Szeretnél több zöldséget fogyasztani, de nem tudod, hogyan illeszd be az étrended be? Főleg úgy, hogy ne legyen unalmas? Akkor próbáld ki, hogy a szénhidrátok egy részét zöldségekre cseréled. Így nemcsak egy egészségesebb étkezést alakíthatsz ki, hanem plusz kalóriákat is megspórolhatsz. Pizza házilag - egyszerű és finom, Olaszországig repít! | Egészséges életmód inspiráció. Ehhez szeretnénk most néhány izgalmas recept ötletet adni. Hamburgerek és szendvicsek Biztos hallottál már olyan hamburgerről, amelyben hús helyett zöldségfasírt van. Ez is jó választás, ha növelnéd a zöldség beviteled, de mit szólnál, ha a hamburger zsemlét ugyancsak lecserélnéd. Például kedvező megoldás lehet a grillezett cukkini vagy padlizsán, édesburgonya karikák, pár nagyobb gomba, és a saláta levél is a zsemle vagy buci helyett. Recept ötlet: Szénhidrátmentes hamburger Pizzatészta Ezzel a kis cserével akár vacsorára is ehetsz pizzát bűntudat nélkül, persze a megfelelő feltétekkel. Gondoltál már rá, hogy karfiolból, édes burgonyából, vagy brokkoliból milyen finom pizzatésztát lehet készíteni? Recept ötlet: Karfiol alapú pizza Kenyér A különböző kenyérfélék alapreceptjében a liszt egy része kiválóan helyettesíthető olyan zöldségekkel, mint a cukkini, a karfiol, a tök, a répa, vagy az édesburgonya.
Házi vega pizza sok-sok finom zöldséggel. Kicsit időígényes, de megéri a fáradozást, mert nincs is jobb a házi pizzánál, amit saját kezűleg készítettél. Házi vega pizza hozzávalók: Pizza tésztához: 2 db közepes pizzához 50 dkg liszt 2, 5 dkg élesztő (fél kocka) 3 dl víz 3 evőkanál extraszűz olívaolaj 1 teáskanál cukor 1 teáskanál só Pizza szószhoz: 1 db hámozott paradicsom konzerv 1 teáskanál toscana fűszerkeverék Vega pizza feltét: 1 nagy marék brokkoli 1/2 kaliforniai paprik 2 db közepes koktélparadicsom 5 dkg cukkini 25 dkg mozzarella friss 4 evőkanál frissen reszelt parmezán oregáno olívaolaj Házi vega pizza elkészítése: 1. A vega pizzához először a pizza tésztát kell elkészíteni. Létezik egészséges pizza? Ide nekem azonnal! - Csak ami kell. Ehhez futtasd fel az élesztőt, Tedd a kézmeleg (de semmiképpen sem forró, ha túl meleg a víz az élesztőgombák elpusztulnak és nem fog megkelni a tészta) vizet egy tálba vagy pohárba, keverd el benne az olívaolajat és a cukrot. Morzsold bele az élesztőt és várd meg, míg habos nem lesz. 2. Szitáld a lisztet és a sót egy nagy tálba, és készíts a közepére egy mélyedést a kezeddel.
Villával megszurkáljuk (F), vékonyan megkenjük olajjal (G), megkenjük paradicsomkrémmel (H), illetve megrakjuk az egyes receptekben megadott hozzávalókkal, és előmelegített, forró sütőben (220 °C), a "rakomány" mennyiségétől függően 20-30 percig sütjük.
Sokak kedvence a pizza, megmondom őszintén, én is nagyon szeretem. Főleg, ha a szénhidráttartalma miatt sem kell aggódnom! Vékony- vagy vastagtésztás (részemről az előbbi), jól megpakolva, vagy éppen hogy csak az íze kedvéért, klasszikus feltéttel vagy valami exkluzív újítással - ezek az örök pizzadilemmák. Na meg persze a mennyiség - elég csak egy fél, vagy jöhet az egész is? Kalória és szénhidrát szempontjából ez azért nem mindegy! Kivéve persze, ha az ember "okosan" csinálja. Mint pl. az alábbi recepteknél, ahol a hagyományos tésztaalapot valami mással váltották ki a szakácsok, így születtek meg ezek az igazán szénhidrátszegény pizzák, adagonként kevesebb, mint 30 g szénhidráttartalommal. Ha a feltétekkel a saját fejünk után megyünk, akkor azért figyeljünk azok mennyiségére és az alapanyagokra is, mert egy kolbászos-szalámis-duplasajtos feltétverzió gyorsan eltünteti a szénhidrát- és kalóriaszegény tésztánk érdemeit. 12 gluténmentes pizza, hogy senki se maradjon ki a jóból | Nosalty. Olvastad már? 50 Ironman. 50 nap alatt. 50 államban. 1. Szénhidrátszegény pizza gfanni konyhájából 2.
Recept ötlet: Karfiolos tortilla Rakott ételek A lasagna tészta helyett megfelelő választás lehet a padlizsán vagy a cukkini, de a rakott krumplit is kipróbálhatjuk édesburgonyával, illetve csicsókával. Recept ötlet: Rakott csicsóka Egészséges desszertek Brownie édesburgonyából, babból vagy céklából? Elsőre furának tűnhet, pedig igazán egészséges és finom sütemény készíthető így is, a gyerekek pedig biztos nem fogják észrevenni a különbséget. Recept ötlet: Vegán édesburgonya brownie Chips A boltban kapható zöldség chipseknek elég borsos ára van. Otthon ugyanolyan finomat süthetünk, olaj nélkül, sütőben. Míg egy adag Lays 160 kalóriát és 10 g zsírt tartalmaz, addig a házi édesburgonya chips csak 71 kalória és 1-2 gramm zsír. Csak egy reszelőre vagy éles késre van szükségünk, hogy felkarikázzuk a zöldségeket. Használhatunk zellert, csicsókát, céklát, cukkinit, sárgarépát vagy szinte bármit, amihez kedvünk van. Recept ötlet: Paleo chips Krumplipüré Ismét egy cseles ötlet, ha gyerekek nem szeretik a zöldségeket.
(Fotó: YouTube) Azt mondjuk elhisszük, hogy sok minden a sminken múlt… Ilyen, amikor a természetes(ebb) oldalát is megmutatja.. (Fotó: YouTube) Kylie azt mondja, új embernek érzi magát, ha hajszínt vált. Ha tizenöt, akkor szőke! (YouTube) A következő szezonban azért még kitartott a döntése mellett… A lenövésre mondjuk figyelhetett volna… (Fotó: YouTube) Szerinted melyik szín áll jobban neki? Íme a tizenhetedik évad Kylie-ja (Fotó: YouTube) Két évvel a befejezés előtt már eléggé rátalált a stílusára, ami azóta is jellemzi. Már csak két évad maradt… (Fotó: YouTube) Imádjuk a lazán hullámos tincseit a tizenkilencedik szezonból! Bárcsak mi is be tudnánk így lőni a hajunkat! (Fotó: YouTube) Elérkezett a búcsú ideje: persze nem Kylie-tól, csak a Keeping Up with the Kardashians showtól. Stay múlt ideje youtube. Így nézett ki Kylie a huszadik, azaz a befejező évadban. (Fotó: YouTube) De azért zárásképpen még egy kicsit egyértelműbbé tesszük, mennyit is változott Kylie a 20 évad leforgatása alatt… Kylie 2007-ben a tesója, Kendall oldalán pózolt, 2021-ben pedig a pasijával, Travis Scottal és a lányával, Stormival jelent meg egy nyilvános eseményen (Fotó: Jeff Vespa, Craig Barritt/Getty Images) Van még mit mesélnünk a sztárokról: Sztárok, akik mindenkit megleptek a terhességükkel 5+1 sztárpár, akiknek valójában kamu volt a kapcsolata Tudtad, hogy ezek a sztárok jóban vannak a királyi család tagjaival?
Száz olvasónk nyert kétszemélyes meghívót az elképesztő stáblistával büszkélkedő Sin City premier előtti vetítésére. Cannes 2005: Darth Vader, Kurt Cobain és Bruce Willis is érkezik A Variety információinak hála, már két héttel a cannes-i filmfesztivál hivatalos programjának kihirdetése előtt sokat lehet tudni arról, milyen filmek küzdenek meg idén egymással az Arany Pálma-díjért. Többek között állatos rajzfilm, amerikai sikerprodukció és régi győztesek új alkotásai mérik össze erejüket a világ legnagyobb filmes ünnepén. Megújul a személyi használata, mobilapplikációban is működhet a rendszer. A bűn uralta Amerikát a hétvégén A Sin City című, látványvilágában és szereposztásában is különleges képregény-adaptáció szerezte meg a nézettségi listák első helyét Amerikában, maga mögé utasítva a Beauty Shop című Queen Latifah-komédiát. A tengerentúlon ezen a hétvégén tűzték műsorra a Kontrollt, és bár a magyar alkotás összbevétele nem vetekedhet a sok ezer moziban vetített szuperprodukciókkal, Antal Nimród filmje igen szép eredményt ért el. Kern Krétán, Salma a Bahamákon - heti filmbemutatók Ezen a héten társadalmon kívül álló elemek lepik el a mozikat.
Ha listát kellene írnunk a világ legsikeresebb nőiről, akkor Kylie Jenner neve egészen biztosan a legelsők között kerülne be az összeállításunkba. A Kardashian-klán legfiatalabb tagja a legtöbb követővel büszkélkedő nő az Instagramon, ám ami még ennél is elképesztőbb, az az, hogy 2020-ban ő keresett a legjobban a sztárvilágban. A Forbes magazin szerint Kylie a tavalyi évben 590 millió dollárt kaszált, amit többnyire annak köszönhet, hogy eladta a Kylie Cosmetics 51 százalékát a Coty nevű vállalatnak. Alonso: Az F1 gondolkozzon el speciális monacói gumin. (Ez mai árfolyammal számolva olyan laza 185 milliárd forint…) Pedig a beauty-mogul még csak idén töltötte be a huszonnégyet! Ám mielőtt kétségbeesnél amiatt, hogy te ennyi idősen még egyáltalán nem valósítottad meg a terveidet, azt azért hozzá kell tennünk, hogy Kylie esetében az életkor eléggé félrevezető adat. Gondolj csak bele: alig múlt kilenc, amikor valóságshow sztár lett, szóval bőven volt ideje felépítenie a saját brandjét. Arról nem is beszélve, hogy az egész Keeping Up with the Kardashians azért valósulhatott meg, mert Kimnek napvilágra került a szexvideója.
Tetkók a vásznon A filmekben a főhős tökéletes karakterét kihangsúlyozó kiegészítőket a végtelenségig lehetne sorolni a kellően eltalált napszemüvegtől a pecsétgyűrűig. Azonban egy-egy jól elhelyezett tetoválás valóságos védjegyévé válhat az adott filmhősnek.