Kapcsolódó termékek: Biorganik Bio sörélesztő pehely - 100g - ára: 1 450 Ft Erba Vita Mikronizált sörélesztő tabletta - 250db - ára: 2 630 Ft Interherb Sörélesztő tabletta - 150db - ára: 1 390 Ft Interherb sörélesztő tabletta kálciummal - 150db - ára: 1 470 Ft Interherb sörélesztő tabletta magnéziummal - 150db - ára: 1 470 Ft Naturmind sörélesztő pehely - 100g - ára: 710 Ft Kapcsolódó cikkek: Egyedi keresés
3. Ásványi anyagok A sörélesztő pehely jó forrása számos ásványi anyagnak is, amelyek közrejátszanak az egészséges vércukorszint fenntartásában, mint pl. a magnézium vagy a cink. Különösen a magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a vércukor szempontjából. Ez az ásványi anyag csaknem 400 különböző folyamatban vesz részt a testünkben, és döntő fontosságú, hogy egészségesen tartsuk a szívet, az anyagcserét, a csontokat, az emésztőrendszert, de még a mentális egészséget is. A legjobb magnéziumforrások között szerepelnek: babok, gabonák, zöldségek, hüvelyesek és például a kakaó- és kávébabok, mandula, kesudió, kókuszdió, avokádó, és néhány más gyümölcs és zöldség. A sörélesztő pehely 24mg magnéziumot tartalmaz, ami tetemes mennyiség ilyen kis adag esetében (2 evőkanál). A cink egy másik fontos anyag, ami a sörélesztőben megtalálható. A cink fontos szerepet játszik a szénhidrátok harmonikus anyagcseréjében, abban, hogy a test üzemanyagként hasznosítsa azokat. Ez nemcsak a vércukorszint szempontjából kiemelkedően fontos, de az általános energiaszint, az immunrendszer egészsége, és a testsúly szempontjából is.
Segíti az emésztést és megakadályozza a hasmenést Mivel a sörélesztő egyfajta probiotikum, elősegíti a bélflóra egészségét és a tápanyagok hatékony felszívódását. Amit a sörélesztőről tudni kell Több kutatás készült már a sörélesztő és sörélesztő fogyás emésztés hatásáról. Ezek azt derítették ki, hogy leginkább a hasmenés kezelésére, valamint a bélburok gyulladásának megelőzésére kiváló, de sok esetben segített az irritábilis bél szindróma és más emésztőrendszeri problémák kezelésében is. Szakértők szerint napi 2 evőkanál sörélesztő pehely képes ezen tápanyagok egészét biztosítani a szervezet számára. A lehetséges mellékhatásokról szót kell ejteni. Az Inzulin és a Fogyás kapcsolata Viszonylag gyakori mellékhatásaként a puffadást tekintjük. Ennek mértéke egyénfüggő. Van akinél egyáltalán nem jelentkezik, de ből 1 emberben erős gázképzési folyamatokat vált ki. Habár a sörélesztő általában biztonságosnak tekintett sörélesztő fogyás egyes esetekben korlátozni sörélesztő fogyás tiltani kell használatát.
A sörélesztő pehely nemcsak hogy kitűnő forrása az aminosavaknak, de egy teljes értékű fehérjeforrás. Tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, amelyeket a testünk nem képes maga előállítani, emellett az összes olyan aminosavat is, amelyeket a testünk elő tud állítani. Két evőkanálnyi étkezési élesztő 8 gramm fehérjét tartalmaz, ami ugyanaz a mennyiség, mint amit egy fél bögre bab vagy hüvelyes tartalmaz. Ugyanakkor a két evőkanálnyi mennyiség mindössze 45 kalóriát tartalmaz, ami az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú fehérjeforrássá teszi. 2. Rost A rost egy másik hasznos tápanyag, ami segít csökkenteni a természetes cukrok véráramba történő felszívódását az ételeinkből. Ugyanakkor kisöpri az ártalmas zsírokat, koleszterint és méreganyagokat is, így segítve a szívünk egészségét. Két evőkanál sörélesztő pehely 4 gramm rostot tartalmaz, ami megegyezik 1/3 bögre zabpehely, 1/2 bögre brokkoli és másfél bögre főtt kel rosttartalmával. Nem rossz, ugye? De emellett persze kell fogyasztani a zöldségeket is, hiszen egy nap 25-30g rostra van szükségünk az egészségünk fenntartásához.
A kúszó filodendron átültetése A fiatal kúszó filodendront évente érdemes átültetni, míg az idősebb növényeket elég 2-3 évente. Az átültetésnél fontos, hogy jó vízáteresztő virágföldet válasszunk, az üzletekben kapható B típusú virágföld tökéletesen megfelel a célra. A növény friss, jó szerkezetű talajba való átültetése segít, hogy a gyökérzet egészséges maradjon, valamint, hogy ne lépjen fel gyökérrothadás. A kúszó filodendron metszése A kúszó filodendron metszésének célja, hogy megőrizzük a növény szép rendezett, bokros formáját, a túlságosan hosszú, ritka levélzetű hajtások nem nyújtanak szép látványt. Növénytár - szobanövények, dísz- és kerti növények gondozása, ápolása. A metszés elősegíti a további növekedést is. Philodendron scandens 'Brasil' / Kép forrása: Unsplash / Szerző: Severin Candrian A szárat közvetlenül a nódusz felett vágjuk le (az a hely, ahol a levél a szárhoz kapcsolódik), nóduszból új szár fog kinőni. Fontos, hogy a nóduszhoz közel vágjuk el a szárat, mert a csupasz szárrészek elhalnak. A metszés és a rendszeres növényápolás részeként távolítsunk el minden olyan levelet, amelyen foltok, sérülések vagy gombásodás jelei vannak.
A szeldeltlevelű filodendron világos, de nem tűző napos helyen fejlődik a legszebben, például egy nagyobb ablak közelében, ahol egy vékony függöny szűri az erős napsugarakat. Fényhiányos helyen a növény satnyán növekszik, vagy csúnyán megnyúlik, miközben a fény felé próbál növekedni. Érdemes időnként forgatni, így egyenletes növekedést érhetünk. A szeldeltlevelű filodendron kellemesen meleg és párás környezetben érzi magát a legjobban. Filodendron (Monstera deliciosa) gondozása, szaporítása, betegségei. Ne helyezzük huzatos helyre, vagy fűtőtest közelébe. A megfelelő páratartalmat úgy biztosíthatjuk, hogy a növény cserepét vízzel és kavicsokkal telt tálcára állítjuk, valamint a leveleit vízzel permetezzük. A levelek szélei száradni kezdenek és sárgulnak, az alacsony páratartalomra utal. A szeldeltlevelű filodendron rendszeres, egyenletes öntözés mellett fejlődik szépen, azonban a túlöntözést kerüljük le, mivel hajlamos a gyökérrothadásra. A talajt tartsuk nedvesen, de soha ne álljon a gyökérzet a vízben. Tavasszal és nyáron kéthetente tápoldatozzuk, ősszel és télen hagyjuk el a tápoldatozást.
Ha a növény egészséges és szép nagyméretű leveleket hoz, valamint intenzíven növekszik, akkor jó helyet találtunk a számára. A növény eredeti, trópusi élőhelyén jellemző a magas páratartalom lakásban tartva 40% körüli páratartalom az ideális számára. Kép forrása: Unsplash / Szerző: Severin Candrian Meghálálja, ha leveleit vízzel permetezzük, főleg a fűtési szezonban, amikor a fűtés miatt szárazabb a levegő. Túlzásba azonban ne essünk a párásítással, mivel a túl sok pára gombásodáshoz vezethet a leveleken. Az öntözések során a növény földjét, tartsuk állandóan kissé nedvesen, arra azonban ügyeljünk, hogy ne öntözzük túl. Ha a levelek sárgulni kezdenek, az a túlöntözés jele. Sokat segíthet, ha olyan növénytartót választunk, amely jó vízelvezetéssel rendelkezik. A trópusi eredetű szobanövényeket károsíthatja a hideg öntözővíz, szinte sokkolja a növény gyökérzetét, ezért az öntözéshez langyos vizet használjunk. Tavasszal és nyáron kéthetente tápoldatozzuk, télen hagyjuk el a tápoldatozást.
3. Filodendron 'Atom' (Philodendron selloum 'Atom') Kép forrása: A filodendron 'Atom', a szeldeltlevelű vagy elefántfül filodendron ( Philodendron selloum) törpe méretű változata. Lassan növekvő, kompakt szobanövény, mely kifejlett állapotban is nagyjából fél méter magas lesz csak, így nem kell attól tartanod, hogy kinövi a szobát. Jó választás, ha szeretnéd az otthonodat egy mutatós, modern szobanövénnyel díszíteni, de nincs túl sok helyed a növény számára. A filodendron 'Atom' remekül mutat például egy asztal közepére állítva, de akár az ablakban is tarthatod, feltéve, ha ott nem éri tűző nap. 4. Pirosló filodendron (Philodendron erubescens) Kép forrása: Wikipédia / Szerző: David J. Stang A pirosló filodendron (Philodendron erubescens) Amerika trópusi vidékeiről származó növény. Az előbb bemutatott, többi filodendronhoz hasonlóan levéldísznövény ként tartjuk. Díszítőértékét, nagyméretű, fényes felületű, zöld és pirosas árnyalatban játszó, hosszúkás, nyílhegyre emlékeztető levelei adják.