5 perc járás, Kétszer (12 perc futás, 2 perc járás), 4 perc futás, 4 perc járás 30 perc más sportmozgás 23. 5 perc járás, Kétszer (14 perc futás, 2 perc járás), 2 perc járás 24. 5 perc járás, 18 perc futás, 2 perc járás, 10 perc futás, 4 perc járás 5 km verseny futva (Forrás:)
Lássuk tehát az edzéstervet! Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap 1. hét Pihenés 8x: 1p futás, 2p séta 12x: 1p futás, 1p séta Mozgás vagy pihenés 4x: 2p futás, 3p séta 2. hét 5x: 2p futás, 2p séta 4x: 3p futás, 4p séta 5x: 4p futás, 3p séta 3. hét 4x: 5p futás, 3p séta 4x: 6p futás, 3p séta 5x: 6p futás, 2p séta 4. hét 4x: 7p futás, 2p séta 3x: 8p futás, 2p séta 2x: 10p futás, 4p séta 5. Első 5 km-em.... hét 3x: 9p futás, 2p séta 3x: 10p futás, 2p séta 2x: 13p futás, 1p séta 6. hét 2x: 15p futás, 1p séta 3x: 9p futás, 1p séta Verseny Forrás:
21:26 "Egy nagyon tiszta lelkű és jó embert ismertem meg a személyében" – kiskunfélegyházi lószakértő tréningezi Henry Cavill-t a Vaják forgatásán
Rise of the Tomb Raider Végigjátszás magyar felirattal (2016-11-02) A "Rise of the Tomb Raider" PC-s játék végigjátszása. Felvételhez "AverMedia LGP lite"-ot használtam. A játék magyarítását a weboldalról töltöttem le! Köszönet érte Norberto & Nemesnek, valamint a TombRaiderS -nek. Ha a videó nem indulna el, akkor klikkelj ide!
Amivel a legújabb trilógia méltó lezárást kapott. Férfiasan be kell valljuk, hogy Lara Croft iránti szerelmünk igencsak régóta tart, hiszen még a kilencvenes évek közepén kezdődött. Azóta –ahogy másoknál is lenni szokott– több hullámvölgyön ment keresztül a kapcsolatunk, ami többségében örömteli pillanatokban bővelkedett, de természetesen voltak negatív momentumai, és szégyenszemre apróbb mellékvágányai is. Sg.hu - New Game Plus játékopciót kap a Shadow of the Tomb Raider. A héten viszont megérkezett a trilógia záró darabjának számító Shadow of the Tomb Raider, ami több szempontból is felkeltette érdeklődésünket. A fejlesztők ugyanis azt ígérték, hogy Lara legsötétebb óráit fogjuk átélni, de egyúttal a legszebb és legnehezebb epizódot fogjuk megkapni. Elöljáróban annyit elárulunk, hogy ezek közül kettő biztosan teljesült, –és valóban méltó záróepizód született a Crystal Dynamics és az Eidos Montréal együttműködéséből. Hatalmas lelkesedéssel vágtuk bele magunkat a Shadow of the Tomb Raider tesztelésébe, –ami nem jöhetett volna létre, ha nem kapunk egy tiszteletpéldányt a Cenega Hungary Kft.
A Shadow of the Tomb Raider teljes szöveges végigjátszása. Ha további segítségre van szükségetek, a fórumon és Facebookon állunk rendelkezésetekre. Az irányítások itt, a képességek itt találhatók, a fegyverekről, fejlesztésekről pedig itt írtunk, ruhákról is hamarosan olvashattok a főmenüben. >> 100%-os mentés letöltése << I. Mexikó 01. Cozumel Caves, Cozumel II. Peru 02. A perui dzsungel III. Anglia: Croft Manor IV. Peru 03. Kuwaq Yaku 04. TombRaiderS.hu - Magyarország hivatalos rajongói oldala - Shadow of the Tomb Raider Végigjátszás. Trial of the Eagle 05. The Hidden City (Paititi) 06. Belly of the Serpent 07. Head of the Serpent 08. The Mountain Temple 09. Cenote Return to Paititi - Mellékküldetések 1 0. Riverbed - Porvenir Oil Fields 11. Mission of San Juan Return to Paititi harmadszor 12. City of the Serpent DLC-k: The Forge of Destiny The Pillar The Nightmare The Price of Survival The Serpent's Heart The Grand Caiman The Path Home Írott végigjátszás: OBig A képeket készítette: OBig Videóvégigjátszás: Krystal109
S hogy még véletlenül se maradj ki ebből az élményből, elkészítettük a játék végigjátszását. Bővebben › The Witcher 2: Enhanced Edition végigjátszás Néhány héttel ezelőtt jelent meg a The Witcher 2: Enhanced Edition, s megmelengette az RPG műfajt szeretők lelkét Riviai Geralt kalandja. A komplex, több tízórányi játékidőt nyújtó műben bizony helyenként elkelhet a segítség, ebben leszünk most kéznél. Bővebben › Mass Effect 3 – szkennelés útmutató Itt járt a húsvéti nyúl, és hozott magával egy videót, melyből a Mass Effect 3 összes szkennelhető csillagrendszerét megismerheted, s azt, hogy mit hol is találsz pontosan. Maximalisták előnyben, megtalálhatod az összes War Asset-et a videó segítségével. Bővebben › The Darkness II- Relic Hunter achievement/trophy A THQ gondozásában megjelenő The Darkness II a tengerentúl már tegnap elindult hódító útjára, nálunk még két napot várni kell a megjelenésig. Rise of the Tomb Raider - Végigjátszás magyar felirattal (KevinKain.hu). A játékban a vérontás, a sötét erők dühöngése mellett van azonban egy nehéz achievement is. Bővebben › Infinity Blade 2 végigjátszás iOS platformra készült játékról ritkán érdemes végigjátszást készíteni, ez alól a tavaly decemberben megjelent Infinity Blade 2 kivételt képez.
Ugyanakkor a túlélési ösztönünket aktiváló gombot olyan vehemenciával érdemes nyomkodni, mint ahogyan a türelmetlen fővárosi utasok szokták a metrók ajtaját kínálgatni. Szükség is van erre, hiszen így könnyedén rejtett kincsekre, nyersanyagokra, vagy éppen levadászandó állatokra bukkanhatunk. Az is biztos, hogy nem csak marketingszöveg volt az, hogy Lara át fogja lépni saját erkölcsi határait, hiszen minden eddiginél durvább módon teszi el láb alól ellenfeleit. Például megbújik az aljnövényzetben, megközelíti az ellenségét, majd hirtelen mozdulattal hátba szúrja, de torokra is bármikor szívesen rámegy, ahogy –a megfelelő képesség feloldása után– kötéllel lógatja fel a fára óvatlan ellenfeleit. A távolságok leküzdésében íjunk ismét nagy segítségünkre lesz, amivel mesterlövészeket megszégyenítve tudunk akár fejlövéseket is kiosztani. Vigyáznunk kell azonban, mivel ha a Trinity katonái kiszúrnak, akkor már Normal fokozaton is a másodperc tört része alatt lőnek szitává minket. Ezért mi leginkább a lopakodást részesítettük előnyben, de szerencsére bármikor dönthetünk úgy, hogy kis- vagy géppisztolyunkat magunkhoz ragadó önkéntes Ramboként pumpáljuk tele őket ólommal.
Természetesen spolieres! Bővebben › Deadlight végigjátszás Az Xbox LIVE Summer of Arcade promóciójának egyik meglepetése a Deadlight nevezetű zombis játék volt, mely egyedi látványvilágával könnyen rabul ejthet bárkit, aki szereti a zombis témát. Itt az oldalnézetes akció végigjátszása. Bővebben › Borderlands 2 achievement lista Hatalmas várakozás előzi meg a Gearbox Software által elkészített, s a közeljövőben megjelenő Borderlands 2-t, mely 60 órányi játékidővel kecsegtet. Ez alatt az idő alatt bőven lesz idő achievement-ekre vadászni, itt a teljes lista. Bővebben › Where's my Perry végigjátszás Két héttel ezelőtt jelent meg a Disney gondozásában a Where's My Perry, mely egyből hatalmas siker lett a Where's My Water mintájára. Mivel a játék nem könnyű, megmutatjuk annak végigjátszását, ráadásul a három törpéset! Bővebben › Max Payne 3 végigjátszás A Rockstar Games ismét megmutatta, hogy hogyan is kell kiváló játékot készíteni, olyannyira, hogy a Max Payne 3 eséllyel pályázhat akár az év játéka címre!