Mivel sok benne a kálium és a magnézium, hatékonyan csökkentheti a vérnyomást, az erekre és érfalakra nehezedő terhelést, amitől az egész keringésünk egészségesebb lesz. Valamint a benne található karotinoidok erősítik az érfalakat, és megakadályozzák a vérrögök kialakulását. Ezek pedig bizony jót tesznek a szívnek.
Forrás:,,,
Ha sokat fogyasztunk belőle olyan rákfajták megelőzésében tehetünk lépéseket, mint például a mell-tüdő vagy vastagbélrák. +1: Ideális étel a hőségben A nyári tikkasztó hőségben sokszor csak folyadékra vágyunk. A dinnye kiváló esti étkezés helyett, vagy a medenceparton egy finom uzsonnának is. Magas víztartalma miatt segít csökkenteni a testhőmérsékletet és a vérnyomást, megvédi a szervezetet attól, hogy túlságosan felmelegedjen. Emellett segít pótolni az izzadás okozta magas folyadékveszteséget. Görögdinnye káros hatásai. A fent leírtak alapján reméljük Ti is úgy gondoljátok, hogy a nyári melegben nincs jobb egy görög-, vagy sárgadinnyénél. Ne feledjétek, a Zabosfai Zöldséges üzleteiben és a webshopon is elérhető mindkét finom gyümölcs. További izgalmas tartalmakért és érdekességekért kövessétek blogunkat, illetve Facebook oldalunkat!
Likopin- és karotintartalma rákmegelőző hatású. Izületi gyulladás és köszvény: A görögdinnye fogyasztása huzamosabb időn át, alaposan elősegíti, hogy a vér sav-lúg egyensúlya visszatérjen. Ha ezzel egy időben vigyázunk az egyéb táplálék felvételre, észrevehető haladást érhetünk el az érrendszeri betegségből való gyógyulásban. Görögdinnye: a vese - és szemvédő gyümölcs - EgészségKalauz. A görögdinnyelé szinte kimossa a csuklónkat a húgysavkőtől. Akár meghűléses, akár reumatikus lázzal állunk szemben, a görögdinnye kálium és más ásványtartalma megtisztítja a vért, az A vitamin pedig meggyógyítja a gyulladásos betegséget, ami a csuklónkban vagy a test bármely más pontján van. A dinnyemag jótékony hatásai Valójában bátran lenyelheted a dinnyemagot, az emésztőrendszerbe jutva nem okoz semmilyen problémát. Ha nem rágod el, egyszerűen csak áthalad az emésztőrendszeren, ám ha szeretnéd kihasználni egészségügyi szempontból jótékony hatásait, érdemes alaposan összerágnod. A dinnyemag ugyanis csaknem az összes esszenciális aminosavat tartalmazza, bővelkedik vasban, cinkben, kalciumban és B-vitaminokban.
6 NYÁRI FINOMSÁG, AMI EGÉSZSÉGESEBB, MINT GONDOLNÁD >>> Sokan zöldségnek tartják Ez egy vitás kérdés. Ugyanis, ha botanikust kérdezünk, azt fogja mondani, hogy a görögdinnye gyümölcs, mert a virágzás után a növény magházából fejlődik ki és megtartja a magokat. A zöldség bármi más lehet, amit a növény egyéb részeiből fogyasztunk, például a spenótnak a leve, a sárgarépának pedig a gyökere ehető. Miért nem működik a dinnye diéta, és milyen káros hatásai vannak? Ezt tudja valójában a módszer - Fogyókúra | Femina. Mások viszont könnyen rávághatják, hogy a görögdinnye zöldség, ugyanis a tökfélék családjába tartozik, akárcsak a tök vagy az uborka, így zöldségnek tekinthető. 5 ÉTEL, AMIVEL MEGELŐZHETED A HŐGUTÁT >>> Így érdemes választani - A görögdinnye nem utóérő, így nem mindegy, hogy milyet viszünk haza. Az optimális választáshoz szerencsére vannak bizonyos trükkök. Például vegyük figyelembe a foltját (ez azért keletkezett, mert ez a része volt a talajon, így nem érte a nap). A nagyon világos vagy fehér szín nem jó jel, mert ez azt jelenti, hogy túl korán szedték le a dinnyét és még nem ért be eléggé. A sárgás szín az optimális.
2 kockacukornak felel meg) Rosttartalma: 0, 4 g/100 g Glik é miá s indexe: 75 A g ö r ö gdinnye tartalmaz likopin nevű antioxid ánst, ami elősegí ti a r ák é s szív- é s é rrendszeri betegs é gek kialakulását. Magas vitamin- é s ásványianyag-tartalma hozzájárul az immunrendszer megerősít é s é hez. Gazdag A-, C- é s B-vitaminokban, emellett magas foszfor-, cink- é s szel é ntartalommal bír. Receptek, ha ö nmagában már unjuk a piros gyüm ö lcs ö t 1. G ö r ö gdinnye-salátauborka turmix A g ö r ö gdinnye tulajdonsá gait m ár ismertettük, é s az uborka hasonl ó an é rt é kes az eg é szs é g é re, mert nagy mennyis é gű szilíciumot tartalmaz, amely erősíti a k ö tősz ö veteket é s a csontokat. A görögdinnye és a görögdinnyemag hatása. Ezen felül az uborka m é regtelenítő hat ással bír, é s v é di a szervezetet az alumíniumszennyez é stől. Ez el é g meggyőző érv, hogy ezt a finom frissítő eg é szs é ges turmixot is kipr ó bálja. Hozzával ó k: ⁃ 1 kg g ö r ö gdinnye ⁃ 2-3 db bio-salá tauborka ⁃ j é gkocka Elk é szít é s: ⁃ Öntse a dinnye- é s uborkadarabokat egy mixerbe.
A kálium a sejt- és testfolyadékok egyik legfontosabb összetevője, segít a szívritmus és a vérnyomás szabályozásában. Bizonyítottan véd a stroke és a szívkoszorúér-betegség ellen. • A gyümölcs közepes mennyiségben tartalmaz B-komplex vitaminokat, mint például niacin, pantoténsav, és C-vitamint, valamint ásványi anyagokat, például mangánt. A C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása segíti a szervezetet a fertőzésekkel szembeni természetes ellenálló képességének fenntartásában, illetve a káros szabad gyökök semlegesítésében. A test a mangánt többek között a szuperoxid-dizmutáz nevű antioxidáns enzim létrehozásához használja fel, mely az egyik legagresszívabb szabad gyököt, az oxigén egyik ártalmas formáját, a szuperoxidot semlegesíti. A sárgadinnye vásárlása, tárolása A sárgadinnye fajtától függően igen változatos megjelenésű gyümölcs, ezért a héj színéből alapvetően nem lehet az érettséget megállapítani. A színnek a fajtára jellemzően kell alakulnia, azonban ezt csak a hozzáértő állapíthatja meg.
Utána nagyon jól fog esni egy közös reggeli a helyi pékségben. Fussatok, amikor ő is fut! Menjetek és lélekben csatlakozzatok hozzá egy lendületes babakocsis futással. Utána vacsora közben átbeszélhetitek a "közös" élményeket. Gyakoroljátok a szurkolást: egy-egy hosszabb edzésre csatlakozzatok be, mint frissítőpont. Biztos nagyon fog örülni, amikor bringázás közben friss izotóniás itallal kínáljátok (tipp: előtte egyeztessétek le az útvonalat). Keressetek pár könnyen megközelíthető kirándulóhelyet és induljon onnan az adott edzés, így amíg apa fut vagy bringázik, addig ti tudtok egyet kirándulni és felfedezhetitek a környéket. Nézzetek ki egy-egy napot, amikor lepasszoljátok a gyereket a mamáéknak, ti meg egész nap nézzetek Netflixet otthon. Rövid szép idézetek. Vagy pihenjetek. ÍTÉLET Vajon mit takar valójában egy sikeres Ironman teljesítés? Mert bár elsőre egyértelműnek tűnik, hogy egy, a teljesítő által megálmodott finisher időt, de lássuk be, ennél sokkal többről van szó. Az út maga a cél. A heroikus megérkezést egy olyan hosszú felkészülési időszak előzi meg, ami tele van tervezéssel, kompromisszumokkal, irtó sok sporttal, több-kevesebb családi pillanattal és akár nehezebb időszakokkal is.
Csak azért, hogy arra ébredjenek, a cica békésen alszik kettőjük között. (Pam Brown) "Sosem bántanám meg a macskám érzéseit, nem számít, hogy másokat ezzel mennyire bántok meg. " Ha a macskák tudnának beszélni, nem lennének rá hajlandóak. (Nan Porter) "Most kaptam egy nagyon ragaszkodó cicát, az ő verziója az, hogy ő kapott engem. " Ha egy macska úgy döntött, hogy szeret téged, nem sokat tehetsz ellene. (Katryna Smythe) "A macskák azt a szabályt választották maguknak, hogynem lehet bajod abból, ha azt kéred, amit akarsz. " A macska nem finnyáskodó – hacsak nem felejted el, hogy a tejet lapos rózsamintás tálkából szereti, a halat pedig a kékből. De végül úgyis mindegyikből kiveszi és a padlóról fogja megenni. (Arthur Bridges) "Aki gyűlöli a macskákat, az következő életében egér lesz. " Az ókori Egyiptomban istenként tisztelték őket. Ez teszi hajlamossá őket arra, hogy a gyarló, esendő, vétkező emberi lények kritikusainak és bíráinak tekintsék magukat, akikkel egyébként megosztják az életüket.