Ahogy elkezdődik az új tanév, a tanulás mellett a gyermekek mozgására és étkezésére is oda kell figyelni. Az iskolába csomagolt tízórai legyen finom, egészséges és, ha nem akarjuk otthon viszontlátni a táskában összenyomódva, nem árt, ha esztétikus is - mint ez az isteni almás banános muffin. Almás banános muffin Hozzávalók: 280 ml tej 380 g teljes kiőrlésű zabliszt vagy tönkölyliszt 1 teáskanál szódabikarbóna 0, 5 teáskanál sütőpor 1 teáskanál fahéj 50 g life eritrit 1 közepes méretű érett banán 2 db tojás 100 ml kókuszolaj olvasztva 1 kávéskanál vanília kivonat 1 db alma Elkészítés: Összekeverjük a lisztet, szódabikarbónát, sütőport, fahéjat és eritritet. Egy másik tálban leturmixoljuk a banánt, hozzáadjuk a tojásokat, olajat/kókuszzsírt, a tejet és pár csepp vanília aromát. Almás-banános muffin - Receptkereső.com. Jól összedolgozzuk turmixgéppel. A nedves és száraz hozzávalókat összekeverjük, majd beleszórjuk a felkockázott almát. A muffin formákat megtöltjük a tésztával és 180°C-ra előmelegített sütőben fél óráig sütjük.
A tetejére mandulaforgácsot is szórhatsz. Tedd előmelegített sütőbe, és körülbelül 20-25 perc alatt süsd meg. Mielőtt kivennéd a sütőből, teszteld tűpróbával. Szúrj az egyik sütibe tűt vagy hegyes kést, ha nem ragad rá massza, a muffin elkészült. A fordított almás pitének sem lehet ellenállni. A gyümölcsök sütés közben megkaramellizálódnak.
Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi Eredeti recept: GoodFood 2014/06. Almás banános muffins. Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Akik már elkészítették ezt a diétás receptet: Vakán Judit fotója
6. Forgasd össze a két keveréket, de ne keverd túl vehemensen, mert a sütőpor már dolgozik is, hogy habosra, lazára fújja fel a tésztát. Ha brutálisan kavarsz, mint Lindsay Lohan a koktélbárban, összesik a cucc. Figyeld az állagát, kb olyannak kell lennie, mint a múlt héten közzétett hummusznak. (Ha nem azt nem készítetted el, akkor barack a fejedre. ) 7. Almás banános muffin monday. Kanalazd a tésztát a muffinformába! Ha nem szilikonosat használsz, béleld őket papírkapszlival, vagy egyszerűen csak vagdoss ki négyszögeket sütőpapírból, és béleld ki a gödröcskéket. Ne töltsd őket teljesen tele, mert a sütőben rendesen megduzzadnak majd. 8. Mielőtt benyomod a forró katlanba, gondolkozz az utolsó simításokon. Ha nem akarsz flancolni, már mehet is a sütőbe, ha visszafogott dekorra vágysz, szórd meg a tetejét valamivel, amit a tésztába tettél (tört magvak, csokimorzsa, ilyesmi), ha pedig fel akarod venni a versenyt a New York-i cool arcok kedvenc sütödéjével, a Magnolia Bakery-vel, készülj fel egy utolsó, egyperces kavarásra: neked szól a +1.
2016. 09. 01. BS FŰZFŐ VITORLÁS KLUB - BALATONFŰZFŐ, 2016. szeptember 3-4. VERSENY CÉLJA: Minősítő verseny kalóz hajóosztályban VERSENY HELYE: Balatonfűzfő (öböl) IDEJE: 2016. szeptember 3-4. FAKTORSZÁM: K (1. 2) VERSENY RÉSZTVEVŐI: Sportágban leigazolt érvényes sportorvosi engedéllyel rendelkezők. VERSENY RENDEZŐJE: BS Fűzfő Vitorlás Klub FELELŐS RENDEZŐ: Beliczay Péter VB. ELNÖKE: Margitics Botond VERSENYORVOS: Horváth László ELŐNEVEZÉS: MVSZ VIHAR rendszerben NEVEZÉS HELYE, IDEJE: BSFVK klubházában, 2016. szeptember 2-án 19-20 óráig, szeptember 3-án 08-09 óráig NEVEZÉSI DÍJ: A Magyar Vitorlás Szövetség tagjainak 8. 000. - Ft/fő. Az 1998. január 1. Bs fűzfő vitorlás klub 5. -én és azután született versenyzők a nevezési díj felét fizetik. VERSENYSZABÁLYOK: - ISAF érvényben lévő szabályai (ISAF RRS 2013-2016) - MVSZ 2016. évi Általános Versenyutasítása, Versenyrendelkezései és Reklámszabályzata - jelen versenykiírásban foglaltak szerint. RÉSZTVEVŐ HAJÓOSZTÁLYOK: Kalóz VERSENYTERÜLET: mádi-B. fűzfő által behatárolt vízterületen VERSENYPÁLYA: Up&Down pálya PÁLYAJELEK: Narancs színű, felfújható műanyag bóják, élénk színű lobogóval ellátott célbója, csíkos módosító bója.
BS-FŰZFŐ VITORLÁS KLUB Klubunk a BS-Fűzfő Vitorlás Klub (korábban Nitrokémia Vitorlás Klub) az ifjúsági versenyvitorlázás kiemelt bázisa, valamint 23 éve tartunk vitorlástáborokat, ezért széleskörű tapasztalattal rendelkezünk gyermektáboroztatás terén. Oktatóink maguk is a nálunk rendezett táborokban tették meg az első lépéseket a sportág felé, mielőtt vitorlás versenyzők lettek. Bs fűzfő vitorlás klubb. Található köztük magyar bajnok, Európa- és világbajnoki résztvevő és most a táborozóinknak szeretnék továbbadni tapasztalataikat. Táborainkba az ország határain belülről és kívülről egyaránt érkeznek lelkes fiatalok. A vitorlástáboroztatás legvégső célja, hogy a nálunk megforduló gyerekcsapatból edzői javaslatra klubunk lehetőséget nyújtson azoknak a gyerekeknek, akik elég elszántak, hogy versenyszerűen is űzzék ezt a sportot. Felnőttként pedig akár versenyszerűen, akár a szabadidő vitorlázók táborát növelve a vitorlás sport iránt elkötelezetté váljanak. A versenyzői létszámunk ismét növekedésnek indult, stabilizálódni látszik a versenyszerűen vitorlázó gyerekek létszáma.
1994-ben az MVSE megmaradt tagjai saját kezükbe véve az egyesület sorsának irányítását, egykori klubtagok aktivizálásával és új klubtagok bevonásával megalakították a Földvár Yacht Club-ot. Az újonnan alapított Club tagsága vett egy nagy levegőt, mélyen a zsebébe nyúlt és a Mahart-tól megvásárolta a vitorlástelep területét. Bs fűzfő vitorlás klub login. A FYC azóta is "saját erőből" tehát kizárólag a klubtagok befizetéseiből gazdálkodva működik, a hajóparkot pedig a tagok saját tulajdonú vitorlásai alkotják. Ez a modell persze már régóta kitünően prosperál a világ nagy részén, de az ismert történelmi okok miatt a Balatonon újra fel kellett találni. A régi latin mondást azonban mind az elődök, mind a FYC mai tagjai történelmi helyzettől és társadalmi berendezkedéstől függetlenül mindig is magukénak vallották:
Nyári vitorlástáborainkban szakképzett csapat oktatja a vitorlás sportra kíváncsi gyerekeket immár 23 éve. BS-Fűzfő Vitorlás Klub részt vesz a Magyar Vitorlás Szövetség szakmailag elismert VITORLÁS SULI valamint a Nemzeti Vitorlás Képzési programban. Széleskörű tapasztalattal rendelkező oktatóink, maguk is a nálunk rendezett táborokban tették meg az első lépéseket a sportág felé, mielőtt versenyzők lettek. Található köztük magyar bajnok, Európa és világbajnoki résztvevő akik most a gyerekeknek szeretnék továbbadni tudásukat. Táborainkba az ország határain belülről és kívülről egyaránt érkeznek lelkes fiatalok. A világ több mint 10 országából volt már táborozónk, melynek bizonyítéka az oktatóhelyiség falán látható. :) Júniustól augusztusig tartó turnusainkban kezdő és haladó oktatás zajlik Optimist és Hartley hajókkal, a tábor bentlakó és bejárós táborozóknak egyaránt biztosított. Hunsail - BS-FŰZFŐ VITORLÁS KLUB. További információkat itt olvashatsz! A legügyesebbekből kerülhetnek ki egyesületünk versenyzői is. Gyere el Balatonfűzfőre vitorlástáborunkba és próbáld ki ezt a csodálatos sportot!