2017. október 8. Amikor a nyugdíjas éveinkre gondolunk, gyakran felmerül bennünk, hogy akkor majd végre lesz időnk kialudni magunkat. Igen ám, de egy kutatás szerint a túl sok alvás összefüggésben állhat a demenciával. A 2017-es tanulmányban, amelyet a Bostoni Egyetem orvosi iskolájának kutatói végeztek, közel 2500 felnőtt adatait vizsgálták. Férfiakat és nőket kérdeztek arról, hogy általában mennyit alszanak éjszaka és ezt követően 10 éven keresztül megfigyelték őket, hogy kialakul-e valamelyiküknél demencia. A kutatók végül arra a következtetésre jutottak a fókuszcsoport alapján, hogy azoknál, akik egy éjszaka több mint 9 órát alszanak, hatszor nagyobb eséllyel alakult ki ez az időskori betegség, mint azoknál, akik kevesebb időt töltöttek alvással. A megfigyelés során azt is észlelték, hogy akik többet alszanak, azoknak kisebb az agyi térfogatuk. Fotó: Pexels/CCO License A kutatók szerint ez nem azt jelenti, hogy mostantól állítsuk korábbra a vekkert, ha nem akarunk öregkorunkban demenciával küzdeni.
Régóta közismert, hogy a túl kevés alvásnak súlyos következményei lehetnek, egy kutatás azonban arra is rávilágított: a túl sok alvásból is baj lehet. A hét óránál kevesebb és a kilenc óránál több alvás is negatívan befolyásolja a kognitív teljesítményt, így a vizuális memóriát és a reakcióidőt is - állapította meg a University College London (UCL) kutatása. A szakemberek az alvás és a demencia kapcsolatát is vizsgálták. Az alvást alapvetően pihenésnek fogjuk fel, pedig testünk és agyunk nagyon is komoly munkát végez ilyenkor. Kattintson a részletekért! Alvásból is megárt a sok A szakértők majdnem 400 ezer résztvevőnek a UK Biobank adatbankban szereplő adatait, valamint az Alzheimer-kórt vizsgáló IGAP (International Genomics of Alzheimer's Disease Project, IGAP) nemzetközi projekt információit elemezték. Összefüggést kerestek az alvás és a kognitív funkciók, valamint a demencia között. Az eredmények szerint azok, akik napi hét óránál kevesebbet aludtak, át nem aludt óránként öt százalékkal több hibát ejtenek a vizuális memóriát vizsgáló teszteken.
Lehet, hogy a gazdi úgy érzi, szereti a kutyáját, ám ezt nem mindenki tudja mindig megfelelően kimutatni. Hogyan tedd egyértelművé kedvenced számára, hogy imádod őt? Máris eláruljuk! Akárcsak az embereknél, a kutyusoknál is létezik szeretetnyelv, és mivel az övék nem mindig egyezik a miénkkel, a két faj között létrejövő bensőséges érzések kifejezése gyakran sikertelenségbe torkollik. A testbeszéd, a hanglejtés és a metakommunikáció sokszor többet nyom a latban, mint maguk a szavak. Annak a gazdinak, aki ezekre nem túl fogékony, gondot okozhat házikedvence megértése, illetve saját szándékainak kifejezése is. Léteznek azonban egyértelmű tényezők. Ha az alábbiakat nem biztosítod kutyád számára, jogosan érezheti azt, hogy nem szereted őt: Elegendő mozgás Nem csak dolga elvégzése végett szükséges naponta többször sétáltatni azt az ebet, aki nem kertes házban él. Még utóbbi ingatlantípus lakóit is rendszeresen kell a szabadban mozgatni, különben egy idő után unottak és bánatosak lesznek az ingerszegény környezettől.
22:01 Hasznos számodra ez a válasz? 7/13 anonim válasza: 89% Szia! Valerianát próbáld meg, ez ráadásul gyógynövény, ártani szerintem nem fog! Én alvászavarkor régen 2 Cirkulin drazséval aludtam (ez valeriana tartalmú) vagy van a Nervenpflege, vagy a homeopátiás Nervoheel. Melyik a legerősebb vény nélkül kapható nyugtató?. Ezek is gyógynövényből mikália-nyugtató szerintem ninsc recept nélkül. Wellness hotel piroska szállás bükfürdő 65 év felettiek ingyenes utazása bkk 2019 Legerősebb vény nélkül kapható nyugtató Star wars ii rész a klónok támadása youtube Eladó ház szeged szekeres utca Házassági törtènet teljes film magyarul 2017 videa teljes
09:39 Hasznos számodra ez a válasz? 9/12 anonim válasza: 81% 1 év altató szedés után azt letenni magadtól... házichiáter segít. A többi bogyó semmit nem ér, tudom benne vagyok. 09:49 Hasznos számodra ez a válasz? 10/12 anonim válasza: Full spektrumú CBD olaj segíthet ellazulni és elaludni. De az altatót ezzel sem fogod tudni letenni, csak orvosi segitséggel, és úgy is csak nehezen. Legjobb Altató Vény Nélkül – Melyik A Legerősebb Vény Nélkül Kapható Nyugtató?. 10:17 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Figyelt kérdés Tulajdonképpen szociális fóbia kezelése miatt lenne rá szükségem. Tisztában vagyok azzal, hogy ez a probléma lelki eredetű és a gyógyszerek csak a tüneteket enyhítik, magát a gondot nem oldják meg, viszont jövőhéten hatalmas nyomásnak leszek kitéve a munkahelyemen és már előre félek hogy nem úgy fogok teljesíteni ahogy szeretnék, sok ember előtt kell majd beszélnem leblokkolok(elkezd remegeni a kezem, izzadok, remeg a hangom és előjönnek azok a tünetek amik ilyen helyzetben állandóan kísértenek). Szóval csak alkalmilag lenne szükségem gyógyszerre, amég túl vagyok ezen a stresszes időszakon(kb. 1-másfél hét), és csak azt szeretném elérni hogy ne blokkoljak le ilyen helyzetben, hanem magabiztosan és határozottan tudjak kiállni tömeg elé. Azért gondoltam vény nélküli gyógyszerre mert ezek általában gyógynövényeket tartalmaznak és nem áll fenn a függőség kialakulásának a veszélye, viszont nemtudom hogy mennyire hatásosak mert nincs ilyen téren valaki tudna segíteni/tanácsot adni azt nagyon megköszönném!
Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad Jelentkezz be a friss jelszóval Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat: Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni: A link vágólapra másolása megtörtént! A link vágólapra másolása sikertelen! :(:S Kérdezőnek: a vény nélküli nyugtatók szerintem nem valami jók, de ha a pszichológus azt mondta, akkor válassz egyet. Esetleg kérdezd meg a gyógyszertárban, hogy mit javasolnak. Ők jobban értenek hozzá. :) 2009. 20:04 Hasznos számodra ez a válasz? 5/13 A kérdező kommentje: Csak az a gáz, hogy 16 éves vagyok, és félek, hogy a gyógyszertáros elküld a p*csába. Anyám meg alapból ellenzi a nyugtatókat, úgyis a leggyengébbet venné meg. 6/13 anonim válasza: 63% A PSZICHOLÓGUS NEM ÍRHAT FEL GYÓGYSZERT, mert bölcsész kart végzett, fingja sincs, hogy milyen szer, hogy működik. A PSZICHIÁTER (aki, orvos) ír fel gyógyszert, ha indokolt, de akkor vényt is ad mellé.