A "kung" szó gyakorlást, munkálkodást jelent. Sokféle chi kung gyakorlat létezik, melyek több csoportra oszthatók a gyakorlás fő célja szerint: az egészség megőrzése; gyógyítás; az élet meghosszabbítása; harcművészetek; a megvilágosodás elérése. Az egészség megőrzésének kategóriájában a chi kung stílusok célja elsősorban a mentális, ill. spirituális nyugalom, egyensúly megteremtése, fenntartása. Sok betegséget gondolati és érzelmi túlzások okoznak. Ezek pangást okoznak a meridiánokon és szervrendszerekben, ami betegséghez vezet. Például a depresszió gyomorfekélyt, és emésztési zavarokat okozhat. A harag ártalmas a májra. A szomorúság nyomást és szűkületet okoz a tüdőben, a félelem pedig megzavarja a vese és a húgyhólyag működését. Ha ez a pangás hosszabb ideig fennmarad, az ártalmas a szervekre, akár fizikai elváltozást is okozhat. Addig, amíg a betegség a chi pangására korlátozódik, és szervi károsodás még nincs, az egészségmegőrző chi kung gyakorlatokkal helyreállítható a chi keringése, és kezelhető a probléma.
A Chi Kung vagy Qi Gong gyakorlatok gyakorlása a hagyományos kínai orvoslásban jól ismert, a testi, lelki és érzelmi egészség javítását szolgáló szer. Pontos és sima mozgásai légzéssel és igazságos figyelemmel kísérik a kívánt gyógyhatásokat. A Chi Kung gyakorlatok legjelentősebb hatásai A csi kung sokkal több, mint mozgó meditáció. A hangulatra gyakorolt pozitív hatása mellett ennek az ősi kínai technikának a gyakorlata: - Segít kontrollálni a stresszt, a szorongást és az idegességet. - Javítja a memóriát és a figyelmet. - Szabályozza a vérnyomást. - Megakadályozza az álmatlanságot, segítve a jobb alvást. - Hozzájárul a toxinok légzés útján történő eltávolításához. - Javítja a testtartást. - Támogatja a fizikai betegségek kezelését. Qigong gyakorlatok a fizikai betegségek gyógyításában A hagyományos kínai orvoslás (TCM) holisztikus megközelítéssel rendelkezik, amely figyelembe veszi az emberi lény minden dimenzióját: fizikai, érzelmi és energetikai. Az energiának nagyon pontos útja van a meridiánokon és az energiaközpontokon keresztül Az energiacsatornák mély ismerete ill meridiánok amelyek az emberi testen keresztül futnak, lehetővé teszik a kínai orvosok számára, hogy kijavítsák az energiahiányt és fizikai betegségeket.
A chi kung fontosabb élettani hatásai: A keringési rendszer működését gazdaságosabbá teszi. Csökken a szívfrekvencia, miközben nő a perctérfogat. A test átmelegszik, ami egyebek közt a hajszálerek jobb vérellátását jelzi. A légzés mélyül, a rekeszizom mozgásának függőleges pályája mérhetően megnövekszik, ami a hasi szervek jobb vérellátását segíti. Csökken a légzésfrekvencia, nő a tüdő perctérfogata. A rendszeres gyakorlás segít az idegrendszer egyensúlyának biztosításában. A gyakorlatok javítják a testtartást, erősítik a törzs mély izmait. Növelik az izomzat teljesítményét, az ízületek rugalmasságát. A chi kung gyakorlatok elsődlegesen a különleges meridiánokat töltik fel, és az abban lévő energia mozgósítását segítik, hogy a szerv-meridiánok diszharmonikus működését a szervezet folyamatosan kompenzálni tudja. A chi kung gyakorlói, művelői felismerték, hogy a betegség elkerülésének első lépése a gondolati egyensúly és lazítás. Mikor tudatunk nyugodt, érzelmeink kiegyensúlyozottak, testünk ellazult, a chi automatikusan szabályozza önmagát, helyreállítja az egyensúlyt, természetesen és erőteljesen áramlik.
A lassú, mély légzés, mozgással és tudatossággal kombinálva erősíti az immun, - és nyirokrendszer hatékonyságát azáltal, hogy megkönnyíti a testnedvek, és energiák hatékony és kiegyensúlyozott mozgását. A Chi Kung gyakorlatok előnyei között szerepel az oxigén és a tápanyagoknak a szövetekbe juttatásának optimalizálása, a sejtek metabolizmusának hatékonyságának növelése, a neurokémia megváltoztatása a gyógyulás felé, a fájdalom és a hangulat kezelése, a pulzus és a vérnyomás csökkentése, valamint a relaxáció és a mentális összpontosítás elősegítése. A Chi Kung bárhol, bármikor végezhető, kis helyigényű torna, mely megszámlálhatatlanul sok gyakorlatot tartalmaz a külső és belső szervek regenerálására. Gyakorolni lehet ülés közben, állva, mozogva, nem mozogva vagy fekve. Kiválóan alkalmas a stressz csökkentésére, a betegségek megelőzésére, a krónikus betegségek kezelésére, az egészséges és aktív öregedésre, valamint a hosszú élettartam elérése érdekében.
Bizonyos mozdulatok vagy gyakorlatok fokozzák a belső szervek körüli chi-keringést. Az egyik ilyen ma is gyakorolt jellemző sorozat a Nyolc Brokáttekercs gyakorlat. A Nyolc Brokáttekercs gyakorlatot csaknem ezer éve állították össze. Yeuh Fei marsall hozta létre, katonái egészségének javítására, és képességeik növelésére. Yeuh Fei nevéhez több harcművészeti stílus alapítása is köthető. Egészségünk megőrzésének első lépése, de gyógyulásunkban is sokat segít, a gondolati egyensúly és lazítás. Mikor tudatunk nyugodt, érzelmeink kiegyensúlyozottak, testünk ellazult, immunrendszerük is optimálisabban működik, szervezetünk szabályozza önmagát, helyreállítja az egyensúlyt. Ezt a kiegyensúlyozást segíti hatékonyan a Chi kung. A Chi a világegyetemet betöltő természeti erő, energia. A "kung" szó gyakorlást, munkálkodást jelent. A chi kung sokezer éves hagyományon alapuló kínai mozgásrendszer, melynek gyakorlásával a chi energia áramlása során helyreáll bennünk az egészséghez szükséges egyensúly.
Ezek szabályozzák a légzést, és javítják a vérkeringést. Lazítják és megerősítik az ízületeket, különösképp a térd ízületeit, és sokkal folyékonyabbá teszik a mozdulatokat, ami gyorsabb reakcióhoz és nagyobb támadó és védő sebességet eredményez. Az egyensúlyérzék is fejlődik. Körülbelül 3 havi Belső Erős edzés után, ha már ismeri mind a 12 Yin gyakorlatot, egy átlagos tanuló képes kell, hogy legyen kibírni, hogyha valaki fejmagasságból az alhasára ugrik. Ennek megfelelő felkészültség nélküli próbálgatása azonban nem ajánlott, melyet a következő történet is igazol: "Volt egy nagydarab kínai Tai Chi Chuan tanár, Cheng Tin-hungnál és Cheng Wing-kwongnál is tanult, és híres volt arról, hogy kibírja a gyomrára mért ütéseket; 1950 óta nem volt korrigálva. Egy kaliforniai Tai Chi mester ment hozzá átesni a Bai Shi-n és Nei Kung-ot tanulni. Jó sok pénzt kért el érte. A kaliforniai mester, abban a tudatban, hogy van Nei Kung-ja, megpróbált egy demonstrációt, ahol is egy tanuló hat láb magasból ugrott a hasára.
Ugyanis, egy új dízel Patriot költsége 1 099 000 rubelből indul... Az ár elgondolkodtatja az autó megvásárlásának célszerűségét. Főoldal » hírek » UAZ Patriot ára egy új autónak 2016 2016-05-14
A motorra külön garanciális feltételek vonatkoznak - 10 év vagy 120 000 mérföld! Az amerikai piacra szánt UAZ "Pickup" és "Patriot" hatfokozatú, 6L50 Punch Powerglide francia gyártású automata sebességváltóval rendelkezik, amelyet a General Motors konszernnel közösen fejlesztettek ki. A sebességváltó egy 2, 7 literes, 150 lóerős benzinmotorhoz csatlakozik. Az UAZ tesztek az USA-ban pontosan egy éve kezdődtek. 2020 októberében Kaliforniába küldték az UAZ Patriot SUV két hitelesített példányát, automata sebességváltóval. Ott a terepjárók sikeresen teljesítették a próbautakat. További autós tartalmakért kövess minket Facebookon is! További cikkeink a témában Az oldal fő támogatója Az M1-es autópálya Komárom-Esztergom megyei szakaszán tartottak újabb fokozott ellenőrzést a.... Mi az, amit Te is meg tudsz nézni egy használt autón? A felszereltség... A 25 ezer főnél nagyobb lélekszámú települések és a fővárosi agglomeráció közlekedési.... Szakemberek több hónapnyi tervezésének és szervezésének köszönhetően szinte észrevétlenül, három.... Ismét riasztották a Magyar Honvédség Gripenjeit - közölte a Honvédelmi Minisztérium (HM) péntek.... Bombát találtak építési munkálatok közben a VW wolfsburgi főüzemében.
Leírás UAZ Patriot 2017 Az UAZ Patriot 2017 modellév hivatalos bemutatójára 2016 októberében került sor. A második átalakítás különbözik az előzőtől egy frissített hűtőrácsmal (a cellák érezhetően nagyobbak lettek), valamint egy teljesen más belső térrel. A legfontosabb változás érintette a biztonsági rendszert - az autó első légzsákokat kapott. MÉRETEK Az UAZ Patriot 2017 második újratervezése a következő dimenziókkal rendelkezik: Magasság: 2005mm Szélessége: 1900mm hossza: 4785mm Tengelytávolság: 2760mm Hézag: 210mm Csomagtérfogat: 1130 / 2415л Súly: 2125kg ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Ha összehasonlítjuk ezt a modellt az elődjével, akkor ebben a Patriotban a belső zajszigetelés és a konzol ergonómiája javult (kevesebb olyan alkatrész van, amely a legutóbbi módosítás során erősen csikorgott a mozgás során). A motorháztető alatt az autó 2. 7 literes benzinmotort kap, ami az előző modellnél jól működött. Az erőforrás ötfokozatú kézi sebességváltóval van párosítva. Az új Patriot jó terepjáró képességgel rendelkezik, és a terepjáró körülmények leküzdésére állandó hátsókerék-meghajtással rendelkezik, összekapcsolt első tengellyel.