Gyökere vesepanaszok enyhítésére kiváló, valamint szintén vizelethajtó hatású. A bodza ültetvények létesítését hazánkban elsősorban a gyümölcséért kezdték el, a feldolgozóipar a gyümölcsből elsősorban sűrítményt állít elő, amely az élelmiszeripari termékek elsőrendű természetes színezőanyaga (Stefanovits-Bányai, 2004). Bodza termése Madeleine Mumcuoglu (1998) doktori témája a fekete bodza, mint gyógykészítmény volt, dolgozata során izolálták a fekete bodza kivonat főbb aktív anyagait, amelyek semlegesítik a haemagglutinin tüskéket, és ezzel megakadályozzák a vírus behatolásának kezdeti lépését. A megtámadott sejtek által kibocsátott új vírusokat is hatástalanítja. A vírus nem tudja önmagát reprodukálni és ezáltal a betegségen hamar túl lehet esni. A fekete bodza egészségre gyakorolt hatása. Kísérleteiben a sejtek vírusokkal szemben ellenállóak voltak a fekete bodza kivonat jelenlétében. A kivonat hatását nem befolyásolták a különböző influenza törzsek közötti változások, míg az adott évben forgalomba kerülő influenza oltás csak az Egészségügyi Világszervezet által előre jelzett és meghatározott három influenza törzs ellen véd.
Zabkása Három jó okot is tudunk, hogy miért érdemes zabkását enni: rostban gazdag teljes kiőrlésű zabból készül, sok benne a folyadék és forró. Ez a kombináció nagyon eltelít. A forró ételeket lassabban esszük, a folyadékban és rostokban gazdag fogásokkal pedig tovább maradunk jóllakottak. Óvakodjunk azonban a készen kapható cukros változatoktól. Ha valami édesre vágyunk, cukor helyett tegyünk bele egy kis fahéjat vagy szerecsendiót, meg fogunk lepődni, mennyit számít. Ételek, amelyek segíthetik a fogyást - Nemzeti.net. Levesek A levesek - no, nem a tejszínesek - nagyon értékes fogások. Tele vannak vízzel, eltelítenek, és alig van bennük kalória. Mivel forrón érdemes tálalni, így nem eszünk belőle olyan sokat. Saláta Egy másik módja annak, hogy már a főétel előtt tele legyen a gyomrunk, a saláta. A salátalevelek tele vannak vízzel, így sok helyet foglalnak a gyomrunkban, kevesebbet hagyva más ételeknek. Keverjük bátran más zöldségekkel, gyümölcsökkel, magvakkal, a dresszinggel azonban csak óvatosan bánjunk, mert nagyon sok kalóriát tartalmazhat, tönkre téve ezzel a fogás egyik nagy előnyét, hogy kalóriaszegény.
Ahelyett, hogy leturmixolnánk, inkább rágcsáljuk el, mivel azzal is kalóriát égetünk. Szőlő és mazsola Két csésze szőlő egyenlő egy negyed csésze mazsolával. Mindkét opció kicsivel több mint 100 kalóriát tartalmaz, a szőlővel azonban valószínűleg elégedettebbek leszünk. A szárított gyümölcsöknek is megvan a helyük az étrendben, de csak mértékkel. Bogyós gyümölcsök A többi gyümölcshöz hasonlóan a bogyósoknak is magas a víz- és rosttartalma, ami tovább eltelít. Ráadásul édesek, ami kielégítheti az édesség utáni vágyunkat, miközben jóval kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint más nassolnivalók. Nyers zöldségek A nyers zöldségek is remek nasik. Fekete bodza virág tea. Egyrészt kielégítik a rágcsálási vágyunkat, másrészt tele vannak vízzel, így hamar eltelítenek, alacsony a kalória- és magas a rosttartalmuk. Egy fél csésze halványító zellerben mindössze 8 kalória van. De répát is rágcsálhatunk, akár salsa szószba mártogatva is. Legközelebb, amikor chipset kívánunk, vágjunk fel nyers zöldségeket, és inkább azokat eszegessük helyette.
Próbáljuk forrón kortyolgatni, mert így hosszabb ideig tart, megnyugtató és segíti a tudatos jelenlét gyakorlását is. Grapefruit A grapefruitnak nincs semmilyen varázslatos zsírégető tulajdonsága, de fogyasztása eltelít, miközben alig van benne kalória. Érdemes étkezés előtt egy fél grapefruitot vagy egy pohár grapefruit levet meginni, így biztosan kevesebb étellel is beérjük, ami kevesebb kalóriát is jelent. Görögdinnye A magas víztartalmú ételek sokkal több helyet foglalnak a gyomrunkban, kevesebb helyet hagyva más ételeknek, ráadásul testünk hamarabb jelzi, hogy eleget ettünk. A legtöbb nyers zöldség és gyümölcs tele van vízzel és tápanyagokkal, miközben kevés bennük a kalória. Fekete bodzavirág szálas tea 30g | Fekete bodzavirág tea | Gyógynövény teák - 350Ft. A görögdinnye ráadásul édes, finom, egyben remek forrása az antioxidánsoknak, valamint az A- és C-vitaminnak is. Körte és alma Ha már magas víztartalmú gyümölcsök, ne feledkezzünk meg a körtéről és az almáról. Fogyasszuk ezeket héjastól (természetesen alapos mosás után), hogy némi extra rostot is bevigyünk a szervezetünkbe, ami eltelít, így később lassabban éhezünk meg újra.
Fahéj Egyes tanulmányok szerint a fahéj stabilizáló hatással lehet a vércukorszintre. Segíthet az étvágy csillapításában, főképp a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. Jótékony hatását szinte bárki élvezheti, elég hozzá a kávénkba, teánkba, joghurtunkba keverni, máris édesebbnek érezzük azt - plusz kalóriák nélkül. Csípős paprika A csípős paprikában van egy íztelen vegyület, a kapszaicin, amely a csípősségét adja. Paprika fajtánként eltérő, hogy mennyi. Úgy tűnik, hogy a kapszaicin enyhíti az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét, hatása azonban csak rövid ideig tart. Közvetlen összefüggést ugyan még nem tártak fel a fogyással, hacsak nem tekintjük annak azt, hogy a nagyon csípős ételekből kevesebbet tudunk enni. Zöld tea Számos tanulmány szerint a zöld tea elősegítheti a fogyást azáltal, hogy a testet zsírégetésre ösztönzi. A zöld tea katekineket tartalmaz, melyek olyan fitokémiai anyagok, amelyek rövid távon képesek befolyásolni az anyagcserét. A zöld tea jótékony hatásának maximálása érdekében érdemes naponta többször is fogyasztani.
Bodza tea készítése / virágból: Mivel a bodza vizelethajtó, ezért felhasználható a teája magas vérnyomásnál és lábduzzanatok kezelésekor. Napi két-három teáskanálnyi bodzavirágból készült tea alkalmas lázzal és izomfájdalmakkal járó meghűléses betegség kezelésére. A köptető hatás miatt, fontos, hogy része legyen olyan teakeverékeknek, ami a köhögést gyógyítja. A bodza teája nem csak melegen, de hidegen is igen hatásos. A növény virága sütve is fogyasztható. A bodza termésének fájdalomcsillapító hatása van, melyet, ha más gyógynövényekkel borsmenta, kakukkfű alkalmazunk együtt, akkor alkalmas a migrénes fejfájás kezelésére. A bodza friss terméséből, melyet augusztusban vagy szeptemberben gyűjtenek be, gyógy lekvárt készítenek, melyet meghűléskor erősítőként és izzasztóként alkalmazhatunk. 10 gyógynövény magas vérnyomásra! A termés enyhe hashajtó hatással rendelkezik. Nem ajánlatos a nyers termésből nagy mennyiséget elfogyasztani, mert a ciánglikozid sambunigrin toxikus hatású is lehet. A népgyógyászatban a bodza kérgét féregűzésre használják.
A betegágyhoz a vízilabdázó felesége, Epres Panni és Tibor édesanyja sietett. A kezét fogták. Így aludt el csendben, a szerettei körében – számolt be a Bors. Benedek Tibor első házasságából született lánya, Ginevra is üzent édesapjának Facebook-oldalán. "Örökké szeretlek" – írta a kép mellé a 21 éves lány, aki a Ripost információi szerint a napokban Budapestre utazott Rómából, hogy elbúcsúzhasson apjától. Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.
2020. június 21. | 17:23 Törvényjavaslatot nyújtott be az Országgyűlésnek három fideszes képviselő vasárnap, amellyel lehetővé tennék, hogy az olimpiai érmes után járó özvegyi járadék teljes összegét megkaphassa a kiskorú gyermeket nevelő özvegy. A Bánki Erik, Szabó Tünde és Kocsis Máté fideszes képviselők által jegyzett módosító javaslat egyrészt a sportról szóló 2004. évi I. törvény jelenleg hatályos szabálya szerinti 50 százalékos özvegyi járadékot növelné a teljes összegre kiskorú gyermeket nevelő özvegy esetén, másrészt tíz évről öt évre csökkentené a jogosultsághoz szükséges együttélés időtartamát. Az Origo információi szerint a javaslat célja, hogy a csütörtökön elhunyt háromszoros olimpiai bajnok Benedek Tibor gyermekei hozzájuthassanak teljes életjáradékához. A világhírű vízilabdázó a héten hunyt el, a haláleset megrázta a magyar közvéleményt. (MTI) Elhunyt Benedek Tibor Életének 48. évében, súlyos betegség után csütörtök hajnalban elhunyt Benedek Tibor háromszoros olimpiai aranyérmes, világ- és Európa-bajnok vízilabdázó, a magyar férfi válogatott korábbi szövetségi kapitánya - közölte a Magyar Vízilabda Szövetség.
Az első bajnoki aranyát követte az első olimpiai szereplése: 20 évesen bekerült a barcelonai olimpiára utazó válogatottba, s ha már ott volt, 21 góljával ő lett a 6. helyen végző együttes legeredményesebb játékosa, egyben a torna gólkirálya. Az Újpesttel a triplázás mellett jöttek az első nemzetközi sikerek is, 1993-ban LEN-kupa-győztes, egy évvel később BEK-győztes lett – közben a válogatottal két ezüstérmet gyűjtött: az 1993-as és az 1995-ös Európa-bajnokságon is második helyen végzett a csapattal. Az atlantai olimpián a negyedik helyen zárt a válogatott, s a játékok után légiósnak állt. Olaszországba igazolt, a Racing Roma játékosa lett öt évre, majd a Pro Reccóé további háromra. Az első olaszországi időszakában két bajnoki címmel (mindkét gárdával eggyel) és egy kupagyőzelemmel gyarapodott a kollekciója. A válogatottban ebben az időszakban kezdődött az igazi sikerkorszak: az 1997-es Európa-bajnoki győzelem után egy évvel világbajnoki ezüstérem került a nyakába, majd jött a 2000-es olimpia Sydneyben, ahol először lett olimpiai bajnok.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.