Buteyko Clinic Oktató, Civil Krav maga oktató, DNS 1, DNS 2, Functional Movement System 1-2 szakértő, Ground Force Method oktató, KAATSU szakértő, Katonai közelharc Instruktor, OKJ sportedző, Oxygen Advantage Instruktor, StrongFirst Kettlebell Instruktor, SWAT és speciális egység Instruktor, Személyvédelmi oktató Oktató bemutatása Lakatos Péter vagyok és alapvetően edzőként főleg sportolókkal, csapatokkal dolgozom. Specialitásom a sportolók erőnléti felkészítése egy adott versenyre, eseményre vagy küzdelemre. Négykönyvem jelent meg magyarul edzéssel és táplálkozással kapcsolatban, számos hazai csapatnál és sportolóval dolgozom, mint szakértő vagy tanácsadó. Végzettségeim: Krav Maga Global expert 3 szintű oktató, Master StrongFirst oktató, Advanced Buteyko Institute tréner, Functional Movement System nemzetközi tréner, Omegawave oktató, KAATSU master oktató. Írj üzenetet közvetlenül az Instruktornak Jelenleg még nincsenek edzéseim
Összefoglaló "Lakatos Péter szerteágazó és lenyűgöző tudással rendelkezik sportról, harcművészetekről és testedzésről. " - Pavel Tsatsouline. Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étkezés követői elsősorban a helyes táplálkozásra fektetik a hangsúlyt, ám ez önmagában aligha elegendő. A rendszeres testmozgásra is időt és energiát kell fordítanunk! Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mennyit és hogyan mozgunk. Tudjuk, hogy a paleolitikum embere hogyan táplálkozott. De nem csak emiatt maradt erős és egészséges, hanem azért is, mert rengeteget és változatos módon mozgott: becserkészte és megölte a zsákmányát, a táplálékául szolgáló vadat olykor kilométereken át cipelte, és mindeközben a ragadozó állatoktól is megvédte magát. A természeti ember világától jócskán eltávolodott hétköznapjainkban a mozgások többsége - még a modern, csillogó edzőtermekben is - csak ülve végezhető. Mintha a munkahelyünkön, az iskolában, az autónkban vagy a tömegközlekedési eszközökön nem ülnénk eleget!
A Legyél te is biohacker! című könyv előcsalogatja a benned élő szuperhőst, és megismerteti veled azokat a módszereket, tapasztalatokat és szakmai titkokat, amelyek segítségével hosszú, boldog és egészséges életet élhetsz! Illesztési hiba Hiába vesz körül minket kényelmesen berendezett, modern világ, gyakran mégis rosszul érezzük magunkat benne. Kellemetlen panaszok és krónikus betegségek gyötörnek minket, az allergiától a glükózintolerancián és az áteresztő bél szindrómán át a rosszindulatú daganatokig. Vajon miért? A szerző szerint a kérdésre kézenfekvő a válasz: azért, mert az embert nem a mai körülményekre tervezték. 21. századi ruháinkban kőkorszaki test, lélek és szellem lakik, amelyek nehezen, vagy olykor egyáltalán nem tudnak kapcsolódni új életmódunkhoz. Ez az állapot az illesztési hiba. A Legyél te is biohacker! és a Kortalanul! kötetek után Lakatos Péter most további tanácsokat ad ahhoz, hogyan lehet helyreállítani a harmóniát a szervezet eredeti igényei és mára gyökeresen megváltozott életkörülmények között.
Legyél te is biohacker! Hackerekről sokat hallani a számítástechnika világában: ők a legmagasabb szinten értik és képesek módosítani az informatikai rendszereket. De vajon mit takarhat ez a kifejezés testi-lelki egészségünkkel kapcsolatban? LAKATOS PÉTER és SÁFRÁN MIHÁLY állítják: mindenki biohacker, aki a tudomány, a technika, illetve a saját magán végzett kísérletezés ötvözésével egészségesebb test és lélek elérésére, tökéletesebb agy- és izomműködésre, hosszabb és jobb minőségű életkilátásra törekszik. Haúgy döntesz, hogy belevágsz, te is lehetsz biohacker! A szerzők neve ismerősen csenghet mindazok számára, akik tudatosan szeretnének élni, táplálkozni és edzeni. Új kötetük úttörő jelentőségű és egyben remekül használható, praktikus kézikönyv, amely segítséget nyújt abban, - hogyan küszöbölheted ki a mesterséges fény okozta káros élettani hatásokat, - milyen hatékonyabb légzéstechnikákat alkalmazhatsz sejtjeid optimális működése érdekében, - miképpen alakíthatsz ki egészségesebb táplálkozási szokásokat, - miként illesztheted be a számodra legmegfelelőbb mozgás- és edzésformákat a napjaidba, - mi módon hasznosíthatod a sport és az egészségmegőrzés legújabb, forradalmi elméleteit.
Próbálkozunk minden irányból, hogy a termek újranyissanak. Tudom, nem mi vagyunk a legfontosabb iparág az országban. De úgy hiszem ez a vírushelyzet megmutatta, hogy igen is kiemelkedően fontos szektor vagyunk az egészségmegőrzés szempontjából. Az elmúlt 10-20 évben kialakulhatott egy fajta közvélekedés az edzőkről, miszerint mi az edzőteremben nagydarab, kigyúrt állatokat nevelünk. Ennek a szemléletnek meg kell változnia. Szeretném, ha megértenék mind az edzők, mind az emberek, hogy nekünk alapvetően az egészségmegóvásban van szerepünk. Edzőként dolgoznunk kell azon, hogy megjelenjenek az 50-70 pluszos sportolók is a termekben. Ez a korosztály nem mer lemenni az edzőterembe, pedig ideje lenne rá, és anyagilag is – átlagban – megengedheti magának a heti 2 edzést. Látni kell, hogy az életminőségük szempontjából ez elengedhetetlen. Hiszen persze, hasznos az úszás meg a séta is, ám a kor előrehaladtával megjelenik az izomerő és izomtömeg csökkenése (szarkopénia), ami csak a megfelelő étkezéssel és erősítő edzésekkel lassítható folyamat.
"Bandi bácsi, jöjjön, Andrásékról írt a Népsport" – a Sallay család otthonához közel eső trafikból gyakorta szólt ki egy öregúr, s figyelmeztette Sallay András édesapját, hogy fia és jégtáncos párja, Regőczy Krisztina bekerült lapunkba. Sallay András és Regóczy Krisztina napjainkban... (Fotó: Dömötör Csaba) Persze nem véletlenül, hiszen a kilenc magyar bajnoki cím mellé szép számmal "termelt" a nemzetközi porondon is a legendás duó, ezek között természetesen az 1980-ban szerzett olimpiai ezüstérem és a világbajnoki cím vitte a prímet. De már fiatalként is írtak róluk kollégáink: András és Krisztina 1967. február 17-én "került össze" (a dátum egyébként olyannyira meghatározó az életükben, hogy a mai napig köszöntik egymást ezen a napon), s bár akkortájt még a Berecz Ilona, Sugár István jégtáncduó volt a legjobb itthon, a két junior ob-arany után jött a felnőttek között egy ezüst, majd a tarolás.... Sallay andrás felesége éva. és még aktívan a jégen (Fotó: Imago Images) "Arra a történetre, amit most ebben a régi lapszámban látok, konkrétan nem emlékszem, de olyanra, hogy összedőlt a sátor a verseny idején, igen.
Magyar pontszerzés 26 év után Knoch Viktor az ötödik helyen végzett a rövidpályás gyorskorcsolyázók 1500 méteres torinói versenyében, ezzel 1980 óta először szerzett olimpiai pontot magyar sportoló téli játékokon. Huszonhat éve a Regőczy Krisztina, Sallay András jégtáncpáros lett ezüstérmes, Lake Placidben. Meglepetésre a francia Antoine Deneriaz nyerte a játékok egyik legjobban várt versenyszámát, a férfi sízők lesiklását, a vert mezőnyben végzett az osztrák különítmény (Walchhofer, Strobl, Maier), a svájci Kernel, a norvég Aamodt és az amerikai esélyesek (Miller, Rahlves). SZON - Egy hónappal a rajt előtt 11 magyar kvóta biztos. Deneriaz nyerte a férfi lesiklást A francia Antoine Deneriaz győzelmét hozta a férfi sízők lesiklóversenye a torinói téli olimpián. Deneriaz sikere ugyan meglepetés, de a szombati edzésen ő érte el a legjobb időt, így nem véletlen, hogy gyorsabb volt, mint a szakági Világkupát vezető osztrák Michael Walchhofer és a svájci Bruno Kernen. Kjus nyert, de Walchhofer a lesiklóbajnok Kisebb meglepetésre a norvég Lasse Kjus nyerte a férfiak lesiklóversenyét a svájci Lenzerheidében zajló alpesisí Világkupa-döntőn, de a szakág legjobbja így is az osztrák Michael Walchhofer lett.
A kétszeres olimpiai bajnok Evgeni Plushenko és Edvin Marton magyar hegedűművész most is olyan bajnokokat hívott meg, akik szinte felperzselték a jeget. Florent Amodio Európa-bajnokot és Edvin Martont kérdeztük a kulisszatitkokról, de az ifjabb, mindössze ötéves Plushenkót is láthattuk korcsolyázni. A nap képe: A fej nélküli műkorcsolyázó Éppen a műkorcsolyázók csapatversenyében mutatta be szabadprogramját az amerikai Adam Rippon, amikor az alábbi kép készült róla. Sallay andrás felesége edina. A remek pillanatban elkapott fotón úgy tűnik, mintha a versenyzőnek nem lenne feje, de szerencsére nem veszítette el. Az Egyesült Államok egyébként Kanada és az Olimpiai Sportolók Oroszországból csapata mögött a harmadik helyen végzett. A nap képe díjat viszont Rippon révén nálunk egyértelműen ők nyerték. A jégtáncot is az aranyérmes kanadaiak nyerték a csapatversenyben A már a zárószám előtt biztosan aranyérmes kanadaiak klasszis párosuk, a Tessa Virtue, Scott Moir kettős révén a jégtáncosok kűrjét is megnyerték, így végül hét pont előnnyel verték az ezüstérmes oroszokat a műkorcsolyázók csapatversenyében a phjongcshangi téli olimpián.
2020. dec 6. 5:00 Almássy Zsuzsa imádja a gyerekeket, a legkisebb unokájával, Arthurral is sok időt tölt együtt A műkorcsolyázó Almássy Zsuzsa (70) különleges alakja volt a sportéletnek a hatvanas-hetvenes években. Európa- és világbajnoki sikerek, olimpiai részvétel. A legenda Svájcban él, a közelmúltban nagy csapás érte, elvesztette férjét, de szerettei tartják benne a lelket. Csárdáskirálynő a jégen. S a lelátón tapsoltak, a tévékészülékek előtt ujjongtak az emberek. Csinos magyar kislány, aki a jég hátán is megél. Ezt mondogatták Almássyra, akit mindenki "Zsuzsiként" emlegetett. Jöttek a versenyek itthon és külföldön, és követte az ország, ahogy a Ferencváros sportolója ott van a világ élvonalában. Legnagyobb sikerét 1971-ben, Svájcban érte el. NS-klub: a Regőczy, Sallay kettős gyakorta került be a Népsportba -. Európa-bajnoki második és világbajnoki harmadik volt, a téli olimpiákon ötödikként és hatodikként végzett ( A legfrissebb hírek itt) – Budapest mellett Zürich a legfontosabb város az életemben – mesélte. – Ott mindent megkaptam, sikert, munkát, szerelmet és most a gyászt is.
Megszólalt az orvos: Vannak akik nem tudják elkapni a koronavírust, méghozzá ezért! Végre új, közös kép: nagyon régen láttuk így őket. Elképesztő fotón Détár Enikő és szerelme, Péter Hónapok óta nem jelentkezett be, most megtörte a csendet Várkonyi Andrea Felugrott Szabó Zsófi: kikerekedett a szeme, maga se hitte, olyat közöltek vele élő adásban
Sztárvilág Divat Most Testünk-lelkünk Szórakozás Nő és Férfi Kiskegyed otthona Kiskegyed konyhája Copyright Ringier Hungary Kft. 2000-2022 Impresszum Felhasználás és adatvédelem Médiaajánlat Adaptivemedia Süti beállítások Ringier Hungary Network Blikk Kiskegyed Glamour Recepttár Adaptive Media Tilos a Kiskegyed bármely fotóját, írott anyagát részben vagy egészében, illetve átdolgozva átvenni vagy újraközölni a kiadó írásos engedélye nélkül Az oldalról kivezető linkeken elérhető tartalmakért a semmilyen felelősséget nem vállal.
Értékelés: 162 szavazatból A népszerű kívánságműsor már közel 50 éve áll rendületlenül a nézők kéréseinek szolgálatában. A műsorban a mai slágerek mellett számos olyan kabarérészlettel, dallal, prózai művel találkozhatnak a nézők, melyek mára televízió-történeti jelentőségűek. Műsorvezető: az adás védjegyévé vált Bényi Ildikó. Egyéb epizódok: Stáblista: Szerkeszd te is a! Ha hiányosságot találsz, vagy valamihez van valamilyen érdekes hozzászólásod, írd meg nekünk! Küldés Figyelem: A beküldött észrevételeket a szerkesztőink értékelik, csak azok a javasolt változtatások valósulhatnak meg, amik jóváhagyást kapnak. Kérjük, forrásmegjelöléssel támaszd alá a leírtakat! Sallay andrás felesége hány éves. április 7. - csütörtök április 14. - csütörtök