Hogy a zöld tea előnyös, már írtuk. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A tea antioxidáns tartalmának, a katechineknek köszönhetően, amelyek sokkal jobban működnek, mint a vitaminok, az ital megkötheti a szabad gyököket és eltávolíthatja azokat a szervezetből, ezáltal megakadályozva a korai öregedést. Ezenkívül a tea csökkentheti a súlyát, csökkentheti a narancsbőrt. A zöld tea állandó használatával a test alkalmazkodik az összehangolt munkához és normalizálja az anyagcsere folyamatait. A csésze zöld tea napi italának hatása összehasonlítható az edzőteremben végzett 2. 5 órás heti edzéssel. És megvéd minket a sugárzástól, beleértve a számítógépet is, fokozza a szellemi tevékenységet, javítja a hangulatot és számos jótékony tulajdonsággal büszkélkedhet. Úgy tűnik, egész nap inni jó ötlet! De van az éremnek egy másik oldala is. A zöld teának megvan a maga napi értéke, és többet inni nem éri meg. Az a tény, hogy a zöld tea levelekben nehézfémek (alumínium és ólom) halmozódhatnak fel, amelyek nagy mennyiségben károsíthatják a szervezetet.
Nem is beszélve arról, ha mondjuk alvási problémáid vannak: ebben az esetben tényleg maximum három csészével ajánlott fogyasztanod egy nap, mert a zöld teában jócskán van koffein (ugyanezért javasolják, hogy a napi mennyiséget nagyjából délután 5 óráig fogyaszd el). Egyéb mellékhatások Szóval bármennyire is istenítik a különféle fogyókúrás módszerek a zöld tea fogyasztását, légy nagyon óvatos, mert a gyomorproblémák és az alvási zavarok mellett a teában lévő tein nevű vegyület (ami a fekete teában is ugyanígy megtalálható) meggátolja például egy nagyon fontos vitamin, a folsav felszívódását a szervezetedben. A folsav – egyéb előnyein túl – az egészséges magzatkihordásban is nagy szerepet játszik, ezért ha kisbabát vársz, illetve éppen teherbe szeretnél esni, mindenképpen csökkentsd a zöld tea fogyasztását, sőt, ha lehet, egy időre teljesen szüntesd is be. Amennyiben pedig (esetleg kórosan) vashiányos vagy, ugyanez a helyzet: a tein sajnos a vas felszívódásának sem ad sok teret, ezért a kutatók azt ajánlják, hogy ha magas vastartalmú ételt eszel, vele egy időben ne fogyassz zöld teát, és ha lehetséges, evés után is várj pár órát, hogy a vasnak legyen ideje felszívódni.
Ezért ha legközelebb zöld teát fogyasztasz bármilyen étel mellé (például leves, saláta, húsok), akkor ízlés szerint fűszerezd azt frissen őrült fekete borssal, mivel így fokozhatod az EGCG hatékonyságát. Ezt is olvasd el: Zöld tea hatása >>>
Hogyan károsítja az alkohol a májat? A krónikus alkoholfogyasztás a májsejtek pusztulását okozza, ami alkoholos májgyulladást (hepatitis), a máj hegesedését, úgynevezett májzsugort (cirrhosis) és végső soron májrákot is eredményezhet. Ezek az állapotok általában a zsírmáj talaján fejlődnek ki, bár komoly alkoholbetegeknél úgy is kialakulhat a májzsugor, hogy azt nem előzi meg májgyulladás. A súlyos alkoholbetegek 20%-kal nagyobb eséllyel néznek szembe a zsírmáj kockázatával, mint a közepes mértékben alkoholt fogyasztók, bár a kezdeti stádiumban lévő májbetegségek sokszor még visszafordíthatók absztinenciával. A cikk az ajánló után folytatódik A máj védelmében A Máj állapotfelmérő gyorsteszt a megemelkedett transzamináz (mind ALT és AST) szint mérésére szolgáló gyorsteszt, melynek sikeres használatához elegendő egy csepp ujjbegyből vett vérminta. Bővebben itt olvashatsz a termékről. Promóció Milyen tünetek esetén fontos hepatológushoz fordulni? Sárgaság Alhasi fájdalom, puffadás Lábfejek és bokák duzzanata Sötét vizelet, megváltozott színű széklet Hányinger, hányás Viszketés Krónikus fáradtság, gyengeség, zavartság Étvágytalanság Így kezelhető az alkoholos májkárosodás - Az alkohol okozta májkorosodás egy bizonyos szintig megállítható, esetleg visszafordítható absztinenciával.
Ez elsősorban a zsírmáj esetében igaz, de az alkoholos májgyulladásnál is sokat javíthat a helyzeten - hangsúlyozza dr. Németh Alíz, a Hepatológiai Központ hepatológusa, gasztroenterológus. A súlyosabb betegségeknél szintén nagyon fontos alapja a kezelésnek az alkohol elhagyása, de májzsugor és májrák esetén már más kezelések is elengedhetetlenek, különösen, ha már más szervek károsodása is bekövetkezett. A legfontosabb azonban, hogy az alkoholbeteg kérjen segítséget a leszokáshoz, és mindenképpen vizsgáltassa meg a mája állapotát, különösen, ha már a károsodásra utaló tünetek is jelentkeztek. Lassítja az öregedést, védi a szívet és a májat: így fogyaszd a matcha teát A matcha tea még a hagyományos zöld teánál is egészségesebb, mivel több értékes hatóanyagot tartalmaz. (Képek forrása: Getty Images Hungary)
07. 17, 15:47 Szombathelyen rendezik a férfi röplabda Európa-bajnoki selejtező csoportkörének első állomását január második hétvégéjén, a nőknél a második csoportkört ugyanitt egy héttel később tartják. Szombathely női röplabda-válogatott Másodszor kaptak ki a magyarok a férfi röplabda Európa-ligában Sport 2019. 02, 22:35 A magyar férfi röplabda-válogatott 3-1-re kikapott a bosnyákok otthonában vasárnap az Európa-liga ezüst divíziójának harmadik fordulójában. Kikapott a röplabda-válogatott Görögországban Sport 2019. Magyar férfi röplabda válogatott tagjai. 29, 21:00 A magyar férfi röplabda-válogatott 3-1-re kikapott a görögök vendégeként szerdán az Európa-liga ezüst divíziójának második fordulójában. Kihirdették a férfi röplabda-válogatott keretét Sport 2019. 04. 09, 20:30 Bogdan Tanase, a magyar férfi röplabda-válogatott román szövetségi kapitánya kihirdette az Európa-liga ezüst divíziójának küzdelmeire készülő keretét, amelybe 19 játékos került be. Nem jutott ki az Eb-re a magyar férfi röplabda-válogatott Sport 2019. 01. 09, 22:08 A magyar férfi röplabda-válogatott 3-0-ra kikapott a macedón csapat otthonában az Európa-bajnoki selejtező hatodik, utolsó fordulójában szerdán, így nem jutott ki a kontinenstornára.
Az egy nappal korábbi, női fináléhoz hasonlóan kezdésre szinte teljesen megtelt az Érd Aréna, amelyben a borsodiakat és a fővárosiakat is népes szurkolótábor biztatta. A címvédő Pénzügyőr a mostani idényben mindkét bajnokiját megnyerte a Barcika ellen, odahaza 3-1-re, idegenben 3-2-re diadalmaskodtak Jókay Zoltán tanítványai. Magyar férfi röplabda válogatott meccs. Az első játszma ennek megfelelően alakult, a Pénzügyőr elsősorban támadásban és blokkteljesítményben nőtt riválisa fölé, és bár a Vegyész a szett derekán elkapta a fonalat és mínusz kettőre visszazárkózott, hibái miatt ennél közelebb nem tudott kerülni riválisához, így hátrányból kellett folytatnia a mérkőzést. A második felvonásban is jól teljesített a címvédő, amelyben a válogatott Magyar Bálint remekül irányított, támadóinak így sokszor csak egy blokkal kellett szembenéznie. A VRCK ezzel szemben több ki nem kényszerített hibával nehezítette saját dolgát, így folyamatosan nőtt a különbség a csapatok között. A hajrára tíz pontnál is nagyobb lett a különbség, a PSE könnyedén duplázta meg összetett előnyét.
Az áprilisi oda-visszavágós világbajnoki selejtezőben Izrael vagy Litvánia lesz a magyarok ellenfele. – Az Európa-bajnokság nem sikerült jól, ám hiszünk benne, hogy az a szakmai munka, amelyben Chema Rodríguez részt vett 2019 nyara óta, eredményes lehet a jövőben, hiszen a spanyol szakembernek komoly érdemei voltak a 2020-as Eb-9. és 2021-es világbajnoki 5. helyezés elérésében – emelte ki Horváth Gabriella, az MKSZ főtitkára. Az új szövetségi kapitány máris kihirdette első keretét, amelyből Bóka Bendegúz és Lékai Máté egészségi, Bánhidi Bence és Bodó Richárd családi okok miatt hiányzik. Spanyol szövetségi kapitány a magyar férfi kézilabda-válogatottnál. A magyar válogatott kerete: kapusok: Borbály Ádám (Fejér-B. Á. L. Veszprém), Mikler Roland (Szeged), Székely Márton (Eurofarm Peliszter, északmacedón) jobbszélsők: Bujdosó Bendegúz (Ferencváros), Rodríguez Álvarez Pedro (Balatonfüred) jobbátlövők: Ancsin Gábor (Tatabánya), Balogh Zsolt (Tatabánya), Leimeter Csaba (PPD Zagreb, horvát) irányítók: Fazekas Gergő (Fejér-B. Veszprém), Győri Mátyás (Tatabánya), Hausz Egon (TVB Stuttgart, német), Juhász Ádám (Tatabánya) beállók: Rosta Miklós (Szeged), Sipos Adrián (Telekom Veszprém), Topic Petar (Balatonfüred) balátlövők: Nagy Bence (Ferencváros), Ligetvári Patrik (Telekom Veszprém), Szita Zoltán (Wisla Plock, lengyel) balszélsők: Kovacsics Péter (Ferencváros), Sunajko Stefan (Tatabánya) Forrás: MTI
A viharsarkiaktól az ugyancsak magyar válogatott feladó, Bagyinka Fanni kiemelte, nem csalódott csapatok csatájára számít, mert bár fájó számukra, hogy nem jutottak döntőbe, szeretnék megszerezni a bronzérmet. A Békéscsaba a Nyíregyházával küzd meg a bronzéremért a Magyar Kupában Fotó: Polyák Attila - Origo A nyírségiektől a bolgár Ralica Vasziljeva abban bízik, hogy meg tudják ismételni az előző évi fináléban mutatott remek játékukat - 3-0-ra nyert a Nyíregyháza -, mert a mostani, nehezebb szezonban sorsfordító lehetne számukra, ha le tudnák győzni a Békéscsabát. Magyar férfi röplabda válogatott mez. A férfiaknál a címvédő Épkar PSE arra készül, hogy sorozatban harmadik kupagyőzelmével véglegesen hazavigye a vándorserleget. A csapat feladója, Magyar Bálint elmondta, a szezon előtt egyértelmű céljuk volt a fináléba kerülés, örülnek, hogy ezt kivívták, de nem szeretnének itt megállni. Nagyon várjuk, hogy nézők előtt lépjünk pályára, még akkor is, ha tudjuk, Kazincbarcikáról várhatóan rengetegen jönnek majd el biztatni a riválist.
Csere: Gebhardt Á. (liberó), Palánkai-Omoshebi, Török S., Baserio, Bogdán, Kasnyik. Vezetőedző: Nagy József. MESTERMÉRLEG Ruben Wolochin: – Először is szeretnék köszönetet mondani a stábnak és a klubnak, mert hat hétig távol voltam a csapattól, ám a játékosok ezalatt is remek munkát végeztek, ennek köszönhető, hogy sikerült érmet szereznünk, ami rendkívül fontos fegyvertény a klub számára. Új szövetségi kapitánya van a magyar röpldabda-válogatottnak - Blikk. Elsősorban támadásban nyújtottunk jó teljesítményt, José Sandoval remekül játszott, de a többiek is hozzátették a magukét a sikerhez. Nagy József: – Az első két szettel elégedett voltam, kár, hogy az elsőt 20:17-ről nem tudtuk befejezni. A második játszmában azt láttam, amit akartam, a harmadiktól kezdve viszont nagyon sok buta hibát követtünk el, ez okozta a feszültséget és ez meg is pecsételte a sorsunkat.