Rugalmassá teszi az artériákatamik aztán jobban tágulnak, ez pedig természetéből fogva magával vonzza azt, hogy csökkenni fog a vérnyomás. Egy titokzatos népbetegség Ha valaki rendszeresen sportol, akkor akár 5 ponttal is csökkenhet a vérnyomása. Az is elég, ha csak hétvégente tornázik az ember. Népi gyógymódok – ősi hagyományok 1 A lényeg az, hogy szer rendszeresen sportoljunk -ez nem csak a testet, de a szellemet is éppen tartja. A sófogyasztás visszaszorítása A sóadag csökkentése talán a legfontosabb alapelv, amit be kell tartani. Sokunk gramm sót visz be naponta, de az ajánlott mennyiség valójában gramm közé tehető. A bél tisztítása, népi gyógymódok. Pontosan mi a magas vérnyomás? Hogyha a sófogyasztásunkat visszaszorítjuk, akkor több mint 6 ponttal csökkenhet a vérnyomásunk. De ez csak azoknál "működik", akik valóban gramm körül viszik be a sómennyiséget. Hogyha amúgy is ritkán használja a sót, akkor nem fog továbbcsökkenni a vérnyomása. Próbálja ki, hogy napra lecsökkenti a megszokott sóadagját a felére, és mérje meg a vérnyomását.
Népi gyógymódok 4. a és 4. b osztály A német hon- és népismeret tantárgy tananyagának része a népi gyógymódok témakör. Úgy gondoltuk, hogy ne csak a tankönyvből szerezzenek elméleti ismereteket tanulóink, hanem a valóságban is találkozzanak a gyógynövényekkel. Előadónk részletesen bemutatta a növényeket, ismertette azok gyógyító hatását. Népi gyógymódok | Dózsa György Általános Iskola Veszprém. Mindent megnézhettek, megfoghattak, megszagolhattak. Ezután gyógynövénypárnákat készítettek, illetve gyógyteákat kóstoltak. Nagy élmény volt a diákok számára ez a gyakorlatias élményszerzés. A népi gyógymódokkal kapcsolatos képek ide kattintva elérhetők A programot a Bethlen Gábor Alapkezelő Zrt. támogatta.
Szerző: Kanalas Klaudia Megosztás: Ha már többször megesett veled az, hogy télen nagyobb szerep jutott a hőmérőnek és a papír zsebkendőnek, mint szeretted volna, és emiatt bosszankodtál is, akkor nézd meg ezt a néhány jól bevált módszert a népi gyógyászat tárházából. Módszerek Hideg ételek fogyasztásával munkába állítjuk szervezetünk immunrendszerét, és így csökkenthetjük a lázat A láz csillapítására jó módszer a hűtőfürdő. Üljünk be a megszokott hőmérsékletű vízbe, majd fokozatosan kell visszahűteni a vizet, körülbelül húsz perc alatt 21-22 fokra. A fürdő után vegyünk kényelmes ruhát, vagy burkoljuk testünket puha fürdőköpenybe, és pihenjünk egy kicsit. Bevált módszer az is, hogy az első tüsszentéseket követően, minél több C-vitamin t viszünk be szervezetünkbe. Kerüljük az olyan szereket, amelyek azt ígérik, hogy egyszerre orvosolnak többféle problémát, mert ezzel felesleges vegyi anyagok juthatnak a szervezetbe. A zene, mint hangulatjavító szer, a téli megfázásos időszakában is jól jöhet.
Amikor a cukor feloldódik, szirupot kap. Tegye a serpenyőt 3 hétig sötét helyen. A cukor nem vándorolhat. A szirupot törölje, szorítsa a bogyókat, adjunk hozzá 25 gramm vodkát vagy alkoholt ½ liter feszült sziruphoz. Reggel az üres gyomorra 1 tinktúra kanálra van szükség. Gyorsan és finoman kitisztul. A szék beállítása után szünetet kell tartania. 1 vagy 2 hét után meg lehet ismételni. Ha a székrekedés krónikus formát ölt, próbálja meg inni a lenmagot. A vetőmagot a gyógyszertárakban értékesítik. Egy teáskanál magot öntsünk egy pohár forró vizet, és ragaszkodunk hozzá 5 órán át. Infúziót inni éjszaka a maggal. Egy tisztító saláta receptje A saláta összetétele magában foglalja a nyers zöldségeket: friss káposzta, zeller, sárgarépa és cékla. A saláta aránya: 3 rész káposzta és 1 rész - minden más zöldség, azaz 3: 1: 1: 1. A káposzta apróra vágott, minden más zöldséget dörzsölnek egy sekély rácsra. A saláta nem sózott. Kissé öltözött olívaolajjal vagy növényi olajjal. A csökkent savasság és a gyomorhurut, saláta helyett a friss zöldségeket lehet hozzáadni savanyú céklát és savanyú káposzta.