Edzésre jársz, hogy egészséges legyél, közben meg megbetegíted magad azzal, hogy még a legalapabb valamit, az elegendő alvást sem adod meg a szervezetednek? Ennek mégis mi értelme van így? Semmi. "Ráadásul van hogy már 9-10 körül lefekszem, mégis órákig forgolódok mert nem vagyok álmos. " Dehogynem. Lásd fent: 9-től nulla kék fény, 10-től ágynyugalom egy jó könyvvel, újsággal, stb., de nem világító kütyüvel. Remélem, már lefeküdtél, minden kütyüt kikapcsoltál, és ezt már csak holnap reggel fogod elolvasni. Miért vagyok állandóan álmos műtét óta?. Jó éjt!!! 2017. 22:19 Hasznos számodra ez a válasz?
Néha a meseolvasás, mesekönyv-nézegetés vagy akár a diavetítés is segít neki, hogy a szétszóródott figyelmét egy helyre koncentrálja. Kisebb babáknál az ún. fehér zajok is segíthetnek kizárni a külvilágot (pl. vetillátor, hajszárító vagy porszívó zaja vagy akár óceánszimulátor, azaz minden olyan zaj, ami folytonos morajlással jár) 2. Ha már ellazult, akkor fektessük le őt a megszokott módon, biztosítva őt a jelenlétünkről. Ha igényli, ha felriad, maradjunk még mellette kicsit, simogassuk, de néha az is elég, ha csak rajta van a kezed a hátán vagy a pocakján (attól függően, hogy hason vagy háton alszik) Nagyon nyűgös totyogók esetében néha csak az segít, ha anya mellett aludhatnak el, a kisebb babák pedig néha csak testözelben, hordozás vagy szopi közben tudnak elaludni ilyenkor. Ezek miatt vagy mindig fáradt és álmos!. A legjobb megoldás a megelőzés. Figyeljük meg, mi váltja ki a gyermekünkből ezeket a túlpörgött állapotokat és igyekezzünk elkerülni őket!
Egyes gyógyszerek fogyasztása Vannak bizonyos gyógyszerek, mint pl. Antidepresszánsok, magas vérnyomás kezelésére, antihisztaminok, stb., Amelyek mellékhatásokat, például álmosságot és fáradtságot okozhatnak egész nap.