Nem kell, hogy a saláták unalmasak legyenek a diétás menüdben - mi ezt most be is bizonyítjuk! Azt mindenki tudja, hogy fogyókúra idején étrendünkben főszerep jut a salátáknak. Sokan azonban nem merik vagy nem tudják elengedni a fantáziájukat, ezért - teljesen érthető módon - elég hamar ráunnak a jégsaláta +paradicsom+kígyóuborka kombinációra. Pedig szerintem nagy segítségünkre lehetnek a salátaételek fogyókúrás étrendünk változatossá, színessé tételében. Most gyűjteménybe gyűjtöttük a gyűjteményeinket - az alábbi listákkal összesen több mint 100 salátareceptet osztunk meg veletek, amelyek egy részét önálló vacsoraként, másik részét sültek kísérőiként fogyaszthattok el. Paradicsomos-avokádós saláta Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Önálló ételként ehetitek vacsorára: ezt a 9 teljes értékű fehérjében gazdag, 350 kalória alatti csirke salátát, vagy ezt a 9 krémes, de majonézesmentes, szintén 350 kcal alatti krumpli salátát, ha kukoricarajongó vagy, akkor mindenképpen próbáld ki ennek a 11 csodás 300 kcal alatti kukorica salátának valamelyikét. Jó hír, hogy a tésztasaláták sem tiltottak fogyókúra idején - válassz egyet vagy akár többet is ezek közül a 320 kalória alatti tészta salikból!
Ha egy ízletes, könnyű diétás ebédre, vagy vacsorára vágysz, akkor készíts görög salátát csirkemellel! Hozzávalók: Görög salátához: 1 db kígyóuborka 3 db paradicsom 1 db lilahagyma 200 g feta sajt 1 marék olajbogyó 3 evőkanál olívaolaj oregáno Csirkemellhez: 1 egész csirkemell filé 60 ml extraszűz olívaolaj 1 db citrom leve 2 evőkanál vörösborecet 2 gerezd fokhagyma 2 evőkanál szárított oregano 1 teáskanál só frissen őrölt bors Görög saláta csirkemellel elkészítése: 1 Először a pácot készítsd el a csirkemellhez. Ehhez keverd össze az olívaolajat, citromlét, vörösborecetet, oregánót, sót, borsot, és a zúzott fokhagymát. A pácnak egy részét felreteheted és használhatod majd a saláta öntetének. 2. Tedd a csirkemelleket a pácba, és pihentesd a hűtőben minimum fél órát, de akár egy egész éjszakán át. 3. Amig pácolódik a hús, készítsd el a görög salátát. Diétás paradicsom saláta receptek. 4. Kockázd fel a kígyóburokát és a paradicsomot nagyjából egyforma méretűre és tedd egy tálba. 5. A lilahagymát vágd félbe, és csíkozd fel, és add a zöldségekhez.
Jó étvágyat! Paradicsomsaláta Szilágyi Balázs ELŐKÉSZÍTÉS 5 mins ELKÉSZÍTÉS 5 mins FOGÁS Saláta KONYHA Hagyományos 60 dkg érett paradicsom (3 db nagyobb vagy 5-6 db kisebb) 1 fej lilahagyma (esetleg vöröshagyma) 5 ek. jobb minőségű, 5%-os ecet (pl. almaecet, fehérborecet) 2 ek. cukor 1 tk. só 2, 5 dl víz Őrölt bors ízlés szerint 1 nagyobb csipet szárított petrezselyem (elhagyható) A paradicsomsalátához először készítsd el az öntetet. Diétás paradicsom saláta készítése. Szeleteld fel a paradicsomokat és tedd őket a tálaló tálba. A paradicsomsaláta Magyarországon hagyományosan karikákra vágott paradicsommal készül, de lehetsz kreatív! Vágd fel fél cm-es kockákra a lilahagymát. Öntsd az öntetet a hagymás paradicsomra. Hagyd az ízeket összeérni néhány percig, utána azonnal tálald. A paradicsomok ebben a salátában már néhány óra alatt is megszottyadnak.
Nagyon szeretem a paradicsomos káposztát. Gyerekkoromban az édes káposztás ételeket szerettem inkább, káposztás tészta, káposztás rétes, paradicsomos káposzta. Nálam az édes ízzel mindent el lehet érni. Anyukám paradicsomos káposztáját szoktam elkészíteni, nagyon egyszerű, és nagyon finom. Annyit újítottam, hogy én már rántást sem teszek bele, egyszerűen nincs rá szükség. Diétás paradicsom saláta recept. Így tökéletes főétel, ami fogyás során is fogyasztható, cukormentes, lisztmentes, laktózmentes. Paradicsomos káposzta recept 1 fej káposzta 1 vöröshagyma 1 liter paradicsom püré – én fél literes 100% -os dobozosat használok ami jó sűrű, vagy házit só, bors, édesítő A káposztát vékonyra szeletelem – na én ehhez robotgépet használok, így nem hosszú vékony csíkok lesznek hanem rövidek, de legalább könnyű enni, és kb 2 perc alatt kész van. Természetesen éles késsel, ügyesen 10 perc alatt össze lehet vágni azt a káposztát. A hagymát én félbe vágom és úgy teszem bele, hogy az íze kifőjön, de nyugodtan aprítva is hozzá adhatod a káposztához, úgy sem fogod benne érezni evés közben a hagyma ízét.
Saláta mangóval A kígyóuborka nagyon magas százalékban tartalmaz vizet, ezáltal laktató, és vízhajtó hatással is rendelkezik. A paprika és a paradicsom kiváló C-vitamin-forrás. A friss fűszernövények nagyon jó hatással vannak az anyagcsere-folyamatokra, míg az olajbogyó és a sajt gondoskodik a jó minőségű zsiradékok beviteléről. Az olajbogyó és a salátához adott olívaolaj ráadásul belülről szépíti a bőrt. Diétás saláta- saláta mustra - Diet Maker. Egyéb fűszerezést nem igényel, hiszen a feta sajt igen sós, ez a sósság keveredve a zöldségekkel és a fűszerekkel nagyon intenzív aromát ad. A sok lédús és rostban gazdag zöldség könnyen és gyorsan telít. Ebédre a legjobb választás, mert a feta sóssága biztosan több víz elfogyasztására ösztönöz majd. Szakácskönyv/Fogyókúrás saláták Mexikói steaksaláta Hozzávalók 1 személyre: 1 szelet sovány marhahús, só, bors, 2 evőkanálnyi morzsolt kukorica, 2 evőkanálnyi vörös bab, 1 fej vöröshagyma, 1 evőkanál mustár Elkészítése: A hagymát vágjuk hosszúkás csíkokra. Egy serpenyőben hevítsünk olívaolajat, ha forró, dobjuk rá a sózott, borsozott hússzeletet.
Eredmények Napló Nyitólap Élő Fogadás Promó Magazin E-Sport V-sport Nyitólap Élő Fogadás Promó Magazin E-Sport V-sport Keresés Kövesd itt két napon belül megtett fogadásaid alakulását! Válaszd ki egy tetszőleges mérkőzés nyereményszorzóját a szelvényre rakáshoz Többet akarok tudni
Sőt, a kalkulátor segít megmondani azt is, hogy kombináció nélkül hány Tippmix szelvényt kellene játékba küldenünk, mennyibe fog az egész játék kerülni, illetve normál játék valamint kombinációs játék esetén is megtalálhatjuk a nyereményre vonatkozó részleteket. Valamennyi megkötés azért van, kalkulátorunk jelenleg maximum nyolc esemény eredményére tud számításokat, elemzést végezni – ha kötésben akarunk játszani, akkor minden meccset el kell találnunk. Még így is játszhatunk több szelvény feladásával, ekkor a kalkulátor meg fogja mondani, hány szelvényt kell ahhoz feladnunk, hogy mondjuk egy hárommeccses szelvény feladásakor már két eredmény eltalálásával nyerjünk – és még csak nem is kötésben játszunk. Élő sportfogadás - TippmixPro. Ha kombinációs fogadást indítunk (mint például a fentebb már említett Heinz 57), akkor szintén 8 esemény kimenetelével tudunk kalkuláltatni bármely típusú kombinációs játékban, itt viszont az egységnyi fogadás tétje minimum 100 forint, szemben a normál fogadás 200 forintos alaptétével.
A program az egyszerű kötéseket, illetve a kombinációs kötéseket is képes kiszámítani. Képes paraméterek alapján is kiszámítani a nyereményeket Trixie: 4 darab fogadás megtételét jelenti 3 különböző sportesemény kimenetelére. A "Trixie" 3 db kettes kötésű és 1 db hármas kötésű fogadást tartalmaz. Bármely két választott kimenetel eltalálása esetén a fogadás már nyereményre jogosít. Patent: 7 darab fogadás megtételét jelenti 3 különböző sportesemény kimenetelére. A "Patent" 3 db önálló (egyes kötésű), 3 db kettes kötésű és 1 db hármas kötésű fogadást tartalmaz. Bármely kiválasztott kimenetel eltalálása esetén a fogadás már nyereményre jogosít. Yankee: 11 darab fogadás megtételét jelenti 4 különböző sportesemény kimenetelére. Startlap Kereső - kereso.startlap.hu. A "Yankee" 6 db kettes kötésű, 4 db hármas kötésű és 1 db négyes kötésű fogadást tartalmaz. Lucky 15: 15 darab fogadás megtételét jelenti 4 különböző sportesemény kimenetelére. A "Lucky 15" 4 db önálló (egyes kötésű), 6 db kettes kötésű, 4 db hármas kötésű és 1 db négyes kötésű fogadást tartalmaz.
típusú tippeket NE írjatok, azokat érvénytelennek veszem. Az UTOLSÓ 3 NAPON a játékba már korábban beírt tipp átmásolása érvénytelen. Bejegyzés: 6. tippjáték 11/
A "Super Heinz" 21 db kettes kötésű, 35 db hármas kötésű, 35 db négyes kötésű, 21 db ötös kötésű, 7 db hatos kötésű és 1 db hetes kötésű fogadást tartalmaz. Goliath: 247 db fogadás megtételét jelenti 8 különböző sportesemény kimenetelére. Tippmix nyeremény kalkulátor. A "Goliath" 28 db kettes kötésű, 56 db hármas kötésű, 70 db négyes kötésű, 56 db ötös kötésű, 28 db hatos kötésű, 8 db hetes kötésű és 1 db nyolcas kötésű fogadást tartalmaz. Bármely két választott kimenetel eltalálása esetén a fogadás már nyereményre jogosít.
Ahogy a Tippmix, a kalkulátor is kezeli a legtöbb, ismertebb kombinációs típust, így például a méltán népszerű Lucky 63-at, amely 6 különféle esemény fogadása esetén biztosít nyereményt, ha legalább egyetlen kimenetelt eltalálunk. A Lucky 31 a nevéből is kikövetkeztethető módon 5 esemény megfogadása esetén akkor is fizet, ha csak egyetlen egy kimenetelt eltalálunk – értelemszerűen azért ezeknél a kombinációknál a nyeremény is jelentős mértékben csökken, ahogy egyre kevesebb az eltalált kimenetelek száma. Igaz ez a Trixie-re is, amely 3 fogadási eseménynél egy hiba esetén is fizet vagy a Patentre, amely szintén 3 esemény megfogadása esetén fizet, ha bármelyik kimenetelét eltaláljuk. És még sorolhatnánk a kombinációkat, a 2/3, 3/4, 4/5, 5/6, 6/7 és 7/8 típusok 1 hibás tippet engednek, a 2/4, 3/5, 4/6, 5/7 és 6/8 már kettőt, a 2/5, 3/6, 4/7 és 5/8 már hármat, 2/6, 3/7 és 4/8 típusoknál akár négy hibás tippünk is lehet, 2/7 és 3/8 kombinációk már akár 5 hibát is lehetővé tesznek, 2/8 esetén pedig hat hibánk is lehet – a még összetettebb kombinációkat fentebb már taglaltuk.