– Fogadja el gyermekét olyannak, amilyen! Gyermeke képes változni, fejlõdni, de ahhoz gyakran külsõ segítségre és türelemre, támogatásra van szüksége. A kritizálás csak ront a helyzeten! – Ne állítson gyermeke elé elérhetetlen célokat! A gyermekkel szemben támasztott követelmények álljanak összhangban az értelmi, érzelmi és fizikális teljesítõképességével! A túlzott, a gyermek által teljesíthetetlennek érzett elvárások is okozhatnak szorongást. Ok nélküli félelem = Élet nélküli élet – A szorongás bénító ereje - WMN. – Ügyeljen arra, hogy mekkora jelentõséget tulajdonít gyermeke félelmének! A probléma felnagyítása éppúgy hátráltathatja a gyermeket az elõtte álló feladat megoldásában, mint ha jelentéktelenebbnek tünteti fel azt, mint amilyen a valóságban. – Legyen mindig érdeklõdõ, nyitott a gyermeke életében, óvodai, vagy iskolai közösségében játszódó események iránt! – Ne a saját véleményét erõltesse a gyermekre, hanem tegyen fel neki kérdéseket, hogy minél több információt nyerjen a problémájáról! Ne kizárólag olyan kérdéseket tegyen fel, amelyeket a gyermek egy rövid igen/nem válasszal meg tud válaszolni.
Az segíthet, ha akkor, amikor fokozódik szorongásod, megpróbálod elcsípni, milyen gondolatok futnak át agyadon. A kicsit irreálisabb, mélyebb félelmeink gyakran jelennek meg formájában, melyek aztán fokozzák szorongást, pedig átgondolod őket, mérlegeled igazságtartalmukat, kiderülhet róluk, nem állják helyüket. Amikor erre rájössz, szorongásod oldódni fog. Próbáld ki! Sokat segíthet is, megpróbálsz kapcsolatokat kialakítani, barátokat szerezni. Ok nélküli szorongás ellen. Mind írod, mindig voltak nehézségeid beilleszkedéssel. érdemes lenne ezzel kapcsolatban újra pszichológus segítségét kérned, így, felnőttebb fejjel és azzal tudással felszerelkezve, tényleg szeretnél változtatni működéseden. Addig kiemelném, már iskolában arra vágytál, odamenjen hozzád tanár megkérdezni, mi gond. Próbálj tudatosabban kezdeményezni, te odamenni haverkodni ahhoz, aki nyitottabbnak szimpatikusabbnak tűnik, hiszen emberek gondolatolvasók, valószínű, rájönnek, velük valamiféle kapcsolatot. Hajrá!
Mivel nem találtam a helyem, új iskolába kerültem. Itt szintén vittem tovább a szerepemet. Volt olyan tanárom, akitől sírva fakadtam, mikor megláttam. Nem tudom, miért, 9. -es voltam, de valahogy sírhatnékom akart támadni, mikor bejött tanítani. Végigszorongtam az egész órát, és még a lélegzetemet is visszafojtottam, mikor elhaladt mellettem. Most meg bekerültem az egyetemi életbe, és rettentően zavar, hogy szüntelenül szorongok. Minden ZH és vizsga előtt teljesen ki vagyok készülve idegileg. Ok nélküli szorongás oldása. Egyszerűen a tanulásra se tudom magam rávenni, mert közben olyan fájdalmaim vannak... Jártam már pszichológusnál, pszichiáternél még gyerekként is, senki nem tudott segíteni rajtam. Valahányszor szorongok beborítanak a kiütések, gyomorgörcsöm van és hányingerem, fejfájásom. Muszáj lenne ezzel valamit tennem, mert így hogy élhetnék boldogan, ha állandóan rágódok valamin? Ebben a pillanatban is tanulnom kellene, és tudom, hogy nem fog sikerülni a ZH-m, mert nem tanultam eleget, egyszerűen nem tudtam rá tanulni eleget emiatt a szorongásos állapot miatt... És ez rossz érzés.. Már nem bírom.
Nyújtsuk mindkét felet pont akkorára, mint a tepsink, majd meglisztezve tegyük félre. Közben a tepsit béleljünk zsírpapírral, amelyet megkenünk egy kis olajjal. Fektessük bele óvatosan az egyik tésztalapot, majd egyenletesen borítsuk rá és egyengessük el az alma tölteléket. Borítsuk be a tészta másik felével és süssük 35-40 percig. Amikor villával megszúrva már nem ragad, ki lehet venni, a pite megsült. Pár perc pihentetés után szórjuk meg porcukorral, majd éles késsel vágjuk fel. Ha a tetejét nem cukrozva szereted, egy felvert tojással kell megkenni a sütõbe helyezés elõtt, akkor szép fényes lesz. Tápérték adatok 1 adaggal számolva: Kalória 333. 81 kcal Fehérje 4. 17 g Szénhidrát 48. Almás pite recept egyszerűen és sokáig puha marad - Gasztro Ízelítők. 81 g Zsír 14. 26 g Nátrium 0. 35 g Élelmi rost 3. 02 g Tápanyag a teljes mennyiségben: Kalória 5341. 09 kcal Fehérje 66. 79 g Szénhidrát 781. 26 g Zsír 228. 03 g Nátrium 5. 66 g Élelmi rost 48. 23 g Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
Almás-meggyes pite Hozzávalók 16 személyre: 50 dkg Búza finom liszt 25 dkg Margarin 80% zsírtartalmú 10 dkg Tehéntej 2, 8%-os 2 darab M-es méretû Tyúktojás 1 teáskanál Konyhasó 7 evõkanál Kristály cukor 100 dkg Alma 30 dkg Meggy befõtt 1 kávéskanál Õrölt fahéj 0. 3 zacskó Sütõpor 5 dkg Zsemlemorzsa, prézli 1 evõkanál Étkezési keményítõ Elkészítése: A pitetészta elkészítése: a lisztet a sóval, sütõporral és 2 evõkanál cukorral keverjük el. Morzsoljuk el a margarinnal, majd adjuk hozzá két tojás sárgáját. A fehérjét addig tegyük a hûtõbe, az majd a tetejére kell megkenéshez. Alaposan dolgozzuk el a lisztet a margarinnal és adjunk hozzá nagyon pici adagonként annyi tejet, hogy kemény de gyúrható tésztát kapjunk. Gasztro - Blikk. Osszuk ketté, és tegyük a hûtõbe kicsit megdermedni. Az almát hámozzuk meg, magozzuk ké és reszeljük le. A meggybefõttet csepegtessük le és adjuk a reszelt almához. Adjuk hozzá a maradék 5 evõkanál cukrot, a fahéjat, a keményítõt és ha nagyon nedves (az lesz), akkor a zsemlemorzsát szükség szerint.
2021. okt 4. 9:37 Almás pite / Fotó: Tamási Gábor A legkedveltebb gyümölcsből készítettük el az ország egyik legkedveltebb süteményét. Ha pontról követi a receptet, mennyei almás pite lesz a végeredmény! Mennyei almás pite Hozzávalók kb. 15 szelethez A tésztához 40 dkg finomliszt 1 csomag sütőpor 25 dkg vaj + a kenéshez 10 dkg porcukor 1 tojás 1 ek. tejföl A töltelékhez 1, 5 kg alma (jonatán) 4 ek. étolaj 1 citrom leve és reszelt héja 3 ek. porcukor 1 tk. fahéj Elkészítés 1. A tésztához a finomlisztet átszitáljuk, majd elkeverjük a sütőporral. Elkezdjük összemorzsolni a vajjal és hozzáadjuk a porcukrot, a tojást, valamint a tejfölt. Jól összedolgozzuk, majd hűtőben pihentetjük 30 percen keresztül. 2. Közben a töltelékhez az almákat meghámozzuk, magházukat kivágjuk, nagylyukú reszelőn lereszeljük, levét pedig kissé kinyomjuk. Az olajon megdinszteljük a reszelt almát, majd belereszeljük a citrom héját és hozzáfacsarjuk a levét is. Puha, omlós almás pite recept Vass Laszlone konyhájából - Receptneked.hu. Beleszórjuk a porcukrot és összekeverjük a fahéjjal. Hagyjuk kihűlni.
Elkészítése: Az almát meghámozzuk, magházát kivájjuk, majd lereszeljük. Egy edénybe tesszük a cukorral, fahéjjal és megpároljuk. Kihűtjük, majd hozzákeverjük a pudingport. Habosra keverjük a tojássárgákat a margarinnal, majd hozzáadjuk a cukros tejben felfuttatott élesztőt, a lisztet és alaposan kidolgozzuk. Két részre osztjuk. Egy 23*34 cm-es tepsit sütőpapírral kibélelünk. Az egyik tésztát kinyújtjuk és belefektetjük, majd bőven megszórjuk zsemlemorzsával és ráhalmozzuk egyenletesen a tölteléket. Befedjük a másik, kinyújtott lappal. Letakarjuk egy konyharuhával és 3 órát pihentetjük szobahőmérsékleten. Ezután felvert tojással lekenjük, villával megszurkáljuk. 180 fokra melegített sütőben 35 perc alatt megsütjük. Amikor kezd pirulni a teteje, fóliát tegyünk rá, hogy meg ne égjen. Jó étvágyat kívánok hozzá! Tipp: Nagyon finom, puha, omlós lett a pite. Piskóta jellegű állaga van, elolvad a szádban, ha beleharapsz. Készítsétek el, szeretettel ajánlom mindenkinek!
Paleo & vegán almás piténk alapját egy mandula-és kókuszliszt alapú omlós tészta képezi, melyre egy enyhén fűszeres, fahéjas almás töltelék kerül. Hidegen-és melegen egyaránt fogyasztható, az extra élvezetért megbolondítható egy gombóc vanília fagylalttal. Ínycsiklandó almás pite, mintha csak a nagymama készítette volna. Összetevők: alma, mandulaliszt, kókuszliszt, lenmagliszt,, nem hidrogénezett kókuszzsír, kókusztej, természetes almakivonat, tápiókaliszt, kókuszvirág cukor, fahéj, térfogatnövelőszer (nátrium-hidrogén-karbonát), himalája só
Elkészítési idő 75 perc alatt elkészülő ételek Elkészítés nehézsége Egyszerű ételek Árkategória Pénztárcabarát ételek Hozzávalók: 4 tojás 15 dkg margarin 3 dkg élesztő 30 dkg liszt 50 ml tej 1 kávéskanál cukor 1 csipet só a tetejére: 1 db felvert tojás a töltelék hozzávalói: 1, 5 kg alma cukor ízlés szerint 1 kávéskanál őrölt fahéj 40 g vaníliás pudingpor 1 evőkanál zsemlemorzsa Elkészítés: Az almát meghámozzuk, a magházat kivájjuk, majd lereszeljük. Egy lábasba tesszük a cukorral, fahéjjal és megpároljuk. Kihűtjük, majd hozzákeverjük a pudingport. A tésztához habosra keverünk a négy tojássárgáját a margarinnal, hozzáadjuk a cukros tejben felfuttatott élesztőt, a lisztet, és alaposan kidolgozzuk. Két részre osztjuk. A tepsit szilikonos papírral kibéleljük, az egyik tészta cipót tepsi méretűre nyújtjuk. Bőven megszórjuk zsemlemorzsával, majd egyenletesen ráhalmozzuk a tölteléket. Befedjük a másik tészta lappal, letakarjuk egy konyharuhával és 3 óra hosszat pihentetjük szobahőmérsékleten.