Joghurtos szegfűgomba-saláta Recept képpel - - Receptek Keress receptre vagy hozzávalóra keresés 15 perc egyszerű olcsó 2 adag Elkészítés A gombát megpucoljuk, majd megmossuk, és lecsepegetetjük. Egy fazékban kb. 1 dl vizet forralunk két csipetnyi sóval, és beletesszük a gombát. Felfőzzük, majd leszűrjük, és kihűtjük. Az újhagymát, a metélőhagymát és a petrezselyemzöldet apróra vágjuk. Egy tálba tesszük a joghurtot, belekeverjük a mustárt és az olívaolajat, majd hozzáadjuk az apróra vágott hagymát és petrezselyemzöldet. Sóval és borssal ízesítjük. Jól összekeverjük, és beletesszük a gombát. Joghurtos görög saláta leves. Fél órára a hűtőbe tesszük, hogy az ízek egy kicsit összeérjenek, utána már fogyasztható. Megjegyzés A sok esőzés után terem a gomba, már április végén-május elején megjelenik. Mi gyakran szedünk, de a piacon is lehet vásárolni, finom és ízletes. Kezdő háziasszonyok is kipróbálhatják, mert nem lehet elrontani. Ha nincs szegfűgomba, üzletben vásárolt csiperkével is helyettesíthetjük. Önálló ételként is finom, de köretként is fogyaszthatjuk.
A görög konyha számos ízletes fogásásai közül a tzatziki saláta (ejtsd: caciki) az egyik legnépszerűbb étel. Ebből az üde mediterrán salátából nyáron mindig érdemes egy adagot a hűtőbe tartani. Remekül illik bármilyen (grillen) sült húshoz, zöldséghez vagy halhoz. A tzatziki salátát vagy szószt általában előételként hidegen tálalják, hagyományosan pitával. Mártogatósnak is nagyon finom, nyers roppanós zöldségekkel, mint pl. a sárgarépa vagy a halványító zeller. A fő alapanyaga az uborka és a sűrű, krémes görög joghurt. A fűszerezése változhat, de sót, borsot, fokhagymát és kaprot minden esetben tartalmaz. Joghurtos görög saláta receptek. A salátát eltérő módon ízesítheted mentával, petrezselyemmel vagy ahogy mi tettük oregánóval. Némely recept szerint egy kis citromlé is adható hozzá, azonban számomra a natúr joghurt elég savanykás önmagában is, ezért én nem éreztem szükségesnek a citromlé felhasználását. Mindössze 15 perc alatt elkészíthető ez az isteni recept. Tippek a tzatziki saláta recepthez: A recepthez használhaszt fürtös uborkát, vagy kígyóuborkát is.
görög joghurt fogyás egészséges életmód tippek
Akár azonnal fogyasztható, de ha néhány órát hűtőben hagyod állni, akkor az ízek jobban összeérnek. Nagyon finom előételnek, de salátának is tökéletes fűszeres húsokhoz. Lehet mártogatósként fogyasztani pl. pitával, de nélkülözhetetlen ízesítője a gyrosnak, aminek a receptjét hamarosan megosztom. Tzatziki, caciki vagy cacik? Elnevezések és változatok Ez az étel Görögországban és Törökországban egyaránt megtalálható. Tzatziki (Görög joghurtos uborka saláta) recept olajbogyo konyhájából - Receptneked.hu. Az egyetlen különbség, hogy a török verzió kevésbé sűrű. Görög neve τζατζίκι, amit magyarul helyesen "caciki" formában írunk át, így is ejtjük. De sok más közel-keleti ételhez hasonlóan valamiért az angol átírás honosodott meg nálunk. Ezért inkább "tzatziki" formában találkozhatsz vele itthon, amúgy magunk között szólva a magyar helyesírás szerint helytelenül. A törökök a saját előételüket "cacik"-nak hívják, így is ejtik. Mivel ők a latin abc betűit használják, ezért az átírással nincs semmi probléma. A fentiek szerint tehát a cacik a török, kicsit hígabb és főként előételként fogyasztott verzió, míg a tzatziki vagy caciki pedig a sűrűbb, görög változat.
ALAPANYAGOK 200 ml görög joghurt 50 ml majonéz 500 g tészta 2 db sárgarépa 1 fej brokkoli kb. 1 bögre (200 ml) kockára vágott vagy reszelt sajt 1/2 db sárga kaliforniai paprika 1/2 db piros kaliforniai paprika kb. 1 bögre (200 ml) kockára vágott sonka só és bors zöldfűszer vagy fűszerkeverék, ízlés szerint A tésztát sós vízben kicsit roppanósra főzzük (én nem szeretem teljesen puhára főzni, de e ízlés dolga), leszűrjük, tálba tesszük, kevés olajjal elkeverjük. Amíg a tészta pihen, a paprikát felkockázzuk, a répát vékonyra szeleteljük. Joghurtos görög saláta télire. A brokkolit rózsáira szedjük, sós vízben puhára főzzük (de nem főzzük szét! ), majd jeges vagy nagyon hideg vízbe tesszük. Ezután leszűrjük. A joghurtot és majonézt elkeverjük, sózzuk és borsozzuk, ízlés szerint zöldfűszert is adhatunk hozzá. Sőt, akár tzaztiki keveréket is használhatunk, csak rajtunk múlik. A zöldségeket a tésztával elkeverjük, rácsorgatjuk az öntetet, hozzáadjuk a reszelt vagy kockázott sajtot és sonkát, elkeverjük, tálaljuk.
2021. Recept részletek | Auchan. feb 26. 23:00 Emellett a joghurtban található probiotikumok serkentik a bélmozgást, ami pozitív hatással van az emésztésre /Illusztráció: Pixabay A görög joghurt egy igazi fehérjebomba, amely kevesebb szénhidrátot tartalmaz – mivel eltávolítják belőle a savót –, mint a hagyományos, natúr változat, éppen ezért nagyon jól beépíthető a diétás étrendbe – írja a Emellett a joghurtban található probiotikumok serkentik a bélmozgást, ami pozitív hatással van az emésztésre. ( A legfrissebb hírek itt) A joghurtdiétát Amerikában Jeannie Mai műsorvezető népszerűsítette, aki azt állította, hogy ezzel a módszerrel 14 nap alatt 2, 5 kilótól sikerült megszabadulnia, úgy hogy naponta 30-40 percet sétált is a cél érdekében. Az étrend lényege, hogy a főétkezések során egy-egy pohárnyi joghurt mellé fogyasszunk el: 80-90 g teljes kiőrlésű gabonaterméket 1 adag gyümölccsel vagy 15-20 dkg sovány fehérjét (húst, halat, tojást) 35 deka zöldséggel az étkezések között főtt és nyers zöldséget rágcsálhatunk.
65% UV-index 0/10 Felhőzet 77% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 10° Szél Ny 15 km/óra Páratart. 63% UV-index 0/10 Felhőzet 78% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 11° Szél Ny 18 km/óra Páratart. 59% UV-index 1/10 Felhőzet 82% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 12° Szél Ny 20 km/óra Páratart. 54% UV-index 2/10 Felhőzet 79% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 13° Szél Ny 20 km/óra Páratart. 48% UV-index 2/10 Felhőzet 84% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 13° Szél Ny 20 km/óra Páratart. 44% UV-index 3/10 Felhőzet 84% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 14° Szél NyDNy 21 km/óra Páratart. 43% UV-index 3/10 Felhőzet 85% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 14° Szél Ny 20 km/óra Páratart. 42% UV-index 3/10 Felhőzet 86% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 15° Szél NyDNy 19 km/óra Páratart. 41% UV-index 1/10 Felhőzet 91% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 15° Szél NyDNy 16 km/óra Páratart. Mezőtúr időjárás óránként accuweather. 42% UV-index 1/10 Felhőzet 92% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 14° Szél DNy 14 km/óra Páratart.
tegnap 12:59 Mezőtúr suhl tegnap 06:59 mrenatamas 2022. április 5. 17:12 edit3 2022. 07:04 2022. április 4. 09:15 2022. 08:21 silvy21 silvy21 friss fotója, köszönjük! 2022. április 3. 18:27 gi56 2022. 18:06 goldfinger18 2022. 13:31 Dr. Szűcs Róbert - kawics 2022. 08:24 2022. 07:16 2022. 06:49 norbi3 2022. 03:11 lkata93 2022. 02:03 Kovács Tamás - samat 2022. 00:07 2022. április 2. 23:01 deala 2022. 20:27 2022. 19:46 2022. 18:14 rosemary 2022. 16:49 2022. 12:23 2022. 12:01 horvathne04 2022. 10:36 2022. Időjárás a Mezőtúri Járás - pontos és részletes időjárás a Mezőtúri Járás a mai, holnap és hét. Mezőtúri Járás, Jász-Nagykun-Szolnok megye, Magyarország. április 1. 18:57 marcelos marcelos friss fotója, köszönjük! 2022. 16:06 Koltai László - lkoltai 2022. 14:52 2022. 10:04 gyurikadaf 2022. 07:50 2022. 07:05 2022. 05:44 2022. március 31. 22:39 2022. 21:01 2022. 20:18 2022. 20:17 2022. 18:48 2022. 17:09 2022. 13:09 2022. 11:17 2022. 10:38 2022. 10:26 2022. 09:44 2022. 08:09 2022. 06:56 2022. 06:54 2022. 06:15 2022. március 30. 21:28 2022. 18:36 Dr. Szűcs Róbert - kawics
2:54 CEST időpontban április 7., csütörtök Helyenként felhős Hőérzet 6° Szél K 9 km/óra Páratart. 73% UV-index 0/10 Felhőzet 48% Eső mennyisége 0 cm Helyenként felhős Hőérzet 6° Szél KÉK 7 km/óra Páratart. 76% UV-index 0/10 Felhőzet 54% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 4° Szél KÉK 9 km/óra Páratart. 81% UV-index 0/10 Felhőzet 66% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 4° Szél KÉK 8 km/óra Páratart. 84% UV-index 0/10 Felhőzet 83% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 5° Szél KÉK 6 km/óra Páratart. Mezőtúr időjárás óránként székesfehérvár. 84% UV-index 0/10 Felhőzet 80% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 8° Szél KÉK 5 km/óra Páratart. 76% UV-index 0/10 Felhőzet 80% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 11° Szél ÉK 5 km/óra Páratart. 66% UV-index 1/10 Felhőzet 81% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 12° Szél ÉÉNy 6 km/óra Páratart. 60% UV-index 2/10 Felhőzet 84% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 13° Szél ÉNy 7 km/óra Páratart. 57% UV-index 2/10 Felhőzet 86% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 15° Szél ÉNy 8 km/óra Páratart. 54% UV-index 3/10 Felhőzet 80% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 16° Szél ÉNy 9 km/óra Páratart.
62% UV-index 0/10 Felhőzet 71% Eső mennyisége 0 cm április 8., péntek Túlnyomóan felhős Hőérzet 9° Szél DNy 14 km/óra Páratart. 63% UV-index 0/10 Felhőzet 73% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 9° Szél DNy 16 km/óra Páratart. 63% UV-index 0/10 Felhőzet 74% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 8° Szél DNy 18 km/óra Páratart. 64% UV-index 0/10 Felhőzet 71% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 7° Szél DNy 17 km/óra Páratart. 66% UV-index 0/10 Felhőzet 72% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 7° Szél DNy 16 km/óra Páratart. 67% UV-index 0/10 Felhőzet 69% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 7° Szél NyDNy 16 km/óra Páratart. 68% UV-index 0/10 Felhőzet 75% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 7° Szél Ny 17 km/óra Páratart. 66% UV-index 0/10 Felhőzet 82% Eső mennyisége 0 cm Záporok Hőérzet 8° Szél Ny 16 km/óra Páratart. 64% UV-index 0/10 Felhőzet 88% Eső mennyisége 0. Időjárás-archívum Mezőtúr - meteoblue. 11 mm Felhős Hőérzet 9° Szél NyÉNy 20 km/óra Páratart. 64% UV-index 0/10 Felhőzet 90% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 9° Szél NyÉNy 22 km/óra Páratart.