2022. JANUÁR A nárcisztikus személyiségzavar létező rendellenesség, az ebben szenvedő gyakran súlyos fenyegetést jelent a környezetében élők számára. Ismerd fel időben és kerüld el ezeket az embereket messzire! Európa-bajnok ezüstérmes, ifjúsági olimpiai bajnok úszónőnk közelmúltban napvilágot látott megrázó vallomása a gyermekkorától kezdődően rendszeresen elszenvedett fizikai, lelki és szexuális bántalmazásokról, újfent ráirányították a figyelmet a családon belüli erőszakot elkövetők jelentős részére jellemző nárcisztikus személyiségzavarra. A nárcisztikus emberek maguk is gyakran valamilyen korai trauma elszenvedői. Általában a kisgyermekkorukban éri őket sérülés, mely az egészséges énkép kialakulását gátolja. Valószínűleg azt éreztették velük, bármit tesznek is, nem elég jók, alkalmatlanok. Annak érdekében, hogy megbirkózzanak szégyenérzetükkel, védekezésként saját érzéseik másokra való kivetítését, az ellentámadást, mások okolását használják, illetve mindent elkövetnek, hogy bebizonyítsák maguknak különleges mivoltukat.
Tudjuk, hogy az élet tapasztalat és tanulás. De jó, ha tudod, hogy nem KELL olyan emberekkel együtt lenned, akiktől rosszul érzed magad. Figyelj a kapcsolataidra, és magadra. Olvass még a nárcisztikus emberekről itt:
Meg akar majd büntetni azért, mert megpróbáltad kideríteni, ki is ő valójában. Ennél jobb megoldás lehet, ha kiképezed magadat arról, hogyan működnek ezek a mérgező személyiségek, és e mellett megtanulsz bízni a saját ösztöneidben. Így jobban tudsz majd koncentrálni arra is, hogy leválaszd magad a nárcisztikus emberről. Fogadd el, hogy egy ilyen embert nem tudsz megváltoztatni, viszont a saját reakcióidat igen, és arról is dönthetsz, hogy mennyi energiát akarsz még fektetni egy ilyen kapcsolatba – a saját épséged kárára. 2. Tudatni vele, hogy mit tervezel. Mivel az ember empatikus és érző lény, lelkiismeretes és fontos számára, hogy milyen hatással van másokra. Ez egyben azt is jelenti, hogy ha arra gondolunk, hogy elhagyunk egy nárcisztikus embert, akkor ezt vele is tudatnunk kell és mindazt, amit érzünk ezzel kapcsolatban. De nem! Ha egy ilyen barát, barátnő, vagy házastárs megtudja, hogy mire készülsz, mindent megfog tenni, hogy megakadályozzon, és könnyen mindenféle trükkök, sűrű bocsánatkérések és ígéretek közepette találhatod magad.
Ez lehet akár úgy, hogy valamilyen pozíciót köszönhetnek neki, vagy csak egyszerűen csodálja a nárcisztikus személyt. A lényeg, hogy ismételten csak róluk szóljon a történet. A nárcisztikus személyiségben szenvedők ezért képtelenek valódi szeretetet adni, arroganciájuk gyakran csap át agresszióba, amely fizikai, lelki és szexuális erőszak formájában is megnyilvánulhat. Ideje lépni! Ne maradj néma! Ha ismersz a környezetedben valakit, aki családon belüli erőszak áldozata, megfelelően viszonyulj hozzá, és ne bizonyos médiumok, vagy a mások által szajkózott borzasztó tévhitek vezessenek. Ugyanez a helyzet, ha te magad élsz erőszakos partnerrel: mindig tudnod kell, nincs olyan hiba, vétség, amely erőszakos büntetést érdemel! Az erőszak alkalmazására nincs mentség, a felelősség mindig az erőszak alkalmazóját terheli. Ha tudomásod van kapcsolaton belüli erőszakról, vagy ha valakiről úgy véled, emberkereskedelem áldozata lett, hívd az Országos Kríziskezelő és Információs Telefonszolgálatot ingyenesen a +36 80 20 55 20-as számon.
Te vagy a bokszzsákom is, ha épp nehéz időket élek át a gonosz világ miatt. Aztán persze, tudod, egyre gyengülni fogsz, egyre szürkébb, fáradtabb, zavartabb és – igen – csalódottabb leszel, és akkor majd még jobban összezavarlak, nevetségessé teszlek, kisemmizlek és megalázlak, végül pedig könnyedén cseréllek arra, aki feltétel nélkül rajong értem. Lehengerlő és különleges vagyok, sorban állnak a kegyeimért... Szeretettel: a Nárciszod A szakemberek azt mondják: ha nárcit látsz, fuss, mielőtt még levágná magának a lábadat is! A nárcisztikus személyiségzavar két arca A személyiségzavarnak két altípusa van: a sebezhető és a grandiózus nárcizmus. Randi Kreger és Bill Eddy nárcizmus-szakértő pszichiáterek szerint a legegyszerűbben a két típus közötti különbség a következőképp írható le: a sebezhető nárci nyomokban a borderline személyiségzavar tüneteit mutatja, míg a grandiózus típus az antiszociális személyiségzavarét. A sebezhető nárci vonzereje az érzékenységben és ragaszkodásban rejlik, a grandiózusé a magabiztosságban, a határozottságban.
A nárcisztikus düh Ezek a korai tapasztalatok okozzák a "nárcisztikus szégyenérzet" kialakulását, mely a "nárcisztikus düh" kiváltója, valahányszor úgy érzik, hogy nem tisztelik őket eléggé, vagy valaki viselkedése rossz fényt vet rájuk, s ezzel felszakítja a régi sebeket. Bárminemű kritikára, tiszteletlenségre túlérzékenyen, időnként dühkitöréssel reagálnak. Leginkább azok lesznek ezeknek a kitöréseknek szenvedő alanyai, akik a legközelebb állnak hozzájuk, együtt élnek velük, hiszen a nárcisztikus személy mindenkitől, de leginkább tőlük várja el mindazt a feltétel nélküli szeretetet, amelyet gyerekkorában nem kapott meg. Házastársukkal, gyermekeikkel elhitetik, hogy nem elég jók, értéktelenek, így vetítve a körülöttük lévőkre saját érzéseiket. Szokatlanul önzők Másik fontos jellemvonásuk, hogy szörnyen arrogánsak, önelégültek, és látszatra nagyon magabiztosak. Ez mind a védekező mechanizmusuk része. Magukat különlegesnek tekintik, és úgy érzik, csak más hasonlóan tehetséges emberek képesek megérteni őket, vagy kapcsolatot kialakítani velük.
Valójában azonban szó sincs arról, hogy a másik ember ne lenne elég jó, inkább nem rendeli magát eléggé az ő érdekei alá. Ha bármikor azt tapasztalja, hogy hasonló dolgokkal vádolják, tegye fel magának az alábbi kérdéseket, hogy tisztázhassa magában a helyzetet: Őszinte tisztelettel bánnak velem? Ésszerűek és reálisak az (illető) elvárásai? Működik az adok-kapok ebben a kapcsolatban vagy ez inkább csak egyirányú jelenség? Összességében jól érzem magam ebben a kapcsolatban? Ha ezek közül legalább egy kérdésre nemmel felelt, akkor egyértelmű, hogy a másik (narcisztikus) személy az, akire nem lehet számítani. 8. "Sajnálom. " "Megváltozom. " A hazugságokért, a manipulációért és a megbízhatatlanságért persze a narcisztikus személyek magas árat fizethetnek, hiszen gyakran támogatók nélkül, egyedül maradnak, mert szeretteik is elidegenednek tőlük és elhagyják őket vagy csorbul a hírnevük és veszélybe kerül a karrierjük. Ezek azok a nehéz időszakok számukra, amikor drámaian megváltoznak; felismerik, bevallják a hibáikat és bocsánatot kérnek.
A krémes édesség leveles tésztába van csomagolva, egy finom réteg epres pürével. Szerző: Triniti RECEPT MEGJELENÍTÉSE Pompás epres sajttorta Hozzáadva: 16. 2021 Lágy sajttorta, epres és tejszínes habbal. Sütés nélkül, természetesen. Kell hozzá pár hozzávaló, de így együtt alkotnak egy tökéletes egységet. Szerző: Triniti RECEPT MEGJELENÍTÉSE Édes kelt epres gombóc Hozzáadva: 13. 2021 A gombócokat túróval, esetleg fahéjas cukorral tálaljuk. Villámgyors mogyoróvajas fudge – Szétolvad a szádban, olyan krémes - Receptek | Sóbors. Olvasztott vajjal meglocsolva is rendkívül finom! Előkészítés 35 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Eperpudingos kocka sütés nélkül Hozzáadva: 13. 2021 A kicsi szerint ma én voltam a világ legjobb anyukája. Ez persze nem mindig van így, de mivel ma az egyik kedvenc édességét készítettem, kiérdemeltem ezt a címet. Szerencsére vannak még hasonló trükkök, amivel le lehet venni a gyerekeket a lábukról. Szerző: Danka Előkészítés 35 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Édes kelt gombóc – eperrel, cseresznyével, sárgabarackkal Hozzáadva: 13. 2021 A klasszikus kelt tésztából is lehet tökéletes kis gombócokat készíteni.
De az vesse ránk az első követ, aki nem tartja védhetőnek, hogy csak úgy elhasználjuk hozzá egy negyed kilónyi kalácsot. A klasszikus máglyarakás tavaszias verziója eperrel. 7. Rusztikus epres pite A galette tulajdonképpen egy pite, amiről nagyrészt lespórolták a felső tésztaréteget... és milyen jól tették! Így sokkal jobb a gyümölcs-tészta arány a gyümölcs javára, a nyújtása jóval egyszerűbb, és ha szakadozik is a széle, nyugodtan mondhatjuk, hogy direkt ilyen rusztikus. Itt a lágy, omlós tészta és az édes babapiskóta édessége jól harmonizál a savanykás rebarbara és az üde eper ízével, szerintem nem kell utólag porcukrozni, viszont lehet mellé cukrozott tejszínhabot, mascarponét, vagy ha melegen tálaljuk, vaníliafagyit adni, és máris vacsora utáni desszertet varázsoltunk az egyszerű kis péntek délutáni sütiből. 8. Epres-rebarbarás lepény Ugye milyen jó, amikor végre van igazi, érett eper vagy egy szép csokor piros rebarbara? Egyszerű epres süti kutya. Szerencsére nálunk is kezd újra népszerűbb lenni a rebarbara, ami valójában nem is gyümölcs, hanem zöldség.