Budapest - Szudi Ádám és Pergel Szandra duója 3-0-ra kikapott a szombati döntőben a kínai Hszü Hszin, Liu Si-ven kettőstől, így ezüstérmet szerzett az új olimpiai számban, vegyes párosban a budapesti BOK Csarnokban zajló asztalitenisz World Tour-versenyen. Budapest - Szudi Ádám és Pergel Szandra duója 3-0-ra kikapott a szombati döntőben a kínai Hszü Hszin, Liu Si-ven kettőstől, így ezüstérmet szerzett az új olimpiai számban, vegyes párosban a budapesti BOK Csarnokban zajló asztalitenisz World Tour-versenyen. Megszólalt az elnök a keretből kitett asztaliteniszező ügyében - Infostart.hu. Az ázsiaiak ötödik, a magyarok pedig - akik közül Pergel influenzás tünetekkel, betegen vállalta a játékot - nyolcadik kiemeltként jutottak el a döntőig, mely tömött lelátók előtt kezdődött el. A közönség már nagyon várta a hazai játékosokat, a program ugyanis jelentősen csúszott, a torna első döntője így csak több mint egyórás késéssel kezdődhetett el. Az első játszma nagyon gyorsan a szettvesztés nélkül fináléba került kínaiaké lett, majd a második is, bár ebben már nagyobb ellenállást tanúsítottak a magyarok.
A főtábla csütörtöki nyitófordulójában kikapott Pergel Szandra a BOK Sportcsarnokban zajló asztalitenisz World Tour-versenyen. A budaörsiek 29 éves játékosa, aki pályafutása legjobbjaként a 61. helyen áll a világranglistán, egyesben szabadkártyával indult, s a 16. kiemelési számot kapta. Ellenfele a romániai magyar Szőcs Bernadette volt, aki 41. a nemzetközi szövetség aktuális rangsorában. A meccs nem kezdődött jól magyar szempontból, Szőcs ugyanis villámgyorsan kétszettes előnybe került, s később sem jött fordulat. A balkezes Pergel a negyedik felvonásban állt a legközelebb a játszmanyeréshez, de Szőcs végül 3-8-ról is fordított, így ő lépett tovább a nyolcaddöntőbe. A párosok versenyében két magyar duó vívta meg sikerrel az első fordulót. Később még Madarász Dóra, Póta Georgina és Lakatos Tamás lép asztalhoz az egyes első körében. A budapesti viadal összdíjazása 150 ezer dollár. A tornára 53 ország több mint 400 játékosa, köztük 23 magyar nevezett. Asztalitenisz World Tour, Budapest: Női egyes, 1. forduló (a 16 közé jutásért): Szőcs Bernadette (román) - Pergel Szandra 4-0 (5, 5, 8, 9) Madarász Dóra - Mo Zhang (kanadai) 17.
A teljes beszélgetés az alábbi videóra kattintva hallgatható meg.
Új jövevénnyel gazdagodik a család, átrendeződnek a szerepek, a prioritások. Az asszony addigi színes, "felnőtt" életét, felváltja az otthoni környezet viszonylagos állandósága. Jót tehet az édesanyának mind test, mind lelki szinten is, ha a jóga gyakorlatainak segítségével feltöltekezik, mind test, mind lelki szinten, de ennek ellenére sem kell elszakadnia, másra bíznia babáját. Közös jógázás során a baba észrevétlenül szívja magába a jógázás szeretetét, segítve testi lelki fejlődését. Hogy képzeljünk el egy Nalini baba-mama jógaórát? A Nalini baba-mama jógaórát mindig mantrázással kezdjük. Az Om mantra jótékony hatással van a babára és a mamára is. Baba mama jóga 2. rész - YouTube. (Ha az édesanya már kismamaként is jógázott, a baba felismeri és megnyugszik az Om manta zengetése során. ) Ezt követően gyengéd baba- masszázzsal folytatódik a foglalkozás, majd jönnek a közös "együtt mozgások", melynek során finoman átmozgatjuk az édesanya izmait, erősítjük fizikumát, amire a baba súlyának gyarapodásával mind nagyobb szüksége lesz.
Baba-mama jóga A baba-mama jógaóra a babának játék, a mamának egy jó lehetőség arra, hogy visszaszerezze a szülés előtti kondícióját. A foglalkozás lényege, hogy az anyuka együtt mozog a babával. A jóga gyakorlatok elősegítik az anyuka regenerálódását, segítenek abban, hogy visszanyerje szülés előtti kondícióját. A foglalkozásokat a baba igényeihez igazítjuk, így ha éppen álmos, akkor alszik, ha éhes eszik, ha kedve tartja játszik a gyakorlatok közben. A jógapozíciók fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez. A baba-mama jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Baba mama jóga veszprém. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat. A jógás babáknál megfigyelhető, hogy sokkal nyugodtabbak, mosolygósabbak, és nyitottabbak. Szeretettel várunk baba-mama jóga foglalkozásainkon a Jóga-szigeteken!
Két csupaszív ember, akiknek a tapasztalata, természetessége, segítőkészsége és türelme felbecsülhetetlen érték. Minden nap barátok között voltunk, és élvezhettük a "női-anyai kör" támogató energiáit, amely a mai napig nem múlt el. Lehettünk közben tudatlanok, esetlenek, végül kitisztult a kép. Köszönöm Nektek! A tanfolyam elvégzését mindenkinek ajánlom, aki babákkal, gyerekekkel foglalkozik (bármilyen formában). Szülőknek vagy leendő szülőknek viszont kötelezővé tenném. Nincs nagyobb áldás annál, mint amikor a gyermeked jelzéseihez kapsz egy értelmező kéziszótárat, és nem kell minden problémával "szakemberhez" szaladni, vagy épp már az előjeleknél be tudsz avatkozni. Ráadásul olyan kérdésekre is választ kapsz a tanfolyam során, amik fel sem merültek korábban benned (önmagadról is, nem csak a gyerekekről). Hálás vagyok, hogy újra sokat tanulhattam Tőletek! " Heitz Anikó Jógaoktató " Nagyon ajánlom a képzést mindenkinek! Nekem szerencsém van, még baba előtt megtanulhattam minden fontos figyelnivalót.