Budapest 89. 5 Abádszalók 89. 2 Baja 94. 3 Békéscsaba 104. 0 Debrecen 95. 0 Derecske 94. 7 Dunaföldvár 106. 5 Eger 101. 3 Fonyód 101. 3 Gyöngyös 101. 7 Győr 103. 1 Hajdúböszörmény 98. 9 Hajdúnánás 93. 3 Hajdúszoboszló 100. 6 Heves 93. 7 Kaposvár 99. 9 Kazincbarcika 88. 8 Keszthely 99. 4 Kiskunfélegyháza 91. 1 Kiskunmajsa 88. 2 Komló 99. 4 Miskolc 96. 3 Mohács 93. 8 Nagykanizsa 95. 6 Nyíregyháza 91. 1 Paks 107. 5 Pécs 90. 6 Salgótarján 100. 4 Siófok 92. 6 Sopron 94. 1 Szeged 87. 9 Szekszárd 91. Retro Rádió adóhálózata (URH-FM) - országos kereskedelmi rádió - Minden idők legnagyobb Retro slágerei!. 1 Szolnok 90. 4 Szombathely 97. 7 Tiszafüred 88. 7 Velence 89. 5 Veszprém 90. 6 Villány 100. 9 Zalaegerszeg 95. 8 Készen állsz 2022-re? Az újévet a Rádió 1 a WORLD IS MINE lemezlovasaival a Népligetben, a Cinema Hallban köszönti – veled együtt! Ha otthon buliznál, akkor is veled leszünk és együtt köszöntjük 2022-t a Rádió 1 összes frekvenciáján! És ez még nem minden! A két ünnep között megnyerheted a páros belépődet a Rádió 1 szilveszteri Klubfesztiválján a Master Good és a Sága jóvoltából! A Rádió 1 idén a Népligetben, a Cinema Hallban búcsúztatja az óévet a WORLD IS MINE DJ-ivel a lemezjátszók mögött: Yamina, Willcox, Jauri, JOERJUNIOR, Newik, Adam Ajkay, Regán Lili és Purebeat is pörgeti majd a lemezeket 2021. utolsó éjszakáján.
Vendégfellépővel is készülünk – a Rádió 1 szilveszteri buliján a Cinema Hallban ott lesz velünk ValMar is. Tarts velünk BUDAPEST LEGJOBB ÉS LEGNAGYOBB SZILVESZTERI PARTY-ján! Jövő héten is hallgasd a Rádió 1-et és a két ünnep között megnyerheted a páros belépődet a Rádió 1 Szilveszteri Klubfesztiváljára, valamint a Master Good-Sága ajándékcsomagot. Inkább otthon buliznál? Nem gond, mert december 31-én délután 17 órától, egészen január 1-én hajnali 5 óráig veled lesz a Rádió 1 összes lemezlovasa, az összes frekvencián! Bárhol is vagy az országban, idén szilveszterkor WORLD IS MINE és a DISCO*S HIT lemezlovasai, valamint Cooky mixeire bulizhatsz a Rádió 1 összes frekvenciáján. Tarts velünk, mert akinek számít a szilveszter, az a Rádió 1-el bulizik! Csatlakozz az eseményhez, KLIKK ide! 2022. 04. 03. 11:40 Idén is megrendezik a magyar dalszövegeket népszerűsítő eseményt 2022. Olcsón megúszott a Rádió 1 egy újabb jogsértést, a Karc FM megint frekvenciákat kaphat | Media1. 02. 10:33 Az autizmus világnapján "Ragyogj Kéken! " 2022. 10:00 Lady Gaga is fellép a vasárnapi Grammy-gálán 2022. 01.
A Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság Médiatanácsa elvégezte a Salgótarján 99, 3 MHz és a Szekszárd 104, 5 MHz helyi médiaszolgáltatási lehetőségek közösségi jellegű használatára kiírt pályázati felhívásaira beérkezett ajánlatok alaki vizsgálatát: mindkettőnél pályázati nyilvántartásba vette az egyedüli pályázó Karc FM Média Kft. -t – derül ki a grémium mai, csütörtök délutáni lapunkhoz eljuttatott közleményéből. Debrecen rádióállomások, Magyarország / Radio stations in Debrecen, Hungary — Radiomap.eu. Indul két frekvenciapályázat A tanács véglegesítette a Székesfehérvár 96, 1 MHz és a Kiskőrös 91, 7 MHz helyi rádiós médiaszolgáltatási lehetőségek használatára irányuló pályázati felhívásokat: a pályázati felhívásokra július 5-én és 7-én lehet beadni pályázati ajánlatokat. 50 ezerrel megúszta a Rádió 1 a hatósági szerződés megsértését A budapesti Rádió 1 szolgáltatójára összesen 50 ezer forint bírságot rótt ki a grémium, amiért szerződéses vállalásaihoz képest kevesebb szöveget, helyi közélettel foglalkozó, a helyi mindennapi életet segítő műsort, viszont több zenét tett közzé a vizsgált februári adáshéten.
Retro Rádió 1016 Budapest Hegyalja út 7-13. Telefon/Viber:06-20-222-2122 E-mail: Retro Rádió honlapja Retro Rádió a Facebookon Retro Rádió Youtube csatornája Retro Rádió az Instagrammon Online adás Retro Rádió ultrarövidhullámú adók F ERP max Adóállomás Pol.
A testület a szankció alkalmazásánál figyelemmel volt arra, hogy a pandémia idején a médiaszolgáltatók is nehéz helyzetbe kerültek vállalásaik – így például a helyi közélet híreivel kapcsolatos – teljesítésénél. A Szolnok TV és a Gyula Televízió ennél is enyhébben úszott meg egy-egy jogsértést A Szolnok Televízió szolgáltatóját burkolt reklámozás miatt figyelmeztette a tanács, amiért a Látóhatár és az Élet és egészség című műsorok egy-egy januári adásában egy pálinkát gyártó és forgalmazó cég termékei és szolgáltatásai, valamint egy fogyókúrás táplálékkiegészítő szer részletes bemutatásával a termékek megvételére sarkallhatta a nézőket. A Gyula Televízió szolgáltatója februárban egy reklámot négyszer megkülönböztető jelzés nélkül adott le, ezért a testület felszólította a jogszerű magatartásra. Ezek a médiumok kapnak támogatást Nyerteseket hirdetett a Médiatanács a helyi és körzeti televízióknak szóló támogatási programjában a hírműsorok, közéleti és kulturális magazinműsorok készítését támogató pályázat idei első fordulójában.
01. 16:00 Focista fizetések - kiderült kik keresnek a legjobban az európai futballpályákon 2022. 14:00 Egy igazán különleges zenei projekt: J Balvin Ed Sheerennel dolgozott 2022. 12:00 Megérkezett Harry Styles vadonatúj felvétele 2022. 10:01 A szabadság és Ukrajna mellett állnak ki magyar zenészek 2022. 08:00 Augusztusban indul a Trónok harca előzménysorozata, a Sárkányok háza 2022. 31. 14:00 Pénteken indul a 88. viharjelzési szezon a Balatonon 2022. 12:00 Lánya jelentette be, hogy visszavonul Bruce Willis További hírek Budapest 89. 5 Abádszalók 89. 2 Baja 94. 3 Békéscsaba 104. 0 Debrecen 95. 0 Derecske 94. 7 Dunaföldvár 106. 5 Eger 101. 3 Fonyód Gyöngyös 101. 7 Győr 103. 1 Hajdúböszörmény 98. 9 Hajdúnánás 93. 3 Hajdúszoboszló 100. 6 Heves 93. 7 Kaposvár 99. 9 Kazincbarcika 88. 8 Keszthely 99. 4 Kiskunfélegyháza 91. 1 Kiskunmajsa 88. 2 Komló Miskolc 96. 3 Mohács 93. 8 Nagykanizsa 95. 6 Nyíregyháza Paks 107. 5 Pécs 90. 6 Salgótarján 100. 4 Siófok 92. 6 Sopron 94. 1 Szeged 87. 9 Szekszárd Szolnok 90.
Rádiós frekvenciákkal kapcsolatos döntéseket hozott a médiatanács, egyebek között megújította két rádió jogosultságát és nyertest hirdetett két frekvenciapályázaton - közölte a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) Kommunikációs Igazgatósága. A Debrecen 106, 0 MHz körzeti és a Sopron 98, 4 MHz helyi frekvenciák közösségi jellegű használatára kiírt rádiós pályázatok nyertese a mindkét esetben egyedül pályázó Karc FM Média Kft., amely KARC FM 106, 0 és KARC FM 98, 4 neveken, budapesti, székesfehérvári, tatabányai, dunaújvárosi, balatonfüredi, győri és kaposvári jogosultságaival hálózatba kapcsolódva sugározza majd adásait - írták. Hozzátették: a testület véglegesítette a Körmend 99, 8 MHz helyi frekvencia pályázati felhívását kereskedelmi jellegű használatra.
A terhes nők átlagosan az ajánlott kalciumbevitelnek csak 84% -át és az ajánlott magnéziummennyiség 75% -át érték el. A követelmények teljesítése érdekében a tejet és a tejtermékeket kalciumhoz ajánlják. De sok növényi ételben is elegendő mennyiségű kalcium található, például a kínai káposztában, a kelkáposztában, a brokkoliban, a levélkáposztában, a fehérbabban, a mandulában, a szárított fügében és a kalciummal dúsított élelmiszerekben, mint a tofu és a növényi tej, valamint a kalciumban gazdag ásványvizek. A magnézium elsősorban a teljes kiőrlésű termékekben, a korpában és a diófélékben található meg. A NEM javíthatja a bevitelt Az étrend-kiegészítők (NEM) használata naponta körülbelül 50 mg-mal növelte a kalcium és a magnézium felszívódását. Kalcium A Terhesség Alatt - 2022 🚼 Terhesség. Ezért különösen ajánlott a kalcium és a magnézium további bevitele a magzat biztonságos fejlődéséhez és a nők egészségének fenntartásához. A vizsgálati adatok azt mutatják, hogy a terhesség második felében különösen fontos az elegendő magnézium és kalcium biztosítása.
A dietetikus elmagyarázza, hogy miért szükséges a kalcium bevétele a terhesség alatt. Itt van egy lista a kalciumban gazdag ételekről, amelyeket a kilenc hónapos várakozás alatt be kell vezetni az étrendbe Ebben A Cikkben: Kalcium a terhesség alatt Tanácsok az egészséges táplálkozáshoz a terhesség alatt Kalcium terhes nők számára Mi van, ha a nő laktóz-intoleráns? A kalcium hiánya a terhesség alatt Terhesség és osteopenia Kalcium-kiegészítők a terhesség alatt Élelmiszer gazdag kalciumban Mit és mennyit kell enni a terhesség alatt, Video Kalcium a terhesség alatt az labdarúgás ez az emberi szervezetben leginkább jelen lévő ásványi anyag, ezért könnyű elképzelni, mennyire fontos számunkra. A csontok és a fogak mindenki számára ismertek, de funkciói nem ér véget; részt vesz az idegjelek, véralvadás, izomösszehúzódás és még sok más továbbításában. A testünk ezért nem képes öntermelésre meg kell elégítenünk az étel és ital igényeit. Kalcium fontossága a terhesség alatt · Csemeteiskola. A változatos és kiegyensúlyozott étrend általában képes kielégíteni ezeket az igényeket, de idején terhesség különös figyelmet kell fordítani rá; elsõsorban azért, mert az igényei is növekednek, mivel szintén a gyermeknek kalciumot kell termesztenie másrészt azért, mert annak hiánya súlyos károkat okozhat a baba fejlődésének és az anya egészségének.
Természetes ásványi anyagként a kalcium fontos feladatokat lát el terhesség alatt a gyermek fejlődésében és a kismama egészségében. De mennyi kalciumra van szükség valójában, mit tartalmaz és mi történik hiány esetén? A kalcium vállalja ezeket a feladatokat Az emberi testben van A kalcium 99 százaléka a csontokban és a fogakban tárolódik. A kalcium D3 terhesség alatt jelentkezett. Csak körülbelül egy százaléka van a vérszérumban, ahol a tartalom vérvizsgálattal igazolható. A test megpróbálja állandó szinten tartani a vér kalciumszintjét. Kompenzálja az esetleges ingadozásokat azáltal, hogy feloldja a csontokból és a fogakból a kalciumot (demineralizáció), vagy növeli a vizelet és a széklet kiválasztásának mennyiségét. A kalcium a következő feladatokat látja el a szervezetben - még terhesség alatt is: A csontok és a fogak mineralizálása: A magnéziumhoz hasonlóan a kalcium is felelős a csontvázelemek és a fogak szerkezetéért és szilárdságáért. Tartós hiány esetén az ásvány oldódásával a szerkezet tartósan károsodhat. Példa erre az osteoporosis betegség, amelyben a csontsűrűség csökken, és fokozott hajlamot eredményez a törésekre.
Terhesség alatt a méhben növekvő magzat kalciumot fogyaszt az anya testéből. OK, megnövekedett igény A makrocellát blokkolja az úgynevezett hormonok hatása terhesség. Javítják a kalcium felszívódását az ételekből. Kalciumhiány esetén az orvos javasolja a Kalcium D3 szedését Nycomed vagy analógjai megengedettek terhesség alatt. Ne hagyja figyelmen kívül az ilyen találkozókat. Kalciumhiány egy nő olyan negatív következményekkel járhat, mint például: hatalmas hajhullás; a körömlemez törékenysége; fogszuvasodás, fokozott érzékenységük caries; a csontszerkezetek elvékonyodása (osteoporosis, osteomalacia); görcsök, remegések; preeclampsia; toxikózis a terhesség első felében; vérzési rendellenesség, és ennek eredményeként súlyos generációk számára. Kalcium terhesség alat peraga. A magzat számára a kalciumhiány szintén végzetes és fenyeget: mutatványos növekedés; általános mentális fejlődés rendellenességek; angolkór. A kalciumhiány legkisebb gyanúja esetén konzultáljon nőgyógyászával a felvételről gyógyszerek, amelyek ezt a hiányt pótolják.
Fenntartja a fogak egészségét. Ismeretes, hogy a terhesség alatt fennáll annak a veszélye, hogy egyes kismamáknak problémái lehetnek a fogukkal. Ennek oka a kalcium hiánya, amely általában biztosítja a fogzománc keménységét. Fontos szerep az izomrendszerben. Ennek az ásványi anyagnak az előnyei megtalálhatók az izmokban is. Befolyásolja az izmok összehúzódását és erősen tartja őket a terhesség végéig, amikor készen kell állniuk a születésre. Befolyásolja a szív működését. A kalcium csodákat tesz a szíven is. Kalcium terhesség alatt. Ha a szervezet elegendő mennyiségű kalciumot kap, akkor a pulzus erősebb és gyorsabb. Sőt, az ásványi anyag átjut a méhében növekvő kis szívhez, amely segít funkcióinak sikeres elvégzésében. Segíti az idegrendszert. A kalcium az ásványi anyag, amely kiegyensúlyozza az idegi funkciókat. Fontos szerepet játszik az idegi impulzusok továbbításában. Így az ujjak zsibbadásának, izomgörcsöknek és az úgynevezett szem lüktetésének elkerülése érdekében biztosítani kell a napi kalciumadagot. A terhesség kalciumforrásai Ennek az ásványi anyagnak az optimális szintje segít abban, hogy sikeresen viselje a terhességet a végéig.
A mennyiség azonban nem mindegy! Folsav: A felsorolt vitaminok közül különösen fontos a folsav, amelyről sok helyen úgy írnak, napi 200 mcg megfelelő a magzat fejlődéséhez. Ez azonban távol áll az igazságtól, ugyanis ez a mennyiség csupán harmada a valós beviteli minimumnak, a 600 mcg-nak. A folsavnak rendkívül komolya szerepe van: egyértelmű kapcsolatot mutattak ki egy nagyon gyakori fejlődési rendellenesség (velőcsőzáródási rendellenesség) és a folsav-hiány között. A magnézium, a cink és a B1- és C-vitamin is hozzájárulnak a fejlődési rendellenességek kialakulásának csökkentéséhez. D-vitamin: Ami a D-vitamint illeti, a Blackmores kutatásai szerint leginkább a megfelelő csontfejlődés miatt van rá különösen nagy szükség, ám a kismamák többsége a minimális 5 mcg ötödét sem viszi be naponta szervezetébe. Kalcium és magnézium: A Blackmore ajánlása Kalciumból 1000 mg, magnéziumból 350 mg. Arra külön felhívják a figyelmet, hogy ezt a 2 ásványi anyagot érdemes külön pótolni, mert fontosak a csontképződéshez és az idegrendszeri fejlődéshez, de szerepük lehet a terhességi toxémia megelőzésében is.
Vasforrások lehetnek többek között a különböző húsok, a színes, bogyós gyümölcsök, az olajos magvak / Fotó: Shutterstock A vas az oxigénszállításban, a vörösvértestek képzésében, a sejtműködésben és a baba kognitív fejlődésében játszik nélkülözhetetlen szerepet. Hiányában fáradtság, hajhullás, szapora pulzus és az immunrendszer gyengülése jelentkezik, de várandósság idején vérszegénységhez és koraszüléshez, szoptatás idején pedig az újszülött mentális retardációjához is vezethet. Súlyos hiányállapottal ma már ritkábban találkozunk, de bizonyos nyomelemek hiánya továbbra is jellemző: a vas például kizárólag megfelelő C-vitamin- és folsavbevitellel együtt szívódik fel hatékonyan a szervezetben – hívta fel a figyelmet Prof. Dr. Ács Nándor, a SOTE II. sz. Szülészeti és Nőgyógyászati Klinikájának igazgatója. Az ideális bevitel a mindennapi táplálkozás során is támogatható: jelentős mennyiségű vasat tartalmaznak a különböző húsok és belsőségek, a színes, bogyós gyümölcsök, az olajos magvak és a mák.