Idő/időjárás Természeti katasztrófák és következményeik Az ózonlyuk / a globális felmelegedés veszélyei 11. Egészség/betegségek A tudomány/kutatás az egészségügy szolgálatában / genetika Alternatív irányzatok a gyógyításban Egészségturizmus 12. Sport Élsport – tömegsport/dopping Profi/amatőr sport/extrém sport A sport és a nők (sakk, ökölvívás, súlyemelés, futball) Sport és reklám 13. Média A tájékoztatás objektivitása, pártatlansága Sztárság/celebség 14. ECL szóbeli vizsga – ECL Vizsgarendszer. Hobbi Hagyományőrzés Exkluzív hobbik (golf, lovaglás, búvárkodás stb. ) Hobbi és/vagy profizmus? 15. Tanulás/munka (Túl)képzettség/munkaerőpiaci esélyek Az élethosszig tartó tanulás Elhelyezkedési lehetőségek/mobilitás A hátrányos helyzetűek esélyei 16. Az Európai Unió Az EU szerepe a világpolitikában Egységes / nemzeti valuta 17. Országismeret A forrás- és a célnyelvi ország Ismertsége/elismertsége a világban / egymáshoz fűződő kapcsolataik Országimázs Eltérések a hagyományokban/szokásokban/ világfelfogásban 18. Közélet A közélet tisztasága / korrupció Politikai pártok / választások/népszavazás 19.
Időpontok 2022-ben Az alábbi időpontok az írásban mért készségekre (olvasott szövegértés, írásbeli kommunikáció, hallott szövegértés) vonatkoznak, a szóbeli kommunikáció vizsga napja ettől eltérhet. Február – angol és német nyelvből február 4. – C1 szint február 5. – B2 szint Jelentkezési határidő: január 10. hétfő Április – angol, német nyelvből április 8. – A2, B1, C1 szint április 9. – B2 szint Jelentkezési határidő: március 10. csütörtök Iskolában tehető nyelvvizsga az alábbi időpontokban: Június – angol, német június 10. – A2, B1, C1 június 11. – B2 – angol, német Jelentkezési határidő: május 12. csütörtök Október – csak angol és német nyelvből szeptember 30. – C1 szint október 1. – B2 szint Jelentkezési határidő: szeptember 1. csütörtök November – angol, német nyelvből november 25. – A2, B1, C1 szint november 26. – B2 szint Jelentkezési határidő: november 3. csütörtök
A TOEFL iBT nyelvvizsga a négy alapvető nyelvhasználati készség szintjét méri 'összevont készség teszt' (integrated testing) formájában olvasás, hallás utáni értés, beszéd és írás. Arról győződik meg, hogy a nyelvet felhasználó mennyire képes pl. egy szöveget elolvasva megérteni azt, arról beszélni, vagy írni, összegezni vagy véleményét kifejteni. A TOEFL iBT vizsgán 0 – 120 (score) pontot lehet elérni. Hallás utáni teszt: 0 – 30 pont Olvasás utáni teszt: 0 – 30 pont Beszéd teszt: 0 – 30 pont Írás teszt: 0 – 30 pont Összesen: 0 – 120 pont A legtöbb főiskola, egyetem 60–80 pontos sávban várja el az eredményt az alapképzéshez, amely a magyarországi középfok környéki szint, de vannak olyan felsőoktatási intézmények is, amelyek a 80–100 pontsávban, vagy 100 pont felüli eredményt várnak el. Célszerű törekedni a minimum szint meghaladására, ha azonos kvalitású jelentkezők közül az egyetem nem tud dönteni, előfordulhat, hogy a magasabb TOEFL eredményt elért jelöltet választják. A nyelvvizsga folyamatos és kb.
A szervezet takaréklángon működik, pihen. Az alvás tényezői Függ az egyéni bioritmustól, megszokástól. Vannak korán, a tyúkokkal fekvő és kelő emberek, és vannak éjszakai baglyok, akik későn térnek nyugovóra és sokáig alszanak. Közismert, hogy mindenki a saját ágyában tud a legjobban aludni, az új és szokatlan körülmények általában rontják az éjszakai nyugalmat. A megszokott bioritmus felborulása megzavarja az alvást. Ha valaki sokáig kénytelen ébren lenni - pl. ügyeletes orvos, gyermeke mellett virrasztó édesanya, vagy éjszakába nyúló tanulás vagy szórakozás akadályozza az elalvás megszokott idejét -, többnyire nehezen tud elaludni. Több időzóna átlépése esetén - ha valaki Amerikába vagy Ausztráliába repül, vagy onnan hazatér - tapasztalható, hogy milyen keserves az átállás, hogy az eltérő időzónához való alkalmazkodás mennyire nehéz, mennyire megviseli a szervezetet. Mennyi alvás szükséges?. A nappal és éjszaka ritmusát ilyenkor mindig újra meg kell szokni. Alvászavarról (insomnia) akkor beszélünk, ha az egészséges, napi 7-8 órás alvás zavart szenved.
Ennek hátterében többnyire pszichés vagy testi betegségek állnak, az esetek mintegy negyedében viszont életmódbeli körülmények okolhatók a kellemetlenségért. Hogyan tudunk jól aludni? A megfelelő alváshigiéné kialakításához számos szempontot figyelembe kell vennünk: az ágy kényelme természetesen nagyon fontos, a hálószoba hőmérséklete 19-20 fok körül a legideálisabb, lefekvés előtt pedig érdemes kerülni a nehéz vacsorákat és a különféle kijelzők bámulását, így a számítógépeket, tévéket és okostelefonokat egyaránt. Alvásigény életkor szerint a vilag. Sokat segít, ha a stresszes hétköznapok során igyekszünk éjszakára valamilyen módon magunk mögött hagyni a feszültségeket, valamint ha kialakítunk egy nagyjából egységes, követhető napirendet az életünkben. Alvásigényünk az életkorunk növekedésével fokozatosan csökken A minőség és a mennyiség persze együttesen jelenti a pihentető alvás zálogát. Miközben azonban a napi 8 óra sziklaszilárdan beépült a köztudatba, valójában ennél lényegesebben árnyaltabb a kép. Az alvásigény ugyanis személyenként változó, így elképzelhető, hogy míg valaki hét óra alatt is maradéktalanul meg tud újulni a másnapi feladatokhoz, addig mások kétségbeesetten kapnak a kávés bögre után, ha egy kései lefekvést követően korán kell kelniük.
A Há oldalain található információk, szolgáltatások tájékoztató jellegűek, nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük, minden esetben forduljon kezelőorvosához!