Kend rá a fájdalmas részre, egy ruhadarabbal például textilpelenka fedd le és hagyd rajta másfél órán át. Oka lehet sportsérülés, ütés, de egyensúlyzavar miatti botlás, esés is. Bokaficam A bokaficam a bokaízület sérülése: boka fájdalom csillapítása házilag ízületben az ízesülő végek átmenetileg eltávolodnak egymástól, esetleg az ízület feje eltávolodik az ízületi vápából, emiatt erős fájdalommal, az érintett terület feldagadásával és nyomásérzékenységével jár. Megfelelő kezelés híján a bokaficam következménye lehet a bokaszalag megnyúlása vagy szakadása is. Bokaficam esetén nem szabad terhelni a bokát, különben szalagszakadás következhet be. Mit tehet a gyógyulás érdekében? Pihentesse a bokáját, helyezzen szorítókötést a sérült területre és lefekvéskor tegyen párnát a lába alá. Legkorábban a sérülés után 48 órával állhat lábra. Miután a duzzanat lelohadt, patikákban is kapható bokasín használata mellett fokozatosan növelhető a terhelés, de semmiképp sem szabad túlerőltetni a bokaízületet.
Keresés Tudjon meg többet a lábfej- és bokafájdalomról A lábfej és a boka fájdalma nagyon gyakori, valószínűleg azért, mert jelentős használatnak vannak kitéve. Itt áttekintjük a leggyakoribb okokat és a lábfej- illetve bokafájdalom kezelési lehetőségeit. A boka fájdalom csillapítása és bokafájdalom tünetei A fájdalom jelentkezhet a lábujjaktól a sarkakig, vagy akár a bokaízületben is. Ha a bokaízület meghúzódik, vagy a lábujjak ízületei megsérülnek, duzzanat, fájdalom és boka fájdalom csillapítása jelentkezhet. A legtöbb ember tapasztalt már olyan lábfej- és a bokafájdalmat, amely fájdalmassá tette az olyan mindennapi tevékenységeket, mint például a kutyasétáltatás, a lépcsőzés, a buszhoz való futás és a sportolás. Honnan ered a gyulladás? Miért tapasztal lábfej- és bokafájdalmat? A lábfej- és bokafájdalom jelentkezhet megerőltetés és húzódás, valamint csonttörés következtében is. A plantaris fasciitis, amelyet a talp szöveteinek sérülése okoz, sarokfájdalmat okozhat. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos főként a tendinitis, az íngyulladás okaira és kezelésére hívta fel a figyelmet.
Tudja meg, hogyan segít a Voltaren lábfej- és bokafájdalom esetén Fájdalom térd sérülés után De főzhetünk egy csésze erős borsmentateát, és ezt a vízbe öntve áztathatjuk a lábunkat. Próbálja ki az illóolajokat: áztassa a lábát 5 percig egy lavór meleg vízben, amelybe boka fájdalom csillapítása házilag 5 csepp eukaliptusz— és 5 csepp rozmaringolajat kevert. Mozgassa a lábfejét árnika az ízületi fájdalomtól vízben, hogy a gyógynövényes fürdő jól ellazítsa. Jó hatású még a boróka- és citromolajból készült fürdő is. Fáradt és sajgó lábfejek kezelésére nyújt kiváló megoldást a meleg víz és az Epsom-só. A magnézium és a hő együttes hatása ellazítja az izmokat és enyhíti a fájdalmat. Őröljünk meg néhány mustármagot és ezt keverjük bele a lavór meleg vízbe. Ez a módszer a gyulladást és a fájdalmat csökkenti. Töltsünk meg egy lavórt hideg vízzel, egy másikat pedig meleggel. A lábunkat tegyük először a hideg vízbe. Bokafájdalom - mit kezdhetünk a gyulladással? Ismételjük a műveletet kétszer-háromszor.
Amikor teheti, cserélje le ilyen cipőjét kényelmes, anatómiailag megfelelően kialakított lábbelire. Ne várja meg, míg a lábbelije talpa elvékonyodik vagy elhasználódik, mert ilyenkor már nem nyújtja az elvárt védelmet. Mindig késő délután vásároljon lábbelit, ugyanis a lábfej ilyenkor egy kicsit nagyobb, mint reggel.
Számos oka lehet a bokafájdalomnak. Fotó: 123rf Tudni kell, hogy akinek már volt bokasérülése, később nagyobb esélye lesz egy következőre a meggyengült izomzat miatt. Ugyanilyen hajlamosító tényező a csontritkulás " - mutatott rá dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos. Hozzátette, hogy amennyiben rándulásról, húzódásról van szó, úgy elsődlegesen pihentetni, jegelni kell a bokát, komolyabb sérülésnél pedig rögzítőkötés is ajánlott. A felépülés után a legfontosabb teendő a rendszeres gyógytorna, hogy megelőzhetőek legyenek a további problémák. Honnan ered a gyulladás? A tendinitis egy íngyulladás, amely három ínt is érinthet a bokában. Ezek közül gyakran az Achilles-ín gyullad be. A probléma hátterében valamilyen trauma áll, amely eredhet sportsérülésből, túlterhelésből és olyan betegségekből is, mint a rheumatoid arthitis, a reaktív arthritis, a köszvényes arthritis vagy a Bechterew-kór. A tendinitis minden formája ugyanolyan tüneteket okoz, vagyis fájdalmat, duzzanatot, kipirosodást és a boka területén jelentkező gyengeséget.
Keresés a leírásban is Csak aukciók Csak fixáras termékek Az elmúlt órában indultak A következő lejárók A termék külföldről érkezik: 1. oldal / 15 összesen 1 2 3 4 5... 5 8 Mi a véleményed a keresésed találatairól? Mit gondolsz, mi az, amitől jobb lehetne? Kapcsolódó top 10 keresés és márka E-mail értesítőt is kérek: Újraindított aukciók is:
További 1 ajánlat Ajánlatok elrejtése Kingston 4GB DDR3 1600MHz Single Rank (KVR16N11S8/4) Segítünk a választásban. További 1 ajánlat Ajánlatok elrejtése 12 655 Ft + 995 Ft szállítási díj Szállítás: max 3 nap Kingston 4GB DDR3 1600MHz Single Rank (KVR16N11S8/4) 12 660 Ft + 990 Ft szállítási díj Szállítás: max 3 nap Kingston 4GB /1600 DDR3 ValueRAM (KVR16N11S8/4) 7000+ termék raktárról! 12 670 Ft + 1 390 Ft szállítási díj Kingston 4GB Memória, DDR3, 1600MHz, Non-ECC, CL11, 1. 5V, LowProfile (KVR16N11S8/4) Készletkisöprés az eMAG-on! Kezdd nálunk a tavaszi vásárlást! 12 690 Ft + 1 190 Ft szállítási díj KINGSTON 4GB DDR3 1600MHz KVR16N11S8/4 memória (KVR16N11S8/4) Kingston 4GB DDR3 1600MHz Single Rank (KVR16N11S8/4) KINGSTON 4GB ValueRAM DDR3 1600MHz CL11 KVR16N11S8/4 (KVR16N11S8/4) Kingston 4GB 1600MHz CL11 DDR3 (KVR16N11S8/4) - Memória Mi ez? Ddr3 ram árgép compatible. 12 975 Ft + 1 695 Ft szállítási díj Kingston 4 GB DDR3 1600 MHz RAM Kingston (KVR16N11S8/4) Szaküzlet és szakszerviz az Allee közelében! 13 020 Ft + 1 450 Ft szállítási díj Szállítás: max 3 nap KINGSTON DDR3 4096MB 1600Mhz KVR16N11S8/4 cl11 desktop ram 13 106 Ft + 990 Ft szállítási díj KINGSTON 4GB DDR3 1600MHz KVR16N11S8/4 Az ország legnagyobb videojáték üzlethálózata.
2V CSX, Memória típus: LONG DIMM, Memória szabvány: DDR 4, Memória méret: 4096 MB, Memória sebesség: 2400 MHz, Időzítés: 17 CL Notebook memória 4GB DDR4, memória sebesség: 2133Mhz, 512Mx8, CL15, 1.
Kivitel: SO-DIMM • Tárolókapacitás: 8 GB • Memória típus: DDR4 • Memória órajel: 2666 MHz • Késleltetés: CL-19 • Garancia: Élettartam garancia GOODRAM notebook memória • Forma: SO-DIMM • Méret: 8GB • Típus: DDR3 1600Mhz • 1. 35V • Nem ECC képes • Késleltetés: CL-11 • Élettartam garancia Kapacitás: 8GB • Típus: DDR4 • Órajel: 2666 MHz • Memória feszültség: 1. Memória árak – RAM vásárlás, ár összehasonlítás ~> DEPO. 2V • Garancia: 36 hónap GOODRAM notebook memória • Forma: SO-DIMM • Méret: 8GB • Típus: DDR3 1600Mhz • 1. 5V • Nem ECC képes • Késleltetés: CL-11 • Élettartam garancia%% Kingmax notebook memória • Kialakítás: SO-DIMM • Méret: 8GB • Típus: DDR4 3200MHz • Késleltetés: CL-22 • Nem ECC képes • Kiszerelés: 1x8GB • Feszültség: 1. 2V • Garancia: 36 hónap Kingmax notebook memória • Kialakítás: SO-DIMM • Méret: 8GB • Típus: DDR4 2666MHz • Késleltetés: CL-19 • Nem ECC képes • Kiszerelés: 1x8GB • Feszültség: 1. 2V • Garancia: 36 hónap GOODRAM notebook memória • Forma: SO-DIMM • Méret: 8GB • Típus: DDR4 2400Mhz • 1.
KINGSTON 8GB DDR3 1600MHz KVR16N11/8 memória (KVR16N11/8) Kingston 8GB /1600 DDR3 ValueRAM Desktop RAM (KVR16N11/8) 7000+ termék raktárról! 18 820 Ft + 1 390 Ft szállítási díj Szállítás: max 3 nap Kingston ValueRAM 8GB 1600MHz CL11 DDR3 (KVR16N11/8) - Memória Mi ez? 19 140 Ft + 1 695 Ft szállítási díj KINGSTON DIMM memória 8GB DDR3 1600MHz CL11 (KVR16N11/8) (KVR16N11/8) 1 munkanapos GLS kiszállítás vagy átvétel a XIII. kerületben Kingston 8GB DDR3 1600MHz (KVR16N11/8) Mi ez? Ddr3 ram árgép windows 10. 21 198 Ft + 1 490 Ft szállítási díj Kingston 8GB DDR3 1600MHz (KVR16N11/8) Kingston KVR16N11/8 DDR3 memória - 8GB - 1600MHz (KVR16N11/8) 10+ éve | Több 100 átvevőhely | Több 1000 napi látogató 21 599 Ft + 1 490 Ft szállítási díj Szállítás: max 3 nap Kingston 8GB DDR3 1600MHz (KVR16N11/8) Segítünk a választásban. További 1 ajánlat Ajánlatok elrejtése 23 323 Ft + 995 Ft szállítási díj Szállítás: max 3 nap KINGSTON 8GB 1600MHz DDR3 CL11 Single-channel memória (KVR16N11/8) Kingston 8GB 1600MHz DDR3 Kingston CL11 RAM (KVR16N11/8) 24 268 Ft + 1 290 Ft szállítási díj Részletek a boltban KINGSTON 8GB DDR3 1600MHz KVR16N11/8 Az ország legnagyobb videojáték üzlethálózata.
Szerzői jogi védelem alatt álló oldal. A honlapon elhelyezett szöveges és képi anyagok, arculati és tartalmi elemek (pl. betűtípusok, gombok, linkek, ikonok, szöveg, kép, grafika, logo stb. ) felhasználása, másolása, terjesztése, továbbítása - akár részben, vagy egészben - kizárólag a Jófogás előzetes, írásos beleegyezésével lehetséges.
2V, CSX SODIMM CSX Notebook 8GB és nbsp;DDR4 (2400Mhz, 1024Mx8) CL15 1. 2V SODIMM CSX Desktop 16GB DDR4 Memória, Memória típus: LONG DIMM, Memória szabvány: DDR 4, Memória méret: 16384 MB, Memória sebesség: 2666 MHz, Időzítés: 19 CL ár: 26 264 Ft Memória Gyártó: CSX Ár figyelő, árgép: kísérje figyelemmel a 4GB DDR3 memória 1333Mhz 256x8 CL9 Standard CSX ALPHA árát és vásárolja meg a legmefelelőbb pillanatban: 4GB DDR3 memória 1333Mhz 256x8 CL9 Standard CSX ALPHA Desktop CSXA-LO-1333-4G Ár változás figyelés, ár-diagram, árgép a Klick Computer web-boltban. Memória, ram CSXA-LO-1333-4G