Ha mégis húst esznek, a lehető legsoványabb húsokat válasszák és inkább baromfit, mint a vörös húsokat. Húsok Kerülendők: marhahús, disznóhús, bárány, borjú, vadhús, kacsa, liba, fogoly, fácán, nyúl, fürj, szalonna, szív, máj. Halak Jótékony hatásúak: ponty, tőkehal, sügér, ördöghal, pisztráng, lazac, szardínia, csuka Semleges hatásúak: kagyló, tonhal, csuka, cápa, kardhal, tokhal, vércsoport diéta durbincs Kerülendők: szardella, barracuda, rák, angolna, lepényhal, foltos- és szürke tőkehal, hering, kagyló, osztriga, kaviár, garnélarák, tintahal, béka.
Italként válassza a gyermekláncfű- gyömbér- hárs- eperfa- borsmenta- csipkebogyó teákat illetve a szódavizet. Mit egyen az AB vércsoport? Ez a modern vércsoport érzékeny emésztőrendszerrel vércsoport diéta, viszont igen jól alkalmazkodik a változó környezeti feltételekhez, immunrendszere igen toleráns. A tejterméket jól tolerálják, és kitűnő fehérjeforrás számukra, csakúgy, mint a tojás. A vércsoport diéta sajtokat azonban kerüljék. Az AB számára is a legjobb az olívaolaj, magvak közül pedig fogyassza a földimogyorót, a diót és a gesztenyét. Előnyös számára a legtöbb babfajta és a lencse, de a gabonafélék legtöbbjével sincs gondja. Alkalmas-e vércsoport diéta sportolóknak? Bátran ehet kölest, zab- és rizskorpát, zab- rozs- és rizslisztet, puffasztott rizst, tönkölybúzát, csírázott búzakenyeret, rozs- és szójaliszt kenyeret. 90 napos diéta / Norbi Update??? | FogyókúraKérdések. Javasolt minden nap zöldséget fogyasztaniuk: brokkoli, karfiol, fokhagyma, édesburgonya, zeller, kelkáposzta, uborka, paszternák, padlizsán, petrezselyem, tofu. Gyümölcsök közül válogassanak a cseresznye, áfonya, füge, egres, szőlő, grapefruit, kivi, szilva, citrom, ananász közül.
Fogyni és megelőzni a betegségeket: a vércsoportos étrend jólétet és egészségesebb életet ígér. De amúgy mennyire hasznos az elv? A híres amerikai természetgyógyász, Peter D'Adamo megállapításai szerint az adott vércsoport meghatározza, hogy mely ételeket tolerálhatjuk, és melyek betegítenek meg bennünket. Az általa kidolgozott vércsoport-diéta célja a szervi károsodások megelőzése, valamint a teljesítmény és a mentális jólét növelése. A fogyás nem a legfontosabb. Megmagyarázzuk neked, mi áll a táplálkozás ezen formája mögött. Hogyan működik a vércsoportos diéta? Amikor az 1990-es években Peter D'Adamo kiadta "4 vércsoport - négy stratégia az egészséges életért" című könyvét, a természetgyógyász szenzációt váltott ki. A merész étrend koncepcióját több nyelvre lefordították. A világ minden tájáról hirtelen emberek milliói kezdtek érdeklődni a vércsoportjuk iránt. Elmélete: Minden vércsoport egyedi, mert evolúciós szempontból az emberi fejlődés különböző időszakaiban jöttek létre. D'Adamo szerint a nulla vércsoport a legrégebbi emberi vércsoport, amely akkor alakult ki, amikor az emberek még vadászok és gyűjtögetők voltak.
A vadászokhoz és a gyűjtögetőkhöz hasonlóan ők is nagyon jól tolerálják a húst. A gyümölcs és a zöldség is egészséges ennek a vércsoportnak. Kerülni kell azonban a tejtermékeket, hüvelyeseket és szemeket - különösen a búzát. A vércsoport: D'Adamo szerint az A vércsoportú emberek általában nagyobb valószínűséggel vegetáriánusok, jó immunrendszerrel, de érzékeny emésztéssel rendelkeznek. Rengeteg gyümölcs és zöldség szerepel itt az étlapon. A hüvelyeseket emészthetőnek is tekintik. Időnként egy kis halat is tolerálnak. A tej és a búza még az A vércsoporttal is tabu. B vércsoport: A B vércsoport hordozóinak erős immunrendszere és erőteljes emésztése van. Mindenevőként tolerálhatja a legtöbb ételt: húst, tojást, tejet, gyümölcsöt, zöldséget és gabonaféléket. Kivétel: kerülni kell a rákokat, a baromfit, a búzát és a rozst. AB vércsoport: A legfiatalabb vércsoport erős immunrendszerrel rendelkezik, de érzékeny emésztőrendszerrel rendelkezik. Az AB típusnak ezért étrendjét vegetáriánus szintre kell irányítania.