Amikor meghallod azt a szót, hogy görög joghurt, mi jut az eszedbe? Magas fehérjetartalmú? Diétás? Szuperegészséges? Sajnos ezek a jelzők nem mindegyik termékre igazak. A különböző gyártók, különböző receptek szerint készítik el kedvencedet, ami azt jelenti, hogy a fehérje- és cukortartalma, illetve a hozzáadott összetevők termékenként jelentősen eltérnek. Összeszedtünk 6 mítoszt a görög joghurtról, hogy tudd, valójában mit is vásárolsz. 1. tévhit: a görög joghurt receptje szabályozott A görög joghurt hagyományosan úgy készül, hogy átszűrik a joghurtot, eltávolítva a savót (az a lé, amely a tej alvadása után megmarad). Az eredmény egy sűrű állagú joghurt lesz, amely a hagyományos joghurthoz viszonyítva kevesebb cukrot és szénhidrátot, viszont több fehérjét tartalmaz. Az azonban nincs szabályozva, hogy a boltok polcaira kerülő termékek nevezhetők-e görög joghurtnak vagy nem. Csak a hagyományos joghurtra van minőségi előírás. Ezért lehetséges az, hogy a gyártók további összetevőket adhatnak hozzá, vagy akár meg is változtathatják a gyártási folyamatot, és mégis feltűntethetik termékeiken a "görög" feliratot.
2. tévhit: mindegyik magas fehérjetartalmú A legtöbb görög joghurtban kétszer annyi a fehérje, mint a hagyományosban, de ez nem azt jelenti, hogy minden márkatermék ugyanannyit tartalmaz. Hogy miért? Mindez a különböző gyártási folyamatnak köszönhető. Míg egyes 150 ml-es dobozokban 10 grammnyi fehérje rejlik, addig más 175 ml-es kiszerelésű termékben 18 g fehérje van, ez pedig majdnem 50%-kal több proteint jelent, a kis csomagolásbeli eltérés ellenére is. 3. tévhit: minden görög joghurt ugyanúgy készül A görög joghurt kellemesen sűrű és magas fehérjetartalmú a szűrési folyamatnak köszönhetően. Azonban néhány gyártó kihagyja ezt a folyamatot, amelyet más, sűrítő összetevőkkel pótol, mint a módosított kukoricakeményítő, a karragén vagy a guar-gumi, hasonlóan a fehérjefokozókhoz, mint a tejfehérje vagy a tejsavó koncentrátum, hogy utánozza az eredeti recept gazdag textúráját és fehérjetartalmát. A pótlásra használt összetevők többsége nem káros az egészségre, de az így elkészült termék valójában már nem görög joghurt.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz Zúza Egy adagban 6 adagban 100g-ban 11% Fehérje 41% Szénhidrát Zsír 86 kcal 65 kcal 30 kcal 14 kcal 0 kcal Összesen 195 Kcal 515 kcal 387 kcal 182 kcal 83 kcal 1 kcal 1168 63 kcal 48 kcal 22 kcal 10 kcal 143 38% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Szelén Magnézium Kálcium TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: Riboflavin - B2 vitamin: Tiamin - B1 vitamin: Összesen 7. 1 g Összesen 6. 8 g Telített zsírsav 0 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 0 mg Ásványi anyagok Összesen 75 g Cink 0 mg Szelén 8 mg Kálcium 4 mg Vas 0 mg Magnézium 5 mg Foszfor 13 mg Nátrium 45 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 27. 5 g Cukor 17 mg Élelmi rost 0 mg VÍZ Összesen 24. 8 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 0 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 0 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 3 micro Kolin: 1 mg Retinol - A vitamin: 0 micro α-karotin 0 micro β-karotin 0 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 2 micro Összesen 42.
Joghurtos eperkrémleves 5. 00 / 5 ( 2 értékelés) Marcsi ( 681 Recept) Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a [email protected] email címre.
A vajat habosra keverjük az édesítőszerrel, a tojásokkal, a sóval,... Diétás tejszelet Értékelés: (4. 3 / 5) Ez a finom krémes szelet, nagyon hasonlít a kinder pingui receptre, és ráadásul még diétás is. Tovább
Dirt rally 2 megjelenés 3 Dirt rally 2 megjelenés trailer Gyógynövények. Wikipedia Dirt rally 2 megjelenés free A DiRT Rally 2. 0 2019. február 26-án PC-re, Xbox One-ra és PlayStation 4-re is meg fog jelenni. Horror cirkusz pécs 2018 Dsc riasztó Nedves tájak készen állsz helenre online remix Otp bank újpest árpád út Kálcium tartalmú ételek
A Modern Masters nevű frissítés négy új verdát ad hozzá a korai hozzáférésben lévő ralijáték garázsához. A Codemasters kellemes tempóban látja el új tartalmakkal a DiRT Rallyt, a legutóbbi, Modern Masters névre keresztelt adatcsomagban például négy, jelenkori járgány kapott helyet. A folt telepítését követően az R4-es osztályban már a Mitsubishi Lancer Evolution X és a 2011-es Subaru Impreza WRX STI is a rendelkezésünkre áll egy kis száguldásra, míg a 2000s osztályban a 2010-es Citroën C4 Rally és a 2007-es Ford Focus RS Rally vált elérhetővé. Az autók mellett a frissítés a vezetési élményen is csiszol egy keveset, ami főként a Group B 4WD és a Group A járgányok esetében lesz észrevehető. A patch-et természetesen minden felhasználó ingyenesen töltheti le.
Dirt Rally 2. 0 ismertető A legendás és méltán népszerű Dirt Rally folytatása egy kőkemény raliszimulátor, ami nem köt kompromisszumot az élethűségben, az autók fizikájában és irányításában. A Codemasters még ennél is tovább ment, és a fejlesztők teljesen újramodellezték az útfelületek, a gumik és az aerodinamika viselkedését, hogy még élethűbb legyen az élmény! A Dirt Rally 2. 0-ban Új Zéland, Argentína, Spanyolország, Lengyelország, Ausztrália és az USA tájain száguldhatsz a keskeny utakon, ahol egyetlen segítséged a navigátor lesz. Karrieredet az alapoktól építheted fel, saját csapattal és stratégiákkal, és részt vehetsz napi és heti kihívásokban egyedül és online is, mások ideje ellen! Az új Dirt Rally szintén tartalmazza a teljes, hivatalos FIA Ralikrossz Világbajnokság licenszét is, így a legújabb autókkal versenyezhetsz valódi arénákban, egyjátékos karrierben és multiplayer módokban is. A legélethűbb, kompromisszummentes raliszimulátor folytatása Újramodellezett fizikai tényezők, útfelületek és irányítás 6 ország rali szakaszai Teljes FIA Ralikrossz Világbajnokság licensz valódi autókkal és pályákkal Teljes értékű egyjátékos karrier Napi, heti és havi kihívások Online multiplayer lehetőségek Rendszerkövetelmények Minimum gépigény Minimum OS Windows 7 / Windows 8 / Windows 10 (64-bit verziók) Minimum CPU Intel Core i3 2130 vagy AMD FX 4300 Minimum Memória 8 GB RAM Minimum HDD 50GB Minimum VGA Nvidia GT 650Ti vagy AMD HD 7750 Minimum DirectX DirectX 11