Igazi őszi/téli étel a párolt lila káposzta, ami egy kis fehérborral és almával megbolondítva még szuperebb. Pláne, ha egy jóféle kolbász is társul mellé! ;) Egy fazékba öntjük az olajat, és a kolbászokat 3-4 perc alatt lepirítjuk benne, majd kiszedjük, és félrerakjuk. A káposzta felét egy nagy lyukú reszelőn lereszeljük, a másik felét pedig vékony csíkokra vágjuk. A lila hagymát felszeleteljük, ezután a fazékban visszamaradt zsiradékra szórjuk a barna cukrot, és amikor kicsit megkaramellizálódott a cukor, beledobjuk a lila hagymát, és lepirítjuk. Ezután mehet bele a káposzta, só és bors, a babérlevél és a kömény, végül pedig a fehérbor. Párolt lilakáposzta almával - Nemzeti ételek, receptek. Időnként átkeverve kb. 20 percig pirítjuk a káposztát. Közben az almákat cikkekre vágjuk, és kivágjuk a magházait. Ha elkészült a káposzta, kiszedjük a babérleveleket, majd egy nagyobb sütőtálba rétegezzük a párolt káposztát és az almaszeleteket, végül a tetejére teszünk néhány cikk almát és a kolbászokat. Mehet a 180 fokra előmelegített sütőbe kb. 25 percre, és ha az almák is kissé megpárolódtak, készen is vagyunk.
Tele van C-vitaminnal is, amiről tudjuk, hogy mennyire fontos a bőr számára. A lila káposztában több a C-vitamin, mint a narancsban. Ez, az antioxidánsok és az A-vitamin erősíthetik az immunrendszer működését, segíthetnek kiüríteni a méreganyagokat a testből, ezáltal javíthatják az anyagcserét. Sőt, az A-vitamin a látásra is jó hatással van. Plusz a káposzta nyersen fogyasztva hozzájárul a csontok erősítéséhez, az ízületi fájdalmak és gyulladások megelőzéséhez. Hogyan építheti be az étrendjébe? Fogyaszthatja hirtelen sütve egy kis ecettel, grillezve vagy párolva a különböző húsok mellé. Dinsztelt káposzta lila grace. Nyersen hozzáadhat egy kis olívaolajat és fokhagymát, hogy még ízletesebb legyen. De akár savanyúságot vagy salátát is készíthet belőle például brokkolival, koktélparadicsommal, salátával, avokádóval vagy bármilyen zöldséggel. Fűszerezze sóval, borssal és almaecettel. Próbálja ki a következő receptet! Forrás: Taste of home Kesudiós csirkesaláta Hozzávalók a csirkéhez: ½ csésze almaecet ½ csésze melasz 1/3 csésze repceolaj 2 evőkanál reszelt gyömbér 2 teáskanál szójaszósz 1 csipet só 1 csipet Cayenne-bors 4 csirkemell Hozzávalók a salátához: 10 csésze spenót 3 narancs, gerezdekre szedve 1 csésze apróra vágott lila káposzta 2 közepes répa, felkarikázva 3 zöldhagyma, apróra vágva ¾ csésze kesudió 2 evőkanál szezámmag Elkészítés: A csirke pácának hozzávalóit keverje össze egy tálban, majd tegye bele a csíkokra vágott csirkemelleket.
A kulcs pedig éppen ez a felelősségvállalás, ami információ és önismeret nélkül egyáltalán nem lehetséges. Az Úgy, ahogy vagy nem azt akarja megmondani, mit kell ültetned a kertedbe ahhoz, hogy bőséges termés legyen, hanem arról beszél, hogyan működik a kert, hogyan növekszik egy növény, milyen fázisokon megy keresztül és milyen körülmények hogyan hathatnak a növekedésére. Vagyis arra sarkall, hogy bár már ültettek a kertedbe, de vizsgáld felül azt, hogy a megfelelő talajba a megfelelő növények kerültek-e. És azt is állítja, hogy ha felfedezed, hogy nem így van, akkor változtatni is képes vagy rajta. Úgy, ahogy vagy - Az önfeledt szexualitás pszichológiája [eKönyv: epub, mobi]. Kettős kontroll modell – a nemi izgalom serkentése és gátlása Az egyik legfontosabb információ, amit mindenképpen érdemes meghallanunk a könyvből, hogy a nemi izgalom serkentő (vagyis előidéző) és gátló (vagyis fékező) rendszere egymástól függetlenül működnek, de nagyon is hatnak egymásra. "A kettős kontroll modellje szerint a nemi izgalom valójában kétféle folyamat együttes hatásaként, a serkentőmechanizmus aktiválása, illetve a gátlómechanizmus kiiktatása következtében alakul ki.
Értékelés: 4 szavazatból Három tini az 1990-es évek elején, egy rendőrségi nyomozás kapcsán visszaemlékszik arra az időre, amikor még jó barátok voltak. A középiskolás Jack az egyedülálló anyjával, Karennel él a külvárosban. Emily Nagoski: Úgy, ahogy vagy - Az önfeledt szexualitás pszichológiája. A srác kirekesztettnek és magányosnak érzi magát, mígnem az anyja új barátja, Tom és a fia be nem lép az életükbe. Jack és Mark gyorsan összebarátkoznak, sőt, Sarah-val háromfősre bővül a csapat. A változó kapcsolatok és titkok azonban arra kényszerítik őket, hogy szembenézzenek önmagukkal. Stáblista:
És még ha ez igaz is, túl sokszor mondjuk ki ezt is rossz hangsúllyal, szeretetlenül, ítélkezve, mechanikusan. A baj az, hogy egyszer csak születik bennünk egy furcsa mellékhatás. Észrevettem már – nem csak máson, hanem saját magamon is –, hogy átlendülünk a másik oldalra, és ha baj van, szinte szemlesütve, szégyenkezve kérünk segítséget Istentől. Mintha szégyellni kellene, mintha valami rosszat csinálnánk ilyenkor. Úgy ahogy vag.com. Pedig ez egyáltalán nincs így, a Bibliában található iránymutatás szerint semmiképpen. Már hónapok óta a Zsoltárok könyvével foglalkozunk a gyülekezetben vasárnaponként, épp ezért elég sokat kellett dolgoznom vele, aminek örülök is, közel áll hozzám a Szentírásnak ez a része. Készülés közben könyvek kerülnek elém, elemzek, jegyzetelek, hétről hétre újabb és újabb zsoltárra próbálok ráhangolódni, próbálom közel engedni magamhoz. Egyértelmű számomra a biztatás: ember, ha bajban vagy, kiálts, ha körülvesz az ellenség, kérj szabadítást, ha összeomlik minden, ha nem tudod kézbentartani a dolgokat, őszintén tárd fel Urad előtt!
Szükség van hozzá arra, hogy elfogadjuk az aktuális helyzetünket, és azt, ahogyan működünk, mindazt, ami adatott, és mindazt, amit mi ültettünk szexualitásunk kertjébe. Emily Nagoski könyve megerősít minket abban, hogy kedves türelemmel is fordulhatunk önmagunk felé, és ez a fajta figyelem képes kinyitni azokat a csatornákat is, amik esetlegesen rejtve vannak előttünk. Vagyis az önfeledt szexualitás eléréséhez sincs másra szükség, mint az önfeledt lelki élet eléréséhez: lágy, megengedő önismeretre. Úgy ahogy vag.com.fr. Én sem tudom jobb szavakkal ajánlani a könyvet, mint maga a szerző, szóval álljon ez itt a végén: "Bárhol is tarts ebben a pillanatban a szexualitásod megélésének csodálatos utazásán, éld akár a legcsodálatosabb vagy a legrázósabb szakaszát, reményeim szerint az Úgy, ahogy vagy révén olyasmit fogsz megtanulni, amelynek köszönhetően jobban megérted majd a nemiség mibenlétét és természetét, és arra is rájössz majd, hogy szexuális értelemben máris teljes és egészséges lény vagy – még ha ebben a pillanatban még mást is gondolsz erről. "
Áss mélyre, és próbáld kitalálni, vajon miért érzed magad bizonytalannak, mit nem tudsz elfogadni. Gyakran a probléma gyökere elér akár a gyerekkorig. Ha egyszer felismered, és nevén nevezed, akkor végre szembenézhetsz vele, és nem fog tovább visszatartani. 4. Élvezni fogod az egyedül töltött időt is. Sok ember egyik kapcsolatból ugrik át a másikba, mert félnek attól, hogy egy percre is egyedül maradjanak saját magukkal. Természetesen ez nem egészséges, és fontos hozzá, hogy felismerd, miért is nem szeretsz egyedül lenni. Ha viszont élvezed a saját életedet, akkor még több időd lesz olyan dolgokra, amelyek boldoggá tesznek. Emily Nagoski: Úgy, ahogy vagy. Már nem futsz majd olyan emberek után, akik nem értékelnek, és nem az lesz számodra a legfontosabb cél, hogy találj valakit magad mellé, mindegy milyet. 5. Lesz bátorságod kérni. Egy kicsit lehetsz önzőbb, és előtérbe hozhatod végre a saját vágyaidat. A magabiztosság kellő bátorságot ad ahhoz, hogy merj kérni másoktól, és megtedd az első lépéseket a legnagyobb életcéljaid felé.
" Minden imádságot ennek a fohásznak kell megelőzni: Hadd szóljon hozzád az, aki valójában vagyok, s hadd szóljunk ahhoz, aki valójában vagy. " C. S. Lewis Van az a sokszor hallott közhely, hogy a zuhanó repülőn nincs ateista. Úgyhogy vagy úgy hogy. Arról szól ez a mondat, hogy amikor nagy bajba kerül az ember, amikor bezáródnak a jól megszokott utak, amikor már nincs megoldásunk egy helyzetre, akkor megered az imádságunk is. Van ebben igazság, az ember tényleg hajlamos arra, hogy csak katasztrófák idején forduljon az Istenhez, sokak számára ilyenkor "jobb egy isten is, mint a semmi" (Lovasi András). Mégis, úgy gondolom, jobban kellene vigyázni ezzel a mondattal, túl sokszor mondjuk ki rossz hangsúllyal, szeretetlenül, gőggel vagy gúnnyal. Miért hoztam ide a repülős példát? Mert nem csak a hit nélkül élők segélykérő imádságát mérjük hamisan, hasonló hangvétel megjelenik az igehirdetéseinkben, a tanításainkban is. Túl sokszor hallottam már, túl sokszor mondatam már én is szemrehányásszerűen azt, hogy nem csak akkor kell imádkozni, ha baj van, hanem akkor is, amikor minden rendben van, vagy ha teljesen átlagosan mennek a dolgaink.