FITT POGI Hozzávalók: 250g meggle zsírszegény túró 30g zabliszt 30g nocarb rostmix 2 db egész tojás pici só tetejére: 125g reszelt tolle light trappista sajt Elkészítés: A pogácsa hozzávalóit alaposan összegyúrjuk, kis gombócokat formázunk majd sütőpapiros tepsibe helyezzük őket, megszórjuk sajttal majd 20-25 percig sütjük aranybarnára:) Nekem ebből a mennyiségből 12 db lett. Tápérték: Egész: 793 kcal, 90g fehérje, 32g szénhidrát, 27g zsír 1 db: 66 kcal, 7. 5g fehérje, 2. NoCarb bagett – csupa rost | PaleoVital Speciális. 6g ch, 2. 2g zsír
Leírás és Paraméterek Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék - régi neve Szafi Reform Szénhidrát-csökkentő, gluténmentes lisztkeverék (-CH) 250 g (paleo) Összetevők: Bambuszrost, útifűmaghéj, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), sűrítő anyag (konjak gumi). Átlagos tápérték 100 g lisztkeverékben 100 g kész kenyérben* energia: 785 kJ / 196 kcal 523 kJ / 127 kcal zsír: 0, 5 g 4, 4 g - amelyből telített zsírsavak: 0, 1 g 1, 4 g szénhidrát: 1, 1 g - amelyből cukrok: 0, 6 g rost: 91, 6 g 23, 1 g fehérje: 0, 9 g 8, 9 g só: 0, 23 g 1, 2 g * A felhasználási javaslatban megadott receptúra alapján. Citromlé és tojásfehérjepor nélkül, és szódabikarbónával készítve. 100 g lisztkeverék energiatartalmából 733 kJ/183 kcal energia származik élelmi rostokból. 100 g kenyér energiatartalmából 185 kJ/46 kcal energia származik élelmi rostokból. Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz. A termék szezámmagot, mustármagot, zellert, dióféléket, szulfitokat, csillagfürtöt tartalmazhat!
Kókuszolajjal szilikonos ecsettel megkenem a tésztát és rászitàlom a kakaóval elkevert eritritet. Feltekerem mint a beigli tésztát és kb 2 cm-es csigákat vágok belőle. Sütőpapírral bélelt tepsire teszem, és előmelegített sütőben 180 fokon kb. 15 percig sütöm. Porrá őrölt eritrittel megszórom a tetejét, és tálalom. Ebből a mennyiségből nekem 11 db csiga lett. Tipp: Ugyanezt s receptet elkészítettem fahéjas csiga változatban is. Annyit módosítottam rajta, hogy a töltelékbe nem kakaópor, hanem fahéj került, illetve a tetejét is nem sima por eritrittel szórtam meg, hanem fahéjas por eritrtittel, hogy még intenzívebb legyen az íze. Tápérték 1 darabban: kcal: 32. 41 fehérje: 2. 86 g szénhidrát: 1. 08 g zsír: 1. 78 g
Végül arra jutottam, hogy ezt a képzeletbeli szintemet már nem lépem át, amúgy is kellene egy jól bevált toast kenyér recept, hát hajrá, végre itt az idő. No, azóta az történt nálunk, hogy sütöttem először egy zsemlét, majd másnap a simit receptem alapján egy óriási toast kenyeret, aminek a 30%-a kifolyt szinte a formából, de bennünket ez nem gátolt: a hedonista toastok korszaka elkezdődött. Ez volt két hete. Aztán tegnap már láttam, hogy igencsak fogy, mert István minden este összerak egyet magának, én csak pislogok rá a szálkásító, karácsonyt megelőző diétám közepette. Az első verziót még semmiképpen sem szerettem volna megosztani veletek, mert hát kicsit össze-vissza volt az egész (nem futott fel a fagyóból kivett élesztő és a vízben elkevert élesztőlével, plusz kovásszal, meg kis instanttal is dolgoztam) és nem igazán figyeltem rá, csak úgy alakult magától, mert közben bejgliztem, de hála az égnek fogyogat már a fagyóból, így tegnap újra megsütöttem, pontosítottam az adagokat, a méreteket és a kelesztési időt (már amennyire lehet) szóval hozom a receptet!
Még pár évvel ezelőtt bukkantam rá erre a receptre, és bár imádtuk, valahogy utána feledésbe merült. Pár hete azonban újra szembejött velem a recept és ismét elkészítettem - és még sokszor el is fogom -, mert egyszerűen isteni finom. Kívül ropogósra sül, picit vajas íze van és roppan rajta a fahéjas cukor, belül pedig krémes a tölteléktől, ami lehet mogyorókrém, de lekvár vagy almaszósz is. A legjobb az egészben, hogy nem kell bíbelődni a tésztájával, hiszen készen vett toast kenyér az alapja. Azért ebből igyekezzünk jó minőségűt és adalékanyag-mentes verziót választani, előbbi azért is fontos, hogy ne szakadjon szét, morzsálódjon a szelet, ugyanis sodrófával kell kinyújtanunk, és ez csak puha, jó állagú kenyérrel fog sikerülni. Hozzávalók 8 darabhoz 8 szelet toast kenyér 4 evőkanál mogyorókrém 2 darab tojás 3 evőkanál tej 70 gramm cukor 1 teáskanál fahéj 2 evőkanál vaj (sütéshez) Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 10 perc Elkészítés: A toast kenyerek széleit vágjuk le körben, majd sodrófával nyújtsuk őket vékonyra, de ne szakadjanak el.
3 5 1 recept, recept fotó, toast kenyér, alma, alma, Édes ételek, Receptek babáknak Édes ételek Az elkészítés ideje 60 min. 1. vaj A tepsit kivajazzuk... 2. toast kenyér 720 gramm • porcukor 2 evőkanál 8 darab toast kenyeret tegyünk bele és szórjuk meg cukorral. 3. alma 300 gramm Az almákat hámozzuk meg, és durván reszeljük le. Kenjük el őket egyenletesen az első kenyérrétegen. Fedjük le egy második réteg kenyérrel. 4. lágy túró 500 gramm • porcukor 4 evőkanál • mazsola 100 gramm A túrót összekeverjük cukorral és mosott mazsolával. 5. A túrót kenjük szét a második kenyérrétegen. 6. porcukor 2 evőkanál • alma 300 gramm Fedjük le egy harmadik réteg kenyérrel, szórjuk meg cukorral, és ismét terítsük szét a megpucolt, durvára reszelt almát. Fedjük le negyedik réteg kenyérrel. 8. A tepsi tartalmát leöntjük vele. Letakarjuk a tepsit. 9. 30 percig 200°C fokon sütjük. 10. tojásfehérje 4 darab • porcukor 2 evőkanál A tojásfehérjéből kemény habot verünk fel és cukrot adunk hozzá. 11. A habot a megsült felfújtra kenjük szét.
Valójában ez nekem vagy 20 évig volt, aztán egyszer csak megszűnt. Lehet addig volt normális hormon termelé a mensi után 8. nap a középidő. Nemzetközi- és Hazai Találkozója, Mérce, Bajnai Gordon, Gyurcsány Ferenc, Mesterházy Attila, Miénk a Világ - Utazás ajánló, Unique-LED,, Integrál-Véd, Andió - környezetbarát háztartás, Caffe Light, Friskies Mindenem a Macskám, Okos Anyu, Nosalty, Köpö, Tetszik Lájk, Magyar Orchidea Társaság, Kreatív Anyukák Klubja, közösség, - Sport, TV Paprika,, Tesco Magyarország, A Rózsák, Retikü, Budapest Airport und mehr (Vesze Lászlóné Ilona) Főbb művei F. m. : Kazinczy klasszicizmusáról. (Figyelő, 1879) Költemények. (Buda-Pest, 1879) Székely históriák. Elbeszélések. Horváth Miklós rajzaival. Bordázott félbőrkötésben. (Bp., 1884) Hangok az ifjúságból. Költemények. (Bp., 1886) Az Amerikába vándorolt magyarok gyászos története. Elbeszéli J. Ö. (Magyar mesemondó. 3. Bp., 1886) Marosszéki történetek. (Bp., 1886) A pusztulás útja. Regény. (Bp., 1888) Nyár. Kiadói, aranyozott vászonkötésben.
A tésztához: • 360 g búzaliszt (BL55) • 100 ml víz (langyos) • 100 ml tej (2.