A karfiol a tudatosan étkezők, fogyni vágyók egyik kedvenc alapanyaga. Lisztből készült ételek egészséges változata is készíthető karfiolból. Diétás karfiol receptek gyűjteménye, fogyókúrás karfiolos ételek. Diétás karfiolpüré – krumplipüré helyett A krumplipüré sokak kedvenc körete, de elég sok szénhidrátot és kalóriát tartalmaz, így nem igazán … Tovább Karfiolkenyér Kenyér évtizedek óta az egyik alapja a táplálkozásunknak, de mit csináljunk, ha ki szeretnénk iktatni … Karfiolpizza – diétás pizza liszt nélkül A pizza az egyik legnépszerűbb étel az egész világon, de nem tartozik a diétás ételek … Karfiolrizs A karfiolrizs az egyik legjobb diétás köret. Karfiol kuszkusznak is szokták nevezni. Diétás karfiol receptek képekkel ⋆ Fitt Magazin. Jó módszer a … Tovább
Dobjuk rá az apróra vágott hagymát, dinszteljük puhára. Mikor már majdnem kész, adjuk hozzá az összeaprított fokhagymát is. Egy perc alatt melegítsük össze. Adjuk hozzá a rózsáira szedett karfiolt, a tejszínt vagy alaplevet és a kakukkfüvet. Fedjük le, alacsony hőfokon főzzük, amíg a karfiol puha nem lesz. Vegyük le a fedőt, alacsony lángon főzzük további 20 percig, folyamatosan kevergetve, amíg a folyadék a háromnegyedére nem csökken. Zabkorpás karfiolfasírt diétásan, kókuszolajban sütve! - Salátagyár. Vegyük ki belőle a kakukkfüvet. Ha úgy látjuk, hogy sűrűbbet szeretnénk, főzzük tovább, hogy még több lé párologjon el, ha túl sűrűnek érezzük, akkor hígítsuk alaplével. Öntsük át az egészet egy turmixgépbe, alaposan pürésítsük le. Sózzuk, borsozzuk.
Karfiolpörkölt Ha éppen nem kívánsz húst enni, de pörköltet ennél, próbáld ki a karfiolpörkölt receptjét. Nem kell hozzá más csak karfiol. Íme a karfiolpörkölt receptje: Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma, apró kockákra vágva 1 gerezd fokhagyma, aprítva 1 nagy fej karfiol, kis rózsákra szedve kb. 1, 5 dl víz 1 kk. őrölt kömény 1 ek. fűszerpaprika 2 babérlevél só, bors 1 csokor vágott petrezselyem kókuszzsír vagy olívaolaj a sütéshez A karfiolpörkölt elkészítése: A zsíron, olajon dinszteld meg a hagymát. Amikor már szép sárga, akkor add hozzá a fokhagymát és a karfiolrózsákat. Kevergetve pirítsd 1-2 percig. Öntsd fel a vízzel, add hozzá s fűszereket, sózd, borsozd és fedő alatt roppanós-puhára főzd. (Akkor jó amikor még a karfiol nem esik szét). Selymes, vajas karfiolpüré - Diétás megoldás pürérajongóknak - Receptek | Sóbors. Friss petrezselyemmel megszórva tálald! Próbáld ki Te is ezt a karfiolpörkölt receptet! Ezek a receptek, cikkek is érdekelhetnek: 173
Szerencsére nem vetem meg a karfiolt sem, sőt, kifejezetten sokat készítem különböző formákban. Amikor rátaláltam erre a selymes karfiolpüré receptre, tudtam, hogy ez lesz a megoldás. Kétféleképpen A karfiolpürét kétféleképpen készíthetjük, főhet a zöldség tejszínben, alaplében vagy a kettő keverékében. Ha tejszínt használunk, akkor selymes, krémes, tejes pürét kapunk végeredményül, ha alaplevet, akkor gazdag, intenzív ízeket. A legjobb talán a kettő keveréke. Tejszínből ne főzőtejszínt használjunk, nem sűríteni szeretnénk, mivel benne főzzük a karfiolt, folyékony állagra van szükségünk. Vegán püré Három alapanyag lecserélésével elkészíthetjük vegán változatban is a pürét. A csirkealaplé helyett használjunk zöldséges verziót, a tejszínből növényi változatot, a vaj helyett olajat. Hozzávalók 4 adaghoz 2 evőkanál vaj 1 darab vöröshagyma 4 gerezd fokhagyma 1 fej karfiol (kb. 1 kg-s) 500 milliliter tejszín/csirkealaplé opcionális kakukkfű 1 csipet só, bors Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 30 perc Elkészítés: Melegítsük meg a vajat egy lábasban.
Az egészséges táplálkozásban az a legszuperebb, hogy minden gyümölcsöt és zöldséget rengetegféleképp el lehet készíteni. Ezúttal a karfiolt választottam, mint főalapanyag, ugyanis ez a kedvencem mind közül! Ráadásul nem is egy, hanem két recept kerül terítékre! Miért olyan egészséges a karfiol? A karfiol nagy előnye, hogy nagyon sokoldalú. Fogyaszthatjuk nyersen is, de rántva is nagyon finom tud lenni. A karfiol egy vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldség. Főként K-vitaminokat tartalmaz, ami a csontok egészségét segíti. Ez a zöldség, mivel sok szulforafánt tartalmaz, ezért hamar elpusztítja a rákellenes őssejteket. Rengeteg antioxidáns található benne a C-vitamintól kezdve a béta-karotinig. Több krónikus betegség kockázatát és a gyulladásokat is csökkenti. A szív és az agy egészségét is tudja javítani. A karfiol egy rostokban gazdag zöldség emiatt pedig az emésztést is jobb lesz, és nem engedi a gyomorfalon túlszaporodni a veszélyes baktériumokat. Mivel a karfiolban kevés szénhidrát és kalória található, ezért a diétázok egyik fő zöldsége lehet, pluszba még a sok víztartalma miatt nagyon jól elősegíti a hidratálást is.
Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését a Bio Nagyker és Webáruház támogatta. )
A mini ugrálóvár árak egyáltalán nem borsosak, érdemes körülnézni a HAPPY HOP ugrálóvárak kínálatában.
Márkák Nemek Mesehősők
Add meg e-mail címedet is és visszajelzést küldünk Neked, ha megismételjük az akciót vagy más, hasonló ajánlatunk van! Az ajánlat tartalma 24 órás ugrálóvár bérlés kiszállással. Beltéren is használható, így téli hónapokban is elérhető. Felállításuk igen egyszerű és gyors, és akár 3-4 gyermek is jól tudja érezni magát egyszerre. Gyermekek kedvenc szórakozási programjuk az ugrálás és a csúszdázás. Minden játszótéren a csúszdák vannak tele, de a strandokon is az elsőszámú célpontjuk a vízicsúszdák. Szobai ugrálóvár Archívum - Happy Hop Webáruház. Hát még ha a csúszda mellett önfeledt, büntetlen ugrálási lehetőség is van. Hiszen az ugrálóvárakban vagy légvárakban a sérülésveszély igen minimális, ezért merjük bátran ajánlani ugráló várainkat kisebb-nagyobb összejövetelekre, születésnapokra, gyereknapok, zsúrokra. Felállításuk igen egyszerű és gyors, és akár 4-6 gyermek is jól tudja érezni magát egyszerre. A feltűntet árak fedezik a légvár bérlését 24 órára valamint annak ingyenes kiszállítását az alábbi településekre: Budapest, Budakalász, Csobánka, Csömör, Dömös, Dunabogdány, Dunakeszi, Göd, Leányfalu, Pilisszentlászló, Pilisszentkereszt, Pilisborosjenő, Pomáz, Solymár, Szentendre, Sződ, Sződliget, Tahitótfalu, Üröm és Visegrád.
Amellett, hogy... 49 880 Ft-tól Gyártó: GTR Modell: 366cm Leírás: Trambulin biztonsági hálóval 366 cm - Nagyszerű szórakozás az egész család számára! A biztonságos szórakozás, kicsiknek és felnőtteknek:... 73 000 Ft-tól 3 ajánlat Az Árukereső is megrendelhető Az óriási, 305 cm átmérőjű trambulinunk biztonságos szórakozás, kicsiknek és felnőtteknek, 100 kg-ig! Ezt a speciálisan kialakított trambulint mindennapos használatra is ajánljuk,... 49 990 Ft-tól 4 ajánlat Gyártó: Spartan Modell: 180cm trambulin szett létrával (982) Leírás: A Spartan Trambulin kiválóan alkalmas otthoni edzésekhez és kikapcsolódáshoz. 180 cm-es átmérővel és védőhálóval... 36 990 Ft-tól 14 ajánlat Gyártó: GTR Modell: 244cm Leírás: Trambulin biztonsági hálóval 244 cm - Nagyszerű szórakozás az egész család számára! Szobai csobogó-mini kút világítással - AMD - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu. A biztonságos szórakozás, kicsiknek és felnőtteknek:... 39 990 Ft-tól A 183 cm átmérőjű trambulinunk biztonságos szórakozás, kicsiknek és felnőtteknek, 50 kg-ig! Ezt a speciálisan kialakított trambulint mindennapos használatra is ajánljuk, hiszen magas... 33 990 Ft-tól Gyártó: Spartan Modell: 366cm szett létrával Leírás: A Spartan Trambulin kiválóan alkalmas otthoni edzésekhez és kikapcsolódáshoz.
Figyelt kérdés 4 évesemnek keresek olyasmit amin ugrálhatna az ágy helyett, panelben élünk és sokkal nagyobb mozgástérre vágyik a gyerek és szükséges is mert a mozgáskoordinációja elmaradott. Tstm is drága. Néztem egy kisebb ugrálovárat, kiskerítése is van, tudna bukfencezni is, bújni is, kuszni is, bunkerezni is vele az ugráláson kivul ill célbadobos és kosárpalánk része is van. Akasztós mini szobai futóka: cs. e 6 db, hossz kb. 800 mm | KAISER+KRAFT Magyarország. Csak ez 6 éves korif javasolt a termékleirás szerint es ugye tulajdonképpen egy felfujt "matrac" Ill gondolkodom kis trambulinban (1 m max átmérő)amin ugye csak ugrálni tud és mást semmit, de ha jol rémlik 120-180 kiloig is terhelhető, szoval 10 évesen is ugrálhatna rajta, viszont a környezetemben akárkinek van trambulinja mindenki csak addig használta míg uj volt, uj élmény, aztán évente egyszer ha ugrálnak rajta. Másik ismerősömnél szintén kicsi van, a szekrény tetején porosodik hely szűke miatt, hébe hóba ha leveszik, nem jellemző. Szoval ugy látom hiába érné meg jobban a trambulin (minőség, teherbírás és árban is)mégis inkább az ugrálovár lenne kihasználva a most még mozgáshiányos gyerekemnek.