Budapest Nufolk Revolution – Indul az élet 9/14 'Fülledt, bágyadt szürkület, várja a város az éjjelt... Lassan alkonyodik, mélyvörös égbolt búcsúzik. Gyúlnak a fények, égnek a szívek.... Indul az élet! Füstös romkocsmák ajtaja nyitva áll, dallamok tompán szállnak a langyos barna homályban. ' Animal Canibals – Yozsefváros 10/14 'Hogy nem bánom, hogy itt élek, és nem a Rózsadombon Mert itt soha meg nem unom az életem Az, hogy szeretem a környéket, nem véletlen Mert ez az a hely, ahol zajlik az élet Utálnak mások, meg szeretnek téged Az ember mindig bízhat bennetek Hiszen királyok a yozsefvárosi gyerekek. ' Akkezdet Phiai – Budepesmód 11/14 'Budapest az éjszaka: egy lehordott zsúrnadrág. Épp hogy egy kissé szakadt. Épp hogy túl nagy rád. Tömény szoknyaköltemény. Klasszikus, de kortárs. Pesti lányok és falfirkák ByeAlex legújabb dalában. A konformizmus kosztümén Pest a mélydekoltázs. ' Ganxsta Zolee és a Kartel - Angyalföld a hely 12/14 'Angyalföld a hely ahonnan elindul a gonosz, Te csak annyit mondasz erre, neked a jó, nekem a rossz. Nem király az utcám és nem lövölde a terem, A 13-as a számom, itt élem az életem. '
'! – Winkler és Eldée a hajóra mennek 5/14 'Winkler és Eldée a Körúton állnak és az arcukon serkedő másnapos szakállnak a mibenlétéről fecsegve lesik: hoz-e a sors valami villamost nekik. Pedig a lelkük mélyén egy hajóra vágynak, amit a déli tengereken átmuzsikálnak, a bárban várva megy egy árva hajnali vendég utolsó óhaját. ' Péterfy Bori & Love Band & Lovasi - Délelőttök a kádba' 6/14 'Te vagy a kulcs a kilincs alatt Te vagy a fütty a madárba' Egy jegyszedő vagy a dagályba' Szerelmesen zebrán szaladsz Alkonyat lesz, ruhátlan Megfürdünk a Dunában. ' Wellhello – Rakpart 7/14 'Ez a pillanat kell, zsebre raknám utánanyúlok, de messze van már madzagra kötöm a szívem és titkon lendületből a Dunába hajítom üzenet az életben lévőknek játsszunk sohavégetnemérőset. ' ByeAlex – Hé Budapest 8/14 'Hé Budapest Jó ez a rezgés Szitálva száll ránk az éjjel A sötétben indul a pezsgés A neonban játszunk a fénnyel Ez az este most ugyanaz Épp ugyanúgy vonz ez a város Rám mosolyogsz, fura vagy A neontól furcsák a lányok. '
Szabi vagyok, a MUSICDAILY főszerkesztője. 2012 óta vezetem az oldalt, és töretlenül az a célom, hogy napi rendszerességgel hozzam szerkesztőtársaimmal egyaránt számotokra a legfrissebb zenei újdonságokat. Ne félj felvenni velem a kapcsolatot, bármilyen kérdésre szívesen válaszolok. :)
A gabonapehely egészséges szénhidrát? Ha teljes kiőrlésű, akkor fogyasszuk bátran, csak válasszunk olyat, amiben minimális a cukor, és magas a rosttartalma, és úgy mérjük ki az adagot, hogy ne tartalmazzon többet 150 kalóriánál - ez nagyjából háromnegyed csésze gabonapelyhet és egy fél csésze tejet jelent. Ideális reggeli vagy edzés előtti snack. A teljes kiőrlésű gabonák kiemelkedő szerepet töltenek be a kiegyensúlyozott táplálkozásban. Fontos forrásai a tápanyagoknak és fito-védő anyagoknak, melyek a legtöbb ember étrendjében hiányos mennyiségben találhatóak. A szervezetünknek szüksége van egészséges szénhidrátokra is A pattogatott kukorica mégsem hízlal? Szénhidrátdús ételek, amiktől mégsem hízunk - HáziPatika. Kevés benne a kalória, viszont sok a rost, de csak akkor, ha nem a bolti vagy a mozis, rengeteg vajjal, zsiradékkal és sóval felturbózott változatot választjuk. Három csésze házilag, sima kukoricából készített popcorn csak 90 kalória - ha egy kis élesztőpehellyel ízesítjük, akkor sajtos íze lesz, ráadásul egy kis extra fehérjét is adunk hozzá.
Élelmiszer neve kj kcal fehérje zsír szénhidrát rost alma 126 30 0 0 7 1 almabefőtt 348 83 0 0 0 2. 6 ananász 213 51 0. 4 0. 7 12 0. 4 ananászkonzerv 327 78 0. 2 0. 5 16. 9 0. 2 aszalt szilva 1140 271 2. 3 2 61. 8 1. 6 avokádó 958 227 1. 9 23. 5 1. 9 3. 3 banán 431 103 1. 3 0. 1 24. 4 citrom 105 25 0. 4 5. 8 2. 3 2. 2 cseresznye 255 61 0. 8 0. 7 14 0. 4 egres 159 38 0. 6 1. 4 8 2. 7 fagyasztott málna 120 30 1. 2 5. 8 0 fagyasztott meggy 210 50 0. 2 11. 2 0 földieper 142 34 0. 6 7. 8 füge (szárított) 1400 270 3. Hasmenés | Weborvos.hu. 3 62 6. 5 görögdinnye 122 29 0. 5 0. 2 6. 8 grapefriut 146 35 0. 4 kiwi 231 55 1 0. 6 11. 8 körte 209 50 0. 3 12 2. 6 mazsola 1159 276 2. 4 6. 7 65 2. 8 málna 117 28 1. 8 5. 6 meggy 213 51 0. 4 11 0. 3 meggybefőtt 370 90 0. 6 1 20. 8 0 narancs 167 40 0. 5 8. 5 őszibarack 167 40 0. 7 0. 3 9 1 ribiszke (vörös) 138 33 0. 2 7 4. 3 sárgabarack (kajszi) 192 46 0. 6 10. 8 sárgadinnye 163 39 0. 1 9. 7 szeder 134 32 0. 8 6 4 szilva 238 57 0. 5 13. 1 0. 5 szőlő 318 76 0. 6 0. 5 18. 1 1. 3