Forrás: Szvámí Ráma, Az örömteli élet művészete – Kelet üzenete, A boldogság az élet beteljesült állapota, rajtunk múlik akarjuk-e… A pozitív gondolkodás elfojtást eredményezhet Ezek a cikkek sajátságos életszemléletemről szólnak, kérem ne tekintse őket szakpszichológiai írásoknak. Ha nem érezzük jól magunkat pszichésen és menekülésképpen ennek köszönhetően mindenre úgy tekintünk, mintha pozitív lenne, akkor becsapjuk önmagunkat. Ez olyan, mintha becsuknánk a szemünket, ha rosszat látunk, sőt bebeszélnénk magunknak, hogy hipót inni jó dolog. Pozitív gondolkodás teszt - Önismereti kérdőív - Online pszichológus. Nem az nem arra van. Így a tudattalanban elfojtásra kerülhet sok impresszió, tudattartalom, ami erősebben tör majd felszínre – lelki egészség, pozitív gondolkodás, jó pszichológus, pszichoterapeuta, lélekgyógyász, személyi és életvezetési tanácsadó. Ezért az is egy út, ha nem a pozitív és nem is a negatív gondolkodásra törekszünk, hanem a reális gondolkodásra. És abba hagyjuk a kényszeres, kóros gondolkodást. Erről már írtam. Lásd, Mi az, ami két millió eurónál is sokkal boldogabbá tesz minket és bárki bárhol, bármikor megkaphatja?
Ehhez pozitív szavakra és képekre kell koncentrálnunk a negatívak helyett. Amikor arra kerül a sor, hogy a negatív gondolatokat pozitív állításokká változtatjuk, akkor alapvetően a saját magunkkal folytatott kommunikáció javul. Eredményeképp újra képessé válunk az önkontroll gyakorlására. Growth mindset vs. pozitív gondolkodás - Pszichológia és önismeret. Azonban felmerül egy probléma: az agy csak kis mértékben reagál a pozitív szavakra és gondolatokra. Mivel ezek nem jelentenek veszélyt a túlélésünkre, ezért az agynak nem kell olyan gyorsan reagálnia, mint a negatív gondolatokra és szavakra. Ahhoz, hogy legyőzhessük ezt az neurális torzítást a negativitásra, ismételten és tudatosan annyi pozitív gondolatot kell generálnunk, amennyit csak tudunk. Barbara Fredrickson, a pozitív pszichológia egyik alapítója felfedezte, hogy legalább három pozitív gondolatot és érzést kell létrehoznunk a negativitás minden kifejeződésének ellensúlyozása érdekében. Fredrickson, Losada és Gottman rájöttek, hogy ha szeretnénk mind az üzleti, mind pedig a magánéletben sikeresek lenni, legalább öt pozitív üzenetet kell generálnunk minden negatív kijelentéssel szemben (például "csalódott vagyok").
A pozitív pszichológia egyik alapvető tudati komponense az optimizmus, ami azáltal fejti ki jótékony hatását, hogy: pozitív érzelmeket gerjeszt, kedvező irányba befolyásolja az élettervek és életcélok felállítását és a megvalósításukba vetett hitet, kedvezően hat a döntéseinkre, segíti a személyiségfejlődést, javítja a stresszfeldolgozás hatékonyságát, kutatási eredmények szerint csökkenti a depresszió, a szívinfarktus és más stressz hatásra jelentkező betegségek kockázatát. Az optimizmus gyakran együtt jár az egészségtudatosság magasabb szintjével, ami szintén jelentős protektív tényező. Pozitív gondolkodás pszichológia alapjai. Az egészségtudatos egyének ugyanis jobban figyelnek magukra és másokra, mélyrehatóbb ismeretekkel rendelkeznek az egészséget védő és károsító tényezőkről, a testi és lelki folyamatok működéséről, ezért könnyebben elköteleződnek az egészséges életmód folytatása mellett. Az egészségtudatos viselkedés szempontjából – a magatartás szabályozása tekintetében – beszélhetünk külső és belső kontrollról. Külső kontroll esetén az egyén viselkedését elsősorban mások által felállított, külső kritériumok és elvárások határozzák meg, míg a belsőleg kontrollált személy főként a saját belső motivációja, értékrendje alapján cselekszik.
Ha te is szeretnél változtatni, de úgy érzed, hogy vannak bizonyos régi beidegződéseid, amelyek akadályoznak, akkor töltsd le az ajándékomat! A munkafüzet feladatai segítségével lépésről-lépésre bonthatod le a rossz beidegződéseidet és építhetsz be az életedbe egy új, rugalmasabb és jobban működő gondolkodásmódot. Töltsd le, próbáld ki! ÖNBIZALOMFEJLESZTŐ MINI E-BOOK Hányszor fordult elő veled, hogy túl kevésnek találtad magad egy helyzethez vagy kapcsolathoz? Hogy szerettél volna valamit, de a félelmeid visszatartottak? Pozitív gondolkodás pszichológia szak. Az Önbizalomfejlesztő mini e-book segít abban, hogy: Felismerd, hogy milyen gondolkodási minták, beidegződések miatt nem sikerül változtatni; Megtanuld, hogyan tudod ezeket felülírni és egy új gondolkodásmódot kialakítani; Legyen elég önbizalmad ahhoz, hogy ne függj mások véleményétől; A félelmeid ne akadályozzanak meg többé abban, hogy olyan életet élj, amilyet szeretnél és amilyenre képes vagy! Önbizalomfejlesztő mini e-book Ha szeretnél egy mini önismereti utazáson részt venni és felülírnád a régi, rosszul működő beidegződéseidet, akkor töltsd le az ingyenes Önbizalomfejlesztő e-bookot!
Ez egy kissé kevésbé könnyű olvasás, mint az itt bemutatott pozitív pszichológiai könyvek, de ugyanakkor még teljesebb. Ha meg akarja vásárolni, akkor itt is megteheti. 5. "Intelligens optimizmus: a pozitív érzelmek pszichológiája" (különböző szerzők) Az egyik leginkább ajánlott könyv, hogy megtudja, hogy az érzelmi állapotok milyen mértékben kapcsolódnak az élet különböző látásmódjaihoz (és hogyan lehet ezt a játékot a mi kedvünkre tenni). A szerzők Mª Dolores Avia Aranda és Carmelo Vázquez Valverde. Itt kaphatod ezt a könyvet. 6. "Rettegés leküzdése: a rugalmasság ereje", Luis Rojas Marcos Ez az egyik pozitív pszichológiai könyv, amely a rugalmasság kérdésével foglalkozik, és ezt a pszichológiai megközelítés nagyon nagy mértékben kezeli. Az oldalakon elmagyarázza, hogy ez a képesség a legnehezebb ellenségek leküzdésére anélkül, hogy a fájdalmat és a szomorúságot megengednénk, irányíthatná cselekedeteinket. Ha érdekli, itt vásárolhatja meg. 7. Pozitív gondolkodás pszichológia pedagógusoknak. Csikszentmihalyi Mihaly «üzleti áramlás» Egy másik egyik legjelentősebb pozitív pszichológiai könyv Csikszentmihalyi Mihaly.
Pl. egy Mars Vénusz együttállás növeli a mozgáskedvet, míg egy Mars Szaturnusz együttállás esetében nehezebb lehet elindulni, lelkesedni általában, ellenben nagyobb többlet kitartással is rendelkezünk. trigon: a legkönnyebb és szerencsésebb társulás, amelyben a bolygók azonos elemben találhatók. Energiáik természetesen segítik egymást, annyira, hogy sokszor nem is tudatosul egységük jelentősége számunkra. szextil: a trigon kistestvére, egy támogató lehetőséget jelöl. A két bolygó, mivel azonos polaritású jegyekben található, képes együttműködni egymással, de tudatos erőfeszítést, odafigyelést igényel. kvadrát: azonos minőségű (kardinális, fix vagy változó) jegyek kapcsolódnak össze, ami feszültséget és nehézségeket okoz. A gond abban rejlik, hogy egyik felünk így, a másik pedig amúgy csinálná ugyanazt. Kozmikus ciklusok és az emberi élet - Astronet.hu Bolygók és házak. Ez többlet energiát generál, ami motivációnkat növelheti, hogy leküzdjük a nehézségeket. Általában vannak további olyan szögek, amelyek segíthetnek enyhíteni a súrlódást. Ezek hiányában nagyobb tudatos erőfeszítés szükséges részünkről a tobzódó erők építő módon való felhasználásához, illetve olyan társakat, környezetet keresünk akik segítenek elvezetni feszültségeinek, többlet energiánkat.
Lényeg Milyen késztetést jelképez Milyen igényt jelképez Nap Életerő, egyéniség-tudat, kreatív eneriga, kisugárzó belső én Késztetés létezni és alkotni. Igény az elismertségre és az önkifejezésre. Igény a biztos érzelmi háttérre és a kötődés érzésére, igény arra, hogy jól kijöjjön önmagával Hold Reakció, tudat alatti hajlamok, az én átérzése, feltételes reflexek Késztetés a belső támaszkeresésre, késztetés az otthon melegének és biztonságának kialakítására Igény a biztos érzelmi háttérre és a kötődés érzésére, igény arra, hogy jól kijöjjön önmagával Merkúr Kommunikáció, tudatos és, logika Késztetés kifejezni élményeit és gondolatait.
Több későbbi újraértelmezési próbálkozás is született. Például az uránikus asztrológusok a félkvadrátot (45 fok) és a szeszkikvadrátot (135 fok) is fontos fényszögnek tekintik, más újakkal együtt melyek a 15 fok és 22, 5 fok többszöröseit képezik. Fontos, hogy minél árnyaltabb képet alkossunk értelmezésünkben, de ha elveszünk a részletekben nem fog összeállni az összkép sem. Bár lehet mindegyiküket használni, de gyakorlati és átláthatósági szempontokból a ptolemaioszi 5 klasszikus szöget és a kvinkunxot (150 fok) szokták elsődlegesen értelmezni. Mivel ritkán fordul elő pontos szögkapcsolat, ezért ennek erősségének mérésére használják az orbiszokat. Például egy 92 fokos kvadrát szög 2 foknyi pontatlanságot mutat, így az orbisza 2 lesz. Különböző asztrológiai iskolák kisebb-nagyobb pontatlanságot vesznek figyelembe. Védikus asztrológia: az állatöv jelei. Gyakorlati szempontból megállapíthatjuk, hogy a fontosabb fényszögek esetében 5 foknyi eltérés mindenképpen megengedett. A bolygók energiái ennél nagyobb eltérés esetén is kapcsolódhatnak, de ezt az erősebb hatások képesek elnyomni.
közösségi terület A Hold az Ön ösztönös természetét és az én önmagának rejtélyeit mutatja be, amelyek gyakran rejtve maradnak. Ahogyan a Hold áthalad a bujkálás és a kinyilatkoztatás fázisai között, ugyanúgy végzünk e mély érzelmi igazságokat mindannyiunkon belül. 16/23 Vénusz Vénusz. A görögök számára a Vénusz Afrodita lett, és így kapcsolódott a szerelemhez, a kapcsolatokhoz és a psziché női oldalához. Az asztrológiában befolyása a legnagyobb az intim birodalomban és a művészetekben. 17/23 Mars Mars. Mars a görög Isten Areshez kötődik, és a háború istene. Az asztrológiában a Mars mindent maszkulin hatással bír, és az adott jelen átszűrt módon feltárja, hogy miként folytatnak valamit, egy potenciális szexuális partnertől a karrierig. 18/23 Higany Higany. A higany befolyásolja a kommunikációt, és a szellemi szűrőket, amelyeken az információ közvetítése történik. 19 a 23-ból Jupiter Jupiter. Asztrológia bolygók jelei az. Az asztrológiában a Jupiter felkéri a bővítést és a szerencsét. Nézd meg a Jupiter jelét és a ház helyzetét, hogy nyomon követhesse a legmagasabb lehetőségeket.
Ha valaki jobban nekiáll a tanulmányozásuknak a többit úgyis megismeri, ha meg nem, akkor meg bőven elég lesz ennyi is. 😀 A széria részei: Bevezetés az asztrológia útvesztőjébe: Általános asztrológiai bevezetés és asztrológiai alapfogalmak áttekintése. Születési képlet: A Radix vagy más néven születési képlet felépítésének bemutatása. Astrologia bolygók jelei . Horoszkóp Online: Néhány online lehetőség a születési képlet elkészítésére. Asztrológiai szimbólumok: Az asztrológiában használt szimbólumok gyűjteménye. Az asztrológia története: Videós áttekintő az asztrológia történelméről.