Dobj rá egy csokor vágott petrezselymet, és öntsd föl 6 dl zöldséglével. Adj hozzá 30 dkg összevágott krumplit és 5 1 napos fogyókúra gombát. 1 napos villámgyors tisztítókúra Ízesítsd őrölt szerecsendióval. Ha felforrt, tedd takarékra, és fedő alatt főzd készre. Ha levetted a tűzről, szedd ketté, a felét tedd el vacsorára. A déli adagot keverd meg 2 evőkanál joghurttal, és szórd meg evőkanálnyi vágott snidlinggel. Kölesnap A köles fokozza a boldogsághormon termelését, és vitaminjai jótékonyak a bőrre, a hajra és a körmökre. Ha erős fűszerrel chilivel, curryvel vagy paprikával ízesíted, fokozhatod az anyagcserét és az zsírégetést is. Reggeli Készíts müzlit 2 dkg kölespehelyből 10 dkg joghurttal és 1 durvára reszelt almával. 1 napos villámgyors tisztítókúra | Well&fit, 1 napos fogyókúra. Ebéd Rizottó Teáskanálnyi olajban futtass meg 2 szál felkarikázott újhagymát. Forrald föl, majd tegyél bele 8 dkg kölest, és hagyd fedő alatt párolódni 5 percig. Utána öntsd az egészet egy kis jénai tálba, és lefedve tedd 15 percre a fokra előmelegített sütőbe. Ha elkészült, a felét tedd el vacsorára.
A vegetarianizmusról már írtam korábban: Mi az, ami soha nem gondolnánk, hogy megváltoztatja pszichénk működését? – vegetáriánusok, vegák, vegetarianizmus fajtái, vegetáriánus élet, étkezés hatásai Tavaszi, őszi 1 napos méregtelenítő, tisztítókúrák Itt írtam drasztikus egy napos tisztítókúrákról is.
De egyébként a lassabb pl. 1 hónapos hatásosabb lehet. Persze attól függ, hogyan végezzük el. Shank Prakshalanról annyit, hogy mi nem vagyunk indiaiak. Az indiaiak lehet, hogy alapból úgy táplálkoznak, ahogyan mi mikor diétázunk… A beöntésről néhány mondat Langyos citromos vízzel szoktuk alap esetben csinálni. Pl. 3 x 1-2 L-rel. De szokták kávés és egyéb más vízzel is, akár napokig csinálni böjt mellett. A Kozmikus Evangéliumban Jézus leírja a folyamatot, csak akkor még nem lehetett irrigátort venni a patikában, így a tököt javasolja hozzá. 1 napos villámgyors tisztítókúra | Well&fit. Túl gyakran nem érdemes csinálni, mert tönkre megy az emésztőrendszer. Nekem anno úgy tanították, hogy lehet 1 m hosszú csövet is használni, mely végén lyukak vannak és szépen átmossa a bélbolyhokat (kár, hogy a bélbolyhok nem a vastagbélben, hanem a vékonybélben vannak), ha felcuppantjuk. :) Valószínűleg ennek nincs értelme, de mindenki saját felelősségére tudja ezt használni, orvosi felügyelettel, én csupán most érdekességként írok a tapasztalataimról, nélkülözve az összes fontos infót.
Csomagunkat azoknak ajánljuk, akik eddig csak fontolgatták, vagy most hallanak előszö r tisztítókúrázásról, illetve annak el ő nyeir ő l. Kezdetlegesen jobban preferálják a gyümölcsös juice-okat, és szeretnék megtapasztalni, hogy mennyi energiát nyerhetnek mikor éppen nem az emésztéssel van elfoglalva emészt ő rendszerük.
Párommal együtt csináltuk meg a kúrát. Amíg az előzőeknél (lásd drasztikus tisztítókúrák) mindenképpen érdemes a megfelelő orvosi felkészültség mellett társsal végezni a tisztítást – aki nem csinálja a kúrát és segíteni tud nekünk, ha rosszul lennénk, vagy valamire szükségünk lenne -, addig itt nem feltétlen van erre szükség. De a rosszullét: fáradtság, hányinger, szédülés, fejfájás, ahogyan a mérgek távoznak a testből, itt is előfordulhat, akár egész intenzíven is. És akkor még nem beszéltünk a tudatállapotok, hangulatok változásáról. 1 napos tisztítókúra online. Hiszen ez lelki megtisztulást is egyben. Néha előjönnek a hibák és jó, ha van stratégiánk rá, hogy hogyan szemléljük őket, hogy ne azonosuljunk velük és kitisztulhasson a tudat. A másik, ami jó ebben a hosszabb kúrában, hogy lehet általa könnyen fogyni (kb. heti 1 kg a normális, egészséges) és ezen kívül vitaminokkal és egyéb hasznos dolgokkal táplálhatjuk komplex módon a testet a tisztításon túl. A napi sportolást sem kell likvidálnunk feltétlenül. Ráadásul a sós vizes kúránál a vese eléggé megterhelődik.
Emlékszem, kiskoromban annyira imádtam a nagymamám almás pitéjét, hogy amikor látogatóba jött hozzánk és nála volt egy nagy tepsivel, olyankor én mindig megdézsmáltam a szállítmányt azalatt, amíg az autóból a többi holmit kipakolták. Nagy gyerekkori kedvenc volt, de gondolom ezzel nem vagyok egyedül. Persze próbálkoztam már én is az elkészítésével, de valahogy sosem lett olyan, mint anno a nagyié. Számtalan receptúra létezik, élhetnék azzal a klasszikus közhellyel is, hogy "ahány ház, annyi szokás". Van, aki megdinszteli az almát, de van, aki csak nyersen becukrozza és kinyomkodja. Van, aki klasszikus omlós tésztát készít, de van, aki tejfölöset. Van, aki tepsiben süti, de van, aki piteformában. Én is sok variációval próbálkoztam, de valahogy a várva-várt élmény elmaradt. Hogyan lehet az Nagymamám almás pitéje könnyűvé tenni. Éppen ezért gondoltam hát, hogy felhagyok a kísérletezéssel és az lesz a legegyszerűbb, ha elkérem az ő saját receptjét. Van egy régi, már foszladozó, megsárgult lapokkal teli receptfüzete, amit az elmúlt évtizedek alatt szorgosan vezetett.
Hozzáadjuk a zsiradékot, elmorzsoljuk, majd a tojásokat is belegyúrjuk. Annyi tejet öntünk hozzá, hogy a tészta nyújtható állagú legyen. A tej mennyisége függ a liszttől. Ha összeállt, letakarjuk, míg előkészítjük a tölteléket. Az almát megpucolom, a magházát eltávolítom, majd így mérem le, hogy 2, 5 kg legyen. Majd lereszelem. A sütőt előmelegítjük 180 fokra. Egy tepsit előveszünk, a képen sütőpapír látszik, de ne tegyetek alá! Zsírozzátok és lisztezzétek be a tepsit. A tepsi mérete tetszőleges, normál méretű tepsit használtam. A tésztát kétfelé vesszük, az egyiket lisztezett felületen akkorára nyújtjuk, mint tepsink, majd aljára tesszük. Ráhalmozzuk az reszelt almát. A cukrot és a fahéjat összekeverjük, majd az alma tetejére szórjuk. A másik tésztadarabot kinyújtjuk, akkorára, hogy befedje a tölteléket, majd szépen rátesszük. Megszurkáljuk villával több helyen, hogy sülés közben a gőz távozni tudjon. Betesszük az előmelegített sütőbe és kb. 45 percig sütjük, míg a teteje szépen megbarnul.