Elkészítése: A banánt, a cukorszirupot, a fahéjat, a tejet és a fagyit jó alaposan turmixszoljuk le. Ha a folyadék szép sima lett, akkor öntsük bele egy jéggel teli shakerbe, majd jó rázzuk össze. A banán shaket ezután öntsük ki egy nagy koktél, vagy shake pohárba. Azonnal fogyasszuk!
édeskömény • Kb. 2 dl tej • mogyoróvaj Fruzsina Száraz-Török Segíts nekünk, hogy fejleszteni tudjuk a találatokat. Visszajelzés küldése
A banán smoothie tápláló finomság, amit a gyerkőcök is szívesen fogyasztanak. Elkészítése nagyon egyszerű és alig van hozzá szükség néhány alapanyagra. Ami még szuperebb benne, hogy úgy variálhatod az ízesítőket – fűszereket, édesítőket és szószokat – hozzá, ahogy csak szeretnéd, illetve ahogy a gyerkőcöd kéri! Banános smoothie Amire szükséged lesz: 2 banán, 2 dl tej, egy csipet fahéj, ¼ csésze zabpehely. Elkészítése: Vágd fel a banánt karikákra, majd mérd ki az összes hozzávalót, öntsd az alapanyagokat a turmixgépbe, és pürésítsd le. Banán shake recept na. A banános smoothiet feldobhatod kakaóporral, csokoládé darabokkal, chia maggal, vanília kivonattal, mézzel, de pár szem bogyós gyümölcs, spenót vagy rukkola is kerülhet bele. Ugye megmondtuk, hogy egyszerű lesz?! Forrás: Nóri
Kell egy jó shake-recept, ami pár hozzávalóból, néhány perc alatt elkészül, mindenkinek ízlik, és tejmentes, cukormentes, gluténmentes? Tessék. Hűsítő étel és ital is egyszerre. Amguy Hozzávalók 2 adaghoz 2 dl növényi ital (pl. Banán shake recept magyarul. mandulatej) 1 evőkanál vaníliakivonat 2 evőkanál cukrozatlan kakaópor fél banán 10-15 jégkocka Elkészítés: A hozzávalókat turmixgépben vagy egy magas pohárba téve botmixerrel gyorsan összeturmixoljuk, és poharakba öntjük. Nagyon édesszájúaknak körülbelül egy evőkanál cukornak megfelelő édesítőszer hozzáadása javasolt. A receptet szakmailag ellenőrizte: Szarka Dorottya dietetikus.