A könyv bemutatójára online, a Nyitott Akadémia Facebook oldalán került sor, a beszélgetés itt látható, hallható. A beszélgetésben kitér arra, hogy mi inspirálta a könyv megalkotásában. Sokan azt hihetik – érvel a pszichológus -, a tudatos jelenlét azt jelenti, hogy ülünk csukott szemmel, figyeljük a légzésünket, az érzéseinket. Nyitott akadémia mindfulness yoga. (Mintha meditálnánk. ) Ezzel szemben érdemesebb a tudatos jelenlétre olyan erős eszközként tekinteni, amely nagy segítséget jelenthet szokásaink megváltoztatásában. Ha nem vagyunk tudatosak a szokásainkkal kapcsolatban, az annyit jelent, hogy ki vagyunk szolgáltatva nekik, engedünk a késztetéseknek, a sóvárságoknak. Ha elkezdük harcolni ellenük, ez a küzdelem általában kudarccal végződik – mondja a szakember -, mert egy idő után kifáradunk. Van azonban egy másik aspektus, ez a mindfulness, amikor is nem engedünk a késztetéseknek, a sóvárgásoknak, de nem is harcolunk ellenük, "csupán" elkezdjük tudatosan figyelni ezeket. "…a mindfulnessben nem akarok változtatni, de paradox módon ez vezet sokszor változáshoz.
A tudatos jelenlét tehát egy önsegítő módszer. "A mindfulness viszonylag új fogalom, viszont a látás- és működésmód, amelyre vonatkozik, nagyon-nagyon régi. A pszichoterápiában is már jó ideje ott van. Például Freudnál a "szabadon lebegő figyelem" nagyon erősen emlékeztet a tudatos jelenlétre. Nyitott akadémia mindfulness program. " Szondy Máté már írt egy könyvet 2012-ben ebben a témában, Megélni a pillanatot címmel. Az azóta eltelt időben sok minden változott; többek között a digitális tudatosság fontossága nem volt ennyire hangsúlyos, mint napjainkban. Előrelépésnek nevezhető az is, hogy a mindfulness fogalma azóta széles körben ismertté vált itthon is, számos jó mozgalom szerveződött köré, sok szakember állt rá erre a területre. Szondy Máté tehát elsők között publikált hazákban erről az izgalmas és sokrétű témáról. Nyolc év elteltével jelentkezett az új kötettel, melynek címe: Tudatos változás – Hogyan formáljuk át önmagunkat és szokásainkat a mindfulness segítségével? Tudományos megalapozottsággal, mégis olvasmányosan, érdekesen és közérthetően foglalja össze mindazt, amit e tárgykörben tudni érdemes.
A OnePlus Nord N100 4GB/64GB Dual SIM kártyafüggetlen okostelefon 6, 52"-es IPS LCD kijelzője lenyűgöző élményt nyújt, az érintésre pedig villámgyorsan reagál. A készülék Qualcomm® Snapdragon™ 460 processzor ral érkezik, és elődeihez képest 30%-kal jobb grafikus teljesítményt kínál. A 4 GB RAM-nak köszönhetően játék vagy multitasking közben is akadásmentes a használat. A OnePlus Nord N100 4GB/64GB Dual SIM kártyafüggetlen okostelefon készülék előlapi kamerarendszerrel érkezik. A főkamera 13 MP-es a tökéletes szelfikért, és nagyfelbontású videók rögzítésére is alkalmas FullHD -ban 30 fps-ig. A főkamera mellett egy 8 MP-es széles látószögű kamera helyezkedik el 105 fokos látószöggel, hogy a csoportos szelfire mindenki ráférjen. Az Android 10 alapokon futó OxygenOS 10. Imak kameravédő üveg OnePlus Nord N10 készülékhez, átlátszó, 2 db | Extreme Digital. 5 számos beállítási lehetőséget kínál, és támogatja a sötét módot és a zen módot. A OnePlus Nord N100 4GB/64GB Dual SIM kártyafüggetlen okostelefon 5000 MAh-s akkumulátora mindössze fél óra alatt feltölthető 70%-ra, és a töltés gyorsaságát az sem befolyásolja, ha közben ránézel a közösségi oldalakra vagy játszol a telefonon.
Méltó folytatást kapott az utóbbi idők legjobb ár/érték arányú Never Settle mobilja. Hirdetés Külső, kijelző, csomagolás Mivel mára nem csak a konkurencia, hanem a OnePlus csúcsmobilok árai is jócskán elszálltak, kellett tavaly a megnyerő árcímkéjű Nord, mint egy falat kenyér. Oneplus nord 2 ár mobile. A szérianyitó fürge, letisztult felső-középkategóriás mobil lett, amely határozottan jobban sikerült, mint három másik olcsóbb, túl sok kompromisszumot kötő társa, és bár a Nord CE 5G jól lőtte be az ár/érték arányt, a Samsung, a Xiaomi, a Realme és most már az Oppo is bőségesen kínál erős ajánlatot 150 ezer forint környékén. Éppen itt kíván a Nord 2 5G nagyot szólni, és épp akkor jött össze neki, ha a konklúziót előrevetíthetem, amikor ráfért a márkára a szakmai elismerés. [+] Nem csak a nevében jelzett 5G vagy a 90 Hz-en tökéletesen gördülékeny Fluid AMOLED panel van meg, kézre illő méretben, a fém belső, a műanyag keret és a két Gorilla Glass 5 védőüveg úgy alkot mutatós, élektől megszabadított külsőt, hogy egy terepelem se lóg ki esztétikailag vagy a súlyelosztás szempontjából.
A MediaTek igyekezett bizonyítani, hogy ők is tudnak igazán jót készíteni, ezért 4-csatornás RAM-vezérlőt és UFS 3. 1 NAND Flash vezérlőt pakoltak bele. Természetesen az 5G modem is megvan, a képfeldolgozó 200 MP-ig nem jön zavarba, a legújabb MI-gyorsító modul is bekerült, a GPU egy Mali-G77 MC9 blokk, van Wi-Fi 6 és BT5. 2, az FHD+ kijelzőt pedig 168 Hz-en tudja meghajtani az SoC. Ezek mind nagyon jól mutatnak papíron, ráadásul a Nord 2-ben a OnePlus igyekezett a legtöbb extráját kihasználni a MediaTek 1200-nak. Ha hasonló tudást szerettek volna Snapdragonban elérni, a 865-ös chipet kellett volna választaniuk, ami még ma sem olcsó mulatság. Márpedig a költségeket alacsonyan kellett tartani, hiszen a cél a régi hírnév újraélesztése. Szerethető közép-felsős A 190 grammos, 8, 3 mm vastag telefon átlagos méretű. Az AMOLED kijelző nagyon szép képet biztosít, felbontása FHD+, frissítése pedig 90 Hz-es. Oneplus Telefontok - Tökéletes illeszkedés, Gyönyörű Minták. Ebben a kategóriában ez már átlagos, de például az automatikus frissítésvezérlés (kapcsolás 60-90 Hz között) hiányzik.