Részletek Kategória: Magok és szemes termékek Ismerd meg áldásos hatásait! A sárgaborsó az európai konyhákban már régóta ismert és használt alapanyag. Az utóbbi években számos kutatás igazolja a hüvelyesek, köztük a sárgaborsó egészségre gyakorolt pozitív hatásait. A sárgaborsó rengeteg, a szervezet megfelelő működéséhez szükséges értékes tápanyagot, biológiailag aktív összetevőt tartalmaz. Összetett szénhidrátokat tartalmaz, így lassan szívódik fel és emeli meg a vércukorszintet, ezzel teltségérzetet biztosít és szerepet játszik a cukorbetegség megelőzésében. Magas rosttartalmának köszönhetően hozzájárul az emésztőrendszer egészségéhez, elősegíti az emésztést, segít a székrekedés megelőzésében/kezelésében, valamint csökkenti a koleszterinszintet. Bulgur káros hatásai élettani. A magas rosttartalmú étrend hozzájárulhat a vastag-és végbélbélrák kialakulásának csökkentéséhez, a szív és érrendszeri betegségek rizikójának mérsékléséhez. Kiváló fehérjeforrás, így vegetáriánusok számára is ajánlott a fogyasztása. A fehérjék az izmok, csontok, kötőszövetek, inak, haj szerkezeti elemei, valamint hormonok és enzimek alkotórészei.
Kattintson tovább! Bulgur recept: így készítsen Kısır salátát A bulgur eltér a magyarok által használt búzadarától már az előállítása végett is, elegendő csak forró vízben áztatni, hogy elkészüljön. Ha szereti a közel keleti konyhát, imádni fogja ezt a zöldség és bulgur alapú salátát. Készítse el otthon a törökök egyik kedvenc ételét! Hozzávalók: 2 csésze bulgur 2 csésze forrásban levő víz 1 közepes hagyma 1 gerezd fokhagyma 1 púpos evőkanálnyi édes paprikapaszta 2 közepes paradicsom 2 közepes uborka 6-8 újhagyma egy maroknyi petrezselyemzöldje 2-4 levél borsmenta egynegyed csésze citromlé egyharmad csésze extra szűz olívaolaj 1 teáskanál só (ízlés szerint több) fél teáskanálnyi fekete bors fél teáskanálnyi csilipaprika őrlemény Az elkészítés folyamata Rakja be a bulgurt egy keverőtálba. Öntse rá a forrásban levő vizet. Bulgur káros hatásai ppt. A víznek teljesen el kell lepnie a bulgurt - ha kevés a víz, öntsön még rá, majd takarja le a tálat. 15 percre rakja félre, hogy a bulgur megpuhuljon. Következő lépésként pucolja meg a hagymát és a fokhagymát, majd vágja olyan kicsire, amennyire csak tudja.
Keverje össze a paprikapéppel és tegye félre. Ezután vágja fel a paradicsomot, uborkát, újhagymát, petrezselymet és borsmentát, majd helyezze különböző tányérokba. Minél kisebbre vágja, annál jobb lesz a saláta! Vegye le a bulguros tál fedelét, és öntsön rá citromlevet és olívaolajat, A kezével gyengéden keverje el benne. A már elkészített paprikapépes hagymát is adja hozzá, és ezt is keverje el benne. Legutoljára a felvágott zöldségek kerüljenek a tálba, ezeket is keverje el benne. Édesítőszerek, amikre ne cseréld le a cukrot! - Salátagyár. Adjon hozzá sót és borsot ízlés szerint. Jó étvágyat! Melyik a legegészségesebb rizs? Nézze meg videónkat! Forrás:
3 hónap
A lecsós tarhonyára nagyon hasonlító török piláf alapja szintén bulgur. (A hazai török éttermekben török rizs néven fut. ) A mediterrán térségben a finomabb töretet fasírtokba (pl. köfte) keverik, továbbá töltött zöldségekhez és salátákhoz (tabulé, kiszir) használják. 9. Desszerthez is alkalmas? Tejjel és vaníliával, citromhéjjal és kevés cukorral felfőzve édesen is elkészítheted. A tejberizshez hasonlóan kompóttal vagy friss gyümölccsel tálalhatod. Édes bulgur kompóttal 2 adaghoz forralj fel 2, 5 dl tejet. Szórj bele 7, 5 dkg bulgurt, fedd le, és főzd mérsékelt tűzön 10 percig. Keverj hozzá 1 tasak vaníliás cukrot, majd hagyd hűlni. Párolj 1 db meghámozott, feldarabolt almát 1/2 dl vízben mérsékelt tűzön, fedő alatt 10 percig, majd szedd ki. Szórj a visszamaradt lébe 15 dkg szárított tőzegáfonyát, főzd 4-5 ek barna cukorral együtt 3 percig, majd add hozzá az almát. Végül verj kemény habot 1 dl tejszínből, és forgasd a bulgurba. A cukor káros hatásai. Tálald a kompóttal. 10. Mi kell a bulgursalátához? A libanoni konyhából elterjedt tabuléhoz a bulgurt paradicsommal, hagymával, sok frissen aprított petrezselyemmel és mentával, olívaolajos-citromos öntettel és fűszerekkel keverd össze.
3. Hol kapható? Bulgurt reform-, bio- és nagyobb élelmiszerboltokban, valamint drogériákban vásárolhatsz. Zacskós kiszerelésben forgalmazzák. 4. Hogyan tárold? A felbontott csomagból töltsd át a maradékot jól záródó üvegbe vagy dobozba. Száraz, hűvös, napfénytől védett helyen tárold, és fél éven belül használd fel. 5. Hogyan készítsd el? Leforrázhatod, beáztathatod vagy megfőzheted. Mindig olvasd el a csomagolására nyomtatott tájékoztatót! Az instant terméket elég kétszeres mennyiségű forró vízzel vagy alaplével leönteni, és kb. 20 perc pihentetés múlva fogyasztható. Éjszakára hideg vízbe áztathatod, ekkor 8-12 óra alatt puhul meg. A normál bulgurt a rizshez hasonlóan megfőzheted kb. 15 perc alatt. A világos és a barna főzési ideje megegyezik, így bátran keverheted a kettőt. Bulgur káros hatásai vannak az elektromos. Öntsd fel kétszeres mennyiségű forró vízzel, főzd 10 percig, majd lefedve hagyd állni kb. 10 percig, amíg felszívja a maradék vizet. Ha hideg vízben teszed fel főni, akkor a forrás után pár perccel vedd le a tűzről, és fedő alatt hagyd megduzzadni.
Míg gyakran úgy gondolják, hogy a rostok felelősek ezekért a hatásokért, a teljes kiőrlésű gabonákban található növényi vegyületek szintén fontos szerepet játszhatnak. A bulgur gazdag rost- és fitotápanyag forrás, amely javíthatja a vércukorszintet, így cukorbetegek számára is ideális választásnak bizonyulhat. Természet Áldása sárgaborsó. Támogatja az emésztést és a bél egészségét A teljes kiőrlésű gabonák, például a bulgur rendszeres fogyasztása elősegítheti az egészséges bélbaktériumok szaporodását a belekben. Ezek a baktériumok rövid láncú zsírsavakat termelnek, amelyek támogatják a bél egészségét és az emésztés megfelelő működését. Ezenkívül a rostban gazdag ételek, mint amilyen a bulgur, megfelelő mennyiségű bevitele szintén hatékony lehet az emésztési problémák, például a székrekedés kezelésére és megelőzésére. Segíthet a fogyásban Bár a testsúlyt számos tényező befolyásolja, a bulgur kalória értéke nem alacsonyabb, mint a többi köreté. Viszont számos tanulmány a magasabb rostbevitelt a súlycsökkenéssel kapcsolja össze.
A Család- és Gyermekjóléti Szolgálat a kerületben élő egyének, családok, fiatalok és gyermekek részére információt szolgáltat, tanácsod ad, segítséget nyújt a szociális helyzetükből adódó hátrányok csökkentésében, szabadidős programokat szervez és közvetít, valamint kapcsolatot tart a jelzőrendszer valamennyi tagjával, önkormányzati intézményekkel, más szervekkel, hatóságokkal, valamint civil szervezetekkel. A szociális segítő munka célja az önkormányzat területén élő, szociális és mentálhigiénés problémák miatt veszélyeztetett illetve krízishelyzetbe került személyek, családok életvezetési képességének megőrzése, az okok megelőzése, valamint a krízishelyzet megszüntetésének elősegítése. A Szolgálat fő céljait és feladatait a szociális igazgatásról és szociális ellátásokról szóló 1993. évi III. Gyermekjóléti és családsegítő szolgálat horvátország. törvény valamint a gyermekek védelméről és a gyámügyi igazgatásról szóló 1997. évi XXXI. törvény határozzák meg. Bármilyen egyéni, családi, szociális, foglalkoztatási vagy lelki hátterű probléma vagy kérdés esetén fordulhat Szolgálatunkhoz.
(2) A családok segítése érdekében veszélyeztetettséget és krízishelyzetet észlelő jelzőrendszer működik. A jegyző, továbbá a szociális, egészségügyi szolgáltató, intézmény, valamint a gyermekjóléti szolgálat, a pártfogói felügyelői és a jogi segítségnyújtói szolgálat jelzi, a társadalmi szervezetek, egyházak és magánszemélyek jelezhetik a családsegítést nyújtó szolgáltatónak, intézménynek, ha segítségre szoruló családról, személyről szereznek tudomást. (3) A (2) bekezdés szerint kapott jelzés alapján a családsegítést nyújtó szolgáltató, intézmény feltérképezi az ellátási területen élő szociális és mentálhigiénés problémákkal küzdő családok, személyek körét, és személyesen felkeresve tájékoztatja őket a családsegítés (4) bekezdésben megjelölt céljáról, tartalmáról.
A képviselő-testület […] A decemberi kérdőíves kutatás után márciusban három – Közösségi Kávéháznak nevezett interaktív – eseményt szervezett az önkormányzat a Városházán annak […] Keresztrím címmel idén indult útjára a Ferenczy Múzeumi Centrum irodalmi párbeszéd-sorozata. Április 2-án Székely Örs az elhallgatás távolodó csendje és […] 2022. április 3. Család- és Gyermekjóléti Szolgálat | Budavári Szociális és Gyermekjóléti Szolgáltatási Központ. vasárnap az országgyűlési képviselők választása, valamint az országos népszavazás időpontja. A választópolgárok Magyarországon reggel 6 és este […] A 2021-es városrészi költségvetési programban a Sztaravodai úti köztemető alsó parkolórészének rendezését többen javasolták, és sokan támogatták szavazatukkal a fejlesztési […] Részletek >>>
5. 1-2008-0021 azonosító számú " Szociális szolgáltatások fejlesztése és bővítése megújuló környezetben Ráckevén" című, az Európai Únió és az Európai Regionális Fejlesztési Alap társfinanszírozásával támogatott pályázatnak köszönhetően Ráckeve Város Önkormányzata (kedvezményezett) 45. 239. 357 Ft támogatást kapott ahhoz, hogy egy önkormányzati tulajdonú ingatlant felújítson, és két új szociális szolgáltatást bevezessen és 5 fővel bővítse a foglalkoztatottak számát. Az Önkormányzat választása a Szent István tér 10. szám alatt található, üresen álló bérlakásra esett, melyet a budapesti székhelyű, E-Builder Kft. épített át. A két új szolgáltatás: az idősek nappali ellátása és a jelzőrendszeres házi segítségnyújtás, ami idős, egyedülálló, beteg embereknek nyújt saját otthonukban biztonságot. A projekt befejezésének dátuma: 2010. Gyermekjóléti és családsegítő szolgálat ingyenes. március 31.
Bárki jelezhet, aki a környezetében segítségre szoruló egyénnel vagy családdal találkozik, illetve a társintézmények kötelesek jelezni. A gyermek veszélyeztetésének felmerülése esetén a problémát általában családsegítő munkaformával kezeljük. Ha az együttműködés nem valósul meg, vagy súlyos veszélyeztetettség áll fent, a Gyermekjóléti Központ is bekapcsolódik az esetvezetésbe. A családsegítő munkatársaink képzett szakemberek: diplomás szociális munkások és szociálpedagógusok, illetve szociális asszisztensek, akik szoros munkakapcsolatban állnak az integrált intézménynél dolgozó többi kollégával. Amennyiben hozzánk fordul, és korábban még nem állt velünk kapcsolatban, az ügyfél-szolgálati időnkben Önt az ügyeletes családsegítős munkatárs fogja fogadni. Család- és Gyermekjóléti Szolgálat – Józsefvárosi Szociális Szolgáltató és Gyermekjóléti Központ. Az adott probléma megismerése után, közösen gondolkodva megajánljuk a segítésnyújtás legjobb formáit. Abban az esetben, ha a mozgásában akadályozott, a kapcsolatfelvétel, ill. a kapcsolattartás az Ön lakásán is történhet. Amennyiben az Önkormányzat felé pénzbeli támogatás iránti kérelmet nyújtott be, az elbírálás érdekében az Ön otthonában környezettanulmányt kell végezni.
Kérjük városunk lakosságát a szolidalitás jegyében segítő szándékkal fogadják a menekülteket. Schwartz Béla polgármester Comments