Hamis vadas sajtos puffanccsal Hozzávalók: 3 db nagyobb fej vöröshagyma 1 adag leveszöldség 1 kk. őrölt babérlevél 10 dkg cukor 5 dkg ételízesítő 2 db filézett csirkemell 2 kanál mustár 4 dkg liszt 4 dl 20%-os tejföl 5 dl kefir só 2 db tojás 0, 5 kg liszt 1 kk. szódabikarbóna 15 dkg reszelt trappista sajt A Hamis vadas elkészítése: Apróra vágunk 3 nagy fej hagymát, üvegesre pároljuk és egy nagy adag leveszöldséggel, 1 kiskanál őrölt babérlevéllel, 1 kanál cukorral, 1 kanál ételízesítővel puhára főzzük. Pépesítjük. Ezután bármilyen húst, (csirke, pulykamell, sertés) teszünk bele és együtt puhára főzzük. A megpuhult húst kiszedjük, 2 kanál mustár, 1 evőkanál liszt, 1 tejföllel besűrítjük, visszarakjuk a húst és már csak egyet kell rottyantani rajta. A Sajtos puffancs elkészítése: 1 pohár kefirt, pici sóval, pici cukorral, 1 tojással, 1 pohár lisztben elkevert 1 kávéskanál szódabikarbónával és 5 dkg reszelt sajttal eldolgozzuk. Forró olajba szedjük kanalanként és ellapítva lassan sütjük.
Ha túl sűrű, egy kevés vízzel hígítjuk. A tésztával tálaljuk. A leírásban szereplő Hamis vadas csirkemell recept elkészítéséhez sok sikert kívánunk. Az elkészült ételhez, ételekhez, pedig jó étvágyat. Oldalunkon sok hasonló ( csirkemell receptek, vadas) minőségi receptet talál képekkel, leírásokkal, hozzávalókkal. Vannak amik házilag készültek és vannak amik profi konyhában. Vannak köztük egyszerű, gyors receptek és vannak kissé bonyolultabbak. Vannak olcsó és költségesebb ételek is, de mindegyik finom és biztosan örömet szerez annak is aki készíti és annak is aki fogyasztja majd. A részletes keresőben számos szempont alapján szűrhet, kereshet a receptek között, hogy mindenki megtalálhassa a leginkább kedvére való ételt, legyen szó ünnepről, hétköznapról, vagy bármilyen alkalomról.
A Facebook-on itt tudsz csatlakozni: Ha szeretnél egy 15 ünnepi receptet tartalmazó karácsonyi (pdf) magazint, akkor KATTINTS IDE a részletekér.
Kategória: Húsételek Hozzávalók: 2 csapott evőkanál cukor 3 evőkanál olaj, vagy 5 dkg vaj 3 nagyobb sárgarépa 1-2 babérlevél 50 dkg csirkemellfilé 1 evőkanál mustár 1 evőkanál finomliszt 2 dl tejföl Elkészítés: 1. Cukrot olajon világosbarnára karamellizálom. A sárgarépát a reszelő durva fokán lereszelem, és hozzáadom, rádobom a babérlevelet, és lefedve párolom. Ajánlatos kis lángon, nehogy megkapja. 2. Csíkokra vágom a pulykamellet, azt is hozzáadom a répához, és megvárom míg a hús minden oldala kifehéredik. Ezután belekeverem a mustárt. 3. Felöntöm kevés vízzel. Ha megpuhult a csirkemell a tejfölt a liszttel simára keverem, és ezzel behabarom. Én úgy szeretem ha jó szaftos. Ha ezt kevésnek találod egy kis vízzel lehet még csalni. 4. Utolsó lépésként egy kis gondolatnyi sóval ízesítem, és kész. Tanácsok: Csigatésztát szoktam köretként főzni hozzá. Ez egy gyors, és finom étel. Elkészítési idő: 30 perc A receptet beküldte: Zsandrea Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Hamis narancszselé » Rakott csirkemell almával » Hamis tiramisu olcsón » Csirkemell rétegesen » Csirkemelltekercs » Sajtos tejfölös csirkemell » Nyári tepsis csirkemell » Mézes-csípős csirkemell » Almába töltött csirkemell » Diétás vadas csirke » Serpenyős-babos csirkemell » Csirkemell saláta » Csirkemell á la Stik » Gyors hamispizza » Vadas őzpecsenye » Currys thai csirkemell (1)
Az omega-3 pótlás alatt mindig EPA és DHA zsírsavakat értünk, a lenmagolajból bevihető ALA nem megfelelő forma. Erről bővebben a zsírokról szóló oldalon olvashatsz. További fontos vitaminok és ásványi anyagok A D-vitamin, B-vitaminok és az omega-3 kiegészítésén kívül a következő vitaminok és ásványi anyagok pótlását érdemes megfontolni. K2 vitamin A K-vitamin, egy zsírban oldódó vitamin. Egészséges embereknél a túladagolásából fakadó problémákkal még nem nagyon találkozott az orvostudomány. K-vitaminból egy kevés mennyiséget a saját bélbaktériumaink is termelnek, de az elégséges mennyiséghez az étrendünkből, esetleg táplálékkiegészítőkből tudunk hozzájutni. K-vitaminban gazdag ételek a leveles zöldségek, a vaj, az erjesztett zöldségek, a máj, a tojássárgája és a hosszan érlelt sajtok. Vitaminok ásványi anyagok felszívódása a 2. K2-vitamin pótlásához (MK7) kb. 100-200 mcg/nap szükséges. Kevés jóminőségű készítmény érhető el, én a K-vitamint is a GAL Vital / SynergyTech termékével pótlom. C vitamin Közismert és könnyen elérhető antioxidáns, amelyből napi 1000 mg bevitele ajánlott.
OCUTEIN LUTEIN FORTE KAPSZULA 30X 3 573 Ft Különleges táplálkozási igény kielégítésére szolgáló, speciális gyógyászati célra szánt tágyasztása időskori szembetegség (pl. makula degeneráció) és az erős fénysugárzás oxidatív szemkárosító hatása esetén javasolt. C-VITAMIN BERES 1000MG FILMTABL. 90X 3 300 Ft A Béres C-vitamin 500 mg filmtabletta hatóanyaga az aszkorbinsav (C-vitamin), mely egy vízben oldódó, antioxidáns tulajdonságú vitamin. SZENT-GYORGYI ALBERT 1000MG... 3 299 Ft A Szent-Györgyi Albert C-vitamin 1000mg hosszan tartó hatású C-vitamint és csipkebogyó-kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta. A termék hatóanyaga, a C-vitamin hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. Ásványi anyagok, nyomelemek kiváló minőségben!. BILACE FEKETEAFONYA KAPSZULA 45X 3 299 Ft A BILACE kapszula a Svédországban honos fekete áfonya terméséből készült. A fekete áfonya élettanilag fontos flavonoidokat, főleg antocianidineket tartalmaz, melyek antioxidáns hatásukkal hozzájárulnak a szervezetben lejátszódó káros oxidatív folyamatok gátlásához.
Elemi állapotban nem fordul elő a szervezetben, vegyületként azonban minden sejtben megtalálható, gyakorlatilag valamennyi biokémiai folyamatban szerepet játszik. A csontok és a fogak normális szerkezetéhez elengedhetetlen. Lényeges a szív- és a veseműködés szabályozásában. Emellett szükség van rá az idegingerületek továbbításában is. A foszfor a második legnagyobb mennyiségű ásványi anyag a szervezetben: felnőtt emberben 700-800 gramm található belőle. Ennek legnagyobb része, 80-85%-a a csontokban beépülve szerves foszforsó formájában található, míg a fennmaradó rész a kalciumhoz hasonlóan vesz részt a szervezet működésében. Kis mennyiségben van jelen, de fontos szerepet tölt be a szervezet folyadéktereiben a kémhatás szabályozásában. Vitaminok ásványi anyagok felszívódása a 2017. Kevesen ismerik azt a tényt is, hogy szervezetünk a tartalékenergia egy részét foszforvegyületek formájában raktározza. A foszfor szükséges továbbá a növekedéshez és a gyógyuláshoz, az energiatermeléshez. Mérsékli az ízületi gyulladást kísérő fájdalmat.