ARCJÓGA A CSODASZÉP BŐRÉRT: ANTI-AGING GYAKORLATOK 😇🙏 - LILULAND Mivel az arc megereszkedésének és ráncosodásának egyik oka az arcizmok gyengülése, ezért az izmok tudatos erősítésével az arc fiatalsága, feszessége hosszú távon fenntartható. Rendszeres edzés hiányában pedig az izmok meggyengülnek, és az arc fokozatosan elveszíti tónusát. Erre lehet hatékony megoldás az arctorna, azaz az arcizmok módszeres fejlesztése. Mit érhetsz el arctornával? Arctornával évek óta szemezek már, és most itt a nagy karanténosdiban volt is szerencsém részt venni egy workshopon online. A program reggel kezdődött, ami méginkább látványos volt, mert reggelente az arcomnak kell némi idő, hogy magához térjen. Arctorna előtte utána vagy utánna. Egy kis elmélet után azonnal belevágtunk a gyakorlatok tanulásába. Néhány feszítés után a bőr vérkeringése felgyorsult, így hamarabb eltűntek az ébredés utáni ödémáim, karikáim, és az ábrázatom egy pillanat alatt frissebb lett. Mire jó konkrétan az arctorna? Homlok A homlokizom erősítésével kisimulnak a vízszintes ráncok, megemelkednek a szemöldökök, magukkal húzva a megereszkedett felső szemhéjakat.
Ezek a mozdulatsorok is könnyen elsajátíthatók, így bármikor elvégezhetjük, de a legjobb időpont talán a reggel, főleg, ha nem aludtuk ki magunkat. Eltűnnek a fáradtság és a stressz nyomai, a szemünk alatti karikák. Az sem baj, ha csak este jut erre idő, annak is meglesz az előnye: a masszázs és az alvás eredményei összeadódnak, reggel pedig megszépülten ébredünk majd. Használhatunk a bőrtípusunknak megfelelő krémet vagy olajat, így könnyebb lesz kivitelezni a mozdulatsorokat. Arra vigyázzunk, hogy pattanásos bőrnél nem javasolt a masszázs, a dörzsölés irritációt okozhat. Jó tanácsként: amíg elsajátítjuk a mozdulatokat, addig kiragaszthatjuk a tükör mellé a jegyzetünket. Fáradt szemek, kimerült vonások Vegyük kezelésbe a fáradt szemeket. Kezdésként kezdjünk el finoman ütögetni a halántékunkat, majd a szemünk körül. EGÉSZSÉGSZIGET: Arctornával és arcmasszázzsal a ráncok ellen. Simítsuk végig a szemöldökünket, belülről kifelé haladva. Vegyünk mély levegőt, és lassan fújjuk ki, ismételjük a fenti mozdulatot, mindig bentről kifelé és lentről lefelé. A két mutatóujjunk begyével nyomkodjuk meg néhányszor finoman az orrnyergünk két oldalát, egész közel a szemzughoz.
Húszas éveink elején megkezdődik a visszafordíthatatlan, de lassítható öregedés, mely főként az arc bőrét viseli meg. A bőrfelszín minőségi romlása és az apróbb ráncok megjelenése azonban számos arcmasszás- és arctornatechnika bevetésével későbbre halasztható. Arcépítés A feszes arcizmok megőrzése és a megereszkedett izomzat újra rugalmassá tételének egyik legegyszerűbb módja az arcizomzat edzése, hisz az effajta mozgás újra aktiválhatja a kollagén- és elasztinállományt. A rendszeres arctorna emellett javítja a vérkeringést, gyorsítja a nyirokkeringést és segítségével könnyebben ürülnek a salakanyagok. Arctorna előtte utána néztem. Naponta kétszer tíz percet kell szánni az arcizmok átmozgatására, hogy két hónap elteltével már látható is legyen az eredmény. A gyakorlatokat erőből kell végezni és eleinte csak ötször ismételni, tilos a bőrt nyújtani vagy túlfeszíteni, hisz azzal csak ártunk. Az arcépítés alapgyakorlatai 10 másodpercig csücsörítsünk a szánkkal, majd lazítsuk el az izmokat. A tenyerünkkel takarjuk le az összeráncolt homlokunkat, melyet 10 másodpercig tartsunk ki, majd lazítsunk.
Szemöldök közötti vonalak. Az első képen III vagyis 3 vonal!!! Ezt senki nem szeretné. Ugye milyen látványos a változás a második képen? Arcjóga arctorna óra ELŐTT és UTÁN. Ha kedvet kaptál a változáshoz, kipróbálnád a gyakorlatokat akkor várlak az Arcjóga arctorna workshopon: Arcjóga® arctorna workshop | Arcjóga () Ismét
A belső tárhely tovább bővíthető mindkét esetben, MicroSD kártyával, további 1 TB-ot. A kijelző a készülékeknél egy 6, 5 colos HD+ felbontású IPS panel, amin egy 5 MP felbontású szelfi kamera kapott helyet. A hátlapon összesen három kamera helyezkedik el: egy 13 MP-es főkamera, egy 2 MP-es makró lencse és egy 2 MP-es mélység lencse. Olcsó telefonok samsung galaxy note. Továbbá az akkumulátor kapacitása 5000 mAh, amit 15W-os gyorstöltéssel lehet feltölteni. Forrás
A Samsung az idén rengeteg új készüléket mutatott be a középkategóriától a csúcskategóriáig, most pedig egy olcsó mobiltelefon debütálhat a termékpalettán. Szivárgások szerint a dél-koreai cég egy új Samsung Galaxy A szériás készüléken dolgozik, amely Samsung Galaxy A03S néven jelenhet meg. Várhatóan a termék az SM-A037F-es modellszám alatt jelenik majd meg. A készülék megkapja az Android 11-es rendszerét a Samsung One UI 3. 1-es felületével. A telefon a pletykák szerint egysávos Wifi-t, Wifi Direct támogatást és Bluetooth tanúsítvánnyal is rendelkezni fog. Amit érdemes tudni a vasról tehát a hardver tekintetében egy nyolcmagos MediaTek Helio G35 dolgozhat a készülékben 4 GB RAM társaságában. A tárhely valószínűleg 32 GB vagy 64 GB lehet, amit tovább lehet majd bővíteni Micro SD memóriakártyával. A kijelző egy 6, 5 colos HD+ felbontású Infinity-V kivágású IPS kijelző lehet. Samsung telefonok | Samsung Galaxy | Alza.hu. A hátlapi főkamera 13 MP-es, ami mellé két további érzékelő társulhat. A szelfi kamera 5 MP. A készülék akkumulátor kapacitása 5000 mAh, amit 15W-os maximális sebességgel tudunk feltölteni USB Type-C porton keresztül.
Az előzetes információk alapján 3 színből válogathatunk majd. Hivatalos megjelenésről és árazásról egyelőre nincs hír, de az elődmodellből kiindulva (Samsung Galaxy A02s) a nyitó ára 60. 000 Ft alatt lehet majd. Forrás