Medicalinfo - Egészség, életmód cikkek 2020. 10. 16. Psziché Mit jelent a stressz? Stresszről akkor beszélünk, ha egy olyan eseménnyel állunk szembe, melyre viselkedés változással reagálunk. A stressz annál nagyobb minél veszélyesebbnek ítéljük meg a helyzetet. Gondolati szinten lejátszódó konfliktusaink is sokszor válthatnak ki stresszt. Mindannyiunkkal előfordul, hogy feszültebbek vagy éppen levertebbek vagyunk a szokásosnál. A krónikus stressz állapot – esetén azonban bizonyos nem tipikus, zavaró, s akár testi tünetek is jelentkezhetnek. A krónikus stressz leggyakoribb tünetei: Szaporább lélegzetvétel Lassult reflexek Fokozódó pulzusszám, emelkedő vérnyomás Lelassult emésztés Fokozódó izzadás 9 figyelmeztető testi tünet, ami a stressz hatására is kialakulhat Krónikus fáradtságszindróma Hasfájás Súlyosbodó allergia Bőviszketés Fokozott édesség utáni vágy Hirtelen megjelenő akné Vérző fogíny Fokozott álmosság, különös álmok Fájó állkapocs A stressz hatására az izmok mindig készenlétben vannak ezért megfájdulhatnak.
Ezért ami az egyik ember számára megterhelő lehet, a másik számára nem. A krónikus stressz tünetei A krónikus stresszben szenvedő személy az akut stressztől eltérően gyakran nem tisztában van vele, mi történik vele, mivel megszokta ezt a helyzetet annak ellenére, hogy nincs legyőzni. Ennek nagyon káros hatása lehet, amelyet tanult tehetetlenségnek neveznek ( kattints ide hogy többet tudjon). A tanult tehetetlenség komolyan hátráltatja a segítséget és a kezelést. Így fontos figyelni mind fizikai, mind pszichológiai tüneteire hogy ki tudjon szállni ebből a helyzetből. Általában a krónikus stressz különböző módon nyilvánul meg: Az emésztőrendszer betegségei, bőrbetegségek és szívproblémák. A bizonytalanság és a tanult tehetetlenség érzése. Álmatlanság Szorongás Depresszió Érzelmi fáradtság Alkohol vagy szerhasználat Ezek a tünetek és még sokan mások nemcsak az embert érinti, hanem a legközelebbi környezetét is, sokszor akadályozva az egészséges interperszonális kapcsolatokat családjával vagy partnerével.
A stressz nem egyszerűen nem tesz jót, hanem számos negatív hatása van az egészségre. A legveszélyesebb a tartós stressz, amely számos pszichés, sőt pesti betegséggel is összefüggésben áll. Normál esetben a stressz csak rövid ideig tartó állapot, és nem okoz kárt. Ha a veszély- vagy stresszhelyzet elmúlik, a szervezet stresszreakciója is megszűnik anélkül, hogy bármilyen maradandó károsodást szenvednénk. A veszélyt a stressz tartóssá válása jelenti. Stresszspirál Sok ember szenved krónikus stressztől. A tartós stressz tipikus kísérő tünete az érzés, hogy az életünket már nem tudjuk irányítani. A legkisebb dolog is elég ahhoz, hogy úgy érezzük, betelt a pohár. A tartós stressz megbénít. Aki állandó stresszben él, egyre kevésbé tud teljesíteni a munkahelyén, gyengének érzi magát, feszült és nyugtalan. Nem tud lazítani, pihenni, túlhajszolja magát. Ez a tipikus stresszspirál: a stressz újabb stresszt generál.
A szárcsa gyökértea vagy -tinktúra szintén élénkítő hatású. Izomfájdalom esetén szedjen magnéziumot is. A hormontermelés helyreállítására az előbbiek mellett biztonsággal szedhető a szibériai ginszeng és az édesgyökér. A kiegészítők hatása egy hónap múlva jelentkezik. Tanácsok Megelőzés és kezelés: A gyógyítás lényeges részét képezik az immunrendszert serkentő kezelések. Bizonyos növényi kivonatok segítségével pozitív irányban lehet befolyásolni az immunrendszert. Egyéni lehetőség szerint minél több időt kell fordítani a testmozgásra, amely nemcsak a szervezet védekező erejét fokozza, hanem a beteg biztonságérzetét és önbizalmát is növeli. A forró szauna és a hideg zuhany váltakozása serkentőleg hat a keringésre, edzi a testet és még az immunrendszer "védősejtjeinek" számát is növeli. A relaxáció és a tudatos törekvés a felépülésre megszünteti a stressz káros hatását. Az autogéntréning csakúgy, mint a tudatos sportolás és testmozgás, a lazítás és a jó közérzet kialakításának különösen hatékony eszköze lehet.
Nike / Férfi / Melegítő A Nike férfi melegítők polár és pamut anyagának köszönhetően kellemes meleg érzetet nyújt viselőjének. A férfi melegítők felső húzó zsinórral és a melegítő alsó gumis derék résszel látták el a kényelem érdekében. A Nike férfi melegítők, joggingok természetes mozgását lehetővé teszi a rugalmas anyag. Jogging alsó, jogging felső és a melegítő széles Élvezd a klasszikus stílus modern verzióját a férfiaknak tervezett Nike melegítőkkel. Válassz magadnak egy tréningruha-szettet vagy párosítsd össze a jogging felső- és jogging alsórészeket, hogy sportoláshoz vagy mindennapi viselethez alkalmas öltözetet hozhass létre. Válassz az edzéstől kezdve az utcai viseletig bármilyen célra megfelelő, különféle stílusú és színű darabok közül. Nike Férfi Nadrágok | Széles választék és a legjobb márkák az INTERSPORT-nál. Minden egyes tréningruhát a legújabb Nike technológiával terveztek az egész napos könnyed és kényelmes viselet érdekében. A férfi Nike melegítői a stílus és a kényelem megtestesítői. A Nike a visszafogottságot és a sportos megjelenést tükrözik.
Csak aukciók Csak fixáras termékek Az elmúlt órában indultak A következő lejárók A termék külföldről érkezik: Válassz kategóriát Női szabadidő-, melegítőnadrágok (25) Női nadrágok (203) Férfi szabadidő-, melegítőnadrágok (15) Férfi nadrágok (78) Uniszex nadrágok (5) Fitnesz nadrágok (133) Gyerek, kamasz szabadidő-, melegítőnadrágok (13) Gyerek, kamasz nadrágok (41) Baba szabadidő-, melegítőnadrágok (1) Divat és szépség (445) Női, férfi ruházat (377) Sport és szabadidő (190) Sport, fitnesz (190) Gyerek és baba (74) Gyerekruházat (68) Egyéb (50) Babaruházat, babaholmi (6) Szabadidő, utazás (2)
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
A GLAMI-nál olyan márkák termékeit szerezheted be akciósan, mint a Champion vagy a Puma. Frissítsd fel a ruhatárad! Nike nadrág - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu. SPORTOS DARABOK A LEGJOBBAKTÓL A melegítők természetesen nem hiányozhatnak a ruhatáradból, főleg, ha valamilyen sporttevékenységet végzel. Ha lecserélnéd a régit egy újabb darabra, csekkold olyan nagy nevek kollekcióját, mint a Nike vagy az adidas. A megfelelő sportcipő kiválasztásával pedig tökéletesítheted a szettedet, hogy motiváltan indulj el a következő edzésre. Találd meg a kedvenc darabodat az otthonod kényelméből!
490 Ft 16. 490 Ft + 2 Elérhető méretek: 35-36 -11% Nike Sportswear Nadrág 15. 990 Ft 17. 990 Ft Elérhető méretek: 34 -27% Nike Sportswear Funkcionális nadrág 28. 990 Ft 39. 990 Ft Elérhető méretek: S, M, L, XL, XXL -16% Nike Sportswear Nadrág 35. 990 Ft 42. 490 Ft Elérhető méretek: 34 Nike Sportswear Cargo nadrágok 23. 490 Ft Elérhető méretek: 31-32, 33, 34, 35-36 Nike Sportswear Nadrág 16. 490 Ft Elérhető méretek: 31-32, 34, 35-36, 38 -20% Nike Sportswear Nadrág 28. 490 Ft 35. 990 Ft Számos méretben elérhető -17% Nike Sportswear Cargo nadrágok 19. 490 Ft 23. 490 Ft Számos méretben elérhető Nike Sportswear Nadrág 21. 990 Ft Elérhető méretek: 31-32, 33, 34, 35-36 -26% Nike Sportswear Nadrág 'UTILITY' 26. 990 Ft Elérhető méretek: 33, 35-36 Maurice Nike Sportswear Nadrág 'CLUB' 17. Nike melegítő nadrág férfi. 990 Ft Elérhető méretek: 34, 35-36, 38 Nike Sportswear Nadrág 14. 490 Ft Elérhető méretek: 33, 34, 35-36
Egy sport rendezvény vagy egy kirándulás alkalmával fontos, hogy kényelmes öltözetben legyél. A Nike a színeiben és forma világában is úttörő a sportdivat területén. A téli hidegben is jó tud esni a futás a szabadban ha megfelelő öltözetben tesszük. A Nike mindig a sport elkötelezett támogatója volt. A Nike a cipők tökéletesítésén dolgozik, hogy a sportolni vágyók mindig a maximumot tudják kihozni magukból. A Nike termékeivel Te is ki tudod haozni magadból a legjobbat. Érd el a kitűzött célod. A kiváló minőségének köszönhető a márka népszerűsége, mind a pólók, mind a melegítők terén.