A sajtszószoknak nagyon sok változata létezik, és használhatjuk őket zöldségekhez, tésztákhoz, húsokhoz, de akár burgonyaszirmokhoz vagy bármilyen sült krumplis körethez. Ez az egyik legjobb bográcsos kaja: alig ismert, pedig gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Én nagyon szeretem őket, és egyik nagy előnyük, hogy nagyon sokféle sajtból készülhetnek, és így a végeredmény is nagyon változatos tud lenni. Most ezt a pár perces házi sajtmártást próbáltam ki, amit egyszerűen főtt tésztára kanalaztam, és tálaltam a családnak. Ha egy kicsit fel szeretnénk dobni, akkor a tésztát egy kis zs...
A tojássárgája ugyanis tele van zsírral, amit esténként jobb elkerülni! Zöldségleves Egy fincsi zöldséglevest bármikor bedobhatsz este is, de kizárólag tészta nélkül fogyaszd! Natúr joghurt zabpehellyel Eddig azt hitted, hogy ez inkább a reggelihez passzol? Pedig vacsira is isteni, ráadásul bűntudat nélkül kanalazgathatod. Az édességről sem kell lemondanod... Almás-túrós palacsinta Verj fel 4-5 tojásfehérjét habbá, majd reszelj le egy almát, és facsard ki a levét. A húsával együtt keverd össze egy adag fehérjével, majd add a kemény habhoz. Süsd meg teflon serpenyőben, közben többször forgasd meg! Túróval töltve igazi csemege még a késői órákon is! Még néhány tipp nem csak este 6 utánra főtt kukorica – jóllakhatsz vele, és nem okoz súlygyarapítást tökfélék, cukkini – táplálóak, finomak, de nem hizlalnak zeller – serkenti az emésztést nektarin – serkenti az emésztést retek – megakadályozza az elhízást kiwi – sok vitamint tartalma, de nem hizlal gomba – kevés kalóriát tartalmaz, és sok ásványi anyag van benne Iratkozzon fel hírlevelünkre!
Észre se vettem és egyre kevesebbet dohányoztam, ha van valami buli, összejövetel (átlag 2-3 egy héten), kevesebbet iszom. A barátaim, akik rég láttak, meg a munkahelyen mind azt kérdezték, hogy beteg vagyok-e? (Főként azok, akik túlsúlyosak:) De aztán megnyugszanak, hogy látják, pozitív irányú a változás. A legnehezebb az egészben azt megállni, hogy ne egyek többet, mint amennyire szükségem van. A mozgást, testedzést pedig kívánom, nem kell erőlködnöm, hogy belefogjak.
A Közterület-felügyelet és a Miskolc Holding Zrt. közösen méri fel a városban kihelyezett reklámhordozókat. A cél az, hogy a közterületeken megjelenő reklámeszközök megfelelő szabályozásával és ellenőrzésével hozzájáruljanak a kulturált és színvonalas városkép kialakításához. A felmérés november közepén kezdődött, és még az év vége előtt be is fejeződik. HALMOS JUDIT: KOZMETIKAI ANYAGISMERET JEGYZET 2008 HETEDIK BŐVÍTETT KIADÁS. Ezt egyébként évenként megismétlik majd, és korábban is volt már rá példa. Papp Tamás, az önkormányzat közterület-felügyeleti és település-rendészeti főosztályának vezetője érdeklődésünkre elmondta, eddig is önkormányzati rendelet szabályozta, hogyan, miként lehet elhelyezni közterületen reklámhordozókat. Pontosan egy évvel ezelőtt mérték fel hasonló módon, akkor egy korábbi, külső céggel készíttetett adatbázist frissítettek. Az újabb pontosításra pedig szükség van, hiszen ahogy a főosztályvezető mondja, a munka felénél járva már nagyszámú illegálisan kihelyezett reklámhordozót találtak. A közterület pedig a város legnagyobb vagyoni eleme, amit rendbe kell tenni.
Korszerű hatóanyagkomplexek Nézzünk meg közelebbről a fentiek közül néhány korszerű hidratáló hatóanyagot, hatóanyagkomplexet! a Pentavitin ® (szacharid izomerát) természetes növényi szacharidokból álló, tartósan mélyhidratáló hatású hatóanyag, amely megakadályozza a bőrön keresztüli vízvesztést is a hialuronsav, más néven glükozaminoglikán, többek között az extracelluláris mátrix egyik fő összetevője, fontos szerepe van többek között a bőr hidratációjában. Származékai (pl. Sodium Hyaluronate, Sodium Hyaluronate Crosspolymer) szintén használatosak. Nagy molekulasúlyú változatai a bőr nedvességtartalmának megőrzésében (TEWL ellen hatékony), az alacsonyabb és kis molekulasúlyú változatai a mélyrétegi hidratálásban játszanak szerepet a SymGlucan ® zabkorpából nyert természetes poliszacharid, amely a hialuronsavnál is hatékonyabban hidratál, és egyben filmképző sajátossága megakadályozza a vízvesztést.
A kozmetikai felhasználás lehetőségeit ez alapjában határozza meg, ugyanis a cseppfolyós vagy a bőrön már cseppfolyóssá váló paraffinokat elsősorban felpuhító, tisztító, masszírozó készítményekben, a bőrön is szilárdan maradókat pedig pl. rúzsokban célszerű alkalmazni. A kozmetikumokban sokféle néven találkozhatunk velük: többek között pl. petrolatum, mineral oil, paraffin oil, paraffinum liquidum, vaselinum flavum, petrol wax, syntetic beeswax, mineral wax, cera microcristallina, ceresin stb. A paraffinok előnyös tulajdonságai Színtelen, szagtalan, a bőrre nézve közömbös anyagok. Nem allergén, nem irritáló hatásúak (természetesen az egyéni érzékenységtől eltekintve). Miután a bőrbe nem szívódnak fel, ezért filmréteget képeznek rajta, amely védi a bőrt és annak láthatatlan vízleadását (Trans Epidermal Water Loss = TEWL) megakadályozza, így megőrződik annak víztartalma is. Rendkívüli sikamlósságuk révén a kozmetikai masszázs lehetőségét hosszú távon biztosítják. A bőrön lévő apoláris természetű szennyeződéseket jól eltávolítják.