Az első eredmények alapján viszont az is látszik a készítők szerint, hogy kimutathatóan jó hatással vannak az alvásra a különféle okosalvós eszközök. Nem csoda, hogy az alvássegítő megoldások piaca különféle piaci előrejelzések szerint rohamtempóban növekszik, a következő évtized elejére valahol 80-90 milliárd dollár (23-26 ezer milliárd forint! Alvást segítő párna fehér - HR Textil. ) közötti értéken állhat majd. Bár ebben az altató tabletták is jócskán benne vannak, a techcégek azon dolgoznak, hogy inkább az ő termékeikre költsék a pénzt az alvászavarral küzdők, amivel az emberek is jobban járnak, mintha gyógyszert szednének. A cél, a hatékonyabb alvás, elsőre furán hangozhat, mert azt sugallja, hogy már nem elég a munkavégzésnek hatékonynak lennie, az alvást is elérte a teljesítménykényszer. Valójában viszont pont arról szól ez az egész okosalvásosdi, hogy ha sokan már alapból keveset alszanak, mert nincs idejük többre, akkor az alvóidőt legalább tényleg minőségi alvással töltsék, ne hánykolódással. Az alvástechnológiai piac ébredezését az is mutatja, hogy idén először külön részleget is kaptak a CES-en az ezzel foglalkozó termékek, de még ezen kívül, az általánosabb fitnesz-wellness részlegre is befért pár alvós cég.
Ha csak enyhe nyugtalanságot akarunk orvosolni vele, délelőtt igyuk, ha alvásproblémák ellen szeretnénk használni, este, lefekvés előtt is el kell elkortyolni egy csésze langyos citromfűteát. Ez a leggyengédebb hatású gyógynövény alvásproblémákra, akár kismamák is fogyaszthatják. Levendula, aminek már az illata is megnyugtat Régóta tudjuk, hogy az egyes illatoknak milyen komoly stresszoldó hatásuk van. Közülük is kiemelkedik a levendula, melynek virágjával az ókorban a fürdőket illatosították. A hagyomány szerint a levendula a szerelmespár egymás iránti hűségét, a házasfelek boldogságát, békéjét jelképezi. Alvást segítő perna . A levendula nyugtató, altató hatása közismert: egy-egy illatos levendulazsák nem csak a molyokat tartja távol háztartásunkban, hanem az éjjeliszekrényre vagy a párna alá helyezve kiváló alvássegítőként is szolgálhat. Levendulaolajat is párologtathatunk a hálószobában, ha nyugtalanul alszunk. Alvászavarok ellen levendulavirágból teát is készíthetünk, de meglehetősen csípős az íze, így jobb, ha keverékben fogyasztjuk.
A levendula gyógyhatásai A levendula illata átható, tiszta és üde, egyszerre élénkít és nyugtat. Idegerősítő. A levendula párna illata segít áthangolódni a pozitív működésre. Jótékonyan hat az izületi problémákra, hatékony ellenszere a fáradtságnak, az alvásproblémáknak, gyerekenek és felnőtteknek egyaránt. Oldja az izomgörcsöket, fájdalomcsillapító hatású. Segít megtartani a bőr rugalmasságát, simaságát. Hogyan szünteti meg a levendula párna az alvászavarokat? Alvást segítő para sitios. A levendula párna jó hatásfokkal alkalmazható légzőszervi panaszok esetén is. Kiválóan alkalmazható migrén és ideges fejfájások esetén. A levendula töltetű párnával jelentősen csökkentheti a fáradtságérzetet, erősítheti, élénkítheti az immunrendszert. A levendula párna segít a depresszió leküzdésében, az álmatlanság ellen, a túlérzékenység, a mélabú, a hirtelen hangulatváltozások, a kilengésre való hajlam, az idegesség, és a feszültség felszámolásában. A levendula párna csökkenti a félelemérzetet, tisztítja a gondolatokat, visszaállítja a lelki egyensúlyt, lecsillapítja az elmét.