könyv Újra én Góg Anikó Ez a könyv felér egy "versenyfelkészítéssel" - alapozással, formaidőzítéssel majd regenerációval - életed egyik legnehezebb erőpróbájára: a várandósságra, a szülésre, a gyermekágyi periódusra. De s...
Ez a videokazetta bemutatja az eredeti Callanetics "kék könyv" 1 órás programját. Segítségével otthon, az otthoni körülmények és eszközök felhasználásával tanulhatja meg a gyakorlatokat. Egyben segítséget nyújt a mozdulatok könnyítésével azok számára is, akik nem elég edzettek, esetleg kisebb hát-, derék-, térdfájdalmakkal küszködnek.
Visszatértekor 1972-ben egészségügyi problémáira egy balettre alapuló gyakorlatsort talált ki (még gyerekként balettozott). A gyakorlatok működtek, ő elkezdte terjeszteni az igét, először a barátai közt majd pedig megírta Callanetics c. könyvét. Bár lassan vált sikeresség, Pinckney kitartása meghozta gyümölcsét, a könyveladások beindultak, különösen miután olyan ismert TV-showkba hívták meg mint az Oprah Winfrey Show. 0T108 Ditrói Mária Callanetics VHS kazetta (meghosszabbítva: 3152148209) - Vatera.hu. Pinckney 80-as években létrehozott módszere olyan gyakorlatsor, amely a mélyen fekvő izmokat dolgoztatja amellyel javítja az izomtónust, rugalmassá teszik a test izmait, amelyek így szépen kirajzoltak, "szálkásak" lesznek. A felsőtest izomzatát erősítő gyakorlatok javítják a testtartást, nagymértékben enyhítik a hátfájást. - alakformáló, feszesítő hatású - javítja a testtartást, enyhül a hát és derék fájdalom - mélyizmokat tornáztat - rehabilitációra is ideális - inkontinencát csökkentő hatása is van - normalizálja a menstruációt Forrás: Termékeim között több VHS kazetta található, kérem tekintse meg őket ide kattintva!
Súlyokkal nem sok egy kicsit? Én is Callanetics-ezem súlyok alkalmazásával:) Azért is jobb a dvd-vel kezdeni, mert szépen elmagyaráz mindent az oktató. Nem mintha nem lenne leírva a könyvben, mert ott is bőven leír mindent, de nekem pl. az elején nem volt meg a dvd, és az egy órás programból az olvasgatás miatt lett másfél, néha 2 órahossza is, mire megcsináltam mindent. Szia ariadna! Ha már régen tornáztál, vagy a callaneticset még sosem csináltad, akkor jobb a dvd-re tornázni egy ideig. 1-2 hétig, heti 4-szer. Aztán ha már a tested hozzászokik, edzettebb leszel, rá lehet térni a könyvre. A DVD-n tapasztalataim szerint az oktató megengedőbb, nem csináltat meg minden mozdulatatot. Callanetics tapasztalatok. (110. oldal). Pl. fenék és csípőformálásra nem 4 féle tornát mutat be csak kettőt. Ez nem baj, mert legalább hozzászoktat. Aztán mire edzett leszel mindenből menni fog a 100 ismétlés;) Szerintem így is nagyon hatásos. A könyben lévő torna (ha tényleg pontosan csinálja az ember) felér 7 aerobic órával. Jómagam 10 éve ismerkedtem meg a callaneticsel, bár bevallom őszintén rendszeresen sosem csináltam, csak néha csatlakoztam anyukámhoz, akik nagyon kitartóan űzte ezt a tornát.
A termékről további nagy felbontású képek! ÁRUIM ZÖME ANTIK ÉS RÉGI TÁRGYAKBÓL ÁLL. SZEMÉLYES ÁTVÉTELI LEHETŐSÉG BUDAPESTEN (IX. ) ILLETVE SZEGEDEN! Szállítás Termékeinket az MPL futárszolgálattal küldjük! Terjedelmes tárgyaink szállításában külön díjazás mellett tudunk segíteni! Szállítási módok az alábbiak szerint alakulnak Személyes átvétel Budapest IX.
Nálunk a kiváló minőségű Polifarbe Platinumnak az ára is kedvező A német alapokra épült nagymúltú magyar festékgyár híres Platinum elnevezése alatt ma már a cég többféle terméke található meg. Csaknem tizenöt éve alkották meg egyrétegű beltéri falfestéküket, melyet akkor még csak fehér színben lehetett kapni. A töretlen siker eredményeképpen ön ma már hatalmas színpalettáról válogathat a díjnyertes Polifarbe Platinum kiváló ár-érték arányú falfestékei között. A festékek különlegességét adja, hogy géles szerkezetüknek köszönhetően csepegésmentesen lehet velük dolgozni, nem tartalmaznak formaldehidet, kellemes illatúak, valamint mosható felületet eredményeznek. Mind gyártásuk, mind felhasználásuk tekintetében elsődleges szempont a környezet kímélése is. Mindezen tulajdonságok miatt a Polifarbe Platinum megéri az árát. További Platinum termékeinkkel szintén magas minőségű munkát végezhet különösebb szaktudás nélkül is. Polifarbe platinum festék spray. A Platinum Decor termékekkel, mint például a falfény, fallazúr vagy a decor glett, érdekes és vonzó falfelületeket varázsolhat könnyedén.
A megfelelően előkészített falfelületre egy, vagy maximum két rétegben szükséges a festéket felfesteni. A festéket nem szükséges hígítani. Ha a felhordás módja miatt a hígítás mégis szükséges, 5-10%-ban hígítható. A második réteg felhordása előtt a helyiség és a falfelület hőmérsékletétől függően min. 2 óra száradási idő szükséges. Tapéta festhetőségét próbafestéssel kell meghatározni. Ekkor a festéket kb. 5% vízzel kell hígítani. Minőségi Polifarbe termékek kedvező áron. A tapéta tiszta, pormentes és ragasztóanyag maradékától mentes legyen. Két réteg festése között legalább 3-4 óra száradási időt kell biztosítani. A nem megfelelő alkalmazástechnikából fakadó hibákért felelősséget nem vállalunk. A termékkel nem lehet dolgozni +5°C-nál alacsonyabb hőmérsékleten, beleértve a fal és a levegő hőmérsékletét. Felhordás: ecsettel, Platinum rövid szőrű hengerrel, Javasolt rétegszám: 1 vagy 2 réteg. Hígítás: ha a felhordás módja szükségessé teszi, max. 10%-ban vízzel. Száradási idő 20°C-on: 2 óra (falfelületen). Átfesthetőség 20°C-on: 2 óra (falfelületen).
PLATINUM SZÍNES FALFESTÉK 2, 5L H60 HUNYOR BELTÉRI V. BÁZISÚ Oldal tetejére Termékelégedettség: (0 db értékelés alapján) PLATINUM SZÍNES FALFESTÉK 2, 5L H60 HUNYOR, BELTÉRI, VIZESBÁZISÚ Száradási idő 20°C-on: 2 óra (falfelületen). Átfesthetőség 20°C-on: 2 óra (falfelületen). Tárolás 5-25°C hőmérsékleten. Fagyveszélyes! Minőségét megőrzi bontatlan csomagolásban, gyártástól számított 24... Bővebben Elfogyott! Polifarbe Platinum ár a padlón! Beltéri 5l falfesték akció!! BNF Shop!. Kifutott termék, már nem forgalmazzuk Csomagtartalom: 2, 5 liter Egységár: 1. 999, 60 Ft / liter Cikkszám: 285066 Márka: Márka nélkül Amennyiben ebből a termékből egy db-ot rendel, a szállítási költség: 1. 590 Ft Termékleírás Csomagolási és súly információk Vélemények Kiszállítás Készletinformáció Dokumentumok Jótállás, szavatosság Minőségét megőrzi bontatlan csomagolásban, gyártástól számított 24 hónapig. Alkalmazás ecsettel, finom szőrű hengerrel, Euro2000 festék-felhordó eszközzel. Javasolt rétegszám 1 vagy 2 réteg. Higítás ha a felhordás módja szükségessé teszi, max. 10%-ban vízzel.
Javasolt rétegszám: 1 vagy 2 réteg. réteg Kiadósság: 15-20 m2/liter. m2/l Kiszerelés: 2, 5l Száradási idő: 20°Con: 2 óra (falfelületen). Tárolás: 5-25 °C hőmérsékleten. Fagyveszélyes! °C × Hibás termékadat jelentése Melyik adatot találta hiányosnak? Kérjük, a mezőbe adja meg a helyes értéket is! Üzenet Felhívjuk figyelmét, hogy bejelentése nem minősül reklamáció vagy panaszbejelentésnek és erre az üzenetre választ nem küldünk. Polifarbe platinum festék 96. Amennyiben panaszt vagy reklamációt szeretne bejelenteni, használja Reklamáció/panaszbejelentő oldalunkat! A funkcióhoz kérjük jelentkezzen be vagy regisztráljon! Regisztráció Először jár nálunk? Kérjük, kattintson az alábbi gombra, majd adja meg a vásárláshoz szükséges adatokat! Egy perc az egész! Miért érdemes regisztrálni nálunk? Rendelésnél a szállítási- és számlázási adatokat kitöltjük Ön helyett Aktuális rendelésének állapotát nyomon követheti Korábbi rendeléseit is áttekintheti Kedvenc, gyakran vásárolt termékeit elmentheti és könnyen megkeresheti Csatlakozhat Törzsvásárlói programunkhoz, és élvezheti annak előnyeit Applikáció Töltse le mobil applikációnkat, vásároljon könnyen és gyorsan bárhonnan.