez! Hogyan hat ránk a melegfront? - HáziPatika. Rossz hír, hogy az egész országban gyakori lesz a fejfájás, az ingadozó vérnyomás, az alvási problémák. A görcsös panaszok szintén megszaporodhatnak, így például az izom- és hasi görcsök is. Kifejezetten változékonyan, ezzel együtt megterhelően alakul a humánmeteorológiai / orvosmeteorológia helyzet, a panaszok egész nap nem mérséklődnek észrevehetően. Csütörtökön kezdetben sokfelé lesz csapadék, majd délután már arra is van esély, hogy a felhők mögül előbukkan a nap.
Ennek hátterében is állhat a hidegfronti hatás. Célszerű különösen odafigyelni a közúti közlekedés során az esetleg ingerültebb sofőrökre. Aki tudja magáról, hogy stresszes helyzetekben amúgy is nehezen türtőzteti magát, akár ne is üljön autóba. A hidegfront hatás mellett azonban egyéb problémákat is okozhat a hétvégi időjárás. Tekintettel az elmúlt napok csapadékmentességére, az erős szél feltehetőleg felkavarja majd a nagyvárosokban a szálló port, amelynek értéke a fővárosban már így is meghaladja az egészségügyi határértéket. Mindez szemirritációhoz vagy légúti panaszokhoz vezethet, utóbbi különösen a krónikus tüdőbetegségekkel élők napjait nehezítheti. Gazdagabb növényzettel bíró országrészeken pedig a már megjelenő pollenek viszonylag magas koncentrációja okozhat gondot. Kiszáradt torkunk, orrunk pedig a sajnos még mindig a levegőben cirkuláló kórokozóknak adhatnak remek táptalajt. Sajnos a hidegfrontot megelőzni nem lehet, de a hatásait enyhíthetjük. Ha a front miatt ingerlékenyebbek, stresszesebbek, próbáljanak meg tudatosan türelmesek lenni egymással – tanácsolja a szakember.
7. Fertőzés A férfi és női nemi szervekben és környékén tengernyi baktérium tanyázik. Többségük ártalmatlan, vagy éppen jótékony hatással van a szervezetünkre, de akadnak olyanok is, amelyek a méhfalat enyhe gyulladásban tartják, így az embrió nem tud megfelelően fejlődni. Mit tehetsz ellene? Mivel ennek az állapotnak nincsen látható tünete, így sokáig rejtve maradhat. A nőgyógyászod azonban könnyen ki tudja zárni ennek az esélyét, és célzott antibiotikumos kezeléssel meg tud gyógyítani. 8. Környezeti ártalmak Bizonyos kockázati tényezőkkel mindenki tisztában van: a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a drogok elég nagy kockázattal járnak a magzatra nézve. A nikotin például átmegy a placentába, csökkenti annak vérellátását és nehezíti a magzat fejlődését, ennek következtében a dohányosok vetélési esélye duplája a nemdohányzókénak. Vetélést okozhat az immunrendszer működése - Infostart.hu. Léteznek azonban kevésbé ismert környezeti ártalmak is: a műtőben, fogászati rendelőben, kórházi laborban és nagyobb, vegyi anyagokat is használó mezőgazdasági üzemekben dolgozó nők között gyakoribbak a vetélések.
Ha teljes mértékben nem tud kiürülni és összehúzódni, akkor szükséges műtéti úton is beavatkozni. A vetélések egy részének hátterére soha nem derül fény - ekkor nagy valószínűséggel kromoszóma-rendellenesség miatt következett be (idősebb korban igen gyakori) ám van, hogy alapos utánajárással kideríthető az ok. Progeszteronhiány A progeszteronhiány igen gyakori állapot, mely teherbe esési nehézségeket és korai vetélést eredményezhet. A progeszteron ugyanis igen fontos hormon, mely – többek között – segíti a tökéletes beágyazódást. Minél nagyobb mértékű a hiány, annál nagyobb eséllyel következik be vetélés. Már a várandósság előtt is lehetnek tünetei – pl. menstruáció előtti barnás folyás, elhúzódó vérzés –, így már ekkor el lehet kezdeni a kezelést. Természetesen, ha a terhesség során derül fény az állapotra fenyegető vetélés miatt (vérzés, görcsök), akkor mihamarabb progeszteronpótlásra van szükség, csakúgy, mint a tervezési időszakban (a ciklus második felében). Az orvos válaszol A progeszteronhiány és a vetélés összefüggése Pajzsmirigyzavar Akár pajzsmirigy-alulműködésről, akár -túlműködésről van szó, mindkét állapot nagyban befolyásolja mind a teherbe esést, mind a várandósságot.