Húzódzkodás fekvő létra 4-ig, majd vissza Futópad gyaloglás/futás, hegymenetben gyaloglás, kb 40 perc Húzódzkodás 21, 25 kg 5, 3, semleges 6 Gyűrű bicepsz + tigris fekvőtámasz létra: 7 kör. Dupla nyomás 28 kg, pihenő idő csökkent. Burpee tabata: 45 TGU gyakorlás otthon egy kisebb kézi súlyzóval 5 – 5. Gondoltam indulok az 1000 török felállás egy hónap alatt kihíváson… Húzódzkodás: semleges – gyűrű – semleges: 10 10 5 Hinge row, fekvő dupla létra 7 Dupla nyomás 28 kg, nem ment, kisebb súlyra váltottam TGU gyakorlás 3 – 3, fatábla öklön. Kihívást hagyom, valahogy nem érzem. Inkább a 100 fekvőtámasz programra összpontosítok. Gyűrű muscle up negatívot kihagytam, alkarom érzékeny lett. Hamis fogással hétfőn megeröltethettem. 3. nap 25 17 17 15 30 Húzódzkodás 20 kg: 5, 2, semleges fogás: 5 Gyűrűn bicepsz gyakorlat + tigris fekvőtámasz létra, 1 – 2 arányban 12 kör. Dupla belles clean and press: 28 kg / oldal, 12 ismétlés 40 másodpercenként. Nmi heti beszámoló model. Burpee tabata: 52 ismétlés összesen. Szerda 22. Hinge row + fekvő létra, 12 kör.
Pénteken az időjárás nem igazán akart a kedvünkre tenni, ezért úgy döntöttünk, hogy aznap a part helyett, inkább a szállás medencéjét választjuk. Természetesen 2 óra után úgy beborult az ég, hogy pár órán keresztül még a boltba sem mertünk elindulni. Ezen a délutánon is egy hatalmasat sétáltunk, megnéztük a kikötőt, miközben 10 méterenként állítottak meg különböző marketing asszistensek, akik hol "szerelem gyrosra" hol "party hajóra" szerettek volna invitálni minket. Este ismét a város központban ütöttük el az időt, majd ha jól emlékszem, ez volt az első sétánk, amikor sikerült haza találnunk a GPS segítsége nélkül. Szombaton igyekeztünk korán kelni, hiszen ez volt az utolsó napunk. A sétányon ebédeltünk, majd a sok I ❤️ Croatia szuvenír közül sikerült kiválasztani a legszebb hűtőmágneseket és kisdíszeket. Heti beszámoló | Ébredő Erő | 2 Oldal. A szállásra visszaérve átkaptuk a fürdőruháinkat, majd a délutáni órákat a vízben töltöttük. Innen is szeretnék Neked üzenni drága Kitti, hogy elég keményen vezetek a ketrec viziharc bajnokságunkban.
A hét betegeskedéssel kezdődött, illetve inkább fáradtsággal, mert Fanni vasárnap éjjel az orrdugulás miatt keveset és rosszul aludt, sokszor ébredt. Így hétfőn és kedden itthon volt, kedd délutánra az orrdugulás is megszűnt, így szerdán reggel már ment oviba. Az itthon töltött négy nap egyhuzamban kibillentette az előző két heti egyensúlyból, rájött, hogy itthon is jó lenni, így a hét hátralévő része hullámvölgy volt ovi szempontból. Reggel nem akart menni oviba, amikor otthagytuk volna, akkor erősen a nyakunkba kapaszkodott és sírt, de végül bement (vagy ölben bevitték) és ott megvigasztalódott. Az oviban mesét hallgattak (A három kismalac, A három pillangó), anyáknapi énekeket és verseket tanultak (pssszt, ez titok:-)), lefestették magukat, az udvaron virágokat ültettek és locsoltak, megnézték a veteményeskertet. Nmi heti beszámoló lotto. Néhány történés Fanni szavaival: "azért nem ültettem virágot, mert nekem nem jutott virág" "nekem nem jutott kanna, azért nem locsoltam" "azért nem homokoztam, mert nem jutott nekem vödör, amire ráüljek" - hát igen, ha nem siet, elfogy... "három motorral is motoroztam, kékkel, zölddel és pirossal" - végre nem azt mesélte, hogy XY elvette a motort tőle:-D "Marci rosszat csinált, nem kell a sapkára feltenni a kapucnit, ne beszéljen hozzám!!! "
Heti beszámolók - Nemzeti Művelődési Intézet: IV. Kulturális Közfoglalkoztatási Program Belépés Regisztráció Elfelejtettem a jelszavam!
Volt ismét egy óránk az alvásra, aztán irány a következő óra, ami azzal a tanárral lett volna, akit tegnap nem találtunk. Majdnem egy órát várakoztunk a teremben, de nem jött a tanár. Szóval mehettünk ebédelni. Volt még egy fiú, aki ott várt velünk a teremben, vele beszélgettünk. Csütörtök = március 15! Gondolván a nemzeti ünnepünkre, és megemlékezve a forradalom és szabadságharc hőseire, gondoltunk elmegyünk egyet sütizni, íme: Akkora volt ez a süti, hogy nem is bírtuk megenni.. ilyen még nem fordult elő velünk! :D Azt hiszem, ez volt az a pillanat, mikor betelt nálunk a pohár, és nem bírunk több édességet magunkba gyömöszölni egy jó ideig. :D A péntek jórészt semmittevéssel telt, csak pihengettünk és olvasgattunk, kicsit tanulgattunk. Este megint kimentünk a városba Sena-val és Rui-val. Nmi heti beszámoló portál. Afrikai buli volt, és nem győztünk azon csodálkozni, hogy milyen vagányan táncolnak az afrikaiak. Úgy tudnak mozogni, nem értem, hogy csinálják, szinte tátott szájjal néztük őket. :D Ma is jóóó sokáig aludtunk, aztán elmentünk vásárolni.
Multifunction: Date, time and temperature display. 7 different color adjustable lights. 8 types of alarm settings. Sleep Mode. Temperature display: ° C / ° F Powered by: 3 AAA batteries (item 3 861 Ft ASZTALI FA ÓRA 24X6, 5X34 CM mérete: 240X65X340MM, anyaga: fa és fém. 1 db AA elemmel működik mely nem tartozék 1 559 Ft Hőmérséklet kijelzős napelemes dekor asztali ébresző óra 7 315 Ft BABY born gyerekszék asztalhoz Kiegészítő babákhoz - lányoknak, ajánlott életkor: 3 éves A Baby Born baba szeretne étkezéskor egy megtisztelő helyet az asztalnál, amelyet a Baby Born babák számára készített speciális etetőszéknek köszönhetően meg is adhatunk neki. Az etetőszék... 10 590 Ft Csillag és hold projektoros óra lámpa gyerekeknek, kivetítős óra asztali óra hangulatlámpa Color: Silver socket and top with color change. Powered by: 3x AAA battery Size: Height: 6, 5cm, Wide: 10cm Weight: 150g Showable clock Color change (this feature can be turned on or off at the top of the product) A termék tulajdonságai: Szín: Ezüst aljzat 2 845 Ft Nickelodeon SpongyaBob fali- és ébresztőóra szett Nickelodeon SpongyaBob műanyag falióra és fém asztali ébresztőóra szett Színe: sárga Falióra átmérő: 29cm Ébresztőóra méretei 6 990 Ft Retro nosztalgia fa quartz falióra, piros Retro nosztalgia fa quartz falióra!
Segnale vintage fém asztali óra Segnale vintage fém asztali ébresztőóra, vagy falra is akasztható Színe: Szürke Magasság 17cm + 6, 5cm az akasztó Szélesség: 16, 5cm Mélység: 4cm 1db AA elemről működik (nem tartozék) 4 990 Ft Nem tartalmazza a szállítást Aiwa CRU-80BT Bluetooth hangszóró/ asztali óra Típus: Bluetooth hangszóró/ asztali óra Teljesítmény: 2 x 10 W Ébresztő funkció Akkumulátor kapacitása: 2000mAh 3, 7V Töltési idő: 3 óra SD kártyahely: Max 128 GB-ig USB foglalat: Max 128 GB-ig Bluetooth kapcsolat Bluetooth verzió: V4. 2 PLL FM tuner Fehér 16 999 Ft Euronics Digitális időjárás állomás hőmérő hőmérséklet páratartalom mérő asztali óra Tulajdonságok: Nagy stabilitás és pontosság 12/24 órás megjelenítés választható °C/°F egység választható Asztalra tehető vagy falra szerelhető Megjegyzi a MAX és MIN értékeket Hőmérséklet tartomány: -50 ~ +70 °C Páratartalom: 10% ~ 99% RH Felbontás: hőmér 4 064 Ft Asztali óra Star Wars Falióra - A(z) EPEE Czech falióra otthonosabbá varázsolja a lakásod.
Csillag és hold projektoros óra lámpa gyerekeknek, kivetítős óra asztali óra hangulatlámpa Most csak 1. 990 Ft-ért! A gyerekek kedvenc projektoros órája lehet ez a kivetítős óra, amely projektoros lámpaként üzemelve, a szoba falára a csillagokat és a holdat is képes kivetíteni. A tetején pedig a szivárvány minden színében váltakozó hangulatfényt kapcsolhatunk be. Ha a te gyermeked fél éjszaka, ezzel a lámpával könnyen segíthetünk rajta, nyugalmat áraszt és halványan világít. A tökéletes éjszakai lámpa kicsik számára. Órakivetítés kb 5-6 méteres magasságra. Tulajdonságok: Szín: Ezüst aljzat, a teteje pedig színváltós. Működés: 3db AAA elemmel. Méret: 6, 5 cm magas, 10cm széles. Súly: 150g. LCD kijelzésű óra. Kivetíthető óra Színváltós (a termék tetején ki, illetve bekapcsolhatjuk ezt a funkciót). Csomag tartalma: 1 x Projektoros lámpa óra. Kérdésed van az ajánlatról? Olvasd el az eladó válaszait az eddig beérkezett kérdésekre itt.
Az idő mellett dátum, stopper és ébresztő funkcióval.. Aranyos gyermek karóra neon zöld színben iskolásoknak. Az idő mellett dátum, stopper és ébresztő funkció.. Aranyos gyermek karóra élénk lila színben iskolásoknak. Az idő mellett dátum, stopper és ébresztő funkci.. Kiemelt termékek Az 1910-ben alapított Baldinini kézműves karórák Adria sorozatának tagja. Minden részletéből a luxus sugárzik. A rozé-arany színű óratok gyönyörűen megmunkált n.. Csodaszép Calvin Klein nemesacél ékszeróra rozé-arany színben, ezüst színű számlappal. A letisztult, egyszerű számlap és a különleges, karperec stílusú szíj is.. Fehér számlapos Nautica tengerész karóra nemesacél tokkal és rozsdamentes acél szíjjal. A fehér számlapon piros dizájn részleten található óra koronazáras é.. Exkluzív megjelenésű, minden részletében gyönyörűen kidolgozott Parnis mechanikus férfi karóra fekete színben. Az óratok 316L rozsdamentes acélból készült mely..