Az Adatkezelő adatvédelmi tisztviselőjének adatai Levelezési cím: Budapest, Pf. Elektronikus levelezési cím: dpo. A súlyfelesleg leadásához mindössze annyi kell, hogy kevesebb kalóriát vigyél be a nap folyamán elfogyasztott ételekből, mint amennyit a test felhasznál saját működtetésére, így az energiahiányt a szervezetnek zsírból kell fedezni. Az újévi fogadalmak közül talán a legnépszerűbb helyen az életmódváltás, ezen belül a fogyókúra áll, hiszen az ünnepek alatt felszedett kilóktól mindenki szabadulni szeretne. A visszavonás nem érinti a visszavonás előtt a hozzájárulás alapján végrehajtott adatkezelés jogszerűségét. Diétás vacsora – Érezd Magad Jól – Diéta és Egészséges életmód. Felhívjuk a figyelmedet, hogy bármikor jogosult vagy tiltakozni személyes adataidnak az Adatkezelő vagy egy harmadik fél jogos érdekén alapuló kezelése ellen. A Webshop regisztráció A kezelt személyes adatok: név, e-mail cím, nyilatkozat Az adatkezelés célja: a webshopra regisztrált személyek nyilvántartása, egymástól való megkülönböztetése, szerződéskötési feltétel nagykorúság meglétének ellenőrzése, a webshop regisztrációval járó funkciók biztosítása: a megrendelési folyamat idejének lerövidítése, korábban megrendelt áruk újrarendelése, korábbi rendelések megtekintése.
A karfiol remekül használható különböző diétákban rizs helyett köretként. Ebben a receptben egy kis zöldséggel és tojással készült, nagyon gyorsan elkészíthető módon, ami azt jelenti, hogy gyors vacsorának akár önálló fogásként is készíthető. Ugye mindannyian őrzünk egy illatot, egy ízt a nagyink konyhájából… Nekem valahonnan a múltból az este eszembe jutott a Nagyi sült csirkéje, kivételesen nem a tepsziből, hanem a lábasból 🙂 Ismét egy rohanós estékre szóló vacsora, leginkább akkor készítem, amikor szalad a lakás és én futok utána 🙂 De enni kell, mindjárt hazaér P. és bizony azt sem tudom hova kapjak… a rendet is szereti, no meg a hasát is 🙂 Ma ismét egy nagyon egyszerű receptet hozok, édesburgonyából, azaz batátából. Gyors diets vacsora . Remek vacsora vagy köret és felhasználható hozzá a hűtőben megbújó bármilyen zöldség maradék 🙂 A tócsniról már írtam, akkor épp cukkiniből készült, de nálunk szinte bármilyen zöldségből elfogy percek alatt. Gyors, egyszerű és ez a változat például vacsorára is nyugodtan fogyasztható.
Keverd hozzá a paradicsomos-cukkinis szószt és 50 g felcsíkozott sovány csirkesonkát. Szórd meg friss zöldfűszerrel. Elkészítési idő: 20 perc DF-tipp: Vegetáriánusként e fogyókúrás vacsora receptjében a sonkát kiválthatod ek sovány reszelt sajttal vagy zsírszegény túróval. Túrós tészta Sós vízben főzz ki 50 g durumtésztát, és keverd össze g zsírszegény túróval, valamint ek kefirrel. Gyors vacsora | Sütök – Főzök, a Tepsziből. Ízlés szerint sózd meg. Elkészítési idő: 15 perc A kefirhez adhatsz némi apróra vágott zöldfűszert. Csirkesaláta Fotó: Shutterstock Elkészítése: Moss meg és tisztíts meg g csirkemellfilét, majd vágd kis, falatnyi darabokra. Egyszerű trükköt mutat az orvos, amivel szépen illeszkedik a maszk az arcra: így nem csúszik el A súlyfelesleg leadásához mindössze annyi kell, hogy kevesebb kalóriát vigyél be a nap folyamán elfogyasztott ételekből, mint amennyit a test felhasznál saját működtetésére, így az energiahiányt a szervezetnek zsírból kell fedezni. A diétázók többsége a kalóriák csökkentésére egész egyszerűen kiiktat egy olyan étkezést, amit korábban rendszeresen fogyasztott.
TIPP: Só és bors helyett használhatsz szárnyasfűszer-keveréket is! Melegszendvics Dolgozz össze 1 db 25 g-os szárnyasmájkrémet egy kevés mustárral, és kend rá 2 szelet Graham-toastkenyérre. Szórj rájuk ½-½ ek sovány reszelt sajtot, és pár perc alatt grillezd meg. TIPP: Fogyassz mellé bőven zöldséget, például paradicsomot, zöldpaprikát, gyöngyhagymát, kígyóuborkát. Gyors diétás vacsora teljes film. Sonkás-paradicsomos tészta Dinsztelj meg ½ tk olívaolajon ½ fej apróra vágott vöröshagymát, szórj rá felkockázott cukkinit. Rövid ideig pirítsd együtt, majd önts rá ½ doboz hámozott-darabolt konzervparadicsomot. Ízesítsd sóval, borssal, szárított bazsalikommal, és lefedve párold meg. Sós vízben főzz ki 50 g durumtésztát, majd keverd hozzá a szószt és 50 g felkockázott sovány csirkesonkát. Ízlés szerint szórd meg apróra vágott zöldfűszerekkel. TIPP: A sonkát kiválthatod 2 ek sovány reszelt sajttal. A cikk teljes terjedelmében a oldalról került átvételre.
Bejegyzés navigáció
Ha másképp nem is, de egyre több zöldség kerül a tányérunkra és nagyon vágyakozom a szép színes ételek után 🙂 Szerintem meguntam a szürke telet 🙂 Két feladatot teljesítettem ezzel a recepttel, ami a mostanában megszokottaktól egy picit eltér, mert füstölt sajtot tartalmaz, de természetesen ez helyettesíthető füstölt vagy egyéb ízesítésű növényi sajttal… Egyszerű, gyors és sokféle diétába beilleszthető. Készíthetjük önálló fogásként, pirítóssal vagy indiai lepénykenyérrel, de köretnek is kiváló választás lehet. Mostanában teljesen rákaptam a curry készítésre. Gyors diétás vacsora es. Részben, mert nagyon változatos és szeretjük ezt az ízvilágot, másrészt viszont megfelelő alapanyagokból nagyon gyorsan elkészíthető! De mi is ez valójában? Ez most inkább ötletadó írás, mintsem konkrét recept. Gondolom nálatok is sokszor merül fel a kérdés, hogy mi legyen a sorsa annak a kevés pörköltnek vagy ragunak, esetleg sült húsnak, ami már nem elég arra, hogy az egész család jól lakjon… Vannak olyan ételek, amikről – diéta ide vagy oda – de nem szeretnénk lemondani.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Diétás spárgakrémleves - Vacsora gyorsan. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Helyszín: Dobó Tér 19:30 KOZMA ORSI QUARTET Kozma Orsi a hazai zenei élet egyik legsokoldalúbb, egyedi hangú és korát meghazudtoló zenei világgal rendelkező fiatal énekesnője. Helyszín: Dobó Tér December 9., péntek 16:00 Lenkey János Általános Iskola Diákkórus Helyszín: Dobó Tér 16:30 Eszterházy Károly Egyetem Gyakorló Általános Iskola Diákkórus Helyszín: Dobó Tér 17:30 SUPEREGO3 Trió amelyben a zenekar tagjainak száma meghaladja a 3-at. Helyszín: Dobó Tér 19:30 BLACKROSE NIGHT Tagjai olyan zenészek, akik több tízéves színpadi tapasztalattal rendelkeznek, s új próbálkozásuk középpontjában a rockzene áll, reneszánsz elemekkel fűszerezve. Dobó István Vármúzeum - Programok. Helyszín: Dobó Tér December 10., szombat 10:00 Vuk - mozifilm 12:00 Szellemes karácsony - mozifilm 16:00 Karácsonyi dallamok Dobó Katica Nyugdíjas Szervezet – Nosztalgia Énekcsoport Helyszín: Dobó Tér 17:00 BOHEMIAN BRASS QUINTETS A Beremendi és Villányi Ifjúsági Fúvószenekar zenészeinek komolyzenei formációja. Helyszín: Dobó Tér 18:50 RUDÁN JOE ACOUSTIC Idén nyáron megalakult a RUDÁN JOE BAND, eddigi pályafutása legkedvesebb dalai szerepelnek a új banda repertoárjában.
Létrehozva: 2019. április 16. | Utoljára frissítve: 2019. április 16. TOP-7. 1. 1-16-H-074-1. 3-1. 5-3. 1 sz.
2021. 19:00 SUBA ATTILA ÉS BARÁTAI KARÁCSONYI KONCERTJE Suba Attila, blues és gospel énekes már több mint 15 éve táncol a világ különféle színpadjain. Kínától Norvégiáig bejárta kis és nagy fesztiválok színpadjait. Az elmúlt 3 évben Amszterdam belvárosának prominens klubjaiban lép fel, a világ minden tájáról érkező kiváló zenészekkel. 2021. december 18., szombat 9:30/ 2021. 18.
Helyszín: Dobó Tér 2016. november 28., hétfő 18:00 Karácsonyi csoda - mozifilm 2016. november 29., kedd 18:00 Gru - mozifilm 2016. november 30., szerda 2016. december 1-4. December 1., csütörtök 16:00 Egri Szalaparti EGYMI és Kollégium Csengettyűsök Helyszín: Dobó Tér 17:00 JAJA A JaJa 2011 nyarán alakult. Eger dobó tér programok telepitese. Zeneszerszámaik gitár, cajon és torok segítségével szólalnak meg. Ha stílusba szeretnék magukat behatárolni akkor örömzenélnek. Helyszín: Dobó Tér 18:30 ED PHILIPS AND HIS MEMPHIS PATROL Az Elvis Live! – Ed Philips and the Memphis Patrol legénysége, színpadra viszi Elvis Presley legdögösebb dalait. Helyszín: Dobó Tér 20:30 MÁSODIK MŰSZAK A Csík a Kiscsillag és a Rackajam zenekarok tagjaiból alakult szabadidőzenekar rockabilly és rhythm and blues stílusú saját dalokkal és klaszikusokkal. Helyszín: Dobó Tér December 2., péntek 17:30 GÁSPÁR LACI LIVE ACT A Megasztárból jól ismert Gáspár Lacit ezúttal egy új szerepben láthatjuk viszont. Helyszín: Dobó Tér 19:30 FOURTISSIMO Hazánk egyik legnépszerűbb és legtöbbet koncertező jazzrock formációja szinte berobbant a magyar jazz-életbe.
Létrehozva: 2019. december 18. | Utoljára frissítve: 2019. december 18. Kulturális és közösségi programok szervezése, négy évszakban – Agriában az Egri Kulturális Egyesületnél (azonosító száma: TOP-7. 1. 1-16-H-ESZA-2019-00253) Megítélt támogatás (HUF): 4 094 586 Támogatói döntés dátuma: 2019. 07. 11 TO-kötés dátuma: 2019. 10. 07. Eger dobó tér programok 2017. Kedvezményezett: Egri Kulturális Egyesület Az Egyesület 2016-ban újult meg. Alapvető célja az egri kötődésű művészek támogatása. Tevékenységeik között szerepel alkotótáborok, kiállítások szervezése, anyagi feltételek megteremtése a művészeti alkotómunkához. Projektcélok: a városban található közösségi terek tartalommal való megtöltése, melyben új színfoltként jelenik meg, hogy játszótereken, óvodai udvarokon szabadidős tevékenységek formájában mindenki számára hozzáférhető legyen a művészi élmény. Fő cél, hogy a projekt elősegítse a közösségformálást, hátrányos helyzetű célcsoportok integrációját és a generációk közötti párbeszédet. Partnerek: Az Egri Kulturális Egyesület (EKE) számos intézménnyel, egyesülettel több éve szoros kapcsolatot ápol, melyek a projektben is partnerként jelennek meg: Heves Megyei Gyermekvédelmi Központ és Területi Gyermekvédelmi Szakszolgálat, Egrimami Közhasznú Egyesület, Pinceszínház Eger Művészeti Közhasznú Egyesület, Szivárvány óvoda - Eszterlánc tagóvoda, Szivárvány óvoda – Deák Ferenc úti tagóvoda, Benedek Elek óvoda, Joó János tagóvoda, Gyermeklánc tagóvoda, Ovi- Vár tagóvoda, Egri Nyugdíjas klub.