Ahhoz, hogy a teljes tápanyagérték megmaradjon, nyersen érdemes fogyasztani. A pirított magvak veszélyes zsírokat tartalmaznak, amelyek az erek elzáródásához vezethetnek. 22. Retek Paradicsom: a szabadföldit válasszuk © Dripnet Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal büszkélkedhet. C-vitaminban, káliumban, és más nyomelemekben gazdag. Legalább időszámításunk előtt 2780 óta termesztik, s eredetileg fekete. 23. Édes burgonya Kiváló forrása az antioxidáns hatású karotinoidnak. Van benne kalcium és tiamin, magas az A és C-vitamin tartalma. Legyünk óvatosak, ha túl sokat eszünk, püffedést és gyomorrontást okozhat. Magas cukortartalma miatt mértékkel fogyasszuk. Nem áll rokonságban a krumplival, sem a jamgumóval. Nyíregyházi Kosár Közösség. 24. Paradicsom Nem csak likopinben, flavonoidokban gazdag, hanem rákellenes tulajdonságú fitokemikáliákban is. Kiváló forrása a C-vitaminnak (amely a magokat körülvevő, zselészerű anyagban található). A és B-complex vitaminokat, káliumot és foszfort tartalmaz. Az üvegházban termesztett fele annyi C-vitamint tartalmaz, mint a szabadföldi.
Ahhoz, hogy növeljék fehérjetartalmát, sörélesztővel dúsítják, amely különösen jó a vegetáriánusok számára. 20. Földimogyoró Tele van jótékony fehérjével, ám sokaknak allergiát okoz és nehezen emészthető. Rákkeltő aflatoxint tartalmaz, amely megmagyarázza, hogy a mogyorótermesztéssel foglalkozó földművesek esetében miért olyan aránytalanul magas a rák kialakulása. Tele van gombával és gyakran rovarölő szerrel. Nem tartalmaz omega-3-at, viszont így felboríthatja az omega-6 - omega-3 arányt. A földimogyoró a hüvelyesek, és nem a mogyorófélék családjába tartozik. A szójához hasonló mennyiségű fehérjét tartalmaz, viszont szegény keményítőben. Mint ismeretes, George Washington Carver volt az a személy, aki elterjesztette Amerikában a földimogyorót, mint ételt. 21. Tökmag Magas cinktartalma miatt jót tesz a prosztatának és az immunrendszernek. Parazitaölő zsírsavakat tartalmaz, a nyers változat esszenciális zsírsavakban és jótékony hatású fehérjében gazdag. Ahhoz, hogy a teljes tápanyagérték megmaradjon, nyersen érdemes fogyasztani.
Míg az Amerikában kapható mustárlevél enyhe ízű, addig néhány változata, különösen, amely Ázsiában található olyan csípős, mint a jalapeno paprika, attól függően, hogy milyen mértékű a mustárolaj koncentrációja. 17. Hagymák Kiváló antioxidáns forrás, emellett antiallergén és antihisztamin tulajdonságokkal bír. Kéntartalma segít a test méregtelenítésében. Sejtmegújító hatású, igen gazdag kvercetinben. Ahhoz, hogy a teljes tápanyagérték megmaradjon, nyersen, vagy nagyon enyhén párolva érdemes fogyasztani. 18. Petrezselyem Segíti az emésztést, tisztítja a vért és serkenti a beleket, illetve rákellenes hatású. Háromszor annyi C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és kétszer annyi vasat, mint a spenót. De A-vitamint, rezet és mangánt is tartalmaz. Természetes leheletfrissítő (egyetlen megoldás a hagymára). 19. Mogyoróvaj Ha mogyoróvajat veszünk, csak is a bio változatot érdemes választani. A nem bio mogyoróvaj tele van rovarirtóval, gombával, és aflatoxint is tartalmaz, amely rákkeltő hatású.
/Szex és New York c. film/ Csak a szerelemben hiszek. Jóformán minden azért van a világon, mert férfiak és nők szeretik egymást. /Krúdy Gyula/ Amikor a barátság lángra lobban, akkor szerelemmé alakul, de tartós barátság nélkül a mély szerelem nem virágozhat. A mély szerelem nagyon más, mint az elvakultság, ami csak a felszínen lobog, s közben folyamatosan kétségek gyötörnek minket arra vonatkozóan, hogy vajon van-e az adott kapcsolatnak valamilyen igazi jelentősége. Bizalom nélkül a bensőséges viszony kárt szenved, és a szerelem nem tud nőni. /Michael Newton/ El lehet terelni a folyót, dacolni lehet a tenger viharaival, meg lehet hódítani földeket, országokat, le lehet győzni a legvadabb bikát, de tiszta lélekkel tiszta társra lelni a legnehezebb ezen a világon. /Jean-Pierre Montcassen/ A gravitáció nem hibáztatható azért, hogy az emberek szerelembe esnek. Albert Einstein A szerelmet tudni kell viselni, és ez az egyetlen márka, ami sosem megy ki a divatból. Igaz szerelem idézetek. /Szex és New York c. film/
Mindig itt vagy velem, mégis oly távol, csak én tudom, hogy mennyire hiányzol! " "Ha álmodom, nem tudom, hogy mi a jó és mi a rossz. Ha álmodom, nem tudom mi az álom és mi a való. Ha álmodom, nem tudom mit miért teszek, csak azt remélem, ott veled leszek. " "Néha rám gondolsz és tudod, hogy messze vagyok. Csak bízzál bennem, mert én is rád gondolok. Utam bármerre is vezet, az én szívem mindig csak Téged szeret. " "Szeretnék könnycsepp lenni, a szemedben megszületni, végigfolyni az arcodon, és meghalni az ajkadon. " "Az élet kanya rgós útvesztőin a szülői kéz vezetett. S mikor én ezt elengedtem Megfogtam a tiedet. Mert úgy az élet mindig szomorú és hideg, Ha örömödet, bánatodat elmondani nincs kinek. Ezért soha ne hagyj el, Mindig a szíveddel vezess. Idézetek - Versek - Szerelem - Idézetek a szerelemről. És ehhez a legfontosabb, hogy mindig nagyon szeress. "
"Nem vagy itt mégis látlak, Ahogy csillogó szemed rám nevet, Nem kívánok én más egyebet, csak Ez a pillanat emlékezetemben meglegyen. Ahogy szeretsz, s én is szeretlek! " /Vajda M. / "Az vagy nekem, mint testnek a kenyér, s tavaszi zápor fűszere a földnek. Lelkem miattad örök harcban él, mint fösvény, két pénze gondja öl meg. Csupa fény és boldogság, büszke elmém majd fél: az idő ellop, eltemet. Csak az enyém légy, néha azt szeretném, majd hogy a világ lássa kincsemet, arcod varázsa csordultig betölt, s egy pillantásodért is sorvadok. Nincs más, nem is akarok más gyönyört, kapok csak annyit, amit tőled kaptam, s még kaphatok. Koldus szegény királyi gazdagon, részeg vagyok, és mindig szomjazok. " (Shakespeare) "Aki másokat ismer, okos Aki magát ismeri bölcs, Aki másokat legyőz erős, Aki önmagát legyőzi, hős. " (Lao-ce) "Mindenkit szeress, ne sokban bízz, ne bánts senkit, ellenséged inkább féljen, mint hogy legyőzd, barátodat szívedbe rejtsd, szidjanak hallgatásért, ne beszédért. " "Mindig tud adni, akinek a szíve szeretettel van tele.
Lesz majd egy nap, amikor az álomnak vége, Hozzád bújok akkor is, s szerethetlek végre. " "Hogy mit érzek irántad, megfogalmazom, Hogy szeretlek téged, ezt jól tudom. Ha boldog vagy, veled nevetek, Ha szomorú, veled szenvedek. Ha sírsz, könnyezem én is. Ha kacagsz, kacagok én is. Ha gondod van, segítek megoldani, Ha beteg vagy, én akarlak ápolni. Ha nem vagy velem, én féltelek, Ha hazaérsz, fellélegezhetek. Ha ellenség jön, én megvédelek, Ha kell, életem adom érted. Ha neheztelsz rám, kiengesztellek, Ha szeretsz, viszontszeretlek. Nem tudlak megváltoztatni, nem akarlak, Nem fogok változni én sem, ne akarjad. Egy kicsit én vagyok, és kicsit érted, Így, és ezerféleképp szeretlek téged! " Van egy szó, mit úgy hívnak, remény, Ha vigyázol rá, ő mindig benned él. Ha szívedbe zárod, ki fontos neked, Bármerre jársz, ő is ott lesz veled. "Bizalom nélkül boldog nem lehetsz soha, Boldogság nélkül az élet mostoha. Bízzál tehát abban, kit a szíved szeret, Az életben boldog, -hidd el- csak így lehetsz. "