Tápérték adatok 1 adagban Energia 204 kcal Fehérje 13. 2 g Zsír 4. 3 g Szénhidrát 26. 8 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 48 kcal Fehérje 3. 1 g Zsír 1 g Szénhidrát 6. 3 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 166 g Cukkini 158 g Csiperkegomba 66 g Vöröshagyma 25 g Zabpehely 5 g Trappista sajt 5 g só Adagok száma: 1 A recept elkészítése A cukkini belsejét kiszedjük majd a gomba, hagyma társaságával turmixba tesszügsózzuk a zabpelyhet beletesszük összekeverjük majd beletöltjük a megmosott cukkini héjába. 20 perc alatt 200 fokon megsütjük ráreszeljük a sajtot! Töltött cukkini gombával és fokhagymás joghurttal - alacsony szénhidráttartalmú. Isteni fincsi! 1@48@3. 1@1@6. 3@329026@425 kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.
Forró sütőben gyorsan megsül. Várjuk meg, míg kissé kihűl a tészta, csak azután vágjuk fel. Nemcsak melegen, de hidegen fogyasztva is finom. Cukkínis, banános muffinok Hozzávalók: 25 dkg liszt, 1 teáskanál sütőpor, egy csipet só, késhegynyi őrölt fahéj és szerecsendió valamint vanillin, 1 tojás, 10 dkg kristálycukor, 10 dkg vaj, 1 csésze pépesre zúzott banán, 1 csésze lereszelt cukkíni (a fölösleges vizet nyomjuk ki belőle). A tészta masszájába durvára vágott diót, mandulát, vagy mogyorót is tehetünk. Jól keverjük össze a lisztet, a sót, a fahéjat és a szerecsendiót, majd tegyük félre. A cukorral és vanillinnal összekevert vajat robotgéppel verjük fel habosra, majd keverjük bele a tojást, az összezúzott banánt és a kinyomott levű, reszelt cukkínit, ezután a fűszeres liszttel jól dolgozzuk össze. Barna rizzsel és gombával töltött cukkini; Paqui Torres. Öntsük a masszát muffin formákba, de csak kétharmadig töltsük meg a mélyedéseket. A muffinok előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt megsülnek. Fogpiszkálót beleszúrva tesztelhetjük, hogy jók-e. Hagyjuk a formában pihenni 5 percig, majd borítsuk ki a muffinokat, hogy meghűljenek.
gomba Főtt barna rizs Extra szűz olívaolaj Bors curry Só Kidolgozás: Főzzük meg a barna rizst. Készítsen elő egy jó mennyiséget. Ha marad, maradjon a hűtőszekrényben, hogy a hét folyamán minden étkezés elkészüljön. Jól mossuk meg a cukkinit, vágjuk ketté és pároljuk 20 percig. Apróra vágjuk a fokhagymát és a hagymát, és megpirítjuk őket egy kevés extra szűz olívaolajban. Hozzáadjuk az apróra vágott gombát. Gombával töltött cukkini - Receptek - Laptopkonyha - videó receptek. Távolítsa el a pépet a megfőtt cukkiniből, és tegye a serpenyőbe a sóval, borssal és curryvel együtt. Süss mindent két percig, hogy az ízek beépüljenek. Adja hozzá a rizst, kiszámítva a cukkini megtöltéséhez szükséges mennyiséget. Töltse meg a cukkinit, és tálalja apróra vágott petrezselyemmel és táplálékélesztővel. Ha szükséges, tartsa fenn a sütő melegében. "data-medium-file =" "data-large-file =": // fit = 700% 2C525 "alt =" Töltött cukkini "width =" 400 "height =" 300 "srcset = " 300w, resize = 1024% 2C768 1024w,? w = 1400 1400w "size =" (max. szélesség: 400px) 100vw, 400px "data-recalc-dims =" 1 "/> Ha mered ezt a receptet, mondd el a tapasztalataidat.
Enyhén sós vízben megfőzzük a cukkiniket, lecsepegtetjük, hagyjuk kicsit hűlni. A belsejüket meghintjük a 9 fűszersóval. A vajat felolvasztjuk, megfuttatjuk rajta az apróra vágott vöröshagymát, hozzárakjuk a cukkinik apróra vágott, kikapart belsejét, sózzuk, borsozzuk, puhára főzzük, majd a zsemlemorzsát hozzákeverjük. Közben elkészítjük a besamel mártást: felolvasztjuk a vajat, megpirítjuk rajta a lisztet, hideg tejjel lassanként felöntve sűrű mártássá főzzük. Hozzákeverjük a reszelt sajtot és a megpárolt hagymás cukkinit, majd a sajtos masszát beletöltjük a cukkini hasábokba. A maradék sajtot ráreszeljük a tetejükre, forró sütőben ráolvasztjuk.
30 percig sütöm. Akkor jó, ha a héja puha. Tálalás Tányérra helyezve önmagában is fogyasztható. Legfrissebb gasztroadok Egy terített asztal Gozoban Egy gasztro túra igazán akkor izgalmas, ha nem csak passzív, asztalnál ülő, élvező-szenvedő alanya vagy a helyszín étkeinek, hanem aktívan Gasztro túra Tunéziában "…ha harissa van, minden van! " Harissa. Alapmű. Az Alfa és Omega. Identitás meghatározó. E kence nélkül elképzelhetetlen a tunéziai asztal. Mindegy is az, hogy azt Gasztroad Sanyival: édesszájúként is szereti a disznóságokat Mondja, nem válogatós, hanem mindenevő. Van persze kedvence húsból és édességből is, a gasztronómiai kalandokat pedig "összességében" igazán kedveli. Buza Csárda filmet forgattunk 5. - Lajosmizse, Tanyacsárda Ez egy olyan csárda, amiből kettő is van. A régi és az új. A régi a városban, az új a Csárda filmet forgattunk 4. - Akasztó, Halas Csárda Hogy Akasztó miért Akasztó? Mert akasztott. Na, szerencsére nem embert, hanem szekeret. A hatalmas kiterjedésű szikes talaj ugyanis eső esetén tovább... Hírek Buborék világ A pezsgőt sokan csak különleges alkalomból fogyasztják és éppen ezért általában az év végén nő meg a kereslet iránta.
Hagyományos húsvéti ételek Közeleg a húsvét, lassan meg kell tervezni a húsvéti menüt, amelynek minden családban vannak fix, kihagyhatatlan elemei. Ilyen például a húsvéti sonka tormával és a fonott kalács, amelyeket szinte kötelező elkészíteni húsvétkor. De a töltött tojás, tojássaláta, sárgatúró, pogácsa, sonka- és sajttekercs, a répatorta vagy a linzer sem hiányozhat a húsvéti asztalról. A hidegtálakhoz készíthetünk göngyölt húst, egybesült fasírtot és salátát is. Hogy le ne maradjon semmi fontos a bevásárlólistáról, összegyűjtöttük azokat a recepteket, amelyek részei a hagyományos húsvéti menünek, a levestől a főételen át a desszertig megtaláltok mindent, és a húsvéti reggeli fogásait is elmenthetitek.
Húsvét és a szilveszter elengedhetetlen eleme nálam a kaszinótojás. Sokszor gondolkodtam már, hogy ki kéne mérnem a hozzávalók mennyiségét. Most végre volt rá időm így kipróbálhatjátok az én kaszinótojás verziómat. Remélem ízleni fog. Ajánlom hozzá gyökérkenyeret, de akár a sajtos kiflit is. Mindenképpen keverjetek hozzá be egy adag majonézes kukoricasalátát! Hozzávalók: 20 db kaszinótojáshoz 10 db tojás 3 g (1 kávéskanál) só 50 g tejföl 30 g majonéz 10 g mustár kevés bors Recept: A tojásokat keményre megfőzzük. A hideg tojásokat hideg sós vízzel töltött edénybe rakjuk, majd felforraljuk fedő nélkül. Indukciós lapnál figyeljünk arra, hogy ne forralás fokozaton végezzük a melegítést, mert a víz nagyon hamar felforr a víz a tojás pedig hideg marad, akkor nem érjük el a kívánt keménységet. ORIGO CÍMKÉK - sós víz. Zárjuk el a hőforrást, tegyünk rá egy fedőt, majd hagyjuk a tojásokat a vízben 15 percig, így teljesen kemény tojásokat kapunk. Ha letelt az idő, akkor hideg vizet engedünk a tojásokra. Ha kihűltek leszedjük a héját, majd hosszában félbe vágjuk őket.
Értesüljön elsőként újdonságainkról és havi kedvezményeinkről!
Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit. Feliratkozom a hírlevélre