, Jakarta – Gyakori lehet az evés utáni álmosság. Azonban gondoltál már arra, hogyan történhet ez? Az evés utáni álmosság a szervezet egyik reakciója az emésztés okozta kémiai változásokra. Ez mindenkinél normális. Ha azonban az álmosság érzése mindig megjelenik, minden alkalommal, amikor befejezi az evést, és megzavarja tevékenységeit, akkor lehet, hogy ez aggodalomra ad okot. Az ebéd utáni álmosság is bosszantó lehet, ha ebéd után ismét dolgoznia kell. Az evés utáni álmosságot több dolog is okozhatja, például az elfogyasztott étel típusa, rendszertelen alvási szokások, egészségügyi állapotok és egyéb okok, például a következők: 1. Emésztési okok és hormonok A szervezetnek energiára van szüksége funkcióinak ellátásához, és ezt az energiát a táplálékkal szerzi be. Mitől lehet, evés után álmosság?. Ezután a szervezet az emésztőrendszerben lebontja a táplálékból származó tápanyagokat, hogy glükózt állítson elő, amely aztán energiává alakul. Evés után a szervezet hormonokat szabadít fel, köztük az amilint, a glukagont és a kolecisztokinint.
Ennek gyakorlása esetén azonban különféle egészségügyi rendellenességek jelenhetnek meg. Az étkezés utáni álmosság néhány oka Az étkezés után hirtelen megjelenő álmosságot sok minden okozhatja, többek között: Fogyasztott étel Egyes ételtípusok könnyebben álmossá tehetik. Az egyik olyan élelmiszer, amely sok aminosavat tartalmaz triptofánt, például spenót, szója, sajt, tofu és hal. Étkezés utáni álmosság. Napi egyszer, maximum kétszer eszem, étkezés után.... A triptofán mellett a magas cukor-, szénhidrát- és zsírtartalmú ételek is okozhatják a test álmosságát étkezés után. A kutatások azt mutatják, hogy ezen tápanyagok tartalma növelheti a szerotonin és a melatonin hormon termelését a szervezetben. Ezek a hormonok álmosságot okozhatnak, ezért étkezés után aludni fognak. Csökkent véráramlás az agyban Amint a gyomor megemészti az ételt, a test több vért fog áramolni ezekbe a szervekbe. Amikor ez megtörténik, az agy véráramlása kissé csökkenhet, ami álmosságot okozhat. Bizonyos betegségek lehetősége Az evés utáni alvásvágy megjelenése szintén egészségügyi problémák jele lehet.
Nagyon sokaknak ismerős jelenség az úgynevezett "kajakóma", vagyis az étkezés után ránk törő, szinte leküzdhetetlennek tűnő álmosság. A dolog annyira gyakori, hogy még az állatvilágban is előfordul. Fontos az evés utáni álmosság? Hogy a különböző fajok között ennyi időn át öröklődött, illetve megmaradt az evés utáni elálmosodás, a szakemberek szerint azt jelzi, hogy a dolog valamiért fontos. Egy hipotézis szerint az élőlények - emberek és állatok - szervezetében beépített éberségi jelzések vannak, amelyek éberen tartják őket, amikor éhesek. Ezek a jelzések segítenek nekik, hogy felfedezzék a táplálékforrásokat és begyűjtsék a táplálékot. Ha pedig sikerült megszerezni és elfogyasztani, az éberségi jelzés gyengül, illetve megszűnik, és átveszi a helyét a fáradtság érzése. Az alvási szokások étkezés utáni néhány hatása - Egészség - 2022. Miért álmosodunk el evés után? (Fotó: 123RF) Megváltozik a vérkeringés Egy másik teória szerint az evés után megváltozó vérkeringés lehet a magyarázat az étkezés álmosító hatására. A vékonybélbe jóval több vér áramlik, miután ettünk.
Ezáltal pedig egy ördögi kör veszi kezdetét az alvászavar-túlsúly-inzulinrezisztencia hármasában. Inzulinrezisztencia: ne gondolja, hogy csak a cukros ételek a hibásak! - olvasson tovább! Így kezelhető az inzulinrezisztencia Amennyiben valaki alvászavarokkal küzd – pláne, ha mellette súlyfeleslege is van -, érdemes vizsgálatokat végeztetnie inzulinrezisztencia irányában. Amennyiben bebizonyosodik az állapot megléte, úgy életmódváltásra (diéta, mozgás), valamint indokolt esetben gyógyszeres kezelésre van szükség. Ezáltal a panasz mértéke jelentősen csökken/megszűnik, ám ehhez szigorúan be kell tartani az előírt diétát és mozgásprogramot, továbbá ügyelnie kell az időben történő lefekvéshez! Forrás: Budai Endokrinközpont
Az alultápláltság miatt az étel nem emésztődik megfelelően, mert a szervezet nem tudja megemészteni azt. Ennek eredményeként nem lesz elég energiája egész napos tevékenységeinek támogatására, és állandóan álmosnak érzi magát. Ha vannak más betegségek, amelyek gyakran álmosságot okoznak, különösen étkezés után, beszélje meg kezelőorvosával a címen. Nem kell kórházba mennie, hogy megbeszélje az orvossal, az alkalmazáson keresztül keresztül lehet megbeszélni Csevegés vagy Hanghívás/videohívás bárhol és bármikor. Praktikus, igaz? Gyerünk, siess Letöltés az alkalmazás most! Olvassa el még: Gyakran elaludt, óvakodjon a narkolepsziától 10 hatás az alváshiány miatt Tudni kell, szervi munkarend a testben
Egy nemrég végzett angol kutatás eredményei szerint a fehérje, nem pedig a cukor (szénhidrát) az, amely stimulálja az ébrenlétért felelős agysejteket és mondja azt a szervezetnek, hogy égessen kalóriát, így téve lehetővé a testsúlyunk megtartását. A kutatás vezetője, Dr. Denis Burdakov és munkatársai a "Neuron" c. szakfolyóiratban jelentették meg beszámolójukat. Az eredmények azt sugallják, hogy felfedezésük az elhízás és az alvászavar jobb megértését is elő fogja segíteni. Dr. Burdakov, aki a Cambridgei Egyetem (UK) Metabolikus Tudományok Intézete (Farmakológiai Osztály) előadó tanára és munkatársa, elmondta a sajtó képviselőinek, hogy a tudósok már korábban is megállapították azt, hogy az agy "orexin" néven ismert sejtjei küldenek olyan elektromos jeleket, amelyek az ébrenlétet stimulálják és amelyek azt mondják a testnek, hogy energiát égessen el. Dr. Burdakov és munkatársai ezen ismeretek területén akartak továbblépni és rájönni arra, vajon ezeket a jelzéseket a speciális étkezési tápanyagok vajon befolyásolják-e. "Az alvási minta, az egészségi állapot és a testsúly egymásba fonódó dolgok.
A filmben olyan színészek szerepelnek, mint Mike Colter, Geoffrey Owens és a főszereplő Hilary Swank. A film állítólag 202. október 30-án jelenik meg. Ennek ellenére korábban azt tervezték, hogy 2020. június 19-én adják ki, de a COVID-19 járvány miatt elhalasztották. Jelenleg Miles Hoffman nyomozóként játszik a folyamatban lévő Stumptown tévésorozatban. Továbbá várhatóan csatlakozik az HBO Westworld 3. Emberi tényezö Letöltése (Almost Human) (2013) :: Sorozatok.Us. évadának szereplőihez.
A Miami helyszínelok egy újabb nyomozócsapat, akiknek módszerei éppen olyan kifinomultak, mint korábban megismert Las Vegas-i kollégáiké. Az egészben pedig az volt a legfelháborítóbb, hogy akik a viccelõdést csinálták, még megvoltak sértõdve azon, hogy törvényt. A környék nagyra becsült emberének van egy nagy titka, azonban meggyilkolják mielőtt bárkinek is elmondhatta volna. Caine, egykori gyilkossági. A helyszínelők nyomozása során kiderül, hogy a rablótámadás csak egy előre be nem kalkulált esemény volt egy jól kitervelt csalás elkövetésében. Nézd meg a(z) Heartland epizódjait online! A Las Vegasi Rendőrség helyszínelő csapatának rengeteg sok dolga van és előfordulnak igen érdekes eseteik is. 2021. 03. 11 07:30 - 08:30 Cool (HD) tv-műsor CSI: Miami helyszínelők X. /11. amerikai krimisorozat, 2011-2012 (CSI: MIAMI 10) Koronás Egy népszerű gyermek szépségversenyen gyilkosság történik. A legesélyesebb versenyző anyját holtan találják az öltözőszobában. A hatéves kislányra a fürdőszobában találnak rá, nagy valószínűséggel szemtanúja volt a történteknek.
Rengeteg nagyszerű szinkronszerepe közül a "jó fiú" vámpír Stefan Salvatore ( Paul Wesley - Vámpírnaplók), Michael Westen ( Jeffrey Donovan - Minden lében négy kanál), és Derek Jupiter ( Steve Valentine - Benne vagyok a bandában) figurái a legnépszerűbbek. Emellett az ő hangján ismerhetjük meg Dan Clark kézikönyveit ( Dan Clark - A munka kézikönyve, Dan Clark - A randizás kézikönyve) és falhatjuk fel Amerikát. Születésnap: 1981. március 7. Névnap: március 24. Sorozat szinkronszerepek: Film szinkronszerepek: Rajzfilmsorozat szinkronszerepek: Rajzfilm szinkronszerepek: Anime sorozat szinkronszerepek: Dokumentum filmsorozat szinkronszerepek: VISSZA - a adatbázisa Kapcsolat és információ: © - Minden jog fenntartva - 2021.