Mivel a zöldségek fitoösztrogéneket tartalmaznak, segítenek a klimaxos tünetek enyhítésében. Az egészséges táplálkozás azért is különösen fontos, mert a változókor idején lassul az alapanyagcsere, ami miatt könnyen, akár jelentős mértékben is gyarapodhat a testsúly. Az 5 leghatásosabb gyógynövény klimaxra Ha szeretné elkerülni a hormonok szedését, amelynek komoly mellékhatásai lehetnek, megoldást jelentenek a gyógynövények. Ezek ugyanis hormonok nélkül képesek mérsékelni a változókor legtöbb tünetét. Gyógynövények a klimax tüneteinek enyhítésére - Napidoktor. Az orbáncfű feszültségoldó, javítja a hangulatot és az alvásra is jó hatással van, mivel a szerotonin lebontásáért felelős anyagot blokkolja. Alkalmazásával azonban nem árt óvatosnak lenni, mert befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek hatékonyságát és fényérzékenységet is okozhat! A vöröshere ösztrogénszerű izoflavonoidokat, értékes ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek helyreállítani az ösztrogénszintet és enyhítik a változókori tüneteket. Általában kapszulaként forgalmazzák, de ízletes teaként is fogyasztható.
Számos gyógynövény csökkenti a klimax tüneteit. Fotó: iStock Orbáncfű tea: fél evőkanálnyi mennyiséget leforrázunk 2 dl vízzel, 15 percig lefedve ázni hagyjuk, majd leszűrjük. Alvászavar és depresszió esetén lefekvés előtt 1 csészével fogyasszunk belőle. 6 hét folyamatos alkalmazás után 6 hét szünetet kell tartani! Fontos! Klimax gyógynövény tablette android. Vérhígító mellé tilos fogyasztani! Csökkenti a fogamzásgátló tabletták, antidepresszánsok, nyugtatók, epilepszia ellenes és fájdalomcsillapító gyógyszerek hatékonyságát! Asztmabefújókkal sem szabad együttesen alkalmazni! Fehérbőrűeknél fényérzékenységet okozhat, továbbá fogyasztása után nem ajánlott napozni! Poloskafű Az egyik legjobb gyógynövény a menopauzás panaszokra a poloskafű, azaz a poloskavész, ugyanis ösztrogénszerű anyagokat tartalmaz, így jótékony hatással van a hormonháztartásra. Kutatások szerint c sökkenti a luteinizáló hormon (LH) szintjét, így mérsékli a kellemetlen hőhullámokat, mely a klimaxos nők legnagyobb ellensége. Ezen kívül remek gyógyírt jelent a stressz ellen, valamint segít a hüvelyszárazságon is.
A poloskafű szintén ösztrogénszerű anyagokat tartalmaz, így jótékony hatással van a hormonháztartásra. Kutatások szerint csökkenti a luteinizáló hormon (LH) szintjét, így mérsékli a kellemetlen hőhullámokat. Ezen kívül remek gyógyírt jelent a stressz ellen, valamint segít a hüvelyszárazságon is. Májbetegség esetén nem alkalmazható, illetve túladagolása hasmenést okozhat! A klimax okozta hőhullámok enyhítésére, az izzadás csökkentésére alkalmas a zsálya, ami összehúzza a pórusokat. Teája napjában kétszer-háromszor is fogyasztható, akár este, lefekvés előtt is, így csökkenti az éjszakai verejtékezést. 6 gyógynövény a klimax tüneteire - HáziPatika. A barátcserje a hormonháztartás rendezésében segít, menstruációs panaszoknál csakúgy bevethető, mint a klimax tüneteinek enyhítésénél. Hatóanyagai az agyalapi mirigy serkentésével közvetett módon növelik a szervezet progeszteron termelését, egyensúlyt teremtve a női nemi hormonok szabályozásában. Teaként és kapszula formájában is fogyasztható.
Kapros juhtúrós sztrapacska füstölt szalonnával Gáspár Beától Nosalty - 21. 07. 07 14:30 Recept Ezúttal Gáspár Bea szakácskönyvéből, a Bea konyhájából mutatunk nektek egy receptet, amit Bea a Nosalty konyhájában dobott össze nektek. Kapros juhtúrós sztrapacska keszitese. Isteni sztrapacska készült, érdemes kipróbálni! 1 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók Kapros juhtúrós sztrapacska füstölt szalonnával Gáspár Beától Startlap - 21. 07 14:30 Recept Ezúttal Gáspár Bea szakácskönyvéből, a Bea konyhájából mutatunk nektek egy receptet, amit Bea a Nosalty konyhájában dobott össze nektek. Isteni sztrapacska készült, érdemes kipróbálni!
Elkészítési idő: 100 perc A receptet beküldte: varbóc Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Kapros pulykamell » Kapros zöldbabfőzelék » Kapros húsgombóc » Kapros-túrós palacsinta » Kapros puliszkagolyók » Sztrapacskagombóc » Kapros uborkaleves » Sajtos, juhtúrós süti » Juhtúrós-tejfölös burgonya » Kapros cukkinfőzelék » Juhtúrós rakott burgonya » Juhtúrós töltött krumpli » Juhtúrós stangli » Kapros csirke » Juhtúrós sonkatekercs » Sztrapacska 2.