A fogyókúrákhoz néha nehezen beszerezhető hozzávalók, különleges gyümölcsök szükségeltetnek. És valljuk be, hogy a kalóriaszegény ételek egy része nem éppen izgalmas, és ez megnehezítheti a fogyókúrát, hiszen könnyebb bűnbe esni, ha az ember nem csak a kalóriákra, hanem az ízekre is ki van éhezve. Az alábbi receptek nem unalmasak, hanem finomak, és az elkészítésük sem nehéz. Karfiolpörkölt - FittÁrpi - Diétás receptek. Mindössze öt hozzávalót kell beszerezned mindegyikhez, és a receptek elkészítésével sem kell sokat bajlódnod. Brokkolikrémleves Hozzávalók 4 személyre: 40 dkg brokkoli 6 dl tej 2 dkg mandula só szerecsendió Forrald fel a tejet, miután kissé lehűlt, fölözd le, majd forrald fel ismét. Vágd a brokkolit nagyon apróra, sóval, borssal, szerecsendióval fűszerezd, és keverd a tejhez. Főzd öt percig, majd jól turmixold össze. Aprítsd fel a mandulát, pirítsd meg, és tálalás előtt szórd a leves tetejére. Sajtos krumpli Hozzávalók: 2 krumpli 10 ml olaj 30 g zsírszegény sajt 30 ml tejföl fűszerpaprika, bors, só Mosd meg a krumplit, szurkáld meg villával, majd kend meg olajjal.
Szerencsére nem vetem meg a karfiolt sem, sőt, kifejezetten sokat készítem különböző formákban. Amikor rátaláltam erre a selymes karfiolpüré receptre, tudtam, hogy ez lesz a megoldás. Kétféleképpen A karfiolpürét kétféleképpen készíthetjük, főhet a zöldség tejszínben, alaplében vagy a kettő keverékében. Ha tejszínt használunk, akkor selymes, krémes, tejes pürét kapunk végeredményül, ha alaplevet, akkor gazdag, intenzív ízeket. A legjobb talán a kettő keveréke. Tejszínből ne főzőtejszínt használjunk, nem sűríteni szeretnénk, mivel benne főzzük a karfiolt, folyékony állagra van szükségünk. Vegán püré Három alapanyag lecserélésével elkészíthetjük vegán változatban is a pürét. Diétás karfiol receptek. A csirkealaplé helyett használjunk zöldséges verziót, a tejszínből növényi változatot, a vaj helyett olajat. Hozzávalók 4 adaghoz 2 evőkanál vaj 1 darab vöröshagyma 4 gerezd fokhagyma 1 fej karfiol (kb. 1 kg-s) 500 milliliter tejszín/csirkealaplé opcionális kakukkfű 1 csipet só, bors Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 30 perc Elkészítés: Melegítsük meg a vajat egy lábasban.
A tojást keverd el a kefirrel és a reszelt sajt felével, illetve kevés sóval. Öntsd rá a karfiolra, és a tetejét hintsd meg a maradék sajttal. Előmelegített sütőben süsd 15 percig. Gyümölcssaláta 1 alma 1 körte 1 banán 2 teáskanál méz szegfűszeg Az almát és a körtét vágd héjastul apró kockákra, a banánt karikázd fel. Tedd a gyümölcsöket egy tálba, csurgass rájuk mézet, és szórj melléjük három-négy szem szegfűszeget.
"A Fidesz frakcióban mindenki be van oltva, meglepődnék, ha lenne oltatlan a miniszterek és az államtitkárok között" – jelentette ki Gulyás Gergely miniszterelnökséget vezető miniszter a csütörtöki Kormányinfón. Az ATV újságírója kérdezte meg, hogyan lehetséges az, hogy az állam minden munkavállalójától elvárja a vakcina beadását, az Országgyűlés tagjainak mégsem kell ennek eleget tenni. Gulyás Gergely szerint az Országgyűlés egy sajátos alkotmányos helyzetben lévő intézmény, a döntést pedig azzal indokolta, hogy ha például egy oltásellenes párt bekerül a Parlamentbe, őket nem lehet kötelezni az oltás felvételére. Szerinte minden esetben a pártoknak saját hatáskörön belül kell megítélniük, hogy szükségesnek tartják-e az oltás felvételét. Hozzátette, az országgyűlési képviselők az állampolgárokért dolgoznak, ezért nem lehet kollektívan kötelezővé tenni számukra az oltást. Hangsúlyozta, "aki a kormányban dolgozik, annak be kell oltatnia magát, a Fideszben elvárjuk ezt". A miniszter azt is elárulta, melyik vakcinából mennyi áll még rendelkezésre Magyarországon.
Kitért arra, hogy a regisztráltak mintegy 80 százalékát beoltották, egymilliónál kevesebb azok száma, akik még nem kapták meg az első oltást. A miniszter közölte, a koronavírus elleni oltásoknak köszönhetően sikerült a koronavírus-járvány harmadik hullámát megtörni. Gulyás Gergely elmondta, az elmúlt négy hét alatt közel kétmillió első oltást adtak be Magyarországon. 4 millió 153 ezer felett van az első oltásban részesültek száma Magyarországon, azaz a 18 év feletti lakosság közel 53 százalékát beoltották - részletezte. Hozzátette: ennek köszönhető, hogy az újraindítás folytatódhatott, és védettségi igazolvánnyal újra igénybe lehet venni a március óta szünetelő szolgáltatásokat. Gulyás Gergely úgy látta, szabadságkérdésről van szó. "Magyarország Európában elsőként szerezhette vissza a szabadságát" - fogalmazott. Megjegyezte, a szabadság kétségkívül nem teljes, de aki beoltatja magát, az visszakaphatja a megszokotthoz közeli életét. Kitért arra, hogy azért tartott a kormány konzultációt, hogy meg tudja, mi a véleménye a polgároknak a járvány elleni védekezésről.
Gulyás Gergely a vakcinákra vonatkozó képviselői kérdésre elmondta, hogy összesen mintegy 10 millió áll rendelkezésre az országban. A kormány szeretné, ha 4-5 millióan felvennék a 3. oltást; ha mindenki Pfizert kér, akkor is lesz elegendő. A védettségi igazolványokhoz kötött szolgáltatások körének meghatározásával kapcsolatban elmondta, ez függ a járványhelyzet alakulásától. Vannak előrejelzések, melyek szerint a járvány 4. hulláma lassan stagnáló, majd enyhülő szakaszba jut. Azzal kapcsolatban, hogy a járvány komoly próbatétel a területi közigazgatás számára, felidézte: tavasszal például előfordult, hogy napi 200 ezer oltás beadásának koordinálásában vett részt a közigazgatás, illetve összesen több mint 200 ezer munkahelyvédelmi bértámogatásról, a kutatásfejlesztés területén pedig 22 ezer kérelemről döntött. A járvány a területi közigazgatásban mintegy 3, 5 milliárd forintos többletkiadással járt. A magyar kormány az egyik legbátrabb oltáspárti döntést hozta azzal, hogy a munkáltatókra bízta a kötelező oltás elrendelésének kérdését, és a maga részéről kötelezővé tette a közigazgatásban, illetve a közoktatásban dolgozók körében - közölte a kötelező oltásokra vonatkozó kérdéssel kapcsolatban.