Ezzel szemben az a 18 férfi, akiket Wim kiképzett, mind tünetmentes maradt. Később a laboreredmények megerősítették, hogy a módszert alkalmazói valóban képesek befolyásolni az autonóm idegrendszert. Az adrenalin szintjük megnőtt, a kortizol szint azonban csökkent. Az IL-10 gyulladáscsökkentő fehérjeszintje is megemelkedett, elnyomva az IL-6, IL-8 és TNF-α gyulladásos fehérjéket. Több gyógyszer is elnyomja a gyulladás mechanizmusát, azonban ezeknek általában mellékhatásaik is lehetnek. Körülbelül 20%-ban hatásosak. Ezzel szemben a testünk által termelt adrenalin, természetesebb alternatívát jelent és ez több mint 50%-os hatékonyságú. Azóta több kutatásnak is alávetették a módszert, ígéretesnek tűnik nem csak autoimmun betegségek terén, de számos fizikai és mentális betegségekben (depresszió, szorongás, PTSD…stb. ) szenvedők visszajelzései is figyelemre méltóak. Maga a módszerben alkalmazott légzéstechnika túllégzésre épít – egy fajta kontrollált hiperventillációt hozunk létre. Az alábbi videóban Wim Hof maga magyarázza el, a módszerében levő légzés helyes kivitelezését.
A fűtött és hűtött lakások, a ruhák használata évszázadok alatt oda vezettek, hogy szervezet alkalmazkodási képessége visszafejlődött. A testet nem érik olyan közvetlen hatások, amelyek a mélyebb fiziológiai rétegeket stimulálnák, azokat a rétegeket, amelyek felelősek a túlélésért és az alapvető működésért. Wim Hof azt mondja, hogy aki kilép az állandó komfortzónájából, és aktivizálni tudja belső erőt, az a tudatával lesz képes hatni a testében zajló folyamatokra. Ennek birtokában a szervezet alkalmazkodhat bármilyen stresszhatáshoz, legyen az külső vagy belső. Könnyebben elviseli az ember a hideget vagy a meleget, megtanulja kezelni a stresszes helyzeteket, könnyebben felveszi a küzdelmet a szorongással, a depresszióval és számtalan más betegséggel. Hof hosszú évtizedek alatt egy három pillérből álló módszert dolgozott ki, amelyek mindegyike nagyon fontos a siker érdekében: légzőgyakorlat, hidegterápia és a legfontosabb: az eltökéltség. A Wim Hof-légzés olyan tudatos, mély hasi légzés, amelynek gyakorlása egyfajta kontrollált hiperventillációt eredményez.
A Wim Hof Módszer elsődleges célja azt elősegíteni, hogy a rendszer alkalmazói egészségesek, boldogak és erősek legyenek. A módszer megalkotóját és tanítványait számos kutatóintézet vizsgálta és egyre több tanulmány készül a módszer alkalmazóiról. Bebizonyosodott, hogy nem csak ő, de tanítványai, illetve a módszer más alkalmazói is képesek arra, hogy befolyást gyakoroljanak autonóm idegrendszerükre és immunrendszerükre. Ez a 2007. előtt még eretnek számító kijelentés mára már teljesen bizonyítást nyert, és bár sem Wim, sem a módszert átadó instruktorok nem állítják, hogy egy gyógyító rendszerről lenne szó, az megkérdőjelezhetetlen, hogy most már a tapasztalatokon kívül a kutatási eredmények is igazolják azokat a következetesen jelentkező hatásokat, amelyek az egészséges állapot irányába mutatnak. Fizikai szinten a betegségek jellemzően gyulladásos folyamatok vagy állapotok hatására alakulnak ki. A kontrollált túllégzés, ami a módszer alapját képezi, olyan átmeneti hormonális változásokat hoz létre, melyek egyaránt jól hatnak a gyulladásos folyamatok mérséklésére, megelőzésére és javítására.
Varga Zsolt János szintén fut, tavaly kezdett ismét aktívan foglalkozni a sportággal. Azóta a Wim Hof módszert alkalmazva több próbatételt is kitűzött maga elé: április óta minden hónapban lefutott egy maratoni távot, decemberben pedig eldöntötte, hogy 30 napon keresztül minden egyes nap 20 km-t teljesít – eddig sikerrel. Arról megoszlanak a vélemények, hogy a hidegterápia hozzájárul-e a gyorsabb regenerációhoz, a Wim Hof módszert ilyen szempontból tudományosan még nem vizsgálták. Ám Varga Zsolt János szerint nagyon sok sportoló számol be pozitív tapasztalatokról, ezért mindenképpen érdemes vele kísérletezni. Az oktató azt javasolja, hogy a módszer iránt érdeklődők a futóedzést megelőzően végezzenek el 2-3 kör légzőgyakorlatot, de ne azonnal a gyakorlat után induljanak el futni. Aki pedig éppen versenyre indul, és a versenydrukk leküzdése is a cél, végezzen még hosszabb légzőgyakorlatot. Fontos! A várandósság ideje alatt, illetve epilepsziás betegként nem ajánlott a módszer gyakorlása.
(Azt zárójelben jegyezzük meg, hogy Várdai István azonos nevű, karnagy édesapja mellett Huszics Ibolyának gyermeke. ) Ezután egy igazi csemege és ritkán hallható kamarazenei felállás következett. Bach C-dúr szonátáját fuvola-gitár duó átültetésben hallhattuk, két kiváló muzsikus előadásában, Drahos Béla a világhírű Liszt-díjas fuvolaművész egészen felszabadult és káprázatosan virtuóz és ugyanakkor éteri játékával, valamint dr. Vas Bence gitárművész, a Zeneművészeti Intézet igazgatójának érzékeny finomságú precizitású kíséretével. A PTE MK Zeneművészeti Intézetének magánének szakos képzését a következő fellépő volt hivatva képviselni, Bazsinka Zsuzsa, a Magyar Állami Operaház Osváth Júlia-díjas szopránja, az egyetem óraadó tanára, Richard Strauss Négy utolsó ének című életműzáró dalciklusának Lefekvéskor című tételét adta elő, szép tónusúhangjához képest a kelleténél talán kicsit több vibrátóval, mégis kellő meghittséggel, Halász Ágnes precíz és érzékeny zongorakíséretével. Dr. Lakner Dezső - Szigethalmiak közössége. A következő fellépő Holics László zongoraművész, egyetemi adjunktus volt, aki Schubert Gesz-dúr impromtujét szólaltatta meg, a rá jellemző finomsággal, ha ezúttal kicsit elfogódottnak is éreztük játékát, így egy kissé hiányoztak azok az egyedi dinamikai és tempó agogikai megoldások, amelyek a "csak szép" előadást naggyá teszik.
1. fsz. ) KOVÁCS JÁNOS 78/475-006, (78/475-710), 30/9454176 SZAKMÁR, (ÚJTELEK) Bajcsy Zs. 22. (Alkotmány u. 17. ) ALBERT ERIKA 76/357-406, 20/9493835 TASS Kálvin tér 3. SZŰCS MÁRTA (RANYÁK MÁRTA) 76/358-831, 30/2844805 SZALKSZENTMÁRTON Néphadsereg u. 62. SZABADI NÓRA 78/469-019, (78/416-015), 20/777-9931 USZÓD, (DUNASZEN
Leonard Cohen: Hallelujah Főoldali karika felirata: Magyar Örökség díjat kapott Lakner Tamás és a Szélkiáltó (videó) tartalompontok: Magyar Örökség díjban részesültek a Szélkiáltó Együttes tagjai, köztük Prof. Lakner Tamás a Művészeti Kar dékánja. KÓTA-díjat vehetett át Lakner Tamás Beválasztották Lakner Tamást a Pekingi Kórusfesztivál művészeti bizottságába tartalompontok: AZ Univ Tv stúdióbeszélgetése a pekingi siker kapcsán Lakner Tamás egyetemi tanárral, a Művészeti Kar dékánjával. A PTE Művészeti Kar fennállásának 20. évfordulója alkalmából rendezett ünnepi koncert videófelvételei tartalompontok: PTE MK20 Ünnepi Hangverseny Kodály Központ, Pécs, 2016. december 8., 19 óra MŰSOR: I/1. Alfred Reed: Evolutions PTE Zsolnay Vilmos Fúvószenekar Vezényel: Neumayer Károly (Liszt-díjas karnagy) I/2. Dr lakner dezső dr. Igor Sztravinszkij: Olasz szvit - finálé a Pulcinella c. balettből Pólus László - gordonka, Huszics Ibolya - zongora I/3. Johann Sebastian Bach: C-dúr szonáta, BWV 1033 Drahos Béla (Liszt-díjas fuvolaművész) - fuvola, Vas Bence - gitár I/4.
Természetesen a fő felelőse a mostani, a zenekar részéről is remek produkciónak, Kocsár Balázs, aki nyilván a jó időbeosztás mellett, hatalmas tapasztalat és tudásmennyiségének és minőségének köszönhetően a zenekari szólamok egy egységes koncepció jegyében való kialakítására és összefogására törekedve tanítja meg jövendő zenekari muzsikusait arra, hogy hogyan kell szólamtársaikra és a zenekar egészére egyaránt kellően figyelve jól együtt-muzsikálni a szólistával is. 1. sz. körzet - Dr. Lakner Dezső | Szigethalom. Ha a szólamokon belül nyilván lehetne és lehet is majd szerencsés csillagzat alatt egy még egységesebb hangzásképet kialakítani és ezt az állapotát tartósítani, az még a jövő feladata. De már erre a Schumann zongoraversenybeli partnerségre is büszkék lehetnek az egyetemista zenészek. Ránki Dezső a tőle megszokott precizitással és ihletetten finom billentéskultúrával szólaltatta meg a Schumann koncert meghittebb, bensőséges pillanatait, s itt hangsúlyozottan nem csak a lassú tételre gondolok, de a mű szinte minden olyan pillanatára, melyek lehetőséget adnak az emberi gyengédség kifejezésére.
Ami viszont az igazi katarzist jelentette, az az volt, hogy Ránki valami olyan hihetetlen energikussággal és dinamikai fokozásokkal játszotta el a versenymű szólista szólamának erőteljesebb részeit, amely szinte Kocsis Zoltán, néha őserejűnek tűnő játékát idézhette fel a közönségben, s idézte bennem is. Hogy ez tudatos volt-e vagy sem, nem tudom eldönteni, de az biztos, hogy az eltávozott barát és kolléga helyét csak egy ilyen kvalitású és ilyen zenei-emberi összetettséget átadni tudó muzsikus tudja és jó, ha vállalja fel, mint Ránki Dezső. Dr lakner dezső center. A PTE Művészeti Kar Zeneművészeti Intézetének a művészeti Kar 20 éves jubileuma alkalmából adott koncertjének záró száma, Liszt Ferenc Les preludes című szimfonikus költeménye volt, melyet a Pécsi Egyetemi Zenekar olyan magas színvonalon szólaltatott meg, melyet nemcsak az ország felsőoktatási intézményeiben működő "utánpótlás" szimfonikus zenekarok, de a profi, felnőtt szimfonikus zenekarok is nyugodtan felvállalhatnának. Mert, ha talán nem is mindegyik szólam és mindig hozza ki a maximumot a zenei anyagból, de a muzsikusok maximális igyekezettel azon vannak, hogy ők maguk, a maximumot hozzák ki magukból.. S amit ehhez Kocsár Balázs hozzá tud tenni, az a csapat munka szeretete, örömének megismerése és a maximális kollegialitás, valamint az egy-egy nagy célért való összefogásnak a megvalósult produkció sikerében való, lélekemelő "megfürdetése".
Dr. Lakner Dezső T: 06-70/375-9630 06-24/403-654 608-as mellék Szabadság, helyettesítési információk 2017. 08. 07-2017. 09. 01 Hétfő: 14-17 Kedd: 7:30-10:30 Tanácsadás: 10:30-12:30 Szerda: 14-17 Csütörtök: 7:30-10:30 Péntek: 12-15 Körzete: Hamarosan…. Szólj hozzá! Ne feledd, a hozzászólásodért te vagy a felelős!