Használjuk fel okosan, változatosan. Azonban ha rengeteg a maradék, akkor érdemes elgondolkodni a megmaradt mennyiségen, és a következő ünnepi előkészületnél tudatosan figyelni a kevesebb élelmiszer/étel vásárlására, a kisebb adagok főzésére. Mert a nagy mennyiségű maradék egyrészt nagyobb valószínűséggel vezethet az ünnepi napokat követően is túlevéshez, másrészt növelheti az élelmiszerhulladék mennyiségét.
Torma Ez a fűszer megnyitja az "üregeinket", elősegíti a légzést. Kimutatták továbbá, hogy a torma erősíti az immunrendszert és nagyobb fordulatszámra kapcsolja az anyagcserét. Rengeteg előnye közt jó tudni, hogy szinte nulla kalóriát tartalmaz. Húsvéti ételek a Mindmegette recepttárban. Petrezselyem Sokan azt hiszik, a petrezselyem csak egy dekoratív dolog, ám valójában egy táplálkozási erőműről van szó. Ez a mediterrán növény erősíti az immunrendszert, rengeteg C-vitamint és rákellenes anyagot tartalmaz. Egy állatkísérlet kimutatta, hogy a petrezselyem rendszeres fogyasztása megállította a tüdődaganat növekedését, valamint semlegesítődtek a rákkeltő anyagok, mint amilyen a cigaretta füst is. Bor A vörös bor talán a legegészségesebb alkoholos ital, amit Húsvétra el lehet képzelni, de a fehér is hasonlóan egészséges. Egy spanyol tanulmány szerint a bor szinten tartja a koleszterint és csökkenti a a gyulladásokat – mindkettő fontos, hogy a szív erős és egészséges maradjon. Húsvéti sonka A sonkákban (és átlalában a húsokban) levő foszfor sokkal könnyebben felszívódik, mint a gabonafélékben vagy hüvelyesekben levő foszfor.
Sokaknak okoz problémát az ünnepek alatti evés, mert ilyenkor mindenki kicsit lazít a keményebb étrenden is és egyszerűen és észrevétlenül felszaladnak a plusz kilók. Erre is van megoldás, ezért összegyűjtöttük a legjobb egészséges recepteket és vendégvárókat, amiket érdemes kipróbálnotok. Húsvéti tojás zselé / Tojás Húsvétra zseléből és zöldségekből Hozzávalók a sós változathoz: • 5-10 üres tojáshéj • egy darab műanyag fólia • bármilyen kedvenc zöldségfélénk • 1 csésze húsleves • zselatin • só • bors Elkészítés: Tegyük a zöldségeket a tiszta, kifújt tojáshéjba. A tojás alsó részén lévő lyukat fóliával ragasszuk le. Csokiba mártott eper • 1 tábla diétás fehér csokoládé • 1 tábla diétás ét csoki • 10-20 szem megtisztított és megszárított hideg eper • színes díszítő cukorkák, mogyoró darabkák vagy kókuszreszelék Elkészítés: 1. Az epreket megtisztítjuk és fogpiszkálókra húzzuk őket, majd csokiba mártjuk és sütőpapírra tesszük, míg megdermed. Díszítsünk kedv szerint.
Miután húsvétével vádolták, Húsvét dicsőségében visszatért. A lassan felszabaduló szénhidrátok előnyeit ma már széles körben elismerték, és mindenki számára a tésztaételek a kedvencek. A húsvét a mediterrán konyha alapvető étele. A nagy tésztafogyasztás Olaszországban és Dél-Európa más területein segít fenntartani a szívbetegségek alacsony szintjét. Európa más részein az emberek inkább a lassan felszabaduló szénhidrátokat, amelyek gyorsan felszabaduló szénhidrátokat tartalmaznak, az olyan ételeket, amelyek gyorsan felszabaduló szénhidrátokat tartalmaznak, például kenyeret, süteményeket és édességeket, vagy zsíros ételeket. Számos egészséges étel elkészíthető gyorsan a tésztából. A héjat szárazon és frissen egyaránt használják. Az ezekben található komplex szénhidrátok lassan lizálódnak, és a test felhasználhatja energiák tárolására, azaz glikogén felépítésére. Emiatt sok sportoló nagy mennyiségben eszik tésztát, mielőtt teszteket követelne, például a maratont. A közhiedelemmel ellentétben a tészta nem tartalmaz sok kalóriát, és ha csak sima paradicsommártással vagy más friss zöldségekkel szolgálják fel, akkor bekerülhet az étrendbe.
credit_card Jobb lehetőségek a fizetési mód kiválasztására Több fizetési módot kínálunk. Válassza ki azt a fizetési módot, amely leginkább megfelel Önnek.
thumb_up Intézzen el mindent online, otthona kényelmében A vásárlást otthona kényelmében is megejtheti, gyorsan és egyszerűen.