Tudatosan kevesebb dolgot vásárolok magamnak, hisz tudom jól, előbb vagy utóbb szinte minden a kukában végzi. Mindig a saját bevásárlótáskámmal járok a boltba, és itthon is szelektíven gyűjtöm a háztartási szememet. A műanyag és fém csomagolást, pl. konzervet elmosva, tisztán dobom az itthoni szelektív kukába. A kommunális hulladék, például banánhéj, kávézacc és penészes kenyérsarok pedig jobb híján a kert végi komposztba kerül. Azonban még így is azt érzem, hogy rengeteg szemetet termelek, főleg a konyhában. Ilyenkor mindig arra gondolok, hogy bárcsak a kétezres évek elején tanítottak volna környezetvédelmet is a technika órákon! Létezik egy ételbár, ahol mindenki annyit fizet az ebédért, amennyit meg tud engedni magának – FÖLDJÁRÓ. (Nekem még volt háztartástan modul, ahol például főzni és vasalni tanultunk, haha! ) Ha húsz évvel ezelőtt eleve zero waste szemléletben tanultunk volna meg háztartást, konyhát vezetni, ma sokkal kevesebb szemetet termelnénk. Zero waste: csökkentés, felhasználás, újrahasznosítás No de mit is jelent a zero waste szemlélet? A HVG Kiadó Zero Waste Konyha című könyve szerint "a zero waste azt jelenti, hogy megpróbálunk fenntartható életet élni"; ezt az életstílust pedig három kulcsszó köré lehet felépíteni: csökkentés, felhasználás és újrahasznosítás.
A receptek sorát vendégszakácsok (pl. Dragomán György, Steiner Kristóf stb. Első lépések a zero waste konyha felé: 5+1 ötlet a Zöldbolt ajánlásával. ) alkotásai színesítik, az ételeket pedig helyi kerámiaművészek tányérjain örökítették meg. Érdekesség, hogy nemrégiben Zero Waste Konyha – Tippek a pazarlásmentes étkezéshez címmel egy másik könyv is megjelent, szerzője Kate Turner. Így, aki komolyan fontolgatja a hulladékcsökkentő és újrahasznosító életmódra való átállást, az rögtön több forrásból inspirálódhat.
A natúr, minőségi mogyoróvajban sokféle ásványi anyag ( kalcium, kálium, cink, foszfor, mangán, magnézium, stb…) és B vitaminok egész palettája is megtalálható! Magas a kalóriatartalma, de nagyon laktató is. Kesudióvaj: Szintén igazi háziorvos, réz, cink, szelén, magnézium, A vitamin, C vitamin, B vitaminok is található benne, mindemellett különleges és telt íze igazi gourmet fogássá tehet minden szendvicset! Mandulavaj: A mandulavaj is egy igazán különleges növényi vaj – rengeteg aminosavat tartalmaz, gazdag ásványi anyagokban és B-vitaminokban, elsősorban szív-és érrendszeri betegségek megelőzésével, gyógyításával kapcsolatban szokott felmerülni áldásos hatása! Sokáig ne tárolgassuk, viszont arra figyeljünk, hogy szobahőmérsékleten folyékony, feltétlenül hűteni kell, ha kenni szeretnénk! Olcsó és zöld: 10 tipp a zero waste konyhához | Éva magazin. Tökmagvaj: bizony, nem csak tökmagolaj, de tökmagvaj is van! Kevésbé krémes, viszont annál egészségesebb! Gazdag rostban, K-vitaminban, foszforban, magnéziumban, cinkben, antioxidánsokban! Gyulladáscsökkentő, vérnyomásszabályozó – friss zöldségekkel, enyhén sózva mennyei egészségbomba!
Hát, most már ez sem lesz probléma. Fogom az amorf és nyomi süti próbálkozásomat, szétnyomkodom, jó sűrű mézet adok hozzá (például repcemézet), golyókat formálok a masszából, megforgatom őket darált magokban, kakaóban, esetleg olvasztott csokiban, majd felszúrom pálcikákra. De önmagában, pálcika nélkül is szuper, ha a dizájn nem olyan fontos. Tedd a hűtőbe állni egy kicsit, és kész is. Az utolsó mentsvár: a leveles tészta Mivel nálunk tényleg megesik, hogy elszúrjuk az arányokat, és aztán ott szemezünk a maradékkal, én mindig őrzök egy-két guriga leveles tésztát, amit szinte bármivel meg lehet tölteni. Legyen szó bármilyen húsos vagy zöldséges ételről, némi fűszeres turbózással készíthetünk batyukat vagy "pitét", nálunk ezek mindig nagyon nagy sikerrel szerepelnek, és az utolsó morzsáig elfogynak. Az a lényeg, hogy ha rááll az agyunk arra, hogy márpedig ételt nem dobunk ki, akkor egyre könnyebben tekintünk minden hozzávalóra lehetőségként. Ne várjuk meg, hogy bármi megromoljon, agyaljunk rajta, nem tudnánk-e valamihez hozzáadni, bármibe belemixelni.
Amikor elkezdtek tudatosan figyelni a hulladékcsökkentésre, kiderült, hogy élelmiszeripari csomagolóanyagokból, élelmiszer-maradékból, illetve konyhai organikus hulladékból gyűlik össze náluk a legnagyobb mennyiség. Emiatt áttértek a szelektíven gyűjthető csomagolóanyagokra - mert, mint azt Évi kiemeli, nem minden csomagolóanyag gyűjthető szelektíven -, illetve, amit tudnak, csomagolásmentesen vásárolnak. Utóbbira egyébként nemcsak csomagolásmentes boltban vagy piacon van lehetőség: egyre több szupermarketben pakolhatjuk például saját textilzsákba a zöldséget, gyümölcsöt, pékárut, sőt, sok helyen az olajos magvakat és hüvelyeseket is. A komposztálás is egy olyan módszer Évi szerint, amelynek segítségével a szemét nagy részét el lehet tüntetni. Ők ráadásul beltéren komposztálnak. "A komposztot a konyhában gyűjtjük egy tálban. Ha a tál megtelik, a tartalmát a komposztálóba ürítjük. Ezután rászórunk egy speciális fermentált növényi kultúrát, ami nagyon gyorsan elvonja a nedvességet a komposztból.
Ez utóbbit már egészen kis választékkal bíró kisboltban is kaptam, egyáltalán nem akkora különlegesség, mint ahogy elsőre hangzik. Viszont szuperül hozza a sajtos ízvilágot. Ebből adagolok még valamennyit, és indulhat a turmixolás. Azt, hogy mennyire lesz híg, mi határozzuk meg, attól függően, hogy mennyi levet adunk hozzá. Ha túlságosan folyik, akkor a kukoricakeményítő a barátunk, elrontani ezt a mártást nem nagyon lehet. Amennyiben nagy adag lesz belőle, akkor egy része mehet szintén a fagyasztóba, nagyon fogunk neki örülni, amikor nincs otthon semmi, csak egy fél zacskó tészta. Fel lehet turbózni, zöldségeket aprítani a tetejére és megszórni magokkal, sörélesztő pehellyel (ami kicsit parmezános beütésű), de önmagában is nagyon gazdag és finom. Ha kicsit sűrűbbre készítjük, akkor tortilla chips mártogatós is lehet belőle, abszolút gyerekbarát, eszükbe nem jutna, hogy tulajdonképpen zöldségeket esznek. Még mindig krémlevesek: a "mindent bele" műfaj Ugyanígy, a nagy kondér, halálra unt és háromnapos paprikás krumpliból is csodálatos krémlevest készíthetünk, ahogy gyakorlatilag bármilyen zöldséges fogásból a gombapörkölttől a tepsis rakott finomságokig – csak fűszerezés kérdése.
Viszont, mivel itt gabona-a-gabonán helyzete áll fenn, figyeljünk az egyéb feltétek arányára a kiegyensúlyozott tápanyagbevitel érdekében! Remélem, inspiráltalak a vegán konyha megismerésére – szeretettel várlak belekóstoló és életmódváltó kurzusaimon is!
Szerelem kuponok (nem csak) Valentin-napra | Napi Boldogság 2015. február 11. Nyomtass ki! Lepd meg kedvesed idén Valentin-napra személyre szabott szerelem kuponokkal! Készült már a témában kupon, de idén úgy gondoltam, újítok kicsit a dizájnon, és a hangsúlyt a Te ötleteidre helyezem. Szerelem kupon ötletek magyar. Ezúttal nem írtam a kuponokra teljesítendő kívánságokat, hanem Tiéd a pálya! (Helyesbítek: amint látod, kivéve kettőt, mert nincs Valentin-nap csók és ölelés nélkül! ) ♥♥♥ 😉 Tehát nincs más dolgod, mint hogy kinyomtasd az alábbi letölthető képet A4-es méretű rajzlapra vagy akár fotópapírra, majd szépen kivágd a kuponjaidat. Ezután egy szép tollal írd meg az üzeneteket, azaz a "felajánlásaidat" párodnak. 🙂 Az én meglepetés-kuponjaimat a képen láthatod, ami nem kis merészségre vall, mert így elárulom magam, de bízom benne, hogy sem valentin-napi, sem csináld magad témájú bejegyzéseim nem szokták felkelteni Férj figyelmét. Megjegyzés: azért a merészebb +18-as tartalmú kuponokat kihagytam 😉 A kuponokat teheted szép, dekorált borítékba, de ha kilyukasztod, kuponfüzetet is készíthetsz belőlük (akár két adagból nyomtatva).
Ha igazán különleges, saját készítésű és személyre szóló Valentin-napi ajándékkal szeretnéd meglepni a párodat, akkor a szerelem kupon Neked való! Mi is az a szerelem kupon? A lényeg, hogy vállalásokat teszel, például hogy megmasszírozod a párodat, vagy ágyba viszed neki a reggelit, és ezeket a vállalásokat felírod egy-egy kuponra. A párod meg akkor váltja be a kupont, amikor kedve tartja. Szerelem kupon szöveg Milyen szöveget írjunk a szerelem kuponokra? Szerelem kupon ötletek magyarul. Mindenki másnak örül, Te ismered igazán a párodat, hogy mi az amire igazán vágyik, illetve, hogy Te mit tudsz vállalni. Ha mondjuk tudod, hogy a párod szeret moziba járni, de Te ritkán mész vele moziba, akkor adhatsz neki egy kupont közös mozizásra. Ha igazán bevállalós vagy, akkor készíthetsz bianco szerelem kupont, amire a párod olyan kívánságát írja, amilyet csak akar. Íme néhány példa ötletadónak a szerelem kupon szövegéhez: azt a filmet nézzük, amit Te szeretnél masszázs csók ölelés kiviszem a szemetet elmosogatok Tiéd a távirányító ágyban reggeli kütyü mentes nap közös mozi vacsora a kedvenc éttermedben Szerelem kupon sablon Itt találsz egy szerelem kupon sablont, amit kinyomtathatsz, és ráírhatod a vállalásaidat.
Family rules, Dekoráció, Otthon, lakberendezés, Kép, Falikép, Festett tárgyak, Famegmunkálás, Meska
Tedd a kosárba a kuponokat (azért nézz szét a shopban előtte, hátha találsz valami csemegét szűkösebb napokra is) Utalással vagy bankkártyával tudod rendezni a számlát Küldöm a linket, amiről le tudod tölteni a 64 darabos Love Coupont Készülj az estére! 🙂 Ha van szuper ötleted vagy megosztanád a te kártyáidat velünk, kérlek ne habozz! Örömmel várjuk beszámolódat! Jó szórakozást!!! Miért jó ha TE töltöd le a csomagot? 31 Kupon ideas | nyomtatható kuponok, kuponfüzet, szerelem kuponok. mert azonnal megkapod, használhatod mert nincs postaköltség mert nem kell napokat várni a postásra mert annyit nyomtatsz, amennyire szükséged van, nem költesz feleslegesen a megmaradt példányok miatt mert ha az utolsó pillanatban jut eszedbe, hogy kellene valami izgalmas meglepi, akkor kéznél lesz Kapcsolódó termékek