Pécs, Jókai utca 1. (a Jókai tér felől) Egészségpénztári és Széchenyi Pihenőkártya elfogadóhely vagyunk Ön most itt van: Home Egészségpénztári és Széchenyi Pihenőkártya elfogadóhely vagyunk Patika/ Újpillér Ep. OTP Ep. Medicina Ep. MKB Ep. Vasutas Ep. Prémium Ep. Provita Ep. Tempo Ep. Papp Optika Szalon Egészség Debrecen | SZÉP Kártya, Széchenyi pihenőkártya elfogadóhelyek. Navosz Ep. Honvéd Ep. Dimenzió Ep. Generali Ep. Vitamin Ep. Allianz Hungária Ep. Ticket Compliments Ajándék kártya SodexoPass Utalvány (Ajándék és Bónusz) OTP Szép kártya MKB Szép kártya K&H Szép kártya
A legtöbb ilyen szemüveg ugyanis vagy könnyű, de egy másik számítógépre kell, hogy bízza a bonyolult számítási feladatokat, vagy ugyan képes önállóan működni, cserébe viszont nehéz. A Nimo ezért többek között beáldozta a mobil adatkapcsolatot, csak 720p felbontást ígér, valamint kézi gesztusok helyett egy Bluetooth billentyűzettel és egérrel lehet majd használni, két és fél órán át. A rendszer az Android telefonokból ismert Snapdragon sorozat különleges, XR1-es platformjára épül, amit kifejezetten a kiterjesztett valósággal (XR, extended reality) kapcsolatos hardverekhez hoztak létre. A szemüveg operációs rendszere is az Androidon alapul, annak egy erre a célra továbbfejlesztett változata, így a Google Play Store ugyan nem fut rajta, de némi ügyeskedéssel a legtöbb app telepíthető rá. A cég szerint az Android alkalmazások fejlesztőinek nem kell külön verziókat készíteniük a hardverre, az operációs rendszer magától szétdobja a programokat a hat virtuális képernyőre. Ahogy forgatjuk a fejünket, ott láthatjuk egymás mellett, "külön monitorokon" például az Excelt, a Wordöt, a naptárunkat és a Slacket.
Már jövőre megjelenhet a Nimo Planet okosszemüvege, amely nem ígéri, hogy elvisz minket a metaverzumba, nem kápráztat el senkit a kiterjesztett valóságon keresztül, hanem egyszerűen hat képernyőnyi programot jelenít meg közvetlenül a szemeink előtt. Ha valaha elkészül. Az indiai startupról a Wiredön olvashatunk egy bemutatót, amelyből kiderül, hogy a cég vezérigazgatója pont a fókuszáltságban látja a termék sikerét, illetve annak a lehetőségét. "Minél egyszerűbben szeretnénk tartani a hardvert, a lényeg, hogy a többképernyős munka remekül működjön. Minden más másodlagos. Ezért nincsen kamera, hangszóró, mélységérzékelés az eszközben. " - fogalmazott Rohildev Nattukallingal. Otthon és az irodában már a munkakörök egy részénél elvárás, hogy több monitoron dolgozhassunk egyszerre, ezt azonban útközben nehéz megvalósítani. Erre az igényre hegyezik ki a készítők a Nimot, amely, ha igazán jól működik, bizonyos esetekben akár kiválthatja a laptopok használatát. A legígéretesebb az eszközzel kapcsolatban, hogy mindössze százhúsz grammot nyom, sőt, a végleges verzió lehet, hogy csak kilencvenet fog, miközben nincs szüksége arra, hogy állandóan egy laptophoz legyen csatlakoztatva.
Oldalsó plank a karcsú derékért Feküdj először a jobb oldaladra. Támaszd le a jobb alkarodat, a lábaidat egymással párhuzamosan nyújtsd ki oldalra, a törzsed legyen egyenes, majd emeld ki magad derékból és csípőből, a másik kezed tedd a csípődre. Figyelj rá, hogy a feneked ne essen hátra, maradj egyenesben, ahogy a képen is láthatod! 25 másodpercig tartsd ki, majd cserélj oldalt, és balra ugyanígy végezd el. Összesen három sorozat ajánlott belőle. Letölthető edzéstervek - Fogyókúra | Femina. Tipp: Amennyiben több, mint 20 kiló felesleg van rajtad, és a törzsed körül kimondottan sok a zsírpárna, ne ess neki rögtön a planknek! A fogyás 70%-ban a táplálkozásodon múlik, tehát először adj le néhány kilót, csökkentsd a súlytöbbletet. Például azzal, ha másfajta ebédet eszel, mint eddig – a Metodic Food menü je karcsúsít, éhezés nélkül fogyhatsz általa, miközben glutén-, laktóz-, cukor- és adalékmentesen ebédelsz. Értékelje ezt a tartalmat
Sport: Így érdemes elkezdeni! A jó idő sokunkban kelti fel a sportolás iránti vágyat - olyanokban is, akik eddig nem mozogtak rendszeresen vagy már régen abbahagyták azt. A... Hogyan sportoljunk a nyári melegben? Nagyobb örömet jelent a szabadban sportolni, ha odakint süt a Nap, ilyenkor még az edzőteremben is nagyobb a lelkesedésünk. Azonban ha túlságosan... Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. Has popsi edzés gone. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
Ezt a pózt kitartva kezdj ez rugózni fel-le úgy, hogy a hátsó lábad térde éppen csak súrolja a talajt, visszatolva pedig ne told magasabbra a hajlított térded, mint a kiinduló pózod volt. Ha fáradsz, a kezeddel rátámaszkodhatsz a hajlított térdedre! Ismételd a gyakorlatot a bal lábaddal is! 2. Kitörés lábemeléssel – 15-20 ismétlés/láb Kezdőként 30 mp-ig végezd a gyakorlatot, annyi darabszámmal, amennyi már kihívás, de még nem túl megerőltető! Szintén kis terpeszből indulunk. Emeld fel hajlítva a jobb lábad magad elé, úgy, hogy 90°-os szöget zárjon, majd ebből a pózból törj ki hátrafelé, de a nyújtott lábad ne érje a talajt! Majd lendülj vissza a lábemelés pozícióba, és ezt ismételd a megadott darabszámban. Has popsi edzés kezdőknek. A kezeddel adhatsz magadnak plusz lendületet. Jöhet a másik láb! 3. Szumó guggolás felugrással – 20-25 ismétlés Vegyél fel kényelmes terpeszállást, a kezed hajlítva kulcsold magad elé, mellkas magasságba, és guggolj le, egyenes háttal, a lábaid és a popsid 90°-ot zárjanak! A kezeddel plusz lendületet véve nyújtsd magad mellé és közbe lábbal told fel magad és rugaszkodj el a talajtól.